명상의 어려움과 대처방안에 대한 질적연구 : 초보명상가를 중심으로 = A Study on the Effectiveness of the BuddhistMass for Soldiers' Suicide Prevention

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to explore the following aspects of the meditation difficulties of early meditation practitioners and their coping strategies. The research questions of this study are as follows. First, what difficulties do beginner meditators experience during the meditation process?, Second, how do beginner meditators cope with the difficulties experienced during the meditation process?, Third, how does the experience of difficulty and the beginner's meditation coping with it affect life afterwards? To conduct this study, data was analyzed by applying the method of consensual qualitative research(CQR: Hill, 2011; Hill et al., 2005). The results of this study are as follows. First, as a result of examining the difficulties experienced by a novice meditator during the meditation process, two areas were derived: 'Difficulties in Meditation Process' and 'Difficulties related to Meditation Leader'. Second, as a result of examining the difficulties that novice meditators experienced during the meditation process, two areas were identified: ‘to solve by yourself’ and ‘to solve with the help of others’. Third, as a result of examining the difficulties experienced by a beginner meditation during the meditation process and the effects of coping with it on life afterwards, three areas were derived.; 'Finding your own meditation method', 'Meditating and counseling', and 'Psychological and emotional change experience'. It is meaningful that the results of this study provided basic information of the intervention plan for beginner meditation practitioners to meditation practitioners, meditation leaders, and counselors.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 초보 명상가들의 명상의 어려움과 그 대처방안을 탐색하는 것을 목적으로 하였다. 본 연구의 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 초보 명상가는 명상 과정 중 어떤 어려움을 경험하는가?, 둘째, 초보 명상가는 명상 과정 중 경험한 어려움에 대하여 어떻게 대처하는가?, 셋째, 어려움 경험과 그에 대한 초보 명상가의 대처는 이후 삶에 어떠한 영향을 미치는가?였다. 본 연구 수행을 위하여 질적 연구 중 합의에 의한 질적 분석(CQR: Consensual Qualitative Research. Hill, 2011; Hill et al., 2005)의 방법을 적용하여 자료를 분석하였다. 본 연구를 통해 도출된 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 초보 명상가가 명상 과정 중 경험한 어려움을 살펴본 결과, ‘명상 과정의 어려움’과 ‘명상지도자 관련 어려움’의 2개 영역이 도출되었다. 둘째, 초보 명상가가 명상 과정 중 경험한 어려움에 대한 대처를 살펴본 결과, ‘스스로 해결하기’와 ‘타인의 도움을 받아 해결하기’의 2개 영역이 도출되었다. 셋째, 초보 명상가가 명상 과정 중 경험한 어려움과 그에 대한 대처가 이후 삶에 미치는 영향을 살펴본 결과, ‘나름대로의 명상 방법 찾기’, ‘명상과 상담을 함께하기’, ‘심리·정서적 변화 경험’의 3개 영역이 도출되었다. 본 연구의 결과를 통해 명상수행자, 명상수행지도자. 상담자에게 초보 명상가에 대한 개입방안의 기초적인 정보를 제공하였다는데 그 의의가 있다.

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