대학 축구 선수들의 등속성 하지 근 기능 특성과 경기 체력 수준의 상관성에 관한 연구

제연위 우석대학교 일반대학원 2021 국내박사

본 연구는 W대학 축구선수 44명을 대상으로 1차 측정으로 등속성 근 기능 측정 장비를 이용하여 무릎과 발목 등속성 근 기능을 측정하였다. 근 기능의 하위 요인은 Peak Force, Agon/Antag 비율을 측정하였다. 근 기능측정 결과에서 각 관절 부위의 Agon/Antag 비율은 통계프로그램을 이용하여 평균값을 기준으로 백분위 상위 50%를 우수 집단, 하위 50%를 비우수 집단으로 구분하였다. 2차 측정으로 경기 체력을 측정하였다. 먼저 우수 집단과 비우수 집단 간 하지 등속성 근 기능과 경기 체력요소(1500m 달리기, 높이뛰기, Side step, 양쪽 외발서기) 수준을 비교하고 다음 하지 등속성 근 기능과 경기 체력 수준의 상관관계를 분석하였다. 측정된 모든 자료는 SPSS Ver 25.0 통계프로그램을 이용하여 평균과 표준편차의 기술통계량을 산출하였다. 각속도 변인에 따른 집단 간 하지 등속성 근 기능의 평균차이; 집단 별 상용쪽과 비상용쪽 간 하지 등속성 근 기능의 평균차이; 집단 간 경기 체력 수준의 평균차이는 독립 t-검증을 실시하였다. 하지 근 기능과 경기 체력 수준의 관계분석은 단순상관관계분석(Pearson's correlation analysis)을 적용하였다. 모든 통계적 유의확률은 p<.05 수준으로 설정하였다. 연구 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 축구선수 우수 집단과 비우수 집단의 하지 등속 운동시 각속도에 따른 하지 근 기능 측정 결과는 30°/sec 운동시가 60°/sec 운동시보다 무릎 Extension, 무릎 Flexion, 발목 Plantar, 발목 Dorsiflexion에서 높게 나타났다. 또한 신 근력이 굴 근력보다 높게 나타났다. 둘째, 30°/sec 및 60°/sec 운동시 우수 집단의 무릎 Agon/Antag 비율, 발목 Agon/Antag 비율이 비우수 집단보다 유의하게 높게 나타났다(p<.01, p<.001). 두 집단의 상용쪽이 비상용쪽보다 각 근 기능요인은 유의하게 높게 나타났다(p<.01, p<.001). 양쪽 차이비를 살펴보면 우수 집단 30°/sec 운동시 발목 Dorsiflexion의 양쪽 차이비, 발목 Agon/Antag 비율의 양쪽 차이비, 60°/sec 운동시 발목 Agon/Antag 비율의 양쪽 차이비는 비우수 집단보다 유의하게 낮게 나타났다(p<.01, p<.001). 셋째, 1500m 달리기 수준은 우수 집단이 비우수 집단보다 유의하게 높게 나타났다(p<.001). 근 기능과 1500m 달리기 수준의 상관성을 전체적으로 보면 30°/sec 운동시 무릎과 발목은 1500m 달리기 수준과 상관관계가 나타났다. 두 집단으로 분류해서 다시 살펴보면 우수 집단 30°/sec 비상용쪽 무릎 Agon/Antag 비율은 1500m 달리기 수준과 상관관계가 나타났다. 비우수 집단 60°/sec 비상용쪽 발목 Plantar는 1500m 달리기 수준과 상관관계가 나타났다. 넷째, 높이뛰기 수준은 우수 집단이 비우수 집단보다 유의하게 높게 나타났다(p<.001). 근 기능과 높이뛰기 수준의 상관성을 전체적으로 보면 30°/sec 운동시 무릎과 발목은 높이뛰기 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 두 집단으로 분류해서 다시 살펴보면 우수 집단 30°/sec 발목은 높이뛰기 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 비우수 집단 또한 30°/sec 발목은 높이뛰기 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 다섯째, Side step 수준은 우수 집단이 비우수 집단보다 유의하게 높게 나타났다(p<.01). 근 기능과 Side step 수준의 상관성을 전체적으로 보면 30°/sec 운동시 무릎과 발목은 Side step 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 두 집단으로 분류해서 다시 살펴보면 우수 집단 30°/sec 발목은 Side step 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 비우수 집단 또 30°/sec 무릎과 발목은 Side step 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 여섯째, 외발서기 수준은 우수 집단이 비우수 집단보다 양쪽 다 유의하게 높게 나타났다(p<.01). 근 기능과 Side step 수준의 상관성을 전체적으로 보면 30°/sec 운동시 무릎과 발목은 양쪽의 외발서기 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 두 집단으로 분류해서 다시 살펴보면 우수 집단 30°/sec 발목는 양쪽의 외발서기 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 비우수 집단 또 30°/sec 무릎과 발목은 양쪽의 외발서기 수준과 높은 상관관계가 나타났다. 결론적으로 축구 선수들은 경기 할 때 하체 각 관절 근 기능의 균형이 매우 중요하다. 따라서 웨이트트레이닝 시 원심수축과 구심수축의 운동속도를 동일하게 유지해야 하고 경기 체력 훈련 시 에는 무릎 부위 뿐 만 아니라 발목 강화 훈련, 특히 비상용쪽 강화 훈련을 집중해서 실시할 것을 권장한다. 또한 정기적으로 하지 근 기능 검사를 실시하여 보완책을 마련하는 것이 체력 및 운동수행력을 높일 수 있을 뿐 아니라 운동 상해를 줄일 수 있는 방법이 될 것이다. In this study, 44 football players from W University were measured with the knee and ankle Isokinetic lower extremity muscle function using isometric equipment as the primary measurement. The total average of the Agon/Antag ratio of each joint area is divided into the top 50% of the excellent group and the bottom 50% of the non-excellent group. The physical fitness level was measured by the second measurement. First, analyze the difference in the Isokinetic lower extremity muscle function and physical fitness level(1500m running, High jump, Side step, Stand on one foot on both sides) of the excellent group and the non-excellent group, and then analyze their correlation. All measured data were calculated using the SPSS Ver 25.0 statistical program to calculate the descriptive statistics of the mean and standard deviation. The average difference in the Isokinetic lower extremity muscle function and physical fitness level between groups were calculated by independent t-test. The average difference in the Isokinetic lower extremity muscle function between the Dominant leg and Non-dominant leg were calculated by independent t-test. The relationship between Isokinetic lower extremity muscle function and fitness level of the competition was applied by Pearson's correlation analysis. The significant values are p<.05. The results of this study were as follows. First, the results of the measurement of the Isokinetic lower extremity muscle function of the excellent groups and non-excellent groups of physical fitness showed that 30°/sec was higher in knee extension, knee flexion, ankle plant and ankle dorsiflexion than 60°/sec. Also, the stretch muscle strength was higher than the Contract muscle strength. Second, the knee and ankle agon/Antag ratio of During 30°/sec exercise and During 60°/sec exercise were excellent groups higher than that of the non-excellent groups(p<.01, p<.001). The dominant legs of the two groups showed that the functional factor of each muscle was significantly higher than that of the non-dominant legs(p<.01, p<.001). In terms of the rate of difference between the two sides, the difference ratio of the 30°/sec ankle Dorsiflexion and ankle agon/Antag ratio, 60°/sec ankle agon/Antag ratio of the excellent group were significantly lower than the non-excellent group(p<.01, p<.001). Third, the level of 1500m running was excellent group significantly higher than that of the non-excellent group(p<.001). Overall, the correlation between Isokinetic lower extremity muscle function and 1500m running level was shown to correlate with 1500m running level for knees and ankles during 30°/sec exercise. If you look back at the two groups, the excellent group 30°/sec knee Agon/Antag ratio was correlated with the 1500m running level. The non-excellent group 60°/sec ankle planar was correlated with the 1500m running level. Fourth, the level of high jump was excellent groups significantly higher than that of non-excellent groups(p<.001). Overall, the correlation between Isokinetic lower extremity muscle function and high jump level showed a high correlation between knee and ankle during 30°/sec exercise. If you look again at the two groups, the excellent group 30°/sec ankle showed a high correlation with the high jump level. The non-excellent group also 30°/sec ankle showed a high correlation with the high jump level. Fifth, the level of Side step was excellent groups significantly higher than that of non-excellent groups(p<.01). Overall, the correlation between Isokinetic lower extremity muscle function and Side step level showed a high correlation between knee and ankle during 30°/sec exercise. If you look again at the two groups, the excellent group 30°/sec ankle showed a high correlation with the Side step level. The non-excellent group also 30°/sec knee and ankle showed a high correlation with the Side step level. Sixth, the level of Stand on one foot on both sides was excellent groups significantly higher than that of non-excellent groups(p<.01). Overall, the correlation between Isokinetic lower extremity muscle function and Stand on one foot on both sides level showed a high correlation between knee and ankle during 30°/sec exercise. If you look again at the two groups, the excellent group 30°/sec ankle showed a high correlation with the Stand on one foot on both sides level. The non-excellent group also 30°/sec knee and ankle showed a high correlation with the Stand on one foot on both sides level. In conclusion it is very important for football players to balance the function of the joints of the lower limbs during the game. Therefore, in strength training, the speed of eccentric contraction and concentric contraction should be kept consistent. When performing physical training in the competition, intensive training of knees and ankles should be concentrated, especially non-dominant leg intensive training. In addition, regular examinations of lower limb muscle function and formulating remedial measures can not only improve physical strength and exercise performance, but also reduce sports injuries.

