비만아동을 위한 보건소 운동프로그램의 실효성: 파일럿 스터디

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 12주간의 어린이 건강교실 프로그램이 비만 초등학생의 신체조성 및 체력에 어떠한 영향을 나타나는지를 살펴보고 자 하며, 설문조사를 통하여 비만인지도, 운동습관, 일상생활습관, 식사습관, 비만지식, 운동태도, 신체불만족, 자존감의 변화가 나 타나는지를 살펴보고자 한다. 본 연구의 대상자는 충주시 소재 C초등학교 3-6학년 체질량지수 25kg/m2 이상의 비만초등학생으로 서 12주 동안 운동자각도 10-16의 운동강도에서 주 3회, 60분 동안의 규칙적인 운동과 주 1회의 영양 및 비만교육을 받았다. 12주 간의 건강교실 프로그램 참여 후 체중(p=0.020), 제지방량(p<0.001)은 통계적으로 증가하였으며, 지방량(p=0.005), 체지방율(p<0.001), 체질량지수(p=0.027), 가슴둘레(p=0.010), 엉덩이둘레(p=0.005)는 통계적으로 감소하였다. 악력좌(p<0.001), 악력우(p<0.001), 앉았다 일 어서기(p=0.043), 윗몸일으키기(p<0.001), 윗몸앞으로굽히기(p=0.003), 사이드스텝(p<0.001), 외발서기(p<0.001), 제자리멀리뛰기 (p=0.040)의 모든 체력 변인은 통계적으로 향상되었다. 결론적으로 12주 동안 실시한 어린이 건강교실은 비만 초등학생들의 신체 조성 및 체력에 긍정적인 영향을 주었으나, 비만인지도, 운동습관, 일상생활습관, 식사습관, 비만지식, 운동태도, 신체불만족, 자존 감의 사회심리적 요인에는 긍정적연 영향을 나타내지 못하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study investigated the effect of a 12-week child health program on body composition, physical fitness, obesity awareness and knowledge, exercise habits and attitudes, daily living, diet, body dissatisfaction, and self-esteem, in obese elementary students. Forty-eight (aged 10-13 years) elementary school students with a body mass index over 25 kg/m2 participated in this study. The child health program consisted of combined exercise (aerobic exercise and weight training) three times a week and nutritional and health education once a week, 60 minutes per session for 12 weeks. A paired t-test was used for analysis of variables. There were significant differences in weight (p=0.020), lean body mass (p<0.001), fat mass (p=0.005), body fat percentage (p<0.001), body mass index (p=0.027), chest circumference (p=0.010), and hip circumference (p=0.005) after 12 weeks of the program. There were also significant differences in physical fitness tests for grip strength (p<0.001), squats (p=0.043), sit-ups (p<0.001), sit-and-reach (p=0.003), side steps (p<0.001), balance on one leg with eyes open (p<0.001), and standing broad jump (p=0.040). However, there was no significant difference in obesity awareness and knowledge, exercise habits and attitudes, daily living, body dissatisfaction, and self-esteem. In conclusion, the 12-week child health program improved body composition and physical fitness variables, but social and psychological variables did not improve.

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