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ア ァ カ サ ザ タ ダ ナ ハ バ パ マ ヤ ャ ラ ワ ヮ ン イ ィ キ ギ シ ジ チ ヂ ニ ヒ ビ ピ ミ リ ウ ゥ ク グ ス ズ ツ ヅ ッ ヌ フ ブ プ ム ユ ュ ル エ ェ ケ ゲ セ ゼ テ デ ヘ ベ ペ メ レ オ ォ コ ゴ ソ ゾ ト ド ノ ホ ボ ポ モ ヨ ョ ロ ヲ ―

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      댄스스포츠 중 차차차와 자이브가 중년여성의 유산소 운동능력과 혈중지질에 미치는 영향 = The Effect of Dancesport on Cardiorespiratory Function and Serum lipids levels in Middle-Aged Woman

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      국문 초록 (Abstract)

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      영어
      본 연구는 댄스스포츠 중 차차차와 자이브 종목이 중년여성의 유산소 운동능력과 혈중지질에 미치는 영향에 대하여 알아보기 위해 실시하였으며, 연구대상자는 중년여성 18명(운동군; 9, 통제군; 9)을 12주, 주 3회, 1일 60분, 40-60% HRR과 꼐ㄸ 12-14 강도로 실시하였다. 측정항목은 유산소성 운동능력(V emax, VO2max(p<.001), VO2max(P<.05), 체중당 VO2max(P<.001), HRrest(p<.001)은 그룹과 시기간 유의성이 나타났으며, HRmax(p<.05)에서도 유의성이 나타났다. 두번째, 혈중지질은 T-C(P<.01), HDL-C(P<.01), LDL-C(P<.001)은 그룹과 시기간에는 유의성이 나타났으나 TG는 변화하지 않았다. 이상의 결과를 볼 때, 규칙적인 댄스스포츠는 신체의 기능 및 건강증진에 관계되는 유산소 능력과 혈청지질에 긍정적 변화를 가져왔고, 중년여성의 건강을 증진시키는데 효과적인 것으로 사료된다.
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      본 연구는 댄스스포츠 중 차차차와 자이브 종목이 중년여성의 유산소 운동능력과 혈중지질에 미치는 영향에 대하여 알아보기 위해 실시하였으며, 연구대상자는 중년여성 18명(운동군; 9, 통...

      본 연구는 댄스스포츠 중 차차차와 자이브 종목이 중년여성의 유산소 운동능력과 혈중지질에 미치는 영향에 대하여 알아보기 위해 실시하였으며, 연구대상자는 중년여성 18명(운동군; 9, 통제군; 9)을 12주, 주 3회, 1일 60분, 40-60% HRR과 꼐ㄸ 12-14 강도로 실시하였다. 측정항목은 유산소성 운동능력(V emax, VO2max(p<.001), VO2max(P<.05), 체중당 VO2max(P<.001), HRrest(p<.001)은 그룹과 시기간 유의성이 나타났으며, HRmax(p<.05)에서도 유의성이 나타났다. 두번째, 혈중지질은 T-C(P<.01), HDL-C(P<.01), LDL-C(P<.001)은 그룹과 시기간에는 유의성이 나타났으나 TG는 변화하지 않았다. 이상의 결과를 볼 때, 규칙적인 댄스스포츠는 신체의 기능 및 건강증진에 관계되는 유산소 능력과 혈청지질에 긍정적 변화를 가져왔고, 중년여성의 건강을 증진시키는데 효과적인 것으로 사료된다.

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