6주간 컨디셔닝 트레이닝이 체급별 여자 대학 태권도선수들의 신체구성, 체력 및 등속성 근기능에 미치는 영향

한덕재 경희대학교 2014 국내석사

본 연구의 목적은 6주간 컨디셔닝 트레이닝이 체급별 여자 대학 태권도 선수의 신체구성, 체력 및 등속성근기능에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 연구 대상자는 여자 대학 태권도 선수 경량급=10명(Light weight group:핀, 플라이, 밴텀), 중량급=10명(Middle weight group:페더, 라이트, 웰터), 헤비급=9(Heavy weight group:미들,헤비)을 포함한 총 22명이 참여 하였다. 신체구성 요소는 Dual-energy X-ray absorptiometry(DXA, QDR-4500W, USA)를 이용하여 체지방률(% body fat), 체지방조직(fat tissue), 제지방조직(lean tissue)을 측정하였고, 체력은 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 윗몸일으키기, 제자리 멀리뛰기, 50m 왕복달리기, 20m 다단계 오래달리기를 측정하였다. 등속성근기능 검사는 Cybex 770 (USA)을 이용하여 무릎과 몸통의 신근력(extension)과 굴근력(flexion), 그리고 고관절의 외근력(abduction)과 내근력(adduction)을 측정 하였다. 모든 통계결과는 SAS software version 9.2 (SAS Institute, Cary, NC)를 이용하여 분석 하였으며, 기술통계량을 이용하여 종속변인의 평균과 표준편차를 산출 하였다. 집단별, 시점별 평균 차이를 검증하기 위하여 반복이 있는 이원변량분석(two-way repeated measures ANOVA)을 실시하였고, 상호작용효과와 주 효과가 통계적으로 유의한 경우 동일한 처치 내 시점 간 종속변인의 평균의 차이는 대응표본 t-검정(paired t-test)을 적용하여 분석 하였다. 모든 통계처리에 대한 유의수준(α)은 .05로 하였다. 본 연구에서 얻은 결과 신체구성은 체지방률과 체지방조직의 경우 6주간의 컨디셔닝 트레이닝 전·후 HG그룹에서 유의하게 감소하였다. 체력은 LG, MG, HG그룹 모두 50 m 왕복달리기와 20 m 다단계오래달리기에서 유의한 향상이 나타났다. 하지만 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 윗몸 일으키기, 제자리 멀리뛰기에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 등속성 근기능 중 슬관절 등속성 근기능(60°/sec)의 경우 6주간의 컨디셔닝 트레이닝 전·후 슬관절 우측 신근력(60°/sec)에서 MG그룹만 유의한 향상이 나타났다. 또한 슬관절 좌측 신근력(60°/sec)에서는 3그룹 모두 유의한 향상이 나타났으며, 슬관절 좌측 굴근력(60°/sec)에서는 LG그룹에서 유의한 향상이 나타났다. 슬관절 등속성 근기능(120°/sec)의 경우 6주간의 컨디셔닝 트레이닝 전·후 슬관절 우측 신근력(120°/sec)에서는 MG그룹에서 유의한 향상이 나타났다. 또한 슬관절 좌측 신근력(120°/sec)에서는 LG, MG그룹에서 유의한 향상이 나타났으며, 슬관절 우측 굴근력(120°/sec)에서는 HG그룹에서 유의한 향상이 나타났다. 슬관절 등속성 근기능(240°/sec) 경우 6주간의 컨디셔닝 트레이닝 전·후 슬관절 우측 신근력(240°/sec)에서는 MG그룹에서 유의한 향상이 나타났다. 또한 슬관절 좌측 신근력(240°/sec)에서는 3그룹 모두 유의한 향상이 나타났고, 슬관절 우측과 좌측 굴근력(240°/sec)에서 LG, MG그룹에서 유의한 향상이 나타났다. 고관절 등속성 근기능(30°/sec) 경우 6주간의 컨디셔닝 트레이닝 전·후 고관절 우측과 좌측 외전(30°/sec)에서는 MG그룹에서 유의한 감소가 나타났고, 고관절 우측 내전(30°/sec)에서는 LG그룹에서 유의한 감소가 나타났다. 고관절 등속성 근기능(60°/sec) 경우 6주간의 컨디셔닝 트레이닝 전·후 고관절 우측 외전(60°/sec)에서는 MG그룹에서 유의한 감소가 나타났고, 고관절 좌측 외전(60°/sec)에서는 LG, MG그룹에서 유의한 감소가 나타났다. 결론적으로, 6주간 컨디셔닝 트레이닝을 통해 태권도 경기력 평가 요소 중 체지방률과 체지방조직, 민첩성과 심폐지구력을 향상 시킬 수 있는 프로그램을 체급별로 적용하고, 유연성, 근지구력, 순발력 그리고 등속성 근기능의 체급별 차이를 고려한 태권도 트레이닝 프로그램 개발이 필요한 것으로 사료된다. 주요어: 컨디셔닝 트레이닝, 신체구성, 체력, 등속성 근기능 The purpose of the study was to examine the effects of six week conditioning training on body composition, physical fitness, and isokinetic strength in collegiate female taekwondo athletes. Twenty – two collegiate female athletes (light weight group : 7 , middle weight group : 9 , heavy weight group : 6) were participated. Body composition parameters by DXA (hologic, QPR-4500w, usa). Physical fitness, and isokinetic muscle strength were tested. All date were analyzed by the SAS computer program. Means and standard deviations were calculation. Paired t-test was applied for the difference of variables between three groups. The significance level was accepted at p<.05. The result of the study indicate that there were significant decrease for body weight percent body fat, fat tissue after 6 weeks of conditioning