고주파관리와 미용경락마사지에 의한 중년여성의 복부비만 감소 효과 연구

장미리 가천대학교 경영대학원 2014 국내석사

국문초록 고주파관리와 미용경락마사지에 의한 중년여성의 복부비만 감소 효과 연구 장 미 리 가천대학교 경영대학원 뷰티경영전공 지도교수 이 유 주 현대인들은 고칼로리의 영양을 섭취함에도 운동량이 부족하여 과잉에너지가 체내에 남아 비만으로 이어지고 있으며 특히 복부비만은 각종 질병의 원인이 되므로 그 심각성은 더욱 크게 부각되고 있다. 본 연구는 호르몬의 변화 및 생활습관들로 인한 중년여성의 복부비만완화를 위해 기기를 사용한 관리로 고주파와 운동요법(Body master)을 활용한 고주파군과 핸드경락과 족욕 및 좌욕을 병행한 핸드경락군으로 나누어 그 효과를 비교하여 관리실에서 효율적으로 적용할 수 있는 프로그램을 제안하고자 실시하였다. 연구대상은 부천시에 거주하는 40-50대의 중년여성 20명이었으며 주2회 5주간 총 10회 복부관리를 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS Ver. 21로 분석하였으며, 체성분(체중, BMI, 체지방량, 체지방률, 정체수분량, 비만도, 복부비만률)과 허리둘레 및 수면과 냉증관련 사항을 조사하였다. 결과는 다음과 같다. 첫째, 대상자의 평균 연령은 49.55±4.27세 이었고 폐경인 경우가 60.0%, 흡연은 전혀 하지 않았으며 70.0%가 음주를 안한다고 하였다. 스트레스를 받는 정도는 5점 척도로 측정한 결과 평균 3.01점으로 보통수준의 특징을 가지고 있었다. 대상자 중 70.0%가 운동을 하고 있었고 배변은 매일 간다라고 응답한 경우가 40.0%, 수분섭취는 종이컵기준으로 8컵 이상을 섭취하는 경우는 20.0%로 비교적 낮았다. 둘째, 식이관련 특징은 하루 3회 식사(45.0%)하는 경우가 가장 많았고, 아침은 매일 먹는다고 응답한 경우는 없었고 1주에 4-5회 먹는 경우(40.0%)가 가장 많았으며 저녁식사는 8시 이전에 먹는 경우가 50.0%로 가장 높았다. 저녁간식은 85.0%가 먹는다고 응답하였으며 주로 과일류(55.0%)를 선호하였다. 가장 많이 섭취하는 영양소로는 밥이나 빵 등의 탄수화물이었으며(65.0%), 평균 식사 시간이 70.0%가 20분 미만이라고 하였고 30.0%는 40분 미만이라고 응답하여 비교적 식사를 빨리 섭취하는 특징이 있었다. 셋째, 고주파와 운동요법(Body master)를 병행한 고주파군은 관리 후 체중(p<0.001), BMI(p<0.01), 체지방량(p<0.001), 체지방률(p<0.05), 정체수분량(p<0.01), 비만도(p<0.01), 허리둘레(p<0.001)의 모든 항목에 유의한 차이가 있었고, 핸드경락과 족욕 및 좌욕을 병행한 핸드경락군은 관리 후 체중(p<0.001), 정체수분량(p<0.01), 허리둘레(p<0.001)의 항목에서 유의한 차이가 있어 고주파군의 관리가 중년여성의 복부관리에 더 효과적임을 알 수 있었다. 넷째, 허리둘레를 제외한 모든 항목에서 고주파군이 핸드경락군 보다 더 많이 감소하였으나 두 군 간에는 유의한 차이가 없어 두 군 모두 중년여성의 복부관리에 효과가 있음을 알 수 있었다. 다섯째, 관리 후 수면 및 냉증관련사항의 효과를 보면 고주파군의 경우 무호흡증 관련 내용을 제외한 모든 항목에서 유의한 차이가 있었고(p<0.05, p<0.01, p<0.001), 핸드경락군의 경우 모든 항목에서 관리 전·후에 유의한 차이가 있어(p<0.05, p<0.01, p<0.001) 수면상태가 좋아지고 냉증이 호전되었음을 알 수 있었다. 그러나 두 군 간에 유의한 차이가 없어 중년여성의 복부관리를 통한 수면과 냉증이 심리적으로 호전되었음을 알 수 있었다. 여섯째, 관리 후 만족도는 높게 나타났으며(평균 3.40-4.40점), 관리를 받을 의향과(평균 4.10점) 타인에게 추천할 의향(평균 4.30점)도 높게 나타나 중년여성의 복부관리에 적용하여 좋은 고객만족도를 얻을 수 있는 프로그램임을 알 수 있었다. 이상의 결과로 고주파와 운동요법(Body master)을 병행한 고주파군과 핸드경락과 족욕 및 좌욕을 병행한 핸드경락이 중년여성의 체성분과 허리둘레 및 수면과 냉증의 개선에 효과적임을 알 수 있었고, 관리 만족도 또한 높게 나타나 중년의 복부비만개선에 적용할 수 있는 프로그램으로 제안하고자 한다. 주제어: 복부비만, 고주파, 바디마스터(Body Master), 핸드경락마사지(meridian massage), 족욕 , 좌욕, 수면의 질 , 냉증

