군 병사들의 수면과 정신건강의 상관성 연구 : 우울, 스트레스, 자살생각을 중심으로 = A Study on the Interrelationships between the Army Soldier’s Sleep and Mental Health : Focusing on Depression, Stress, and Suicidal Ideation|RISS 상세보기

국문 초록 (Abstract)

2014년은 우리 군에 00사단 임병장 총기난사사건, 00사단 윤일병사건, 성 군기 문란 사고 등 사회적으로 엄청난 파장과 군의 불신을 초래했던 사건들이 많았던 해였다. 그동안 우리 군은 병영 내 사고예방을 위해 수많은 대책과 지휘노력을 경주해 왔음에도 불구하고 병영 내 사고가 줄지 않고 계속되는 경향을 보이고 있다. 여기서 지휘관이나 정책입안자들이 생각해 봐야 할 것은 과연 그 본질적인 이유는 무엇일까 하는 점이다.
군에서 문제를 야기하는 병사들을 보면 대부분 사회에서도 문제가 있던 사람이 대부분이다. 그러나 사회에 있을 때도 문제는 있었지만 자살, 폭행, 군무이탈 등 극단적인 선택까지는 하지 않았던 사람이 군에 와서 극단적인 선택을 할 수 밖에 없는 그 이유에 주목할 필요가 있다. 그동안 군에서 펼쳐왔던 정책들을 보면, 병영문화 개선, 처벌 강화, 시설 개선, 처우 개선, 삶의 질 개선 등에 초점이 맞춰져 있다. 그러나 이러한 부분도 하나의 방법은 될 수 있을지 몰라도 이러한 대책들이 완숙단계에 있는 현 시점에서도 이러한 사고가 빈발한다는 것은 또 다른 본질적인 이유를 간과하고 있지 않나 하는 생각이 든다.
요즘 사회에서는 청소년 수면에 관한 연구가 과거에 비해 활발히 진행되고 있고, 그 연구결과들을 정책에 반영하려는 노력도 감지되고 있다. 먼저, 의학계의 동태를 보면, 과거에는 수면의학이 신경정신과 전문의들만 전공으로 하는 학문으로 의대생들에게 3학년부터 신경정신과 분야에서만 가르쳤으나, 요즘은 수면의 질과 습관이 모든 질병의 원인이 될 수 있다는 점에 착안하여, 전공공부 시작 전인 2학년의 예과과정에서 수면의학을 가르치고 있다. 둘째, 요즘 청소년들이 수면시간의 절대적 부족으로 인해 우울, 자살, 학습능력 저하, 비만 등이 증가하고 있다는 연구결과를 반영하여 경기도 교육청에서는 지난해부터 9시 등교를 시행하고 있는 상황이다. 이러한 정책들이 말해주 듯 사회에서는 아직은 일부이긴 하나 수면에 대한 관심이 증대되고 있는 것이 사실이다.
우리 군 병사들의 인적자원을 보면 대학교 1학년 재학 후 입대하는 경우가 대부분이고, 또한 이 인원들은 고등학교 시절까지 대학입시 준비로 새벽까지 잠을 설쳐가며 공부했고, 대학에 들어가서는 자유스럽고 불규칙한 생활습관으로 잘못된 수면습관을 가지고 있는 경우가 대다수이다. 이런 인원들이 군에 와서 밤 10시부터 다음날 06시 30분까지 충분하고, 규칙적인 수면습관을 유지한다고 언뜻 이해하기 쉬우나 실상은 그렇지 않다. 군은 그 임무 상 거의 매일 경계근무를 서야 하고, 이를 위해 병사들은 매일 불규칙한 시간대에 기상해서 2시간 정도의 수면시간을 박탈당하고 있다.
수면으로 인한 문제는 수면장애, 수면부족, 수면의 질, 수면박탈 등으로 구분된다. 수면장애는 하나의 질병으로 불면증, 코골이와 수면무호흡, 기면병 등이 이에 속하고, 수면부족은 7-8시간의 충분수면시간을 기준으로 적정수면시간의 부족을, 수면의 질은 수면의 깊이와 관련된 문제로 수면시간 동안 REM, NREM 수면을 체험하는지 유무를 말한다. 그런데 수면박탈은 타의성이 강한 것으로 수면시간 전부를 박탈하는 전수면 박탈과, 수면시간 중간 중간에 깨워 일정시간 잠을 못 자게 하고 다시 잠을 재우는 형태의 부분적 수면박탈이 이에 속한다. 또한 수면장애와 수면의 질 문제는 하나의 질환으로 전문의의 치료를 받아야 하는 것이고, 수면부족은 회복수면을 거치면 금세 호전되는 특징이 있어 만성으로 진행되지 않는 한 질환으로 구분되지는 않는다. 그러나 수면박탈은 타의성이 있는데다 만성으로 지속될 경우 질환의 수준인 수면장애, 수면의 질 문제로 진행될 가능성이 높으며, 연구결과에 의하면 전수면 박탈보다 부분적 박탈이 신경정신적 기능에 더 좋지 않은 결과를 초래한다는 결과가 있어, 바로 이 부분이 우리 군에서는 주목해야 할 대목이다.
따라서 본 연구는 군 임무의 특성(경계근무) 상 병사들에게 처해 있는 부분적 수면박탈의 환경이 병사들의 우울, 스트레스, 자살생각에 어떤 관련성이 있는지를 규명해봄으로써 군의 근본적인 사고예방과 국방정책을 수립하는데 참고자료로 제공하기 위해 실시하였다.
연구결과, 병사들의 수면에 가장 방해가 되는 요인은 경계근무로 나타났으며, 경계근무가 많은 집단이 그렇지 않은 집단에 비해 수면양상과 수면의 질, 그리고 우울과 스트레스에서 부정적인 결과가 나타났다. 또한 수면의 질과 자살생각과의 관계에서는 직접적인 관련성은 없으나 우울이나 스트레스를 경유하여 간접적인 영향은 줄 수 있는 것으로 나타남으로써 수면의 질 저하로 인해 병사들에게 우울, 스트레스, 자살생각 등에 직간접적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
따라서 군에서는 이러한 연구결과를 토대로 병사들의 수면부족에 대한 관심과 대책 마련이 시급하다고 생각된다.

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2014년은 우리 군에 00사단 임병장 총기난사사건, 00사단 윤일병사건, 성 군기 문란 사고 등 사회적으로 엄청난 파장과 군의 불신을 초래했던 사건들이 많았던 해였다. 그동안 우리 군은 병영 ...

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