training in Heavy weight group. Also there were significant increase for 50m shuttle run and 20m multistage endurance run in three group. But sit and reach, sit ups, and standing long jump were not significantly changed after 6 weeks conditioning training. Significant increase could be observed for knee right extension at 60˚/sec in Middle weight group. Significant increase could be observed for knee left extension at 60˚/sec in three weight group. Significant increase could be observed for knee left flexion at 60˚/sec in Light weight group. Significant increase could be observed for knee right extension at 120˚/sec in Middle weight group. Significant increase could be observed for knee left extension at 60˚/sec in both Light weight group and Middle weight group. Significant increase could be observed for knee right flexion at 120˚/sec in Heavy weight group. Significant increase could be observed for knee right extension at 240˚/sec in Middle weight group. Significant increase could be observed for knee left extension at 240˚/sec in three weight group. Significant increase could be observed for both knee right flexion at 240˚/sec and left flexion at 240˚/sec in both Light weight group and Middle weight group. Significant decrease could be observed for both hip right abduction at 30˚/sec and left abduction at 30˚/sec in Middle weight group. Significant decrease could be observed for hip right adduction at 30˚/sec in Light weight group. Significant decrease could be observed for hip right abduction at 60˚/sec in Middle weight group. Significant decrease could be observed for hip left abduction at 60˚/sec in both Light weight group and Middle weight group. In conclusion, this study suggests that 6 weeks conditioning training has a positive effect on % Body fat, Fat tissue, Agility, Endurance and Partial isokinetic muscular strength. Nevertheless, an exercise mode in order to increase Muscular strength & endurance, agility and isokinetic muscular strength for female athletes should be covered with the new training program. Key words : Conditioning training, body composition, physical fitness, isokinetic muscle strength.

등속성 근기능과 체력요인이 군 관련 신체수행력에 미치는 영향 : 육군사관학교 생도를 대상으로

최영환 서울대학교 대학원 2018 국내석사

본 연구의 목적은 군 관련 신체수행력과 등속성 근 기능 및 체력 요인 간의 관련성을 분석하여 임무수행능력 향상에 필요한 체력 요소를 도출하고, 훈련 프로그램 개발 시 기초자료로 제공하는데 있다. 연구 대상은 육군사관학교 3학년 생도들 중 군 정기 신체검사에서 의학적 이상 소견이 없고, 측정일 기준 3개월 이내 근골격계 부상을 경험하지 않은 42명을 대상으로 하였다. 군 관련 신체수행력은 산악뜀걸음, 순환장애물, 종합전투행동으로 평가하였으며, 각 과업을 수행하는데 소요되는 총 시간을 측정하였다. 등속성 근 기능은 요부관절, 슬관절, 발목관절의 근력과 근지구력, 근력 비율을 측정하였으며, 체력 요인은 심폐지구력, 상체 근지구력, 신체조성, 동적 평형성, 유연성을 측정하였다. 측정된 군 관련 신체수행력과 각 독립 변인 간의 상관관계 분석결과, 산악뜀걸음은 심폐지구력, 요부관절 신근의 최대 근력, 슬관절 굴근의 최대 근력, 슬관절의 굴근력/신근력 비율, 슬관절 굴근 최대 근력의 좌∙우 차이에서 통계적으로 유의한 상관관계가 나타났다. 이와 같은 요인들과 산악뜀걸음의 다중회귀 분석 결과, 산악뜀걸음에 가장 영향력이 큰 요인은 슬관절 굴근의 최대근력으로 나타났으며, 그 다음으로 심폐지구력이 산악뜀걸음 시간에 영향을 미치는 요인으로 나타났다. 순환장애물은 유연성과 통계적으로 유의한 상관관계가 나타났으며, 종합전투행동은 측정했던 여러 요인들과 유의한 상관관계가 나타나지 않았다. 결론적으로, 현재 군에서 체력 검정종목으로 측정하는 심폐지구력, 상체 근지구력 이외에 요부 관절과 슬관절의 근기능, 유연성이 군 관련 신체수행력과 밀접한 관련이 있었다. 따라서, 군의 임무수행능력 향상을 위해서는 체력 검정 종목과 더불어 군 관련 신체수행력과 관련된 근 기능 및 여러 체력 요인들을 향상시킬 수 있는 훈련 프로그램이 개발되고 진행되어야 한다.