복부비만관리가 비만여성의 신체조성 및 혈청지질농도에 미치는 영향 : 수기 경락마사지와 고주파관리를 중심으로

이정숙 서경대학교 미용예술대학원 2007 국내석사

The WHO(World Health Organization) defined obesity as ' a non-epidemic disease which needs medical treatment'(WHO 1997), and the damage by it is pointed as potential murder((최희남 1990), or a serious problem which causes 5D's such as disfigurement, discomfort, disease, disability, and death(이종호 1990). Especially, abdominal obesity is known as a cardiovascular risk factor as well as an independent risk factor which increases morbidity and mortality rate(Hubert, H.B. et al.1983), in case of abdominal obesity women, it is reported that it increases prevalence rate of cervix cancer, breast cancer and ovarian cancer. For this reason, studies about diverse measures for obesity are operated in many fields. As typical obesity management methods, there are such as dietary treatments, exercise cures, behavioral modification, drug therapy, and operation, and recently obesity management programs using massage therapy which can be operated without side-effects for effective obesity management, are utilized frequently in the field. However, manual management such as meridian massage is studied variously, while studies about the effect of obesity management accompanied with both manual and mechanical management are rarely done. Therefore, this study is attempted to offer basic materials for developing an effective obesity management program in the field, through researching the change of body composition and blood lipid concentration of obese women who received manual meridian massage and HF diathermy. For this purpose, we selected 25 women aged 25~30 reside in Seoul whose BML(body mass index) and WHR(waist:hips girth ratio) are more than each 23kg/㎡ and 0.80, and divided them into three groups - a manual meridian massage treated group (MM group) with 9 women, both manual meridian massage and HF diathermy treated group (HMM group) with 9 women, and a controlled group (Control group) for a dept-study about the effect of abdominal massage with 7 women, then we first examined each of them about general information, body composition, blood lipid concentration, and dietary intake, and for MM group and HMM group, we operated abdominal massage for 60 minutes at one time/3 times a week, during 4 weeks. The collected data were passed through statistical processes using SPSS 12.0, and about subjects's general information we did a frequency analysis, in order to find out the change of body composition and blood lipid concentration of them before and after the management according to the each experimental group, we analyzed the data through One Way Anova, and the reached conclusions are as following. 1. In the change of body composition before and after the management, such as the weight, BML, body fat mass, body fat ratio, WHR, waist girth, and hips girth, according to the each experimental group, HMM group received both manual meridian massage and HF diathermy reduced most, especially in the WHR and waist girth, both MM group and HMM group reduced meaningfully (p<0.05). 2. Regarding the change of blood lipid concentration before and after the management according to the each experimental group, HMM group, Control group, and MMgroup reduced in order of appearance, as well as in HDL-C, HMM group, Control group, and MM group increased in order of appearance. However, in case of TG, Control group, MM group, HMM group reduced in order of appearance, especially Control group which did not received abdominal massage, showed meaningful reduction(p<0.05). As seen from the results, abdominal obesity management positively affected the body composition and blood lipid concentration of abdominal obesity women, especially in WHR and waist girth, there showed meaningful reduction, so we could identify the efficiency of partial obesity management by massage therapy. In addition, in operating abdominal obesity management, we can conclude that manual management accompanied with mechanical one is more efficient obesity management method than manual management of itself. However, about correlation between blood lipid concentration and massage effect, highly related to dietary intake and exercise, we suggest that a dept-study under more strict controland various conditions, should be followed in the future. 세계보건기구에서는 비만을 ‘치료가 필요한 비전염성 질병’으로 규정하고 있으며(WHO 1997) 그 위해를 잠재적 살인(최희남 1990) 또는 용모손상(Disfigurement), 불편(Discomfort), 질병(Disease), 비능률(Disability), 사망(Death) 등의 5D를 유발하는 심각한 문제로 규정하고 있다(이종호 1990). 특히 복부비만은 심혈관계 질환의 위험인자인 동시에 질병 이환율과 사망률을 증가시키는 독립적인 위험인자로 알려져 있으며(Hubert, H.B. et al.1983) 복부비만여성의 경우는 자궁경부암, 유방암, 난소암 등의 유병율이 높은 것으로 보고되고 있다. 이에 대해 비만해소를 위한 다양한 대책들이 여러 분야에서 연구되어지고 있다. 대표적인 비만관리방법으로는 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 약물요법, 수술요법 등이 있으며 특히 최근 효과적인 비만관리를 위해 부작용 없이 실시할 수 있는 마사지요법을 이용한 비만관리 프로그램이 비만관리 현장에서 자주 이용되고 있다. 그러나 마사지요법 중 경락마사지 등의 수기관리만을 이용한 비만관리효과는 다양하게 연구되어지고 있으나 수기와 기기관리를 병행한 비만관리효과에 대한 연구는 거의 미흡한 실정이다. 따라서 본 연구에서는 마사지요법 중 하나인 수기 경락마사지와 고주파관리를 이용하여 복부비만여성의 신체조성 및 혈청지질농도 변화를 조사하여 비만관리 현장에서 효율적인 복부비만관리 프로그램을 개발하는데 기초자료로 제시하고자 시도되었다. 이를 위하여 서울시에 거주하는 신체질량지수(BMI)가 23kg/㎡ 이상, 허리-둔부둘레의 비(WHR)가 0.80 이상인 30~40대의 복부비만 여성 25명을 선정하여 수기관리군인 수기 경락마사지군(MM군) 9명, 고주파와 수기 경락마사지 병행군(HMM군) 9명, 그리고 복부마사지의 효과를 심층연구하기위하여 대조군(Contol군) 7명을 선정하여 연구대상자의 일반적 특성, 신체조성, 혈청지질농도, 식이섭취량 등을 조사한 후 MM군과 HMM군에 대하여 주 3회씩 4주간에 걸쳐 매회 60분간 복부마사지를 시행하였다. 본 연구의 수집된 자료는 SPSS 12.0으로 통계처리 하였으며, 일반적 특성은 빈도분석(Frequency Analysis)을 실시하였고, 실험집단에 따른 관리 전과 관리 후의 신체조성 변화 및 혈청지질농도의 변화를 알아보기 위해 일원변량분석(One Way Anova)방법으로 분석하여 얻은 결론은 다음과 같다. 1. 실험집단에 따른 관리 전과 관리 후의 체중, BMI, 체지방량, 체지방 률, WHR, 허리둘레, 둔부둘레 등의 신체조성 변화에 있어서는 고주 파와 수기 경락마사지를 병행한 HMM군이 가장 많이 감소하였으며 특히 WHR과 허리둘레에 있어서는 실험집단인 MM군, HMM군 모두 유의적으로 감소(p<0.05)하였다. 2. 실험집단에 따른 관리 전과 관리 후의 혈청지질농도 변화에 있어서는 TC과 LDL-C 경우 HMM군, Control군, MM군 순으로 감소하였으며 HDL-C도 역시 HMM군, Control군, MM군 순으로 증가하였다. 그러 나 TG의 경우는 Control군, MM군, HMM군 순으로 감소한 것으로 나타났으며 특히 복부마사지를 시행하지 않은 Cotrol군이 유의적인 감소(p<0.05)를 보였다. 이상의 본 연구 결과에서 알 수 있듯이 복부비만관리가 복부비만여성의 신체조성 및 혈청지질농도 변화에 긍정적 영향을 주었으며, 특히 WHR과 허리둘레에 있어서 유의적인 감소를 보여 마사지요법에 의한 부분비만관리의 효용성을 확인할 수 있었다. 또한 복부비만관리를 시행함에 있어서 수기관리만을 이용한 단독관리보다는 기기관리와 병행하는 것이 더욱 효과적인 비만관리 방법이라 결론 내릴 수 있다. 그러나 식이섭취 및 운동과 관계가 깊은 혈청지질농도와 마사지 효과에 대한 상관관계에 있어서는 향후 엄격한 통제와 다양한 조건하에서 심층 연구되어져야 할 필요성이 있다고 사료된다.

