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    마음챙김 먹기 : 건강하고 행복하게 먹기 위한 안내서

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    https://www.riss.kr/link?id=M12730283

    • 저자
    • 발행사항

      서울 : 허원미디어, 2012

    • 발행연도

      2012

    • 작성언어

      한국어

    • 주제어
    • KDC

      513.8526 판사항(5)

    • DDC

      616.8526 판사항(21)

    • ISBN

      9788992162371 03220: ₩15000

    • 자료형태

      일반단행본

    • 발행국(도시)

      서울

    • 서명/저자사항

      마음챙김 먹기 : 건강하고 행복하게 먹기 위한 안내서 / 잰 초즌 베이 지음 ; 이인실 옮김

    • 원서명

      Mindful eating : a guide to rediscovering a healthy and joyful relationship with food

    • 형태사항

      287 p. : 삽화 ; 21 cm + 전자 광디스크 (CD-ROM) 1매

    • 일반주기명

      색인수록
      원저자명: Jan Chozen Bays

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    목차 (Table of Contents)

    • 목차
    • 존 카밧 진의 서문 = 4
    • 추천의 글 = 14
    • 저자 서문 = 16
    • 감사의 글 = 21
    • 목차
    • 존 카밧 진의 서문 = 4
    • 추천의 글 = 14
    • 저자 서문 = 16
    • 감사의 글 = 21
    • 1장 마음챙김 먹기란 무엇인가? = 26
    • 2장 7가지 종류의 배고픔 = 48
    • 3장 식습관과 행동양식 들여다보기 = 126
    • 4장 마음챙김 먹기를 위한 6가지 원칙 = 172
    • 5장 감사하는 마음 키우기 = 230
    • 6장 결론 : 마음챙김 먹기가 가르쳐 주는 것 = 248
    • 요약 = 267
    • 회향식 = 269
    • 역자후기 = 270
    • 후주 = 272
    • 참고 = 278
    • 찾아보기 = 281
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