성인여성들의 복싱에어로빅 참여가 여가만족과 생활만족에 미치는 영향

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The purpose of this study was to examine the effects of 8-week boxing aerobic dance on leisure satisfaction and life satisfaction among adult women. A total of 74 women between 30s and 40s participated voluntarily in this study; 39 were in experimental group. All participants completed the survey packet including demographic questionnaire, leisure satisfaction scale(LSS), and satisfaction with life scale(SWLS) before and after 8-week boxing aerobic program. Participants in the experimental group were exposed to boxing aerobic dance for 8 weeks(e.g., 5 times/week, 50 min/day). The main findings in this study are as follows: (a) participants in the experimental group reported higher leisure satisfaction and life satisfaction compared with control group, (b) there were statistically significant correlation between subscales of leisure satisfaction and life satisfaction, and (c) the predictors explaining life satisfaction were psychological leisure satisfaction and family income. These findings in this study indicate that boxing aerobic dance is an appropriate leisure exercise program for adult women to increase their leisure satisfaction and life satisfaction. However, this study was first study to examine the effects of boxing aerobic dance. Ongoing research should be needed to better understand boxing aerobic dance on leisure satisfaction and life satisfaction.

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