초.중.고등학교 투척 선수들의 상해 유형 분석

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 초·중·고등학교에 재학중인 초등학생 20명, 중학생 27명, 고등학생 40명의 투척 선수를 연구 대상으로 하여 첫째, 초·중·고등학교 투척 선수들의 훈련 중에 발생하는 운동상해에 관하여 그 발생 원인과 상해 부위, 상해 시기 및 특성을 조사하고 둘째, 이 자료를 기초로 선수보호와 관리를 보다 체계적으로 하기 위한 상해 예방 대책 및 경기력 향상에 도움을 주기 위한 목적을 가지고 초·중·고등학교 투척 선수 87명을 조사하였다. 조사방법은 자기 응답방식의 설문지 조사법을 사용하였으며 회수된 설문지는 빈도분서를 통해 통계처리 하였고 조사 결과는 다음과 같다.
첫째, 운동상해의 원인과 상해 발생 시기에 있어서 운동상해의 직접적인 원인은 몸 상태가 나빠서, 기술 부족에 의해서, 피로 및 과로에 의해서 순으로 나타났다. 운동상해를 입은 시기는 오후 훈련 중, 오전 훈련 중, 새벽 훈련 중 순으로 나타났다. 운동상해를 입은 계절은 겨울, 여름, 가을 순으로 나타났다. 훈련 중에 상해를 입은 시기는 던지기 훈련 중, 근력 훈련 중, 개인 연습 중 순으로 나타났다. 운동상해를 입었을 때 몸의 상태는 보통, 조금 나빴다, 매우 나빴다 순으로 나타났다.
둘째, 학교 급별간, 투척 종목별 운동상해 유형 및 상해 부위에 있어서 던지기 전 착지 및 토크 과정에서 입은 운동상해의 학교 급별에서 초·중·고등학교가 모두 허리 상해가 제일 많은 것을 나타났다. 종목별에서 포환던지기는 허리와 발목 상해, 창과 원반던지기 두 종목은 허리 상해, 해머 던지기는 등과 어깨 상해가 제일 많은 것으로 나타났다. 최종 던지기 동작과 착지 과정에서 입은 운동상해의 학교 급별에서 초등학교는 종아리 상해, 중학교는 발목 상해, 고등학교는 등과 어깨 상해가 제일 많은 것으로 나타났다. 종목별에서 포환던지기는 종아리 상해, 창던지기는 등과 어깨와 팔꿈치 상해, 원반던지기는 허리 상해, 해머던지기는 등과 어깨와 무릎 상해가 제일 많은 것으로 나타났다. 웨이트트레이닝 및 체력 보강 훈련 과정에서 입은 운동상해의 학교 급별에서 초등학교는 옆구리와 발목 상해, 중학교는 등과 어깨와 무릎 상해, 고등학교는 허리 상해가 제일 많은 것으로 나타났다. 종목별에서 포환던지기는 등과 어깨와 손목 상해, 창던지기는 무릎 상해, 원반던지기는 허리 상해, 해머던지기는 허리, 무릎, 발목 상해가 제일 많은 것으로 나타났다.
셋째, 운동 상해 발생 당시 조치 및 치료 실태의 물음에 대한 결과는 다음과 같다. 운동상해 당시 조치를 살펴보면, 파스 종류를 바름, 지압 및 맛사지, 냉찜질이나 더운물 찜질 순으로 나타났다. 최초 응급 처치자는 본인, 친구, 코치나 감독과 의사 순으로 나타났다. 상해 당시 병원을 이용해 치료받는 시기는 상해 후 3일 이내, 상해 후 즉시, 상해 후 1주일 이내 순으로 나타났다. 이상의 연구 결과로 볼 때 투척선수들은 훈련시 염좌, 근육통, 근육경련 및 근육 타박상의 운동상해를 많이 입는 것으로 나타났다.
이와 같이 투척 종목의 운동상해를 전체적으로 살펴 볼 때, 상해를 주로 입는 신체부위는 목, 등과 어깨, 팔꿈치, 허리, 손목, 무릎, 발목 등으로 나타났다. 초·중·고등학교 투척 선수들의 보호와 관리에 역점을 두고 상해 예방을 하기 위해서는 훈련중에 먼저 선수 개개인의 몸 상태와 기술 수준 정도를 살피고, 오후 훈련, 겨울철 훈련, 던지기 훈련에서 좀 더 세심한 주의를 기울여야 할 것이다. 던지기 전 착지 동작과 최종 던지기 동작 과정에서 상해를 예방하기 위해서는 근력 강화와 관절 및 근육의 유연성을 기르고 기술적인 면을 완성해야 할 것이다. 초·중·고등학교 선수들은 근육 및 골격계가 발달하는 시기에 있으므로 과부하를 주는 웨이트트레이닝이나 과훈련은 삼가고 선수 개개인의 체력수준을 고려하여 단계적인 훈련을 실시해야 할 것이다. 상해를 입었을 때에는 즉시 냉찜질이나 더운물 찜질로 응급 처치를 하여 상해가 더 악화되는 것을 막고 바로 의사의 도움을 받아 치료를 해야 할 것이다. 또한, 상해 부위가 완치된 후 훈련 및 시합에 참여할 수 있도록 지도자는 충분한 휴식과 세심한 배려를 해야 할 것이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was firstly to investigate cause, body part, period and characteristics of sport injury occurring during training of throwing athletes in elementary, middle and high school, and secondly to help injury prevention and performance development for systematizing the protection and management of the athlete based on the previous data. Subjects were 20 elementary school, 27 middle school and 40 high school throwing athletes. The total 87 subjects were answered to questionary which were analyzed by frequency analysis later.
The results of this study were as followed. First, with regard to the cause and period of injury, the direct causes of injury were showed in the sequences of bad condition, unskilled technique and fatigue or overwork. The injured periods were showed in the sequences of afternoon training, morning training and dawn training. The injured season were showed in the sequences of winter, summer and fall. The injured periods during training were showed in the sequences of throwing training, strength training and individual training. The condition at the moment of injuring were showed in the sequences of moderate, a little bad and very bad.
Second, with regard to the pattern and body part of injury according to the classification of school and throwing event, the lower back injury was showed the most frequently during landing and torque motion just before throwing at school classification. the lower back and ankle injury at shot-put, the lower back injury at javelin and discus and the upper back and shoulder injury at hammer were showed most frequently at event classification. The shank injury at elementary school, the ankle injury at middle school and the shoulder injury at high school was showed the most frequently during throwing and landing motion. The shank injury at shot-put the upper back, the shoulder and elbow injury at javelin, the lower back injury at discus, the lower back, shoulder and knee injury at hammer were showed most frequently. The flank and ankle injury at elementary school, the upper back, shoulder and knee injury at middle school and the lower back injury at high school was showed the most frequently during weight training and physical fitness training. The upper back, shoulder and wrist injury at shot-put, the knee injury at javelin, the lower back injury at discus, the lower back, knee and ankle injury at hammer were showed most frequently.
Third, with regard to management and treatment reality at the moment of injuring, the treatments at the moment of injuring were showed in sequences of PAS-putting, finger-pressure or massage, ice or hot water fomentation. The first-aiders were showed in the sequences of oneself, friend, coach or supervisor and doctor. The days to treat his or her injury were showed in the sequences of within 3 days after injury, immediately after injury, within a week after injury.