무릎 스포츠 상해를 입은 운동선수의 무릎 통증이 기능적 상태 그리고 등속성 근 기능에 미치는 영향

홍순권 강원대학교 대학원 2017 국내석사

본 연구의 목적은 무릎 상해를 입은 운동선수의 통증이 등속성 근 기능 그리고 무릎의 주관적 기능 점수에 미치는 영향을 알아보고 3가지의 도구의 상관관계를 알아보고자 하였다. 연구대상자는 총 38명의 무릎 부상을 입은 운동선수로 연구를 하였다. 먼저 첫 번째로 한국형 단축 맥길 통증 설문지 (Short-Form McGill Pain Questionnaire; SF-MPQ) 척도를 5분가량 질문을 읽고 답하게 하여 운동선수의 통증을 측정하였다. 두 번째로 IKDC (International Knee Documentation Committee) 주관적 점수를 15분가량 작성하게 하였다. 마지막으로 HUMAC NORM Cybex 장비를 이용하여 무릎의 폄과 굽힘의 등속성 근 기능 검사를 실시하였으며 통증의 평가 항목(감각적 영역, 정서적 영역, 시각적 통증 사상척도, 현재 통증강도)과 등속성 근 기능 그리고 IKDC 주관적 점수를 분석하였다. 분석은 독립표본 t-test와 상관관계 분석 피어슨 상관계수를 사용하여 분석을 하였다. 통증 정도를 임상적 확진기준 수치 시각적 통증 사상척도 2를 기준으로 한국형 단축 맥길 통증 설문지의 측정 하위 변수를 낮은 통증 그룹과 높은 통증 그룹으로 나눠 독립 표본 t-test를 하였다. 그리고 피어슨 상관 계수는 각 측정 변수들 간의 관계를 분석 하였다. 본 연구의 통증 평가 도구인 한국형 단축 맥길 통증 설문지에서 측정된 하위 변수(감각적 영역, 정서적 영역, 시각적 통증 사상척도, 현재 통증강도)를 각각 2개 그룹으로 나눠 서로 비교하였다. 시각적 통증 사상 척도 2 이하인 낮은 통증 그룹의 IKDC 주관적 점수와 통증 사상 척도 3 이상인 높은 통증 그룹의 IKDC 주관적 점수의 비교 결과 유의한 차이를 보였다(p<.05). 또한 한국형 단축 맥길 통증 설문지에서 측정된 다른 하위 변수들에서도 낮은 통증 그룹의 IKDC 주관적 점수와 높은 통증 그룹의 IKDC 주관적 점수에서 유의한 차이를 보였다(p<.05). 그러나 두 그룹 간의 등속성 근 기능은 유의한 차이를 보이지 않았다(p<.05). 상관관계 분석에서 한국형 단축 맥길 통증 설문지의 하위 측정변수인 감각적 영역과 정서적 영역간의 상관관계에 있어 유의한 상관관계를 보였다(p<.05). 마찬가지로 다른 한국형 단축 맥길 통증 설문지의 하위 측정 변수인 시각적 통증 사상척도와 현재 통증강도 들 간에서도 유의한 상관관계를 보였다(p<.05). 한국형 단축 맥길 통증 설문지와 IKDC 주관적 점수 사이에도 유의한 상관관계를 보였으며 두 측정 변수는 음의 상관관계가 나타났다(p<.05). 그리고 등속성 근 기능과 IKDC 주관적 점수 간에서 유의한 상관관계를 보였다(p<.05). 그러나 한국형 단축 맥길 통증 설문지와 등속성 근 기능의 유의한 상관관계를 보이지 않았다(p<.05). 종합적인 결과로 봤을 때 결론은 한국형 단축 맥길 통증 설문지를 이용한 무릎 통증 정도에 따라 무릎 기능 상태에 영향을 미쳤으며 등속성 근 기능에는 영향이 없었으나 무릎 기능 상태와 등속성 근 기능에 상관관계가 보였다. The purpose of this study was to examine the relationship between pain type, pain intensity, and isokinetic muscle function of the knee joint and knee subjective function in athletes with knee joint injury. The study conducted an experiment for 38 athletes with a knee injury. First, the participants were given 5 minutes to read and answer questions from the SF-MPQ (Short-Form McGill Pain Questionnaire). Second, they were given 15 minutes to read and answer questions of the IKDC (International Knee Documentation Committee) subjective knee evaluation form. Finally, the HUMAC NORM cybex was used to determine isokinetic muscle function of knee extension and knee flexion. The study analyzed values of pain (Sensory, Affective, Visual Analogue Scale, Present Pain Intensity), isokinetic muscle function, and the IKDC subjective score. Statistical analysis was performed using an independent t-test and Pearson coefficient of correlation (p<.05). The independent t-test was performed to compare 2 groups, a low pain group and a high pain group. The Pearson coefficient of correlation was performed to compare each measurement of values. The results of the IKDC subjective score of the Visual Analog Scale (VAS) 2≥low pain group with the IKDC subjective score of the VAS 3≤high pain group showed a statistically significant difference (p<.05). Another value of the SF-MPQ compared the IKDC subjective score of the low pain group with IKDC subjective score of the high pain group. A significant difference was observed (p<.05). However, the two groups were compared according to isokinetic muscle function. A significant difference was not observed (p<.05). The correlation between the MPQ-sensory and MPQ-affective was significant (p<.05). In addition, another value of SF-MPQ was observed to have a significant correlation (p<.05). The correlation between SF-MPQ and IKDC subjective score was significant (p<.05) and it was a negative correlation. The correlation between isokinetic muscle function and IKDC subjective score was significant. However, the correlation between SF-MPQ and isokinetic muscle function was not significant (p<.05). The conclusion of the study was that measuring the knee pain using the SF-MPQ could predict the knee functional condition. However, it did not predict isokinetic muscle function. There was a close correlation between isokinetic muscle function and knee functional condition.