복부관리요법이 여성의 복부비만 및 미(美)에 미치는 영향

이경진 영산대학교 2016 국내박사

The study selected 52 middle-aged women between 35 and 59 years of age with overweight and abdominal obesity and with a BMI of 23kg/㎡or more, 0.80 or more WHR, and 80cm or more waist measurement, who reside in Busan, Gyeongsangnam-do in order to verify the effect of extracorporeal shock wave therapy and manual therapy on abdominal obesity. We obtained final approval from the IRB (Institute Review Board) of Youngsan University on Dec. 23, 2015, and conducted the research experiment from Feb.1 to Mar. 19, 2016 after recruiting participants, pre-training participants, and completing a homogeneity test. The study divided participants into two groups by using a OX random method, implemented the extracorporeal shock wave therapy and manual therapy – twice per week, total 12 times in six weeks - and measured anthropometric index and stress index at the 1st, 4th, 7th, and 12th sessions, and performed blood tests before the first session and after 12th therapy sessions. The research experiment of 45 participants is completed, except seven participants who decided to drop out due to their personal reasons. The result of the extracorporeal shock wave therapy and manual therapy affecting abdominal management is as follows: First, the general characteristics of the participants showed that 42 (93.3%) participants are single, 28 (62.2%) of them are in their 40s, and 28 (62.2%) of them gave birth to two children. Of them, 27 (60.0%) participants graduated university and 14 participants earn less than 2 million won each month. Second, changes before and after the extracorporeal shock wave therapy is as follows: Weight (F=8.205, p<0.001), BMI (F=7.460, p<0.001), % fat (F=4.074, p=0.007), abdominal fat rate (F=4.841, p=0.005), and waist measurement (F=148.111, p<0.001) showed a significant decrease. The changes of blood index showed a significant decrease in (t=3.686, p<0.001) before and after therapies. The changes of stress index showed a significant result in LF/HF (F=2.754, p=0.037) before and after therapies. Third, changes in before and after the manual therapy are as follows: Weight (F=8.205, p<0.001), BMI (F=7.460, p<0.001), % fat (F=4.074, p=0.007), abdominal fat rate (F=4.841, p=0.005), and waist measurement (F=148.111, p<0.001) showed a statistically significant decrease. Changes in stress index showed a significant result in LF/HF (F=2.754, p=0.037) before and after the treatment. Fourth, a comparison of the status of change between the extracorporeal shock wave therapy and manual therapy is as follows: While weight BMI, % fat, and waist to hip ratio demonstrated significant changes depending on the measurement period of the two groups, there was statistically significant change according to groups. The blood index showed a statically significant decrease in the change of triglyceride in the extracorporeal shock wave therapy group. The stress index is not statistically significant according to groups. Fifth, the group of the extracorporeal shock wave therapy showed improvement of the quality of life after the therapy according to the result of the bodily changes and quality of life-related to obesity, a psychological factor of which the extracorporeal shock wave therapy demonstrates a positive effect on the quality of life (F=79.828, p<0.001). The extracorporeal shock wave therapy demonstrated a positive effect on appearance evaluation (F=136.554, p<0.001), health evaluation (F=19.912, p<0.001), appearance orientation (F=57.377, p<0.001), fitness orientation (F=5.527, p=0.023), health orientation (F=31.061, p<0.001), overweight preoccupation (F=68.407, p<0.001), and body areas satisfaction (F=133.102, p<0.001) compared to the manual therapy. Sixth, the quality of life and body images related to obesity had no effect on satisfaction after therapies. The study aims to provide the basis of effective abdominal obesity research through abdominal obesity management by using the extracorporeal shock wave therapy and manual therapy of other abdominal therapies used in the medical field. We hope the study result that suggests changes in the quality of life-related to obesity and bodily image before and after therapies will lead to follow-up experiments that consider enhancement of beauty through interaction with the modern beauty industry with ever-growing demand. 본 연구는 체외충격파기기요법과 수기요법의 복부관리요법이 중년여성의 복부비만에 미치는 효과를 검증하고 여성의 미(美)에 미치는 효과를 알아보고자 부산·경남지역의 만 35세 이상에서 만 59세 이하의 BMI 23kg/㎡ 이상, 복부비만율(WHR) 0.80 이상, 허리둘레 80cm 이상인 과체중 및 복부비만 중년여성 52명을 선정하였다. 2015년 12월 16일 영산대학교 연구윤리위원회(IRB)의 최종 승인을 받고 대상자 모집과 대상자 사전 교육, 동질성 검사를 완료한 후 2016년 2월 1일 ~ 5월 31일 연구실험을 진행하였다. OX 무작위 선출법으로 체외충격파기기요법군 26명, 수기요법군 26명으로 연구대상자를 나누고 사전·사후 조사방법으로 연구대상자의 일반적인 특성 및 건강행태, 식생활조사, 비만관련 삶의 질, 신체상(Body Image)에 관한 설문조사를 실시하였다. 또한 12회 실험이 끝난 이후 체외충격파기기요법과 수기요법에 대한 만족도 설문을 실시하였다. 피험자에 대한 실험은 주 2회, 6주간, 총 12회를 실시하였으며 체외충격파기기요법과 수기요법을 실시한 후 신체계측지표(몸무게, BMI, 체지방률, 복부비만율, 허리둘레)와 스트레스지표(에너지활성도, 자율신경균형도)를 1회차, 4회차, 7회차, 12회차에 측정하였고, 혈액검사(TG, TC, HDL-C, LDL- C, 코티졸)는 1회 관리 전, 12회 관리 후 측정을 실시하였다. 개인적인 사정으로 스스로 중도 포기의사를 표시한 체외충격파기기요법군 2명과 수기요법군 5명 등 7명을 제외한 총 45명이 연구실험을 완료하였다. 체외충격파기기요법과 수기요법이 복부비만에 미치는 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 연구대상자의 일반적인 특성을 살펴보면 기혼이 42명으로 93.3%였고, 연령은 40대가 28명(62.2%), 2명의 자녀를 출산한 경우가 28명(62.2%)으로 가장 많았다. 최종학력은 대학교 졸업 이상이 60.0%인 27명이었으며, 월수입은 200만원 미만이 14명(31.1%), 200 ~ 400만원 미만이 12명(26.7%), 400 ~ 600만원 미만이 12명(26.7%)으로 나타났다. 둘째, 체외충격파기기요법 전·후의 변화는 다음과 같다. 신체계측의 변화를 살펴보면 관리 전·후로 몸무게(F=8.205, p<0.001), BMI(F=7.460, p<0.001), 체지방률(F=4.074, p=0.007), 복부비만율(F=4.841, p=0.005), 허리둘레(F=148.111, p<0.001)는 유의하게 감소하였다. 몸무게와 BMI, 체지방률은 실험 7회차 시기부터 효과가 나타났고, 복부비만율은 실험 4회차 시기부터 효과가 나타났으며 허리둘레는 매회 차마다 관리효과가 나타났다. 스트레스지표의 변화를 살펴보면 혈관건강지수, 스트레스지수, 교감활성, 부교감활성은 관리 전·후 통계적으로 유의하지 않았다. 한편 자율신경균형(F=2.754, p=0.037)은 관리 전·후 유의한 결과가 있음이 나타났으며 실험 후 4회차와 7회차에 효과의 차이가 존재하고 이후 지속되는 것을 알 수 있었다. 혈액지표의 변화를 살펴보면 관리 전·후로 총콜레스테롤, HDL-C, LDL-C, 코티졸은 통계적으로 유의하지 않았으나, 중성지방(t=3.686, p<0.001)은 유의하게 감소하였다. 셋째, 수기요법 전후의 변화는 다음과 같다. 신체계측의 변화를 살펴보면 관리 전·후로 몸무게(F=8.205, p<0.001), BMI(F=7.460, p<0.001), 체지방률(F=4.074, p=0.007), 복부비만율 (F=4.841, p=0.005), 허리둘레(F=148.111, p<0.001)는 통계적으로 유의하게 감소하였다. 몸무게와 BMI, 체지방률은 실험 7회차 시기부터 효과가 나타났고 복부비만율은 실험 4회차 시기부터 효과가 나타났으며 허리둘레는 매회 차마다 관리효과가 나타났다. 스트레스지수, 교감활성, 부교감활성은 관리 전·후 통계적으로 유의하지 않았으나 자율신경균형(F=2.754, p=0.037)은 관리 전·후 유의한 결과가 나타났으며 실험 후 4회차와 7회차 시기에 차이가 존재하고 이후 지속되는 것을 알 수 있었다. 혈액지표의 변화를 살펴보면 관리 전·후로 총콜레스테롤, 중성지방, HDL-C, LDL-C, 코티졸은 통계적으로 유의하지 않았다. 넷째, 체외충격파기기요법과 수기요법의 변화상태 비교는 다음과 같다. 신체계측을 살펴보면 몸무게, BMI, 체지방률, 복부비만율은 각각 두 집단의 측정시기에 따라서 유의하게 변화하였지만 집단에 따라서 통계적으로 유의하게 변화하지 않았다. 스트레스지표를 살펴보면 집단에 따라 혈관건강지수, 스트레스지수, 교감활성, 부교감활성, 자율신경균형은 통계적으로 유의하지 않았다. 혈액지표는 수기요법군의 경우 중성지방의 변화가 통계적으로 유의하지 않은 반면 체외충격파기기요법군의 중성지방의 변화는 통계적으로 유의한 감소를 보였다. 다섯째, 심미적 요인인 비만관련 삶의 질 및 신체상(Body Image) 변화 결과를 살펴보면, 체외충격파기기요법군은 수기요법군에 비하여 관리를 받은 후 비만관련 삶의 질이 개선되는 걸로 나타나 체외충격파기기요법이 삶의 질에 더 긍정적 효과가 있음이 나타났다(F=79.828, p<0.001). 체외충격파기기요법은 수기요법에 비하여 신체상의 외모평가(F=136.554, p<0.001), 건강평가(F=19.912, p<0.001), 외모지향(F=57.377, p<0.001), 체력지향(F=5.527, p=0.023), 건강지향(F=31.061, p<0.001), 비만집착(F=68.407, p<0.001), 신체부위만족(F=133.102, p<0.001)에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 여섯째, 비만관련 삶의 질과 신체상이

