견관절 정적 스트레칭이 고등학교 투수의 피칭속도, 유연성, 근골격계 통증 및 신경근 피로에 미치는 영향 = Effects of Shoulder Static Stretching on Pitching Velocity, Flexibility, Musculoskeletal Pain and Neuromuscular Fatigue in High School Baseball Players

국문 초록 (Abstract)

[서론] 이 연구의 목적은 고교야구선수 중 투수를 대상으로 견관절 스트레칭의 처치여부가 관절가동범위, 통증, 피로 및 피칭속도에 미치는 효과를 분석하는 데에 있다. [방법] 2013년 대한야구협회(KBA)에 정식 등록되어 있는 고등학교 야구선수 31명을 연구대상으로 하여, 견관절 정적 스트레칭 처치 전·후에 따른 관절가동범위, 통증지수, 피로지수, 피칭속도의 평균변화를 검증하기 위하여 비모수 통계방법 중의 하나인 Wilcoxon 부호-서열 검증을 실시하였고, 견관절 정적 스트레칭 처치 후의 피칭속도와 관련성이 있는 변수를 검증하기 위하여 상관분석을 실시하였다. [결과] 견관절 정적 스트레칭은 고교야구선수의 유연성, 피로, 피칭속도를 향상시키는 데에 효과가 있는 것으로 나타났으며, 견관절 정적 스트레칭은 1표준편차 범위의 구속과 피로 30구의 상관계수가 부적(-)으로 유의한 것으로 나타났다. [결론] 견관절의 정적 스트레칭의 단발성 적용이 고등학교 야구 선수들의 유연성 증가와 함께 피칭 스피드 향상에 효과적이었으며, 신경근 피로와 관련 일부 유의한 결과를 도출해 낼 수 있었다. 따라서 본 연구는 경기 중 경기력 향상과 부상예방에 도움을 줄 수 있는 효과를 실제적으로 검증한 기초자료로서 연구의 가치를 두고자 한다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to find about the effect of pre-pitching shoulder-joint static stretching on improvement of performance (ball speed and flexibility) and prevention of injury(musculoskeletal pain and neuromuscular fatigue). [METHOD] Thirty one pitchers were selected as study subjects from high school baseball players registered on Korea Baseball Association (KBA). Wilcoxon signed rank test, a non-parametric statistical method, was conducted to test mean shifts of joint mobilization range, pain, fatigue ball speed before and after the shoulder-joint static stretching, and correlation analysis was conducted to test variables related to ball speed after the shoulder-joint static stretching. [RESULT] There were statistical differences in flexibility, fatigue, and ball speed depending on shoulder-joint static stretching. [CONCLUSION] The results showed that a one-time application of shoulder-joint static stretching was effective in improving ball speed, as well as increasing flexibility, of high school baseball players, and partially significant results concerning neuromuscular fatigue could be drawn therefrom. Therefore, this study could serve as basic data actually testing the effects of helping athletic performance improvement and injury prevention.

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