화가 날 땐 어떡해요?|RISS 상세보기

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목차 (Table of Contents)

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소개의 글: 이 책이 필요한 이유
1. 화가 나면 어떤 기분이 들까?
2. 급해요, 급해! 으르렁거리는 화를 잠재울 응급처치
3. 분노의 또 다른 얼굴들
4. 화가 났을 때 저지르는 어리석은 행동

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소개의 글: 이 책이 필요한 이유
1. 화가 나면 어떤 기분이 들까?
2. 급해요, 급해! 으르렁거리는 화를 잠재울 응급처치
3. 분노의 또 다른 얼굴들
4. 화가 났을 때 저지르는 어리석은 행동
5. 울화통을 다스리

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책소개

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화가 날 땐 어떡해요?

화가 날 땐 이렇게 해결해요! 혹시 지금 화가 난 상태인가요? 화가 난다고 당황하지 마세요. 누구나 가끔은 화를 냅니다. 하지만 화를 내는 경우가 지나치게 많거나 오래도록 화가 풀리지 않는다면, 또는 화를 냈다가 곤란한 지경에 빠지곤 한다면 『화가 날 땐 어떡해요?』를 읽어보세요. 흥분하지 않고 지혜롭게 행동하여, 화를 다스릴 수 있도록 도와주는 책입니다. 구체적인 예시를 보며 따라 하다 보면 어느새 울컥했던 감정을 다르리게 될 것입니다. 울화통을 다스리는 5단계 방법, 분노 문제 해결을 위한 6단계 방법, 나의 ‘분노 단추’ 알아보기, 마음을 가라앉히는 자세한 방법, '분노 레이더' 사용 요령, 어른들이 화를 낼 때 내가 할 수 있는 일 등을 배워보세요!