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국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 비타민 B6, B9, B12 섭취가 급성 신장성 운동으로 인해 발생하는 주관적인 근 통증과 근 기능 회복에 미치는 효과를 조사하는 것이다. 건강한 20대 지원자를 모집하여 무작위로 처치 및 위약집단에 배정하였다. 모든 지원자는 실험의 적합성 여부를 판단하기 위하여 사전 검사를 시행하였다. 대상자들은 신장성 운동 4주전부터 시작하여 실험기간 4일 동안 비타민 B6, B9, B12 또는 위약을 섭취하였다. 실험당일, 모든 대상자는 공복상태로 오전에 실험실을 방문하여 안정 시 근 통증과 관절가동범위를 측정하였고 신장성 운동을 실시하였다. 근 통증 수준과 관절가동범위는 신장성 운동 직후와 운동 후, 2, 6, 24, 48, 72시간 시점에 동일한 방법으로 측정하였다. 두 그룹 간의 신체적 특성은 독립 t-test를 실시하여 비교하였으며 근 통증 및 관절가동범위 회복률은 반복측정된 이원분산분석을 실시하여 분석하였다. 통계적 유의수준은 5%로 설정하였다. 근 통증은 측정방법 및 처치방법에 상관없이 측정시점에 따라 증가하는 것으로 나타났다. 근 통증은 두 집단에서 동일하게 신장성 운동 후 48시간에 최고치에 이르는 것으로 나타났다. 관절가동범위 회복률은 처치방법과 상관없이 측정시점에 따라 감소하는 경향이 나타났다. 본 연구에서 조사된 결과를 종합하면 신장성 운동 4주전부터 실험기간 동안 지속된 비타민 B6, B9, B12 처치는 위약처치와 비교하여 주관적 근 통증 및 근 기능의 빠른 회복에 큰 효과가 없음을 시사한다.

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본 연구의 목적은 비타민 B6, B9, B12 섭취가 급성 신장성 운동으로 인해 발생하는 주관적인 근 통증과 근 기능 회복에 미치는 효과를 조사하는 것이다. 건강한 20대 지원자를 모집하여 무작위...

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to test the effectiveness of vitamin B6, B9, B12 supplement on perceived muscle soreness (MS) and muscular function to an acute bout of eccentric exercise (EE). Healthy college-aged volunteers were randomly assigned to either a treatment or placebo groups. All volunteers were prescreened prior to being accepted as a subject. The subjects were instructed to ingest the vitamin B(B6, B9, B12) or placebo for 4 weeks prior to the EE and for the next four days, respectively. All subjects visited the laboratory in the morning on an empty stomach, resting MS and range of motion(ROM) were assessed and then the EE. MS and ROM were also obtained immediately after the EE, and 2, 6, 24, 48, 72 hrs post-EE. Independent t-test was conducted to analyze differences between groups in physical characteristics. MS and recovery rate of ROM(%ROM) were analyzed using 2-way repeated measure ANOVA. Statistical significance was set at P<0.05. MS increased over time independent of assessment method(palpation, flexion, stationary) and treatment. MS peaked at 48 hrs post exercise independent of treatment in both groups. %ROM decreased over time independent of treatment. The data indicated that four weeks of pre-supplementation and continued treatment after EE with vitamin B6, B9, and B12 had no significant effect on the perceived muscle pain and the recovery of muscular function compared to placebo treatment.

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목차 (Table of Contents)

요약
ABSTRACT
1. 서론
2. 본론
3. 근 통증 및 근 기능 회복과 관련된 비타민 B6, B9, B12 섭취 효과 평가

요약
ABSTRACT
1. 서론
2. 본론
3. 근 통증 및 근 기능 회복과 관련된 비타민 B6, B9, B12 섭취 효과 평가
4. 연구결과
5. 결론
REFERENCES

참고문헌 (Reference)

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