성공적인 수유법 : 노만수 박사부부의 . -1994

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 글 머리에 바보 엄마와 천재 아기 = 5
• 발간을 축하하며 모유 수유는 세계적 추세다 = 8
• 다음 세대를 위한 소중한 선물 = 10
• 제1장 엄마젖은 하늘이 내린 최고의 먹이
• 1. 똑똑한 아이, 엄마젖이 만든다 = 19
• 엄마젖은 뇌의 발달을 돕는다 = 20
• 평생 건강을 지켜 주는 묘약 = 21
• 젖 먹이는 여성이 날씬하고 건강하다 = 23
• 젖 먹이는 아빠가 행복하다 = 25
• 2. 젖 먹이기에 대해 잘못 알려진 몇 가지 상식 = 27
• 조제분유와 엄마젖은 영양학적으로 비슷하다? = 27
• 젖 먹이기보다 우유 먹이기가 편하다? = 31
• 젖을 빨리면 유방이 아플 것이다? = 32
• 유방이 작으면 젖의 양도 적다? = 32
• 젖을 먹이면 유방이 처진다 = 33
• 3. 엄마젖 먹이기, 선진국이 더 열심인 이유 = 34
• 미국 여성의 60%가 젖을 먹인다 = 34
• 직장 여성, 왜 젖을 먹여야 하나 = 35
• 제2장 임신중의 준비
• 1. 젖 먹이는 것도 기술이다 = 39
• 2. 출산 전의 유방 관리 = 41
• 임신중 유방의 변화 = 41
• 납작 유두, 함몰 유두가 아닌지 점검한다 = 43
• 3. 젖 먹이기에 도움을 주는 병원을 고른다 = 46
• 병원을 고를 때 따져 볼 것들 = 46
• 아기에게 친근한 병원 = 48
• 4. 출산 후 첫주를 위한 준비 = 51
• 남편이 휴가를 얻는다 = 51
• 젖 먹이기를 도와 줄 사람을 찾는다 = 52
• 5. 여러 가지 준비물들 = 54
• 제3장 첫 2주 - 올바른 시작이 중요하다
• 1. 변화를 자연스럽게 받아들인다 = 59
• 엄마젖 빨기는 아기의 본능 = 59
• 아기도 나름대로 성질을 타고난다 = 61
• 산후 우울증은 비정상이 아니다 = 62
• 피로와 우울증을 극복하려면 = 64
• 2. 올바른 시작이 성패를 가름한다 = 66
• 엄마젖만 먹이겠다는 의사를 분명히 한다 = 66
• 초유는 액체로 된 황금 = 67
• 3. 첫 젖 물리기 = 70
• 아기 스스로 충분히 빨 수 있도록 배려한다 = 70
• 젖꽃판까지 듬뿍 물린다 = 70
• 젖 먹이기를 마치려면 = 71
• 4. 젖 물리는 자세 = 73
• 앞품에 안는 자세 = 74
• 반대 팔로 앞품에 안는 자세 = 76
• 옆으로 누운 자세 = 76
• 옆구리에 끼고 안는 자세 = 77
• 5. 젖이 잘 나오게 하려면 = 79
• 젖을 자주 먹인다 = 79
• 양쪽 유방을 이용한다 = 81
• 젖이 잘 돌게 한다 = 82
• 유방 마사지 = 84
• 보조식을 먹이지 않는다 = 86
• 인공 젖꼭지를 사용하지 않는다 = 86
• 6. 제왕절개 수술 후의 젖 먹이기 = 87
• 7. 출산 직후의 유방 관리 = 89
• 젖이 나오기 시작할 때 = 90
• 젖이 부풀고 아플때 = 91
• 젖꼭지가 헐었을 때 = 92
• 젖이 넘쳐 샐때 = 96
• 납작 유두, 함몰 유두일때 = 97
• 8. 문제 있는 아기 젖 먹이기 = 100
• 잠만 자는 아기 = 100
• 황달에 걸린 아기 = 101
• 젖을 잘 물지 않으려 할때 = 104
• 젖을 물 줄 모를 때 = 105
• 젖을 잘 빨지 못할 때 = 106
• 9. 아빠의 젖 먹이기 = 107
• 엄마젖 먹이기에 확신을 가진다 = 107
• 젖 먹이기를 적극 돕는다 = 109
• 제4장 첫 2개월 - 젖 먹이기에 리듬이 생긴다
• 1. 산후 몸조리 = 113
• 적절한 휴식을 취한다 = 114
• 규칙적인 운동이 회복을 빠르게 한다 = 115
• 2. 아기의 변화 = 117
• 통통하게 살이 오른다 = 117
• 잠자기와 젖 먹기에 리듬이 생긴다 = 118
• 3. 젖 먹이기 요령 = 120
• 젖 먹이기 좋은 환경을 만든다 = 120
• 언제 젖을 먹여야 하나 = 121
• 엄마젖의 생산량 = 122
