발레무용수의 저항운동 방법의 차이가 하지관절 등속성근기능 및 호흡 순환기능에 미치는 영향 = The Effect of Different Resistance Training Methods on Lower Limb Joints Isokinetic Muscular Function and Cardiorespiratory Functions in Ballet Dancers

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to identify suitable resistance training methods for ballet dancers by observing the change of Muscular Function and Cardiorespiratory Functions in different training composition groups. 31 ballet dancers were divided into 4 groups; 8 in ascending set group, 8 in descending set group; 8 in identical set group, and 7 in control group and did resistance training for 12 weeks. ANCOVA was used for data analysis and significance level was shown α=.05. The result shows that in comparison pre-exercise to post-exercise, resistance training was identified as a training method that has a positive effect on Muscular Function and Cardiorespiratory Functions in ballet dancers. Especially, Peak Torque was highest when applying ascending set, Muscular Endurance and Vo2max were highest when applying descending set or identical set. The result of this study suggests that further study applying exercise program including more resistance training methods and aerobic exercise based on the result of this study will improve ballet dancers`` skills.

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