RET고주파 시술이 복부비만 중년여성의 복부둘레와 혈액 조성 변화에 미치는 영향

장세라 동덕여자대학교 보건과학대학원 2016 국내석사

비만은 체지방이 전신에 과잉으로 축적된 상태이며, 복부에 과도한 지방이 축적된 상태를 복부비만이라고 한다. 여성의 경우 estrogen의 작용으로 신체하부, 둔부나 대퇴부 같은 부위에 지방이 집중되는데 폐경기 중년여성은 estrogen의 감소와 androgen의 증가로 남성형비만처럼 복부에 지방이 분포된다. 비만관리 방법에는 운동, 수술, 식이, 약물, 마사지, 기기 등 여러 가지가 있는데, 그 중 고주파기기는 심부열을 이용하여 혈류량을 증가시키고 체내 지방대사를 활성화하여 지방을 줄이는 효과가 있으며, 안정적이며 통증이 없고, 신진대사를 원활히 하여 순환을 도와주어 체중의 감소를 도와주는 관리로 사용된다. 본 연구에서는 RET방식의 고주파 관리가 복부비만 중년여성의 복부둘레감소와 혈액조성에 미치는 영향을 알아보고자 시행하였다. 연구의 대상자는 서울 지역에 거주하며 질병이나 1년 이내에 수술경험이 없는 복부둘레 85cm이상인 45세~64세 복부비만 중년여성 30명을 선정하였고 고주파그룹과 비고주파그룹으로 15명을 무작위 추첨하여 각각 나누었다. 연구방법은 고주파그룹에게 1주일에 2회씩 매회 30분간 총 10회 복부관리를 5주간 관리하였고, 비고주파그룹에게는 아무런 처치 없이 일상생활을 하게 하였다. 실험에 앞서 실험 동의서 작성과 실험설계에 대한 설명을 하였으며, 두 그룹 모두 실험 전과 실험 후에 신체계측과 혈액을 채취하고 측정하였다. 실험군에게 주파수가 0.5MHz인 RET고주파기기를 이용하여 5주간 시술하였으며, 수집된 자료의 처리는 SPSS 20.0 프로그램을 사용하여 분석하였다. 본 연구는 보건복지부지정 국가생명윤리정책연구원(KoNIBP)에서 IRB심의(심의번호: P01-201508-11-001)를 거쳐 연구를 실시하였다. 실험 전과 후의 실험군과 대조군의 paired t-test 결과는 다음과 같다. 1. BMI가 비고주파군에 비해 고주파군이 유의하게 감소되었다.(p<0.05) 2. 복부둘레가 비고주파군에 비해 고주파군이 유의하게 감소되었다.(p<0.001) 3. WHR이 비고주파군에 비해 고주파군이 유의하게 감소되었다.(p<0.001) 4. 체중이 비고주파군에 비해 고주파군이 유의하게 감소되었다.(p<0.001) 5. 혈중지질농도는 실험전과 실험후의 변화가 없었다. 즉, 5주간 10회의 RET고주파시술이 복부비만을 가진 중년여성의 복부둘레감소에 효과적이었으나, 혈액 조성에는 영향을 주지 않았다. 본 연구의 기간이 5주로 다소 짧은 것을 제한점으로 볼 수 있다. 이는 연구대상자의 식이, 활동량 등 연구결과에 영향을 미칠 수 있는 요인들을 통제하지 못했던 것으로 생각된다. 추후 실험에서는 본 연구자가 통제하지 못했던 외적요인을 엄격히 통제하고 표본수를 많이 모집하여 연구기간을 길게 하여 심층 연구가 계속되기를 제언한다. 본 연구의 RET고주파 시술이 중년여성 복부둘레 감소에 효과적으로 입증되었으므로 비만관리를 위한 자료로서 활용되기를 기대한다. Excessive fat accumulation all over the body is known as obesity. And, the excessive fat accumulation in abdomen is known as abdominal obesity. In case of female, fat is accumulated to lower body like hip, and femoral by the effect of estrogen. Moreover, female in middle age at menopause have abdominal obesity as masculine obesity through decreasing estrogen and increasing androgen. Obesity cares are considered as exercise, operation, diet, drug, massage, and device. In these several ways, high-frequency device increases the amount of blood flow and vitalizes fat metabolism. It is effective to reduce fat safely without pain. So, high-frequency device is in use for helping to reduce weight through vitalization of metabolism. This study is about how high-frequency treatment of RET type can affect to the reduce of abdominal girth and blood composition. The object of this study is thirty of middle age females between 45 and 64 years old who live in Seoul without any medical operation in one year with abdominal girth exceeding 85 cm. Also, they are divided two groups as high-frequency group and non-high-frequency group through random selection. As method of study, total ten times of abdominal treatment in five weeks are given to high-frequency group: two times per week with thirty minutes. To non-high-frequency group, no treatment was given with their keeping everyday life. Before experiment, participation agreement was made with explaining about the experiment design. From both groups, physical index was measured with collecting blood sample before and after experiment. To the experimental group, the treatment was given for five weeks with RET high-frequency device which has 0.5MHz. The collected data was processed by SPSS 20.0. This study is performed through IRB deliberation (Deliberation No. P01-201508-11-001) from Korea National Institute for Bioethics Policy (KONIBP). The Paired-t test result is as below before and after experiment from experimental group and control group. 1. BMI of high-frequency group was reduced comparing to non-high-frequency group (P<0.05). 2. Abdominal girth of high-frequency group was reduced comparing to non-high-frequency group (P<0.001). 3. WHR of high-frequency group was reduced comparing to non-high-frequency group (P<0.001) 4. Weight of high-frequency group was reduced comparing to non-high-frequency group (P<0.001) 5. Blood lipid concentration had no change before and after experiment. That is to say, 10 times of RET high-frequency treatment for five weeks is significantly effective to reduce abdominal girth from middle-age females who have abdominal obesity. However, this study has the limit because the experiment had been performed for a short period (five weeks). And, the object of study wasn’t controlled from external factors like diet and life style which can make effect on the result. I suggest to perform more controlled experiment about the external factors which I couldn’t consider with longer period of experiment and more objects. Therefore, the effect of RET high-frequency treatment is proved as effective treatment for reducing abdominal girth of middle-age females. So, I hope that this experiment is used for the information of obesity care.

