집단 자서전쓰기가 노년기 자아통합, 우울 및 생활만족도에 미치는 효과와 체험적 의의 = The Effect of Guided Autobiography on Ego-Integrity, Depression and Life Satisfaction and the Heuristic Meaning in the Elderly

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This research aims to address the effect of Guided Autobiography(GAB) on ego-integrity,depression and life-satisfaction in the elderly and to investigate psychological changes and experiences on the senior subject. 20 subjects participated weekly autobiography writing sessions in a senior academy in the S city for 13 weeks. In this research, we carried out examination on ego-integrity, depression test, and life-satisfaction survey were performed before and after the writing sessions for a quantitative analysis, which was later investigated through a 'corresponding sample T-test'. Based on the results of the above mentioned tests, the qualitative analysis was conducted through an individual sessions with 5 selected participants.
The results of this research are summarized as following. First, ego-integrity showed satisfactorily meaningful difference between pre- and post-GAB writing. The participants recollected the past repent and revisited unresolved issues in their lives. The subjects were able to accept these past misdemeanors and appreciate their lives. GAB indeed helped improving ego-integrity. Second, the hypothesis that GAB writing will help decrease depression was accepted. 2-page weekly writing assignments enabled the participants think of joyful moments in their past, and showed decrease the symptoms of depression. Third, this study revealed that GAB writing improved life- satisfaction. The participants learned to express gratitude and peace in their mind. The happy feeling and optimistic thoughts enhanced their satisfaction of life in turn.
In addition, it turned out that the effects of GAB were more drastic in group sessions than in individual writings. Interpersonal interactions in group sessions encouraged the exchange of positive feedback, thereby helping them reflect themselves positively.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 집단 자서전쓰기가 노년기 자아통합과 우울 및 생활만족도에 미치는 효과를 탐색하고 참여자에게 일어나는 심리적 변화와 체험의 의미를 알아보려는 것이다. 이를 위하여 S시 시니어아카데미에서 실시한 집단 자서전쓰기에 참여한 20명의 집단원에게 주 1회 2시간씩 13주간 진행하였다. 단일 실험집단 사전사후 검사(자아통합감 척도, 한국판 노인우울 척도, 노인생활 만족도 척도)를 실시하였고 참여자 5명의 심층면접을 통하여 집단 자서전쓰기 후의 체험적 의미와 변화를 알아보았다.
본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 참여자들은 자서전쓰기 과정을 통하여 지난날의 회한과 미해결 과제들에 대한 성찰을 하였고 자신을 사랑하고 감사하는 마음으로 미래의 삶을 설계 하며 자아통합이 높아졌다.
둘째, 매주 2쪽 분량의 글쓰기를 통한 생애회상은 우울감소에 영향을 주었고 자아실현에 대한 관심을 증가시켰다. 셋째, 참여자들은 여유를 갖게 되었고 마음의 평화를 얻게 되었다. 뭔가 해냈다는 뿌듯함과 희망적인 생각으로 생활만족도가 높아졌다. 그 외, 자서전쓰기의 효과는 개인보다는 집단 차원으로 하는 것이 더 크다는것이 드러났다. 자서전을 써나가는 과정에서 집단원의 공감적인 피드백과 격려가 자신을 긍정적으로 볼 수 있도록 하는데 도움이 되었고 힘겨웠던 삶을 서로 격려할 수 있었다.

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