장애인 건강운동관리사의 필요성과 발전방안

홍상민 ( Sang Min Hong ) 한국특수체육학회 2016 한국특수체육학회지 Vol.24 No.2

본 연구는 2015년 체육지도자 자격제도 개편에 따라 신설된 장애인스포츠지도사 자격을 장애인의 체육활동에 대한 수요와 필요성에 따른 발전방향 및 개선방향을 탐색하는 것이다. 이를 위하여 독일과 일본 그리고 미국의 전문가양성 자격제도에 대해 고찰하였고, 다양한 장애인 관련 실태조사와 장애인의 생활체육 및 재활체육에 대하여 조사하였다. 그 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 장애인은 생활체육 및 전문 체육의 영역뿐 아니라 건강운동 및 재활체육의 영역에서도 전문적인 지도자가 필요하며, 현재의 장애인 스포츠지도사의 경우 스포츠 종목별 지도자의 양성과정에 가깝기 때문에 보완이 필요하다. 외국의 제도와 비교하였을 때 독일과 같이 제도적으로 재활체육 전문가를 양성하고 배치하는 것은 우리의 현실과는 차이가 있지만, 건강운동관리사가 일정한 장애인 관련 운동처방 교육을 수료할 경우 장애인을 포괄하는 운동처방 및 피트니스 전문가 자격을 가질 수 있도록 보완할 필요가 있다. The purpose of this study was to explore the direction of development and improvement along the disabled sports/exercise specialist qualifications established in accordance with the reorganization of qualifications in 2015, the demand and need for the physical activity of people with disabilities. For this study, it was investigated qualifications of the experts from the United States, Germany and Japan. The results were as follows. Persons with disabilities need disabled sports/exercise specialist because the present qualifications is just teach exercise skills so they need exercise for h ealth and rehabilitation as well as exercise prescription. That compared with foreign institutions foster rehabilitation, sports experts institutionally as Germany and placed it we may have differences with reality. It is necessary to supplement an exercise regimen and fitness professional qualification that covers the disabled, such as the disabled sports/exercise specialist.

크로스핏 운동의 효과와 위험성

홍상민(Hong, Sang-Min) 한국웰니스학회 2016 한국웰니스학회지 Vol.11 No.3

본 연구는 전 세계적으로 활성화되고 있는 크로스핏 운동과 관련된 선행연구들을 통해 크로스핏 운동의 내용과 크로스핏 운동이 갖고 있는 위험성에 대해 고찰하였다. 크로스핏은 매일 다양한 운동으로 주어지는 WOD(Workout of the Day)라는 하루의 운동과제를 최대한 빨리, 가능한 많이 수행하는 형태의 운동으로, 다양한 운동동작 및 운동형태를 조합하여 반복함으로써 활용할 수 있다. 따라서 신체에서 필요한 모든 체력 요소를 단시간에 획득할 수 있기 때문에 일반적인 피트니스 보다 효율성이 높은 운동의 형태라 볼 수 있다. 또한 체중과 체지방률의 개선과 혈중지질의 개선과 같은 생리적 효과와 체력의 향상과 같은 효과가 나타날 수 있으며, 일반적인 웨이트 트레이닝에 비해 적은 시간이 소모된다. 크로스핏은 고강도의 경쟁적인 트레이닝임에도 불구하고 다른 운동종목(육상, 축구)에 비해 운동상해와 운동중독이 높지 않거나 낮은 수준으로 나타나고 있다. 반면, 동양인과 남성의 경우 상대적으로 부상 발생률이 높게 나타나고 있으므로 주의가 필요하다. 따라서, 크로스핏은 점증적인 트레이닝 적용과 동작 숙련에 주의한다면 매우 효율적인 트레이닝 방법으로 활용할 수 있다. This study was to evaluate the benefit, risk and contents of the crossfit exercise through the detail discussion about previous researches of the crossfit exercise. CrossFit is a form that can be utilized by performing many tasks of daily exercise as soon as possible, the possible movement, a combination of various forms of exercise and exercise behavior repeatedly called WOD(Workout of the Day) given in a variety of exercise every day. Therefore, by acquiring all the physical elements on a time required for the body than the general fitness it is shortened, the effect is doubled and it is possible to break away the boredom. Improvement of blood lipids and improve body weight and body fat, and it has the same effect as the improvement of health and well being displayed is less time consuming than traditional weight training. CrossFit exercise and sports injury or poisoning is high compared to the motion events to be compared being flushed seek competitive high-intensity training may appear low. However, Asians and men are relatively injury rates are higher. Therefore, CrossFit can be used as a very effective training method if you pay attention to the incremental operating and skilled training effect.