재활운동프로그램이 하지관절의 등속성 근기능에 미치는 영향

유석규 서울과학기술대학교 산업대학원 2012 국내석사

본 연구의 목적은 만성적 발목 염좌를 가진 여대생의 건측과 환측 하지 관절 등속성 근기능 차이를 분석하고 재활운동프로그램을 적용하여 고관절과 발목 관절의 등속성 근기능 변화에 미치는 영향을 확인하여 만성발목 염좌 환자에 대한 재활운동처방에 대한 효과를 알아보는데 있다. 20대 여성 중 최근 일 년 이내에 한쪽 발목에만 최소 2회 이상 만성적 발목 불안정성이 있는 여성 24명을 대상으로 재활운동집단 12명, 비교집단 12명으로 나누었다. 재활운동 집단은 일주일에 3회 씩 4주간 총 12회를 실시하였다. 등속성 근기능 검사는 30°/sec와 180°/sec에서 피크토크, 단위 체중당 피크토크 및 전체 일량의 변인들을 측정하여 실험집단과 비교집단을 비교·분석하였다. 만성적 발목 염좌에 따른 건측과 환측의 등속성 근기능은 고관절 외전력에 대한 30°/sec에서 피크토크, 단위 체중당 피크토크 및 전체 일량 그리고 발목관절 외번력에 대한 30°/sec에서 피크토크, 단위 체중당 피크토크 및 전체 일량 변인들이, 180°/sec에서는 단위 체중당 피크토크에서 환측이 건측에 비해 유의하게 낮은 것으로 나타났다(p<.05). 이러한 대상자에 대한 4주간의 재활운동을 실시한 결과는 건측 고관절 외전력에 대한 30°/sec에서 피크토크, 180°/sec에서 피크토크와 단위체중당 피크토크 변인들이 통계적으로 유의하게 향상되었고(p<.05) 환측 고관절 외전력에 대한 30°/sec와 180°/sec에서 피크토크, 단위체중당 피크토크, 전체 일량의 모든 변인들이 통계적으로 유의하게 증가하였다(p<.05). 또한 환측 발목관절 외번력에 대한 30°/sec와 180°/sec에서 피크토크, 단위체중당 피크토크, 전체 일량의 모든 변인들이 통계적으로 유의하게 증가하였다(p<.05). 따라서 재활운동 프로그램이 건측과 환측의 고관절 외전력 향상과 환측의 발목관절 외번력 향상을 가져왔다. 이상의 결과를 종합한 결과 만성적 발목 불안정성으로 인한 고관절 외번력 및 발목관절 외반력 약화가 서로 기능적으로 연결되어 있음을 보여 줄 수 있으며, 재활운동이 고관절과 발목관절의 등속성 근기능 향상에 중요하다는 것을 시사한다. The purpose of this study was to investigate effects of effects of rehabilitation program on isokinetic muscular strength of the lower limbs. A total of 24 healthy women who had unilateral chronic ankle sprain and divided into two group such as exercise group(n=12) and control group(n=12). Exercise were involved in the period of 4 week rehabilitation program for three times per week and a total of 12 session. We measured subjects' low limbs isokinetic strength by 30°/sec and 180°/sec peak torque, peak torque/body weight, and total work respectively. Collected data were statically analyzed by SPSS PC win 12.0/PC for by independent t-test and ANOVA with repeated measure. Alpha was set at .05. The results were as follows; First, there were statically significant differences between involve and non-involve side in hip abduction isokinetic strength such as peak torque, peak torque/body weight, and total work at 30°/sec and ankle eversion isokinetic strength such as peak torque, peak torque/body weight, and total work at 30°/sec and peak torque/body weight at 180°/sec(p<.05). Second, there were statically significant improved in hip abduction isokinetic strength such as peak torque at 30°/sec and peak torque, peak torque/body weight at 180°/sec on normal side and peak torque, peak torque/body weight, and total work at 30°/sec and 180°/sec on involved side(p<.05). Third, there were statically significant improved in ankle eversion isokinetic strength such as peak torque, peak torque/body weight, and total work at 30°/sec and 180°/sec on involved side(p<.05). In conclusion, 4 week rehabilitation program may improve lower limbs isokinetic strength in women with chronic ankle sprain.