복부비만, 흡연 및 음주가 관상동맥질환에 미치는 영향 : 한국인유전체역학조사사업(KoGES)자료를 이용하여

허은정 삼육대학교 일반대학원 2023 국내박사

한국 성인에서 비만, 복부비만과 성별에 따른 대사증후군의 위험도 차이

김지영 고려대학교 대학원 2014 국내석사

한글초록 연구배경: 국내성인에서 체질량지수와 허리둘레를 기준으로 한 단순비만, 복부비만, 비만-복부비만 그리고 성별에 따른 대사증후군의 유병률을 알아보고, 이와 관련된 요인을 그룹화하여 그 경향성을 파악하고자 한다. 방법: 2008-2010년 시행된 국민건강영양조사 자료 중 성인 남성 6566명, 여성 8685명을 추출하여, 체질량지수 (BMI), 허리둘레 (WC)를 기준으로 대상자들을 다음과 같이 네 군으로 분류하였다; 정상군 (BMI <25 kg/m2, WC <90 cm 남성, WC <85 cm 여성), 단순비만군 (BMI ≥25 kg/m2, WC <90 cm 남성, WC <85 cm 여성), 복부비만군 (BMI <25 kg/m2, WC ≥90 cm 남성, WC ≥85 cm 여성), 비만-복부비만군 (BMI ≥25 kg/m2, WC ≥90 cm 남성, WC ≥85 cm 여성). 대사증후군의 정의는 개정된 ATP III 2005년 기준을 하였고, 허리둘레의 경우 대한비만학회 권고안 기준을 적용하였다. 네 군간의 신체계측, 혈액검사, 사회인구적특성에 대하여 비교분석을 하였고, 대사증후군을 예측할 수 있는 인자를 계산하였다. 결과: 대사증후군의 유병률은 남성은 24.8%, 여성은 22.1%였다. 정상, 비만, 복부비만, 비만-복부비만군 각각의 유병률은 남성에서 10.1%, 18.6%, 66.5%, 61.3% 였으며, 여성에서 8.2%, 16.5%, 56.3%, 61.6% 였다. 남성에서는 복부비만군에서 대사증후군의 유병률이 가장 높았으며, 여성은 비만-복부비만 군에서 같은 유병률을 보였다. 다중 로지스틱 회귀분석에서 남성에서 비만-복부비만군이 가장 높은 위험도 (OR 17.5, 95% CI: 14.5-20.9, P<0.05)를 보였으며, 여성에서도 비만-복부비만군이 대사증후군과 가장 관련이 높은 군으로 밝혀졌다(OR; 15.5, 95% CI; 12.8-18.8, P<0.05). 결론: 남녀모두에서 비만-복부비만군에서 사회인구학적특성을 보정하였을 때 대사증후군 예측에 가장 높은 연관이 있었다. 중심단어: 대사증후군, 비만, 복부비만, 성별, 체질량지수, 허리둘레 Abstract Risk Stratification of Metabolic Syndrome according to obesity, abdominal obesity and gender in Korean Adults Department of Family Medicine, Korea University, College of Medicine Jiyoung Kim, Seon Mee Kim, Nan Hee Kim, Do Hoon Kim Background & Aims: To evaluate the prevalence of metabolic syndrome and assess the risk stratification based on waist circumference (WC), and body mass index (BMI). Methods: We used data from 6566 men, 8685 women, aged over 20 years, who participated in the Korean Health and Nutritional Examination Survey of 2008-2010, a cross-sectional health survey of a nationally representative sample of Koreans. Study populations were classified into four groups according to their BMI, and WC; normal group (BMI <25 kg/m2, WC <90 cm in men, WC <85 cm in women), obesity group (BMI ≥25 kg/m2, WC <90 cm in men, WC <85 cm in women), abdominal obesity group (BMI <25 kg/m2, WC ≥90 cm in men, WC ≥85 cm in women), obesity-abdominal obesity group (BMI ≥25 kg/m2, WC ≥90 cm in men, WC ≥85 cm in women). Metabolic syndrome was defined using the revised ATP III 2005 criteria, and cut-off value of waist circumference was taken from the definition of Korean Society for the Study of Obesity. We compared anthropometric measurements, blood tests, and socioeconomic factors among the four groups and analyzed the predictive factors for the prevalence of metabolic syndrome. Results: The prevalence of metabolic syndrome in men and women were 24.8%, and 22.1%. The prevalence of each group (i.e, normal group, obesity group, abdominal obesity group, and obesity-abdominal obesity group) were 10.1%, 18.6%, 66.5%, 61.3% in men, and 8.2%, 16.5%, 56.3%, 61.6% in women, respectively. In men, abdominal obesity group showed the highest prevalence among the four groups. On the other hand, women demonstrated that obesity-abdominal obesity group was the most prevalent group of metabolic syndrome. Multiple logistic regression analysis demonstrated that obesity-abdominal obesity group had the highest odds ratio in predicting metabolic syndrome in men (OR 17.5, 95% CI: 14.5-20.9, P<0.05), as well as obesity-abdominal obesity group in women (OR; 15.5, 95% CI; 12.8-18.8, P<0.05). Conclusions: Obesity-abdominal obesity group was the strongest predictive factor of the metabolic syndrome in Korean men and women Key Words: Metabolic syndrome, Obesity, Abdominal obesity, Sex, Body mass index, Waist circumference