파워존 중심의 웨이트ㆍ서킷 웨이트트레이닝 대학야구선수들의 포지션별 등속성 근력 발현에 미치는 영향

홍상민(Hong, Sang-Min) 한국사회체육학회 2016 한국사회체육학회지 Vol.0 No.64

The purpose of this study was to examine the effects of weight training(WT) and circuit weight training(CWT) on isokinetic muscle strength in collegiate baseball players(fielders and pitchers) focused on power-zone. Fielders and pitchers were divided WT and CWT randomly and performed training for 8 weeks. Pre and post the training, extension/flexion strength of knee joint(60°/sec) and trunk(30°/sec) were measured by isokinetic machine(System 3 Pro, Biodex, NewYork, USA.) The results were as follows. First, there was no interaction effects among time, position and training on the extension/flexion strength of left and right knee joint but there was significant main effects of time. Second, there was no interaction effects among time, position and training on the extension/flexion strength of trunk but there was significant main effects of time. Consequently, although there were no significant difference in interaction effects, it is interpreted that WT was effected fielder’s isokinetic muscle strength of knee joint and CWT was effected trunk without distinguishing between two positions. The difference between the strength of the expression of these two training and positions are baseball players’ off-season training program is expected to help in the configuration.

노인 건강과 신체활동 증진을 위한 동물매개활동

홍상민 ( Sang-min Hong ) 한국특수체육학회 2016 한국특수체육학회지 Vol.24 No.3

고령사회에 따른 노인인구의 증가에 따라 노인의 건강관리와 신체활동 증진에 대한 필요성이 높아지고 있다. 본 연구에서는 동물매개활동이 노인의 건강증진과 신체활동 증진 방법으로서 긍정적인 영향을 미친다는 선행연구들을 고찰하여, 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 동물매개활동은 정신적인 스트레스 반응에 대한 안정 및 이완과 관련된 효과가 있기 때문에 정신적인 스트레스를 갖고 있거나 정신적인 스트레스에 대한 예방활동으로 동물의 반려가 추천될 수 있다. 둘째, 동물매개활동은 노인들의 질병의 관리 및 개선과 관련된 효과가 있기 때문에, 노인의 경우 자신의 질병관리 및 건강증진을 목적으로 동물의 반려를 선택할 수 있다. 셋째, 신체활동량을 증진시켜 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 따라서 동물매개활동은 노인들의 정신적, 신체적, 사회적 건강증진과 삶의 질 향상에 도움을 줄 수 있는 훌륭한 대체의학적인 도구로 활용 가능하다. With an increase in the elderly population is increasing due to the aging society, the need for health care and promoting physical activity in the elderly. In this study, we investigated the preceding study animal-assisted activities can have a positive impact on health and physical activity as a way of promoting elderly, were as follows. First, animal-assisted activity has an effect associated with the relaxation of the stability and mental stress reactions. Second, animal-assisted activity has an effect associated with the management and improvement of diseases of the elderly. Third, to enhance physical activity has a positive effect on physical health. Therefore, it is possible animal-assisted activities serve as a great alternative medicine tools that can help the mental, physical and social health and improve the quality of life of the elderly.

