물의 관성 부하 훈련이 만성 발목 불안정성을 가진 축구동호인의 동적 안정성과 기능적 움직임에 미치는 영향 = The Effect of Inertial Load of Water Training on Dynamic Stability and Functional Movement of Amateur Football Players with Chronic Ankle Instability

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Objectives The purpose of this study was to investigate the effects of inertial load of water training on amateur football players with chronic ankle instability.
Methods This study targeted 8 amateur football players with chronic ankle instability identified through the Functional Ankle Instability Index (IdFAI) classification questionnaire. The research aimed to validate the effects of water inertia loading training. Dynamic stability, considering sports specificity, was assessed by measuring Center of pressure(COP) during drop landing and Y-balance test before and after the training. Collected data underwent paired t-tests to compare the changes before and after the training.
Results During drop landing, the variables of COP parameters, including range, displacement, and velocity, were significantly reduced in both the left and right legs, confirming an improvement in dynamic stability. In the Y-balance test, scores increased on both the left and right legs, indicating enhanced single-leg weight-bearing function.
Conclusions The training program utilizing inertial load of water has been demonstrated as an effective training method for improving dynamic stability and functional movement in amateur football players with chronic ankle instability.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 물의 관성 부하 훈련이 만성적 발목 불안정성을 가진 축구동호인의 동적 안정성과 기능적 움직임에 미치는 영향에 대해 조사하는 것을 목적으로 하였다. 이와 같은 연구목적을 이루기 위해 축구 팀 활동 경력이 10년 이상 되는 축구동호인 중 기능적 발목관절 불안정성 분류 설문지(IdFAI)를 통해 선정된 총 8명을 대상으로 하여 훈련 전과 후 비교에 대해 분석하였다. 동적 안정성에 대한 연구결과도출을 위하여 30cm 박스위에서 내려와 한 다리 착지하는 드롭 랜딩으로 압력중심점을 측정하였고, 한 다리 지지로 기능적 움직임을 평가하기 위한 Y-균형검사를 실시하였다. 자료처리 방법은 IBM Statistics SPSS Win ver. 28.0 프로그램을 사용하였다. 8명의 훈련 전과 후를 비교하기 위해 대응표본 t-검정(paired t-test)을 실시하였다. 이상과 같은 연구방법을 적용하여 도출된 결론은 다음과 같다.
첫째, 물의 관성 부하 훈련을 시행한 축구동호인들의 한 다리 착지의 안정성이 향상되었다.
둘째, 물의 관성 부하 훈련은 시행한 축구동호인들의 기능적인 움직임이 향상되었다.
따라서 물의 관성 부하 훈련 프로그램은 만성 발목 불안정성을 가진 축구동호인의 동적 안정성과 기능적 움직임을 향상시키는 데 효과적인 것으로 나타났다.