복부비만 여성을 위한 자기결정성 이론 기반 동기강화 체중감소 프로그램 효과

조정현 고려대학교 대학원 2013 국내박사

The present study was to examine the effects of a motivation-enhanced weight loss program for women with abdominal obesity on basic psychological needs, self-regulation, diet and exercise adherence, body weight, and components of metabolic syndrome, which was empirically tested on a basis of the self-determination theory. The study design was a randomized controlled trial (RCT) with repeated measures. Participants were 42 women with abdominal obesity, who were obtained from a Community-Based, Randomized Controlled, Heart and Weight Management Trial (Jina Choo, 2010) that was an ongoing RCT trial examining cardioprotective effects of the Heart and Weightless Program on psychosocial, cardiometabolic, and vascular risk factors. Two randomly assigned groups, experimental group (n=21) and control group (n=21), were assessed with study variables at baseline and at 3 months and 6 months after a motivation-enhanced weight loss program was initiated. Dropout rates were 31.8% (n=8) in experimental group and 28.6% (n=6) in control group at 6 months after the initiation of the study. The final sample analyzed was 27 completers of the program (n=12 for experimental group vs. n=15 for control group) after excluding one participant who had more than + 4 standard deviations. Basic psychological needs and self-regulation were measured by the basic psychological needs scale and the treatment self-regulation questionnaire, respectively. Diet adherence were measured by using the formula of [intake calories/prescribed calories]×100. Moreover, exercise adherence was measured by using the formula of [attendance signed by participants/attendance prescribed]×100. Body weight (kg) and five components of metabolic syndrome (i.e., waist circumference [cm], systolic and diastolic blood pressure, triglycerides, high-density lipoprotein cholesterol, fasting glucose) were measured. The motivation-enhanced weight loss program of the present study had 12 sessions conducted biweekly for 6 months, holding 60-90 minutes of each session and including strategies for supporting human's basic psychological needs such as autonomy, competence, and relatedness that are prerequisites for intrinsic motivation and self-regulation. Data collection was performed from October 2011 until May 2012. Data analyses were performed by using descriptive statistics, χ2-test, Fisher's exact test, ANCOVA, and independent t-test. We hypothesized if the experimental group would be more likely to have improved levels of study variables than the control group at 3 months and 6 months after the motivation-enhanced weight loss program was initiated. The study variables comprised of autonomy, competence, and relatedness, autonomous and controlled regulations, diet and exercise adherence, body weight, and the components of metabolic syndrome. The results of the present study were as follows: 1. The experimental group had no significantly higher levels of autonomy than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 2. The experimental group had no significantly higher levels of competence than the control group at 3 months, and significantly higher levels of competence than the control group at 6 months (t=2.37, p=.026) after the motivation-enhanced weight loss program. 3. The experimental group had no significantly higher levels of relatedness than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 4. The experimental group had no significantly higher levels of autonomous regulation than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 5. The experimental group had no significantly higher levels of controlled regulation than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 6. The experimental group had no significantly higher levels of diet adherence than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 7. The experimental group had no significantly higher levels of exercise adherence than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 8. The experimental group had no significantly lower levels of body weight than the control group at 3 months, and significantly lower levels of body weight than the control group at 6 months (t=-2.18, p=.039) after the motivation-enhanced weight loss program. 9. The experimental group had no significantly higher levels of waist circumference than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 10. The experimental group had marginally significant lower levels of systolic blood pressure than the control group at 3 months (t=-2.04, p=.053), and no significantly higher levels of systolic blood pressure than the control group at 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 11. The experimental group had significantly lower levels of diastolic blood pressure than the control group at 3 months (t=-2.27, p=.032), and no significantly higher levels of diastolic blood pressure than the control group than the control group at 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 12. The experimental group had marginally significant lower levels of triglycerides than the control group at 3 months (t=-2.01, p=.057), and no significantly higher levels of triglycerides than the control group at 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 13. The experimental group had no significantly higher levels of high-density lipoprotein cholesterol than the control group at either 3 months or 6 months after the motivation-enhanced weight loss program. 14. The experimental group had no significantly lower levels of fasting glucose than the control group at 3 months, and significantly lower levels of fasting glucose than the control group at 6 months (t=-2.55, p=.017) after the motivation-enhanced weight loss program. In conclusion, the motivation-enhanced weight loss program may be effective on an increase in basic psychological needs of competence, a reduction of body weight, and a decrease in the levels of metabolic factors such as blood pressure, triglycerides, and fasting glucose among women with abdominal obesity. Therefore, the program may be useful for weight loss and metabolic risk reduction and applicable to various community settings for overweight and obese groups. 복부비만은 심혈관질환의 주요 위험요인으로서 복부비만으로 인한 심혈관질환의 발생 위험은 여성에서 높다고 알려져 있다. 성공적인 체중감소와 대사증후군의 위험성을 감소하기 위해서는 처방된 식사와 운동을 지속적으로 실천하는 행위의 변화가 요구된다. 그러나 체중감소 프로그램에 참여한 대상자의 약 20%만이 위 행위를 지속적으로 실천하여 체중조절에 성공한다고 보고된다. 동기화 부족은 체중조절 실패의 주요 요인으로 여겨지고 있으며 자기결정성 이론은 인간의 행동변화에 대한 시작과 유지를 설명하는 이론으로 인간의 건강행위 지속에 대한 구체화된 동기의 특성을 설명해 주고 있다. 이에 본 연구는 복부비만 여성을 대상으로 비만으로 인한 심혈관질환 위험성을 감소시키고자 자기결정성 이론에 기반한 동기강화 체중감소 프로그램을 적용하고 기본 심리욕구, 자기조절, 순응, 체중 및 대사증후군 지표에서 그 효과를 검정하였다. 동기강화 체중감소 프로그램은 복부비만 여성을 대상으로 식이조절 및 운동 행위에 대한 자율성, 유능감, 관계성을 증진시키는 전략을 통해 행위에 대한 내재적 동기화를 강화함으로써 처방된 식이와 운동 순응을 증진시키는 간호중재 프로그램이다. 자율성 증진 전략으로 내적 갈등에 대한 인식, 여러 가지 대안을 탐색하여 본인이 결정을 하도록 유도, 변화에 대하여 말로서 표현하도록 하고, 명확하고 중립적인 근거를 제시하는 전략이, 유능감 증진 전략으로 적절한 목표설정, 긍정적 피드백, 자기효능감 증진 전략이, 관계성 증진 전략으로 대상자의 근심을 탐색하고 현실상황을 공감하도록 하는 전략이 포함되었다. 중재 방법으로는 강의, 집단토의, 발표, 글쓰기, 개별 과제의 방법이 활용되었으며, 6개월 동안 월 2회 60분~90분씩 총 12차시로 제공되었다. 본 프로그램의 효과를 검정하기 위해 복부비만 여성을 위한 지역사회기반 Heart and Weightless 프로그램의 개발과 심혈관위험성 개선효과를 위한 무작위 통제 실험연구(추진아, 2010)의 일환으로 모집한 참여자와 자료를 활용하여 실험군 21명, 대조군 21명을 대상으로 한 무작위 대조군 반복측정 설계로 진행되었다. 연구도구는 기본 심리욕구는 이은하(2011)의 기본 심리욕구 측정도구로, 자기조절 정도는 Ryan과 Connell (1989)이 개발한 치료 자기조절 질문지(treatment self-regulation questionnaire, TSRQ) 중 체중감소 프로그램 지속에 대한 측정도구로, 식이순응은 3일치 식사일지를 분석하여 처방 열량 대비 실제 섭취 열량을 백분율로 환산한 점수로, 운동순응은 전체 운동 프로그램 횟수 대비 실제 운동 프로그램 횟수를 백분율로 환산한 점수로 사용하였다. 또한 InBody를 이용하여 체중을 측정하고, 줄자를 이용하여 허리둘레를 측정하였으며, 수동 혈압계를 이용하여 혈압을 재고, 혈액검사를 통하여 중성지방, 고밀도지단백 콜레스테롤, 공복시 혈당을 측정하였다. 자료수집 기간은 2011년 10월 15일부터 2012년 5월 15일까지 총 7개월에 걸쳐 진행되었으며, 조사는 사전, 1차 사후(프로그램 시작 3개월째), 2차 사후조사(프로그램 시작 6개월째)로 진행되었다. 수집된 자료는 실수와 백분율, 평균과 표준편차, χ2-test, Fisher's exact test, ANCOVA와 independent t-test를 이용하여 분석하였다. 본 연구에 대한 결과는 다음과 같다. 1. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 자율성 정도가 높을 것이다." 라는 제1가설 검정 결과, 자율성 정도는 3개월 시점과 6개월 시점에서 모두 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제1가설은 기각되었다. 2. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 유능감 정도가 높을 것이다." 라는 제2가설 검정 결과, 유능감 정도는 3개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었고, 6개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=2.37, p=.026). 따라서 제2가설은 부분적으로 지지되었다. 3. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 관계성 정도가 높을 것이다." 라는 제3가설 검정 결과, 관계성 정도는 3개월 시점과 6개월 시점에서 모두 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제3가설은 기각되었다. 4. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 자율적 조절 정도가 높을 것이다." 라는 제4가설 검정 결과,자율적 조절 정도는 3개월 시점과 6개월 시점에서 모두 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제4가설은 기각되었다. 5. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 통제적 조절 정도가 낮을 것이다." 라는 제5가설 검정 결과, 통제적 조절 정도는 3개월 시점과 6개월 시점에서 모두 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제5가설은 기각되었다. 6. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 식이순응 정도가 높을 것이다." 라는 제6가설 검정 결과, 식이순응 정도는 3개월 시점과 6개월 시점에서 모두 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제6가설은 기각되었다. 7. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 운동순응 정도가 높을 것이다." 라는 제7가설 검정 결과, 후반 3개월 동안의 운동순응 정도는 6개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제7가설은 기각되었다. 8. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 체중이 적을 것이다." 라는 제8가설 검정 결과, 체중은 3개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었고, 6개월 시점에서 실험군이 대조군에 비해 체중이 통계적으로 유의하게 적었다(t=-2.18, p=.039). 따라서 제8가설은 부분적으로 지지되었다. 9. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 허리둘레가 적을 것이다." 라는 제9가설 검정 결과, 허리둘레는 3개월 시점과 6개월 시점에서 모두 실험군과 대조군 간에 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제9가설은 기각되었다. 10. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 수축기 혈압이 낮을 것이다." 라는 제10가설 검정 결과, 수축기 혈압은 3개월 시점에서 실험군과 대조군 간 차이가 통계적으로 제한된 유의성(marginally significance)을 보였으며(t=-2.04, p=.053), 6개월 시점에서는 실험군과 대조군 간에 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제10가설은 기각되었다. 11. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 이완기 혈압이 낮을 것이다." 라는 제11가설 검정 결과, 이완기 혈압은 3개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 있었으며(t=-2.27, p=.032), 6개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제11가설은 부분적으로 지지되었다. 12. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 중성지방 수치가 낮을 것이다." 라는 제12가설 검정 결과, 중성지방 수치는 3개월 시점에서 실험군과 대조군 간 차이가 통계적으로 제한된 유의성을 보였으며(t=-2.01, p=.057), 6개월 시점에서는 실험군과 대조군 간에 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제12가설은 기각되었다. 13. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 고밀도지단백 콜레스테롤 수치가 높을 것이다." 라는 제13가설 검정 결과, 고밀도지단백 콜레스테롤 수치는 3개월 시점과 6개월 시점에서 모두 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제13가설은 기각되었다. 14. "동기강화 체중감소 프로그램에 참여한 복부비만 여성은 참여하지 않은 복부비만 여성보다 공복시 혈당 수치가 낮을 것이다." 라는 제14가설 검정 결과, 공복시 혈당 수치는 3개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 없었고, 6개월 시점에서 실험군과 대조군 간 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=-2.55, p=.017). 따라서 제14가설은 부분적으로 지지되었다. 결론적으로 복부비만 여성을 위한 자기결정성 이론 기반 동기강화 체중감소 프로그램은 인간의 기본 심리욕구인 유능감과 건강결과인 체중, 혈압, 중성지방 및 공복시 혈당의 감소에 효과적일 수 있다.

