연부조직 이완법

목차 (Table of Contents)

• 역자 서문 = ⅲ
• 서문 = ⅳ
• 감사의 글 = ⅴ
• Part 1 연부조직 이완법 들어가기
• 1. 연부조직 이완법의 개요 = 3
• 어떤 사람들에게 연부조직 이완법이 필요한가? = 3
• 연부조직 이완법은 어떻게 작용하는가? = 4
• 연부조직 이완법은 어떤 장소에서 사용할 수 있는가? = 9
• 언제 연부조직 이완법이 시행되어야 하는가? = 10
• 연부조직 이완법의 이점 = 11
• 맺음말 = 12
• 간단한 질문 = 13
• 2. 연부조직 이완법을 위한 준비 = 15
• 필요한 도구 = 15
• 환자와의 상담 = 22
• 주의점과 안전 관련 문제 = 23
• STR의 세 가지 방법 = 25
• STR의 효과 측정하기 = 27
• 잦은 질문과 문제해결의 조언 = 28
• 맺음말 = 29
• 간단한 질문 = 30
• Part 2 연부조직 이완 치료법
• 3. 수동적 연부조직 이완법 = 33
• 수동적 연부조직 이완법에 대한 소개 = 33
• 수동적 STR을 위한 핵심 고정법, 동작, 자세 = 35
• 수동적 STR을 위한 안전지침 = 42
• 수동적 STR은 언제 적합한가? = 43
• 간단한 질문 = 45
• 4. 능동-보조적 연부조직 이완법 = 47
• 능동-보조적 연부조직 이완법에 대한 설명 = 47
• 능동-보조적 STR을 위한 핵심 고정, 동작, 자세 = 51
• 능동-보조적 STR의 안전지침 = 59
• 능동-보조적 STR이 적합한 때는 언제인가? = 60
• 간단한 질문 = 63
• 5. 능동적 연부조직 이완법 = 65
• 능동적 연부조직 이완법에 대한 설명 = 65
• 능동적 STR을 위한 핵심 고정, 동작, 자세 = 67
• 능동적 STR에 대한 안전지침 = 72
• 능동적 STR이 적합한 때는 언제인가? = 72
• 간단한 질문 = 73
• Part 3 연부조직 이완법의 적용
• 6. 몸통에 대한 연부조직 이완법 = 77
• 마름근(능형근, Rhomboids) = 79
• 큰가슴근(대흉근, Pectorals) = 83
• 어깨올림근(견갑거근, Lavator scapula) = 86
• 위쪽등세모근(상부승모근, Upper trapezius) = 88
• 척주세움근(척추기립근, Erector spinae 중 가시근spinae) = 89
• 목갈비근(사각근, Scalenus) = 90
• 간단한 질문 = 91
• 7. 다리에 대한 연부조직 이완법 = 93
• 뒤넙다리근(슬괵근, Hamstrings) = 95
• 장딴지근(비복근, Calf) = 102
• 발(Foot) = 112
• 네갈래근(사두근, Quadriceps) = 116
• 앞정강근(전경근, Tibialis anterior) = 120
• 종아리근(비골근, Peroneals muscle) = 122
• 볼기근(둔근, Gluteals muscle) = 124
• 엉덩근(장골근, Iliacus) = 126
• 간단한 질문 = 128
• 8. 팔에 대한 연부조직 이완법 = 129
• 세갈래근(삼두근, Triceps) = 130
• 위팔두갈래근(상완이두근, Biceps brachii) = 134
• 손목과 손가락의 폄근(Wrist and Finger Extensor) = 138
• 손과 손가락의 굽힘근(Wrist and Finger Flexor) = 142
• 간단한 질문 = 146
• Part 4 연부조직 이완법 프로그램
• 9. 연부조직 이완법 프로그램 만들기 = 149
• 처음의 질문 = 150
• 환자의 병력 = 159
• 평가 = 159
• 가동 범위와 기타 특수검사들 = 163
• 치료를 위한 프로그램 = 163
• 사례연구 = 165
• 맺음말 = 170
• 간단한 질문 = 171
• 간단한 질문에 대한 답 = 177
• Photo Index = 181
• 저자에 대하여 = 184