유도수련자들의 점진적 운동강도 적용을 통한 유도 메치기 트레이닝(GSRT)이 운동수행력과 피로물질에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 유도수련자들의 8주간 GSRT 트레이닝이 혈중피로물질과 운동수행력에 미치는 영향을 분석하기 위 해 유도수련자 16명이 참여하였다. 8주간 GSRT 트레이닝 전후의 LDH, ammonia, lactate 분석과 GSRT 테스트를 실 시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, MSRT 훈련방법에 메치기를 병행한 GSRT 트레이닝 또한 유도수련자들에 게 점증적으로 최대 심폐기능을 도출할 수 있었다. 둘째, 훈련 전후 피로물질을 분석한 결과 선행연구들에서의 최대운동 시 발현되는 혈중피로물질의 패턴을 나타내어 생리학적으로 점증부하 운동으로써의 유용성을 확인할 수 있었다. 이러 한 결과를 종합해 볼 때, 유도수련자들에게 있어서 GSRT 트레이닝은 유산소성운동과 더불어 유도기술사용을 동반한 근력운동을 동시에 수행할 수 있는 의미 있는 트레이닝으로 적용할 수 있을 것으로 생각된다. 추후 연구에서는 유도경기 력, 연령 및 성별을 고려한 방법을 세부적으로 고안한다면, 유도수련자들의 체계적인 훈련에 긍정적인 영향을 줄수 있을 것으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to analysis a influence on blood fatigue stuff and exercise performance according to GSRT during weeks in Judo participants. The subject were participated sixteen person. Results as follow; First, GSRT training with throw can draw graded maximal cardiopulmonary function in Judo participants. Second, it was physiologic usability as graded exercise differ from blood fatigue stuff patten in pre-post test. These results mean that GSRT training can be meaningful training on aerobic and muscle exercise used judo technique. We need study a systematic training considered judo performance, age and sex on further study.

목차 (Table of Contents)

• 요약
• Abstract
• Ⅰ. 서론
• 1. 연구의 필요성
• Ⅱ. 연구방법
• 1. 연구대상
• 2. 연구설계
• 3. 측정 도구 및 방법
• 4. 자료처리방법
• Ⅲ. 결과
• 1. 병역 유형별 신체구성의 차이
• 2. GSRT 트레이닝 후의 시기별 피로물질의 변화
• 3. 운동수행력의 변화
• Ⅳ. 논의
• Ⅴ. 결론 및 제언
• 참고문헌

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