당당한 나를 만드는 방법

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 머리말 = 5
• 1. 지금의 모습에 자신이 없는 당신에게
• 01. 누군가와 만나기를 왠지 부담스러워하는 당신에게 = 15
• 02. 누군가와 만나면 긴장하는 당신에게 = 19
• 03. 거북한 사람에게서 항상 도망쳐버리는 당신에게 = 23
• 04. 긴장을 풀고 싶어도 풀지 못하는 당신에게 = 27
• 05. 매일매일 피곤하고 초조해하는 당신에게 = 31
• 06. 하고 싶은 일, 이루고 싶은 일은 많은데 무엇 하나 제대로 하지 못하는 당신에게 = 34
• 07. 스스로에게 자신이 없는 당신에게 = 38
• 08. 언제나 우물쭈물, 안절부절못하는 당신에게 = 41
• 09. 남을 증오하는 당신에게 = 46
• 10. 언제나 과거의 일에 매달려 앞으로 나아가지 못하는 당신에게 = 50
• 11. 첫대면이나 면접을 두려워하는 당신에게 = 54
• 2. 좀 더 괜찮은 내가 되고 싶은 당신에게
• 1. 자신의 약점을 모르고 있는 당신에게 = 61
• 2. 우유부단해서 좀처럼 결단을 내리지 못하는 당신에게 = 66
• 3. 남의 평가가 걱정되는 당신에게 = 70
• 4. 사소한 일에 얽매여 인생을 그르치고 있는 당신에게 = 73
• 5. 항상 뭔가에 불만을 느끼는 당신에게 = 76
• 6. 뭔가에 매달리지 않으면 살아갈 수 없다고 생각하는 당신에게 = 81
• 7. 자신이 보이지 않고, 상대도 보이지 않는 당신에게 = 84
• 8. 의욕 없는 나날을 보내고 있는 당신에게 = 88
• 9. 자신을 완전히 잃어버린 당신에게 = 93
• 10. 무슨 일을 해도 실수하는 당신에게 = 96
• 11. 언제나 불리한 일을 떠맡게 되는 당신에게 = 99
• 3. 기분 좋은 만남을 갖고 싶은 당신에게
• 1. 상대가 무엇을 원하는지 알고 싶어하는 당신에게 = 107
• 2. 갈등을 최소한으로 줄이고 싶은 당신에게 = 110
• 3. 상대에게 오해받고 싶지 않은 당신에게 = 113
• 4. 하찮은 오해를 풀고 싶어하는 당신에게 = 117
• 5. 성의를 담아 상대에게 사과하고 싶은 당신에게 = 121
• 6. 주의해야 할 사람과 편안히 만나고 싶은 당신에게 = 125
• 7. 중요한 사람에게 사랑을 주고 싶어하는 당신에게 = 129
• 후기 = 133