• 아기가 충분히 젖을 먹었는지 알려면 = 123
• 젖의 양이 너무 많을 때 = 123
• 4. 이럴 땐 이렇게 = 125
• 우는 아기 달래기 = 125
• 엄마나 아기가 병에 걸렸을 때 = 127
• 엄마와 아기의 외출 = 128
• 아기와 떨어져 있게 될 때 = 129
• 5. 엄마의 식생활 관리 = 131
• 지나친 영양 관리는 좋지 않다 = 131
• 다양한 음식 골고루 먹는 것이 최고 = 133
• 자극적인 음식은 피한다 = 135
• 제5장 2∼6개월 - 엄마젖으로 쑥쑥 크는 아기
• 1. 엄마의 몸 관리 = 141
• 물을 많이 마신다 = 141
• 불어난 살 이렇게 뺀다 = 142
• 2. 아기의 변화 = 144
• 생활 리듬이 생긴다(3∼4개월) = 144
• 호기심이 많아진다(4∼5개월) = 145
• 낯가림을 시작한다(5∼6개월) = 146
• 3. 젖 먹이는 엄마의 성생활 = 147
• 출산 후 성생활을 방해하는 것들 = 147
• 원만한 성생활을 하려면 = 148
• 젖 먹이는 부부의 피임법 = 150
• 4. 젖 먹이기 요령 = 152
• 아기의 체중이 잘 늘지 않을 때 = 153
• 한쪽 젖만 빨 때 = 154
• 아기가 젖꼭지를 깨물 때 = 155
• 5. 이유식 먹이기 = 157
• 빨리 먹인다고 좋은 것은 아니다 = 157
• 언제부터 먹일까 = 158
• 어떤 방법으로 시작할까 = 159
• 어떤 것부터 먹일까 = 161
• 제6장 6∼12개월 - 단계별 이유식에서 젖 떼기까지
• 1. 재임신이 가능한 시기 = 165
• 임신중 젖 먹이기 = 165
• 2. 아기의 변화 = 167
• 전염병에 걸리기 쉽다(6∼8개월) = 167
• 안정된 자세를 취한다(8∼10개월) = 168
• 기억력이 발달한다(10∼12개월) = 169
• 3. 젖먹이기 요령 = 171
• 아기가 밤에 자주 깰 때 = 172
• 아기가 젖을 거부할 때 = 173
• 4. 단계별 이유식 = 175
• 과일과 채소를 먹인다(6∼8개월) = 175
• 고단백 식품을 먹인다(8개월 이후) = 177
• 우유를 먹인다(10개월 이후) = 178
• 5. 젖 떼기 = 181
• 서두르지 않는다 = 181
• 관심과 사랑을 쏟는다 = 183
• 걸음마 아기의 젖 떼기 = 185
• 제7장 직장 여성의 젖 먹이기
• 1. 아기 돌봐 줄 곳 찾기 = 189
• 2. 직장 복귀 후 젖 먹이기 = 197
• 3. 젖 짜는 법 = 199
• 4. 짜 둔 젖 먹이기 = 103
• 젖 보관하기 = 203
• 냉장·냉동 젖 먹이기 = 204
• 제8장 특별한 엄마, 특별한 아기
• 1. 특별한 엄마 = 209
• 젖을 먹여서는 안 되는 엄마 = 209
• 유방 수술을 받은 엄마 = 209
• 당뇨가 있는 엄마 = 210
• 포진을 가진 엄마 = 211
• 간질을 가진 엄마 = 212
• 갑상선 질환이 있는 엄마 = 212
• 2. 특별한 아기 = 214
• 미숙아 = 214
• 쌍둥이 = 218
• 심장 기형아 = 220
• 언청이 = 221
• 신경학적 문제를 가진 아기 = 222
• 제9장 성공적인 젖 먹이기를 위하여
• 1. 젖의 상태를 관찰한다 = 227
• 아기 입과 젖꼭지에 백태가 끼였을 때 = 227
• 젖꼭지에 습진이 생겼을 때 = 229
• 젖관이 막혔을 때 = 230
• 유선염 = 232
• 유방농양 = 234
• 유방의 멍울 = 235
• 2. 아기가 젖을 안 먹을 땐 이유가 있다 = 237
• 젖을 넘기거나 토할 때 = 237
• 엄마젖에서 고개를 돌릴 때 = 238
• 젖을 걱부할 때 = 238
• 칭얼대고 자지러지게 올 때 = 239
• 3. 끊었다가 다시 먹이기 = 243
• 젖 먹이기와 약물 = 245
• 진통·해열제 = 245
• 항생·항균제 = 246
• 감기·기침약 = 247
• 소화기 약 = 248
• 정신·신경계 약 = 249
• 심장·혈압약 = 250
• 호르몬 계통 약 = 251
• 특별한 목적의 약물 = 251
• 마약과 기호품 = 253