에센셜오일과 마사지가 중년여성의 복부비만 감소에 미치는 효과

신동화 건국대학교 산업대학원 2011 국내석사

세계비만연맹(International Obestity Task Force)은 현재 비만인구의 증가 추세가 지속되면 2025년에는 전 세계 인구의 3분의 1이 비만 환자가 될 것이라고 예측하였고, 우리나라는 1998년에 26.0%에서 2007년에는 31.7%로 증가하는 추세이며, 2009 국민건강 통계에 여성의 허리둘레를 기준으로 한 비만유병율이 30대는 14.0%, 40대는 18.3%, 50대는 32.1%, 60대는 43.5%로 중년여성의 복부비만율이 증가하는 추세이다. 이는 중년여성에게 각종 질병과 성인병에 영향을 미치며, 위장질환, 부인과 질환 및 각종 암의 원인이 되고 있다. 따라서 본 연구에서는 에센셜오일이 조조바오일보다 복부비만 감소에 미치는 영향과 마사지를 병행 했을 때 복부비만 감소에 미치는 효과에 대해서 연구하였다. 서울에 거주하는 중년여성 중 허리둘레가 80 cm 이상, WHR이 0.85이상인 40~50대 여성을 대상으로 조조바오일을 도포하는군을 대조군으로, 에센셜오일을 도포하는 군을 실험A군으로, 조조바오일 도포와 마사지를 병행하는군을 실험B군으로, 에센셜오일도포와 마사지를 병행하는군을 실험C군으로 주 2회씩 4주 동안 총 8회 진행하였다. 대조군과 실험A군은 매일 각각의 오일을 도포하고, 실험B군과 실험C군은 각각의 오일을 매일 도포하고, 주 2회 마사지를 20분씩 실시하여, 체지방량, BMI, 복부지방률, 허리둘레, 하복부둘레, 엉덩이둘레, 피하지방두께를 측정한 결과 대조군은 체지방량이 0.35 kg, BMI는 0.06 kg/m2 복부지방률은 0.01%, 허리둘레는 0.7 cm, 하복부둘레는 0.71 ㎝, 엉덩이둘레는 0.72 cm, 피하지방두께는 1.2 mm감소하여 효과는 있었으나, 통계적으로 유의한 결과는 얻을 수 없었다. 실험A군은 체지방량이 0.93 kg, BMI는 0.16 kg/m2, 허리둘레는 1.76 cm, 하복부둘레는 1.87 cm , 엉덩이둘레는 2.14 cm, 피하지방두께는 5.6 mm감소하여 통계적으로 유의한 결과는 얻을 수 있었으나, 복부지방률은 0.01% 감소하였으나 통계적으로는 유의한 결과를 얻을 수 없었다. 실험B군은 체지방량이 1.02 kg, BMI는 0.36 kg/m2, 복부지방률은 0.03%, 허리둘레는 4.17 cm, 하복부둘레는 2.86 cm, 엉덩이둘레는 3.7 cm, 피하지방두께는 9.3 mm감소하여 통계적으로 유의한 결과는 얻을 수 있었다. 실험C군은 체지방량이 1.56 kg, BMI는 0.51 kg/m2, 복부지방률은 0.01%, 허리둘레는 7.32 cm, 하복부둘레는 5.15 cm, 엉덩이둘레는 2.91 cm, 피하지방두께는 9.23 mm감소하여 통계적으로 유의한 결과는 얻을 수 있었다. 이와 같이 조조바오일 보다는 에센셜오일을 도포한 군이 효과적으로 나타났으며, 오일만 도포한 군보다는 마사지를 병행한 군이 효과의 폭이 컸다. 따라서 본 연구는 에센셜오일과 마사지가 중년여성의 복부비만 개선에 도움을 줄 수 있을 것으로 사료된다.

알개마스크와 고주파 관리가 복부비만에 미치는 영향

박상희 건국대학교 산업대학원 2011 국내석사

본 연구의 목적은 고주파와 알개마스크를 이용한 비만관리 프로그램이 복부비만에 미치는 효과와 신체상 만족도에 미치는 영향을 검증하는데 있다. 첫째, 고주파를 이용한 복부관리프로그램이 복부 비만도에 어떠한 영향을 미치는가. 둘째, 고주파를 이용한 하체와 복부관리가 복부 비만도에 어떠한 영향을 미치는가. 셋째, 고주파와 알개마스크 병합프로그램이 복부 비만도에 어떠한 영향을 미치는가. 넷째, 비만관리프로그램이 신체상 만족도에 어떠한 영향을 미치는가이다. 연구대상은 청주시에 거주하는 20~ 50대 여성 중 BMI 수치가 23kg/m²이상, WHR 0.80 이상인 사람을 연구대상자로 선정하여 실험군과 대조군으로 나누고 제지방량, 체지방량, BMI, 복부지방률, 허리둘레, 엉덩이 둘레, 피하지방 두께를 측정한 결과, 네 군 모두 제지방량, 체지방, BMI의 변화는 거의 없었으며, 실험군A 알개마스크 25분 샤워 후 고주파를 이용하여 하체 15분, 복부 20분씩 주 2회 실시하여 복부지방률, 허리둘레, 엉덩이 둘레, 피하지방 두께측정결과 WHR 0.1% 감소. 허리둘레 4.1cm감소, 엉덩이 둘레 6.84cm감소, 피하지방 두께 12.05mm가 감소하였으며, 실험군B 알개마스크 25분 샤워 후 고주파를 이용하여 복부에 20분씩 주 2회 실시하여 복부지방률, 허리둘레, 엉덩이 둘레, 피하지방 두께측정결과, WHR 0.1% 감소 허리둘레 3cm 감소, 엉덩이 둘레 4cm 감소, 피하지방 두께 9.8mm 감소하였다. 대조군A 고주파를 이용하여 하체 15분, 복부 20분씩 주 2회 실시하여 복부지방률, 허리둘레, 엉덩이 둘레, 피하지방 두께를 측정한 결과, WHR 0.1% 감소, 허리둘레 2.1cm, 엉덩이 둘레 3cm 감소, 피하지방 두께 6.4mm의 감소 효과가 있었으며, 대조군B 고주파를 이용하여 복부에 20분씩 주 2회 실시하여 복부지방률, 허리둘레, 엉덩이 둘레, 피하지방 두께를 측정한 결과, WHR 0.1% 감소, 허리둘레 1.9cm감소, 엉덩이 둘레 2.6cm 감소 피하지방 두께 3.5mm 감소하여 실험군A의 사이즈 감소 효과가 가장 컸다. 실험 후 사이즈 감소효과에 대한 만족도 조사에서는 실험군A 4.75, 실험군B 4.25, 대조군A 와 대조군B의 경우 3.5점을 나타냈으며, 몸매 개선 만족도 조사에서는 실험군A 4.5, 실험군B 3.8, 대조군A 3.2 와 대조군B 3을 나타내 실험군A의 신체상 만족도가 가장 높게 나타났다. 따라서 알개마스크와 고주파 병합 프로그램이 성인여성의 복부비만개선에 도움을 줄 수 있을 것으로 판단되며, 향후 알개가 비만 개선에 미치는 영향을 위한 실험적 보안과 지속적 임상연구가 진행되어야 할 것으로 사료된다.

