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    태권도와 체조 = Taekwondo and gymnastics

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    https://www.riss.kr/link?id=M13740632

    • 저자
    • 발행사항

      대구 : 계명대학교 출판부, 2015

    • 발행연도

      2015

    • 작성언어

      한국어

    • 주제어
    • KDC

      693 판사항(6)

    • DDC

      796.44 판사항(23)

    • ISBN

      9788975857003 93690: ₩19000

    • 자료형태

      일반단행본

    • 발행국(도시)

      대구

    • 서명/저자사항

      태권도와 체조 = Taekwondo and gymnastics / 최성곤 지음

    • 형태사항

      236 p. : 삽화 ; 25 cm

    • 일반주기명

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    목차 (Table of Contents)

    • 목차
    • 머리말 = 14
    • 제1장 유연성 체조
    • 1. 유연성 체조의 이해 = 10
    • 2. 하체부 유연체조 = 14
    • 목차
    • 머리말 = 14
    • 제1장 유연성 체조
    • 1. 유연성 체조의 이해 = 10
    • 2. 하체부 유연체조 = 14
    • 3. 요부 스트레칭 = 33
    • 4. 상체부 스트레칭 = 62
    • 5. 입식(立式) 스트레칭 = 74
    • 6. 좌식(座式) 스트레칭 = 81
    • 제2장 매트운동
    • 1. 매트운동의 이해 = 94
    • 2. 기초연습 = 95
    • 3. 구르기 동작 = 102
    • 4. 서기 동작 = 106
    • 5. 돌기 동작 = 110
    • 제3장 곤봉체조
    • 1. 곤봉체조의 이해 = 122
    • 2. 손목 동작 = 122
    • 3. 팔 동작 = 129
    • 4. 휘돌리기 동작 = 139
    • 제4장 줄넘기 체조
    • 1. 줄넘기 체조의 이해 = 156
    • 2. 기본 동작 = 157
    • 3. 한번 뛰어 한번 넘기 = 182
    • 4. 한번 뛰어 달리기 = 185
    • 5. 한번 뛰어 두 번 넘기 = 191
    • 6. 뛰기 동작 = 196
    • 제5장 체조 경기의 이해
    • 1. 남자 채점 규칙 = 208
    • 2. 여자 채점 규칙 = 231
    • 참고문헌 = 237
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