8주간 BOSU 운동프로그램이 성인 여성의 하지 등속성 근기능과 균형감각에 미치는 영향

이창현 대전대학교 보건의료대학원 2022 국내석사

본 연구는 8주간 BOSU 운동프로그램이 성인 여성의 하지 등속성 근기능과 균형감각에 미치는 영향을 규명하여 성인 여성에게 BOSU 운동프로그램 기초자료를 제공하는데 목적이 있다. 연구대상은 20대 성인 여성 10명을 BOSU 운동집단 5명, 통제집단 5명으로 구분하여, 주 5회 8주간 BOSU 운동프로그램을 실시하였다. 하지 등속성 근기능을 알아보기 위하여 BIODEX 3 PRO를 사용하였으며, 균형감각을 알아보기 위하여 HUMAC BALANCE BOARD를 사용하였다. 자료처리는 SPSS 22.0 프로그램을 이용하여, 집단간의 차이는 독립표본 t-test, 실험 전·후간의 차이는 종속표본 t-test를 실시하였다. 분석결과는 다음과 같다. 첫째, BOSU 운동집단의 등속성 근기능은 8주간의 운동 실시 전·후간에 근력과 근파워에서 차이가 있는 것으로 나타났다. 특히 근력은 우측 신전 총 일의 양, 우측 굴곡 가동범위에서 차이가 있었고, 근파워는 좌측 신전 총 일의 양, 우측 굴곡 가동범위에서 차이가 있었다. 둘째, 운동여부(BOSU 운동집단, 통제집단)에 따라 하지 등속성 근력과 근파워에서 차이가 있는 것으로 나타났다. 특히 근력은 우측 신전 가동범위, 우측 굴곡 총 일의 양, 가동범위와 좌측 신전 총 일의 양, 평균파워, 좌측 굴곡 가동범위, 총 일의 양에서 차이가 있었고, 근파워에서 우측 신전 최대근력, 최대근력/몸무게, 평균파워, 우측 굴곡 최대근력과 좌측 신전 최대근력/몸무게, 가동범위, 총 일의 양, 평균파워, 좌측 굴곡 최대근력, 총 일의 양, 평균파워에서 차이가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 균형감각은 운동 프로그램 실시 전후, 운동여부(BOSU 운동집단, 통제집단)에 따라 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이와같이 BOSU 운동은 성인 여성의 하지 등속성 근기능에 긍정적인 영향을 미치는 것을 확인 할 수 있다. 따라서 성인 여성의 하지 등속성 근기능 향상을 위해 BOSU 운동프로그램은 효과적일것으로 판단되고 균형능력 향상을 위해서는 발목감각운동-엉덩관절근력운동이 병행된다면 BOSU의 장점을 최대한 활용할 수 있을것으로 사료된다. 주요어 : 성인 여성, BOSU, 하지 등속성 근기능, 균형감각

태권도 수련기간이 중학생의 신체구성 및 등속성 근기능 변화에 미치는 영향

오영진 단국대학교 대학원 2009 국내박사

이 연구의 목적은 태권도 수련기간이 중학생의 신체구성 및 발목관절과 무릎관절의 등속성 근기능에 어떤 영향을 미치는지를 구명(究明)하여 청소년시기에 나타나는 비만예방 및 체력향상을 위한 운동 프로그램 개발과 태권도지도자들의 과학적인 훈련을 위한 기초자료를 제공하는데 있다. 중학교 2학년에 재학하고 있는 남자 중학생 중에서 계발활동 수업 및 방과 후 학교에서 태권도를 수련하는 남학생 실험군 45명(12주 15명, 24주 15명, 48주 15명)과 통제군 15명 총 60명을 대상으로 하였다. 신체구성은 체지방률, 체지방량, 근육량을 측정하였고, 등속성근기능은 발목과 무릎관절의 최대근력, 평균파워, 근지구력을 측정하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 태권도 수련기간은 중학생의 신체구성 변화에 유의한 영향을 미쳤다. 1) 12주간의 태권도 수련은 체지방률과 체지방량이 감소하였고, 근육량은 증가를 나타내었지만 통계적인 유의한 차이가 없었다. 2) 24주간의 태권도 수련은 체지방량의 감소와 근육량의 증가를 나타냈고, 통계적으로 유의한 차이를 나타냈다. 3) 48주간의 태권도 수련은 체지방률과 체지방량의 감소와 근육량의 증가를 나타냈고, 통계적으로 유의한 차이를 나타냈다. 2. 태권도 수련 기간별에 따라 중학생의 신체구성 중 체지방률에서 유의한 차이를 나타냈으며, 48주에서 가장 많은 감소를 나타냈다. 근육량에서도 유의한 차이를 나타냈고, 24주에서 가장 많은 증가를 나타냈다. 3. 태권도 수련기간은 중학생의 발목관절 등속성 근기능에 유의한 영향을 미쳤다. 1) 12주간의 태권도 수련은 발목관절 오른쪽 배측굴곡 체중 당 최대근력에서 통계적 유의한 차이를 나타냈고, 오른쪽 저측굴곡 최대근력에서 통계적 유의한 차이를 나타냈다. 2) 24주간의 태권도 수련은 발목관절 오른쪽 저측굴곡 평균파워, 체중 당 평균파워에서 통계적 유의한 차이를 나타냈다. 3) 48주간의 태권도 수련은 발목관절 오른쪽 배측굴곡 체중 당 최대근력, 근지구력비에서 통계적 유의한 차이를 나타냈고, 오른쪽 저측굴곡 최대근력, 체중 당 최대근력, 평균파워, 체중 당 평균파워, 근지구력비에서 통계적 유의한 차이를 나타냈다. 왼쪽 배측굴곡 최대근력, 체중 당 최대근력, 체중 당 평균파워, 근지구력비에서 통계적 유의한 차이를 나타냈고, 왼쪽 저측굴곡 최대근력 평균파워, 체중 당 평균파워, 근지구력비에서 통계적 유의한 차이를 나타냈다. 4. 태권도 수련 기간별에 따라 중학생의 발목관절 등속성 근기능 중 오른쪽 근지구력비에서 유의한 차이를 나타냈으며, 48주에서 가장 많은 증가를 나타냈다. 5. 태권도 수련기간은 중학생의 무릎관절 등속성 근기능에 유의한 영향을 미쳤다. 1) 12주간의 태권도 수련은 무릎관절 오른쪽 굴근력 체중 당 평균파워에서 통계적 유의한 차이를 나타냈고, 왼쪽 굴근력 최대근력과 체중 당 최대근력, 체중 당 평균파워에서 통계적 유의한 차이를 나타냈다. 2) 24주간의 태권도 수련은 무릎관절 오른쪽 굴근력 체중 당 평균파워에서 통계적 유의한 차이를 나타냈고, 왼쪽 굴근력 최대근력, 체중 당 최대근력, 체중 당 평균파워에서 통계적 유의한 차이를 나타냈다. 3) 48주간의 태권도 수련은 무릎관절 오른쪽 신근력 체중 당 최대근력, 체중 당 평균파워, 근지구력비에서 통계적 유의한 차이를 나타냈고, 오른쪽 굴근력 최대근력, 체중 당 최대근력, 평균파워, 체중 당 평균파워, 근지구력비에서 유의한 차이를 나타냈고, 왼쪽 굴근력 최대근력, 체중 당 최대근력, 평균파워, 체중 당 평균파워, 근지구력비에서 유의한 차이를 나타냈다. 6. 태권도 수련 기간별에 따라 중학생의 무릎관절 등속성 근기능 중 오른쪽, 왼쪽 굴근력 최대근력, 오른쪽 체중 당 최대근력에서 유의한 차이를 나타냈으며, 48주에서 가장 많은 증가를 나타냈다. 이상의 결과를 정리해 보면 장기간의 규칙적인 태권도 수련은 중학생의 체지방률과 체지방량을 감소시키고, 근육량 증가에 영향을 미쳤다. 또한 발목관절의 배측굴곡에서 근지구력비가 향상되었으며, 무릎관절의 오른쪽과 왼쪽 굴근의 최대근력 증가에 영향을 미쳤다. 위와 같은 결과로 보아 장기간의 태권도 수련은 중학생의 신체구성과 등속성 근기능 향상에 긍정적인 변화를 가져오기 때문에 학교나 교육당국에서는 청소년들의 비만 예방과 근기능 향상을 위해 태권도 수련을 시키는 것이 바람직하다고 사료된다.

