남자 대학생의 신체활동 강도별 수행시간과 유ㆍ무산소 체력과의 관련성

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 남자 대학생들을 대상으로 신체활동 강도별 수행시간에 따른 신체구성, 유산소운동능력 및 무 산소 운동능력과의 관련성을 분석하는데 있으며, 학생들의 체력유지 및 건강개선의 필요성을 인식시키기 위한 기초자 료를 제공하는데 목적이 있다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 체지방률과 BMI는 저강도 신체활동 수행시간과 통계적 으로 유의한 부적상관을 나타내었다. 둘째, 중강도 신체활동 수행시간은 무산소파워 변인 중 평균파워와 통계적으로 유 의한 정적상관을 나타내었으며, 고강도신체활동 수행시간은 최대파워도달시간과 통계적으로 유의한 정적상관을 나타 내었다. 셋째, 유산소운동능력은 중강도 신체활동 수행시간에서만 통계적으로 유의한 정적상관을 나타내었다. 이러한 결과를 종합해 볼 때, 남자 대학생의 체형 및 체력관리를 위한 신체활동 강도는 특정한 강도만을 중점적으로 하는 것이 아닌 저강도, 중강도, 고강도를 적절하게 수행하는 것을 제안한다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to analyze the correlation between the physical activity time with different performance intensity and body composition, aerobic and anaerobic exercise in male students and to provide the basic data for raising awareness of necessity of staying fit and improving health for students. The results are as follows. First, %bodyfat and BMI demonstrated statistically negative correlation with low intensive activity time. Second, mild intensive activity time showed positive statistic correlation with 평균 파워 among anaerobic power variables and high intensive activity time had statistically positive correlation with time to peak power. Lastly, aerobic exercise capacity showed statistically significant positive correlation with only mild intensive activity time. With these results, male students are recommended to perform their physical activities not with only certain intensity but with each low, mild, intensity to stay physically fit and healthy.

목차 (Table of Contents)

• 요약
• Abstract
• Ⅰ. 서론
• 1. 연구의 필요성
• Ⅱ. 연구방법
• 1. 연구대상
• 2. 연구설계
• 3. 변인측정 및 분석방법
• 4. 자료처리방법
• Ⅲ. 결과
• 1. 신체활동 강도별 수행시간과 신체구성과의 관련성
• 2. 신체활동 강도별 수행시간과 무산소운동능력과의 관련성
• 3. 신체활동 강도별 수행시간과 유무산소운동능력과의 관련성
• Ⅳ. 논의 및 제언
• Ⅴ. 결론
• 참고문헌

참고문헌 (Reference)

1 김영호, "한국과 미국학생들의 운동행동의 특성: 변화의 단계를 예측하기 위한 심리적 변인의 적용" 한국스포츠심리학회 15 (15): 29-44, 2004

2 김성연, "초등학생들의 신체활동 강도별 수행시간과 심폐체력, 인지능력 및 스트레스 마커와의 관련성" 한국스포츠학회 12 (12): 357-368, 2014

3 강현식, "여자 초등학생의 신체활동과 심폐체력 및 신체구성 그리고 심혈관 위험인자와의 연관성" 한국운동생리학회 20 (20): 389-396, 2011

4 제갈윤석, "걷기량과 신체활동이 제2형 당뇨병환자들의 혈당에 미치는 영향" 대한당뇨병학회 32 (32): 60-67, 2008

5 Lengfelder, M. E., "Sind uranhaltige Waffen schuld an den Leukamiefallen?" 143 : 10-11, 2001

6 Brown, W. J., "Prospective study of physical activity and depressive symptoms in middle-aged women" 29 : 265-272, 2005

7 Brown, D. R., "Promoting Physical Activity" Human Kinetics 2009

8 Fahey, T. D., "Fit & well" McGraw Hill 2013

9 Blair, S. N., "Active living every day" Human Kinetics 2001