밴디지요법이 복부비만 완화 및 피부상태에 미치는 영향

지주리 서경대학교 미용예술대학원 2012 국내석사

사회적으로 건강의 중요성이 강조되며, 자연주의를 표방한 웰리스의 개념이 보편화되어지면서 비만은 외모뿐만 아니라 건강상의 여러 가지 문제를 일으키는 원인으로 알려졌다. 국민건강통계조사에 따르면 비만의 유병률은 2009년 31.3%로 조사되어 미국의 비만 유병률 32.2%와 비슷한 수준이었다(보건복지부, 2009; Flegal, 2010). 비만은 여러 가지 신체적 문제를 유발하며, 특히 여성은 출산 후 복부 비만으로 말미암아 심장질환, 자궁내막암, 경관암, 난소암, 유방암 등 각종 질환의 위험성이 높다(Hubert, 1982; Manson, 1990). 본 연구자는 전문피부관리실 업체의 책임자로 근무하면서 고객들의 체형관리에 대한 욕구를 만족하게 할 수 있는 프로그램을 개발하던 중 밴디지요법을 이용한 복부 관리에 따른 효과를 보고자 하였다. 본 연구를 통해 밴디지요법을 이용한 아름답고 건강한 체형을 유지하는 복부비만 프로그램의 이론적인 근거와 실무적인 방향성을 제시하여 과학적이고 체계적인 복부 관리 프로그램 개발을 위한 기초 임상 자료를 제공하고자 한다. 본 연구의 대상자는 서울·경기에 거주하는 20∼50대의 여성 302명을 대상으로 예비조사를 하였으며, 그 중 WHR 0.80 이상인 자 40명을 선정하여 4그룹으로 나누었다. 대조군(control group; CG, 이하 CG), 매뉴얼테크닉군(manual technique group; MG, 이하 MG), 매뉴얼테크닉과 고주파 병행군(manual technique and high frequency group; MHG, 이하 MHG), 매뉴얼테크닉과 밴디지요법의 병행군(manual technique and bandage therapy combine group; MBG, 이하 MBG)을 각각 10명씩 임의 배치하여 2011년 6월 16일부터 8월 19일까지 2회/주, 8주 동안 총 16회 실험하였으며 매 회 75분간 실험 프로그램을 적용하여 관리 전·후의 체성분, 복부의 둘레와 피부상태 변화를 비교하였다. 본 연구의 자료를 SPSS 18.0으로 분석한 결과, MG는 허리와 둔부둘레에서 유의한 감소(p<.05)와 수분에서는 유의한 증가(p<.05)를 나타났으며, MHG는 체중과 허리와 둔부둘레, WHR에서 유의한 감소(p<.05)와 탄력에서 유의한 증가(p<.05)를 나타났다. MBG의 경우 체중과 BMI, 허리와 둔부둘레, WHR이 효과적으로 감소(p<.05)하여 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한 수분과 탄력의 피부상태를 개선하여(p<.05) 정의 영향을 미치는 것을 알 수 있었으며, 이러한 결과는 밴디지요법을 이용한 복부 관리가 체성분 및 둘레의 감소, 피부상태 개선에 효과적인 관리라고 할 수 있다. 고혈압, 당뇨병, 금속류 및 광예민성, 모세혈관확장, 임산부 등 기기관리의 사용범위가 제한적인 실정을 고려할 때, 밴디지요법은 기기의 단점을 보완하고, 기기관리를 대체할 수 있는 일환이라 사료된다. 본 연구를 통해 아름답고 건강한 체형의 유지 및 관리를 위한 복부비만 프로그램의 일환으로 밴디지요법의 대중화를 위한 실증적 데이터를 수집하고, 그 결과를 비교·분석하여 더욱 효과적인 프로그램 개발을 위해 지속적으로 연구하고자 한다. The Effects of Bandage Therapy on Alleviating Abdominal Obesity and Skin Condition of Abdomen As socially the importance of health is constantly emphasized and Wallis’s notion, claiming to support naturalism, gets generalized, obesity became one of major causes of various problems not only in appearance but also in health. National Health Statistical Research indicates that the prevalence rate of obesity of 2009 was 31.3% that is similar to 32.2% of the US (Ministry of Health and Welfare, 1982; Manson, 1990). Obesity causes various physical problems (Brown, 2010); especially, it is quite probable that the post-natal abdominal obesity as to women causes various diseases such as a cardiac disorder, endometrial cancer, cervical cancer, ovarian cancer, breast cancer, etc (Hubert, 1982; Manson, 1990). While working as the person in charge of a skin care center and developing a program that aims to satisfy the desire of customers to keep their composure, I came to an assumption that bandage therapy may have some effect on caring abdominal obesity. Hence, the object of this study is to provide the theoretical grounds of an abdominal obesity caring program, helping keep a beautiful and healthy composure, with the use of bandage therapy and the basic clinical information for the development of a better scientific and systematic abdominal obesity caring program through suggesting a practical direction for it. As to the objects for this study, at first a preliminary survey was performed to 302 women in their twenties to fifties who live in Seoul and Gyeonggi-do; next 40 women whose WHR was above 0.80 were selected and divided into 4 groups. The forty women were allocated into a control group (CG), a manual technique group (MG), a manual technique and high frequency group (MHG), and a manual technique and bandage therapy combine group (MBG); 10 randomly out of 40 into each group. The experiment was performed twice a week; 16 times in total for 8 weeks from June 16, 2011 to August 19. Each time an experimental program of 75 minutes was applied to each object. A comparative study of the body composition, abdomen measurement and skin condition was performed between before and after care. The results of the study materials analyzed by SPSS 18.0 are as follows: MG indicated a significant decrease (p<.05) in waist and bottom measurement and a significant increase (p<0.05) in moisture. MHG indicated a significant decrease (p<.05) in weight, waist and bottom measurement, and WHR and a significant increase (p<.05) in elasticity. In case of MBG, there was a decrease (p<.05) in weight, BMI, waist and bottom measurement, and WHR; so it becomes clear that the therapy program has a positive effect on caring abdominal obesity. In addition, it is known that the therapy program is clearly efficient (p< .05) in improving the skin condition of moisture and elasticity. Such results state that the abdominal obesity caring program with the use of bandage therapy can be effective in decreasing body composition and abdomen measurement and improving skin condition. In consideration of the fact that the range of the skin-care equipment use is limited according to the issues of high blood, diabetes, metals or Photosensitizing Compounds, hemotelangiosis, pregnancy, and so forth, it is arguable that bandage therapy can supplement the limits of the skin-care equipment and contribute a more effective abdominal obesity caring as an alternative. With the study, I want to constantly research for developing a better efficient program, as a part of the abdominal obesity caring program for keeping a beautiful and healthy composure, through selecting empirical data so as to popularize bandage therapy and comparatively analyzing them.