기능적 복합 훈련이 알파인 스키 선수들의 등속성 하체 근력과 비대칭에 미치는 효과

권기윤 한국체육대학교 일반대학원 2026 국내석사

알파인 스키는 경기력과 관련하여 기술적 측면뿐만 아니라, 최대 근력, 근지구력, 코어 안정성, 순발력, 유·무산소성 능력, 동적 자세 조절, 협응력, 운동 제어 등 다양한 체력 요소를 요구하는 종목이다. 기능적 복합훈련은 근력, 민첩성, 협응력, 균형 감각 등을 동시에 향상시키는 훈련 방식으로, 다양한 종목의 선수들에게 경기력 향상에 효과적인 것으로 알려져 있다. 본 연구의 목적은 기능적 통합훈련이 알파인 스키 선수의 등속성 하체 근력과 하체 근력 비대칭에 미치는 효과를 분석하는 것이다. 연구 대상자는 대한스키협회(KSA)에 등록된 경력 10년 이상의 알파인 스키 선수 20명(남자 10명, 여자 10명)이며, 실험군과 통제군은 각각 남자 5명, 여자 5명으로 구성하였다. 실험군은 주 3회, 회당 60분씩, 8주간 기능적 복합훈련을 실시하였으며, 운동 강도는 여유 심박수를 기준으로 설정하였다. 통제군은 주 2회 이상의 특별한 훈련 없이 일반적인 스키 관련 훈련만을 수행하였다. 종속변인인 등속성 하체 근파워 및 근지구력은 Biodex system 4(Biodex, USA)를 이용하여 좌·우 무릎의 굽힘과 폄 동작을 통해 측정하였으며, 각속도 60°에서는 5회, 180°에서는 15회를 수행하여 측정하였다. 근력 비대칭(Strength Asymmetry, %)은 좌·우 다리 간, 주동근(폄)과 길항근(굽힘) 간의 근력 차이를 기준으로 분석하였다. 자료 처리는 SPSS 26.0을 활용하여 평균 및 표준편차를 산출하였고, 집단 간 차이 검증을 위해 독립표본 t-검정을, 사전-사후 차이 분석을 위해 반복 이원분산분석(repeated two-way ANOVA)을 실시하였다. 또한 좌·우 및 폄·굽힘 간 차이는 대응표본 t-검정을 통해 분석하였으며, 통계적 유의수준은 p&lt;.05로 설정하였다. 연구 결과, 60°/sec에서는 우측 폄 근파워는 유의하지 않았으나, 우측 굽힘 근파워는 유의하게 향상되었고, 좌측 폄과 굽힘 근파워는 모두 유의한 향상이 나타났다. 180°/sec에서는 좌·우 폄과 굽힘 근지구력은 유의하지 않았으나, 좌·우 굽힘 근지구력은 유의한 향상을 보였다. 또한 근력 비대칭 분석에서는 좌·우 간 및 폄·굽힘 간의 유의한 차이가 확인되었다. 결론적으로, 기능적 통합훈련은 알파인 스키 선수의 등속성 근파워와 근지구력 향상에 효과적인 훈련 방법으로 판단된다. 본 연구는 향후 하지 근력 비대칭이 실제 손상 위험과 어떤 관련이 있는지를 규명하기 위한 종단적 전향적 연구의 필요성을 제언한다.

축구 선수의 발목관절 수술적 치료 후 재활운동 프로그램이 발목의 관절운동범위, 등속성 근기능 및 평형성에 미치는 영향

최병환 서남대학교 대학원 2013 국내박사

본 연구의 목적은 전거비인대 손상으로 인한 Brostrom 수술을 받은 남자 축구선수 10명 을 대상으로 8주간의 재활운동 프로그램 적용이 참여시기 및 집단 간의 발목의 관절운동범위, 등속성 근기능 및 평형성에 어떤 영향을 미치는 구명하는데 있다. 전거비인대 손상으로 인한 Brostrom 수술을 받은 남자 축구선수 10명 대상으로 각 변인의 차이를 알아보기 위하여 수술 후 6부터 주 5회 재활운동을 8주간 실시하였으며, 대상자로부터 발목의 관절운동범위, 등속성 근기능 및 평형성의 변인을 재활운동 프로그램 적용 전, 후 총 2회에 걸쳐 측정하여 수집된 자료를 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 재활 운동 기간에 따라 발목의 관절운동범위, 등속성 최대근력, 평균 근파워, 건측에 대한 환측의 결손율, 평형성에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 그중에서도 특히, 내번과 외번의 환측 발목관절 운동범위, 등속성 기능에서는 환측의 단위체중당 하퇴 최대근력, 평균 근파워, 건측에 대한 환측의 결손율등의 모든변인에서 긍정적인 결과가 나타나는 것을 확인할 수 있었으며, 평형성에서는 전·후 평형성, 내·외 평형성, 전체적 평형성에서 긍정적인 결과가 나타나는 것을 확인 할 수 있었다. 둘째, 운동그룹과 비운동그룹 집단간에 유의한 차이가 나타난 변인은, 발목의 관절운동범위, 등속성 최대근력, 평균 근파워, 건측에 대한 환측의 결손율, 평형성 이였다. 셋째, 재활 측정시기와 그룹 간의 상호작용효과가 유의한 변인은, 발목의 관절운동범위, 등속성 최대근력, 평균 근파워, 건측에 대한 환측의 결손율, 평형성 이였다. 결론적으로 본 연구에서 제시된 8주간의 발목 재활운동 프로그램은 전거비인대 손상 선수들의 발목의 관절운동범위, 등속성 근기능과 평형성 향상에 유용할 것으로 생각된다. The purpose of this study was to examine 10 male soccer players who had a Brostrom operative caused by anterior talofibular ligament injury and to investigate the effect of 8-week rehabilitation exercise on range of motion, isokinetic muscle function of Ankle and balanceaccording to groups. 10 soccer players after Brostrom were made to perform 8-week rehabilitation exercise five times a week right after the surgery in order to investigate the difference of the determinant in each group. During this exercise, the changes of determinants such as range of motion, isokinetic muscle function, balance change were measured after before surgery, before ankle rehabilitation exercise participation and 8 weeks The results were as below. First, Ankle range of motion, Isokinetic peak torque, average power, peak torque deficit and balance after rehabilitative exercise program, exercise group soccer players showed the significant differences among occasions. Second, Ankle range of motion, Isokinetic peak torque, average power, peak torque deficit and balance showed significant differences between group. Third, Ankle range of motion, Isokinetic peak torque, average power, peak torque deficit and balance showed significant interaction. As a result, 8week rehabilitative exercise program in this study can help players with anterior talofibular ligament injury do rehabilitative exercise. Also, in the change of range of motion, isokinetic muscle function and balance, athough the common rehabilitative exercise program was adapted to exercise group.