목차 (Table of Contents)

• 목차 = ⅰ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 3
• 3. 연구 문제 = 3
• 4. 연구의 제한점 = 4
• Ⅱ. 이론적 배경 = 5
• 1. 상해의 개념과 발생요인 = 5
• 가. 운동상해의 개념 = 5
• 나. 운동상해의 발생 요인 = 5
• 2. 운동상해의 종류와 처치 = 8
• 가. 운동상해의 종류 = 8
• 나. 운동상해의 처치방법 = 11
• 3. 선행 연구 = 12
• 가. 운동상해 원인 = 12
• 나. 운동상해 시기 = 13
• 다. 운동상해 부위 = 13
• 라. 운동상해 종류 = 14
• Ⅲ. 연구방법 = 15
• 1. 연구 대상자 = 15
• 2. 조사기간 및 절차 = 17
• 3. 조사 방법 = 18
• 4. 자료처리 = 18
• Ⅳ. 연구 결과 및 논의 = 19
• 1. 운동상해의 원인 및 시기 = 19
• 2. 학교 급별 투척 종목 운동 상해 유형 및 상해 부위 = 24
• 가. 던지기 전 착지 및 토크 과정에서 입은 운동상해 = 24
• 나. 최종 던지기 동작과 착지 과정에서 입은 운동 상해 = 29
• 다. 웨이트트레이닝 및 체력 보강 훈련 과정에서 입은 운동상해 = 34
• 3. 운동 상해 발생 당시 조치 및 치료 = 38
• Ⅴ. 결론 = 44
• 참고문헌 = 46
• 설문지 = 48
• (Abstract) = 55