일상의 심리학 : 심리학이란 무엇인가

목차 (Table of Contents)

• 목차
• PART 1
• 오른쪽 마음, 왼쪽 마음? - 대뇌의 좌반구와 우반구 : 심리적 기능 분화 = 19
• 대뇌 피질은 뇌량으로 연결되어 통합적으로 작용한다
• 분리된 뇌 환자의 실험
• 좌반구와 우반구의 분화가 두 가지 다른 마음을 의미하는 것은 아니다
• 행복한 얼굴 표정을 짓는 연습을 해보세요 - 정서의 표현 = 29
• 얼굴 표정으로 상대방의 마음을 읽다
• 행복해서 웃는 것일까 아니면 웃어서 행복한 것일까?
• 보는게 아니라 사실은 아는 것이다? - 인간의 지각 = 37
• 눈으로 본다는 것
• 착시효과
• 학습의 바탕은 서로 연결 짓기, 경험으로 생기는 마음의 변화 - 파블로프 조건화 = 44
• 조건반사와 학습
• 한 번의 경험만으로도 혐오 학습이 이루어진다
• 면역 체계도 학습이 된다
• 공부한 내용의 기억 - 어떻게 하면 기억을 잘할 수 있을까? = 53
• 수동적인 저장을 넘어 능동적인 구성으로
• PQ4R 학습 방법
• 인출 연습에 관한 실험
• 생각하고 궁리하는 사고 과정의 심리학 - 문제 해결 과정 = 61
• 문제의 기본 요소
• 수단 목표 분석법
• 유추법
• 언어를 통한 마음 탐구 - 아이들은 어떻게 언어를 습득하는가? = 69
• 언어를 습득하는 과정
• 노출되는 언어 환경도 중요하다
• 개인차에 대한 이해와 측정 - 성격에 대한 평가 = 76
• 개인차 심리학, 성격
• 5요인 성격 모형, Big Five
• 지적 능력의 개인차 - 지능에 대한 이해 = 83
• 지능 지수의 탄생
• 지능의 본질
• PART 2
• 건강심리학 - 스트레스와 질병 = 91
• 스트레스에 대한 일반적 적응 반응
• 스트레스와 면역 체계
• 정서 조절의 실패와 장애 - 우울증에 대한 이해 = 98
• 우울 경험의 긍정적 해석
• 학습된 무기력 이론
• 행동주의 학습 이론의 적용 - 행동수정 = 104
• 행동수정 또는 행동치료
• 체계적 둔감화 기법과 IT 기술의 접목
• 사회 상황에서의 마음 작용 - 귀인 : 행동의 원인에 대한 추론 = 111
• 상황귀인과 성향귀인 그리고 공변모형
• 귀인 오류와 편향
• 일관성을 추구하는 존재 - 인지부조화 이론 = 117
• 태도와 행동의 불일치
• 인지부조화, 페스팅거의 실험
• 마음에 대한 다양한 이해 - 심리학의 다양한 접근 = 125
• 상식 심리학과 과학 심리학
• 심리학의 다양한 접근
• 영향력 있는 심리학 접근?
• 마음의 뇌 - 전전두엽의 기능 = 133
• 게이지의 불행한 사고
• 전전두엽의 발달 과정
• 빨리 배우는 사람 - 실패의 심리학 = 138
• 배우기의 심리신경학
• 배움에 대한 생각
• 명상하는 마음 - 의식의 변화 = 144
• 명상이라는 의식 변화
• 명상이 일으키는 변화
• PART 3
• 감각 경험은 어떻게 만들어 지나? - 감각 경험 = 151
• 세상과 마음의 관계
• 감각 경험을 결정하는 두 요인
• 사적이고 주관적인 의식 경험 - 잠과 꿈 = 158
• 잠과 꿈의 신경심리학
• 꿈의 의미
• 우리를 움직이게 하는 힘 - 동기부여의 심리학 = 166
• 동기의 내재적-외재적 차원
• 배움에 대한 내재적 동기를 촉진하는 조건들
• 머릿속에 정보를 넣기 - 장기기억과 지식 표상의 종류 = 173
• 기억의 분류
• 스스로도 자각하지 못하는 기억
• 자각할 수 있는 기억
• 마음의 작용, 눈의 움직임 - 안구운동과 마음 = 182
• 눈은 마음의 창
• 안구운동 추적 실험
• 공포를 경험하는 과정 - 편도체의 역할 = 189
• 편도체는 일종의 공포 탐지기
• 짧은 순간에 이루어지는 판단
• 학습과학 : 우리는 어떻게 배우는가? - 배우고 가르치기의 과정 = 197
• 공부란 무엇일까?
• 배우기와 가르치기의 세계
• 깊이 있는 개념적 이해가 중요
• 배움과 가르침의 시작, 이미 알고 있는 것과 연결시키기 - 지식효과 = 204
• 지식효과
• 배우고 가르치기의 출발은 이미 알고 있는 것과 연결 짓기
• 체계적으로 정리하여 집어넣고 꺼내기 - 기억술의 비밀 = 212
• 기억술의 기제
• 장소법
• 체제화의 원리
• PART 4
• 사려 깊은 연습을 통한 숙달 - 전문가와 초보자 = 223
• 잘 정리된 지식
• 의미 있는 패턴을 읽어내기
• 상황에 맞는 지식
• 적응적인 전문성
• 사려 깊은 훈련
• 배우기와 가르치기의 바탕이 되는 점검과 조절 과정 - 배움을 위한 메타인지란? = 234
• 메타인지에 대한 비유
• 메타인지를 어떻게?
• 생각하며 배우고 가르치기 - 메타인지 훈련하기 = 242
• 목표 설정과 계획
• 모니터링과 점검
• 자신에게 혹은 타인에게 설명해 보기
• 강의를 메타인지 가르치며 하기
• 숙제를 메타인지 가르치며 내기
• 시험을 메타인지 가르치는 도구로 쓰기
• 왜 나이가 들수록 세월이 빨리 흘러가는 것처럼 느낄까? - 시간과 기억 = 253
• 왜 우리는 나이가 들수록 세월이 빨리 흘러가는 것처럼 느낄까?
• 시간이 빨리 지나가는 느낌, 나이 탓만은 아니다
• 어떤 식으로 공부해야 할까? - 공부 방법 = 260
• 가장 효율적인 공부 방법?
• 공부 방법에 관한 연구 결과
• 감정으로 물들인 바래지 않는 기억 - 정서와 기억 = 268
• 기분 일치 효과
• 기분-상태 의존 기억
• 정서의 표현 통제
• 비합리적 지연의 과정 - 미루기의 심리학 = 275
• 미루기는 나쁜 행동일까?
• 미루기는 시간 관리의 실패?
• 미루기의 굴레에서 벗어나는 법
• 보는 것이 행동하는 것? - 행동 유도성 = 282
• 행동 유도성
• 인간과 사물의 상호작용
• 지각이 곧 행위?
• 얼굴 알아보고 기억해내기 - 얼굴 지각과 기억 = 288
• 사람의 얼굴 잘 기억하나요?
• 뇌에 들어 있는 얼굴 기억 장치
• 여자가 남자보다 얼굴을 더 잘 기억한다