근력 트레이닝의 유형이 20대 여성의 신체조성, 상·하지 둘레, 피부두겹, 1RM 및 등속성 근기능에 미치는 효과

이서진 단국대학교 교육대학원(천) 2025 국내석사

이 연구는 20대 여성에게 등장성 트레이닝(Isotonic Strength Training, ITST) 과 등속성 트레이닝(Isokinetic Strength Training, IKST) 프로그램을 8주간 실시하여 근수축 형태에 따른 트레이닝이 신체조성, 상·하지 둘레, 피부두겹, 1RM 및 등속성 근기능에 미치는 영향을 비교하고 그 효과를 검증하고자 하였 다. 트레이닝은 주 3회, 회당 60분으로 진행하였으며, 강도는 두 집단 모두 8~12RM으로 설정하였고, IKST는 40~70cm/sec의 등속도에서 진행하였다. 자료 분석은 대응표본 t-test를 통하여 각 집단의 사전·사후의 변화를 분석하고, 독립표본 t-test를 통하여 집단 간 트레이닝 효과의 차이를 검증하여 다음과 같은 결과를 보였다. 첫째, 신체구성의 체중, 근육량, 체지방, BMI에서 ITST 집단은 모든 요인에 서 유의한 변화가 없었으나, IKST 집단에서는 근육량의 증가(p&lt;.05)와 체지방 의 감소(p&lt;.01)가 나타났다. 집단 간 비교에서는 체지방에서 유의한 차이를 보였다(p&lt;.01). 둘째, 위팔, 넙다리 및 종아리의 둘레에서 ITST와 IKST 모두 유의한 변화가 나타나지 않았으며, 집단 간 비교에서도 유의한 차이가 확인되지 않았다. 셋째, 위팔세갈래근, 엉덩뼈능선 및 넙다리의 피부두겹에서 두 집단 모두 엉 덩뼈능선에서만 유의한 감소가 나타났다(p&lt;.05). 체밀도와 체지방률에서는 IKST 집단에서만 유의한 개선이 나타났다(p&lt;.05, p&lt;.05). 모든 변인에 대한 집 단 간 비교에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 넷째, 스미스 머신에서 1RM 측정 결과, ITST 집단은 벤치프레스(p&lt;.01) 및 데드리프트(p&lt;.01)에서 유의하게 증가하였으며, IKST 집단도 벤치프레스 (p&lt;.05) 및 데드리프트(p&lt;.01)에서 유의하게 증가하였다. XIM 머신에서도 두 집단 모두 벤치프레스(p&lt;.01, p&lt;.01)와 데드리프트(p&lt;.01, p&lt;.01)에서 1RM이 유의하게 증가하였다. 스미스 머신과 XIM 머신에서 집단 간 비교는 모든 변 인에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 다섯째, 무릎의 등속성 근기능에서 신전 시 PT, PT/BW, TTPT 및 TW에서 ITST 집단은 TTPT에서 오른쪽(p&lt;.01) 무릎에 그리고 TW에서 왼쪽(p&lt;.05) 무 릎에서 유의한 변화가 나타났다. IKST 집단은 PT(p&lt;.05, p&lt;.05)에서 그리고 PT/BW(p&lt;.05, p&lt;.05)에서 양쪽 무릎에 유의하게 증가하였다. 굴곡 시에는 ITST 집단은 PT에서 양쪽(p&lt;.01, p&lt;.05), PT/BW의 오른쪽(p&lt;.01) 그리고 TW 에서 양쪽(p&lt;.01, p&lt;.01) 무릎에서 유의하게 증가하였다. IKST 집단은 PT에서 양쪽(p&lt;.01, p&lt;.05)과 PT/BW의 양쪽(p&lt;.01, p&lt;.05)과 TTPT에서 왼쪽(p&lt;.05) 그 리고 TW에서 왼쪽(p&lt;.01) 무릎에 유의하게 향상하였다. 집단 간 비교에서는 무릎의 신전 및 굴곡 시 모든 변수에서 유의한 차이는 나타나지 않았다. 결론적으로, 등속성 트레이닝이 체지방의 감소에 있어 더 효과적인 경향을 보였으나, 상·하지 둘레, 피부두겹, 1RM 및 등속성 근기능에서 집단 간 유 의한 차이가 나타나지 않아 두 근수축 형태에 따른 트레이닝 간의 명확한 우열은 확인되지 않았다. 이는 트레이닝의 효과가 단순한 근수축의 형태보다 는 트레이닝의 강도, 빈도, 기간, 대상자의 특성 및 목적 등이 효과를 결정짓 는 주요 요인임을 시사한다.