비시즌기 컨디셔닝 프로그램이 대학야구 투수, 내야수, 외야수 체력에 미치는 영향(현장연구)

홍상민(Hong, Sang-Min),이운용(Lee, Woon-Yong) 한국코칭능력개발원 2011 코칭능력개발지 Vol.13 No.3

바이애슬론 선수들의 경기력 향상을 위한 뇌파분석 시스템 개발

홍상민(Hong, Sang-Min) 한국체육과학회 2016 한국체육과학회지 Vol.25 No.4

This study was to present a brain wave analysis device and the data processing process that can observe the psychological change of the exercises and to develop a system that can improve the performances of biathlon athletes. Expected effect of the development of such a system, first, which can contribute to building infrastructure such as devices and applications that can be implemented brain wave analysis techniques, second, there is a nerve physiology, sports psychology and IT technology can be complexed, third, biathlon, as well as to apply to the various categories will contribute to the performance enhancement of athletes.

남녀 중학생의 출생체중에 따른 체력 비교

홍상민(Hong, Sang-Min),이운용(Lee, Woon-Yong) 한국체육과학회 2017 한국체육과학회지 Vol.26 No.4

The purpose of this study was to investigate a differences in between physical fitness and birth weight in male and female middle school students. A total of 441 subjects were divided into three groups by birth weight. low birth weight group whose birth weight was less than 3.1kg(90 males and 82 females), normal birth weight group whose birth weight was between 3.1kg and 3.6kg(113 males and 103 females), and over birth weight group whose birth weight was more than 3.6kg (30 males and 23 females). To investigate association between physical fitness and birth weight application the ANOVA analysis. The results of as follows. firstly, male students has showed significant differences in grip strength only among physical fitness factors. secondly, female students has showed not significant difference at all physical fitness factors. Consequently, birth weight was related to strength in male student only. Therefore, further study need to investigate why these results it appeared.

선원들의 골밀도 향상을 위한 진동기반 중력가속 운동의 필요성

홍상민(Hong, Sang-Min),이운용(Lee, Woon-Yong) 한국체육과학회 2017 한국체육과학회지 Vol.26 No.4

This study was conducted to provide information that can help improve the health and physical fitness of seamen by reviewing literature on vibration-based gravitational acceleration training that can improve the bone density of seamen exposed to low gravity and vibration continuously. The following conclusions were obtained by analyzing and reviewing previous research and literature. First, since the preceding gravitational acceleration exercise can improve the bone density of seamen in advance, the regular gravitational acceleration exercise on the ground can be highly recommended as a preparation for the reduction of bone density at sea. Second, it is highly recommended to carry vibration-based gravitational acceleration exercise equipment on board or to keep the equipment in case of staying in the sea for a long time because it can lower the bone density loss of seamen. Therefore, regular vibration-based gravitational acceleration training on the ground and in the sea can improve the bone density of seamen and various exercise effects of the gravitational acceleration exercise will be an effective training method for improving health and fitness of seamen.

장애인 생활체육지도자의 스트레스 대처방식과 직무 매너리즘의 관계

홍상민 ( Sang-min Hong ),원영인 ( Young-in Won ),김지태 ( Ji-tae Kim ) 한국특수체육학회 2019 한국특수체육학회지 Vol.27 No.2

이 연구는 장애인 생활체육지도자의 스트레스 대처방식과 직무 매너리즘의 관계를 규명하데 연구목적이 있다. 연구대상자는 2019년 현재 장애인 생활체육회에 소속된 장애인 생활체육지도자를 모집단으로 선정하였으며, 편의표본추출방법을 사용하여 총 200명의 표본을 수집하였다. 이 중 응답의 일관성이 결여되는 것으로 판단된 2부를 제외하고 총 198명의 자료를 분석에 사용하였다. 조사도구는 선행연구에서 사용된 설문지를 수정 및 보완하여 사용하였으며, 연구자와 연구보조원이 직접 연구기관인 각 시·도 장애인체육회에 방문하여 연구가 진행되었다. 통계패키지 프로그램인 SPSS 22.0과 AMOS 22.0 프로그램을 이용하여 빈도분석, 상관관계분석, 확인적 요인분석, 구조모형방정식을 연구에 목적에 맞게 사용하였다. 도출된 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 문제 중심적 스트레스 대처는 직무 매너리즘에 부분적으로 영향을 미쳤다. 둘째, 정서 중심적 스트레스 대처는 직무 매너리즘에 부분적으로 영향을 미쳤다. 셋째, 초연적 대처는 직무 매너리즘에 부분적으로 영향을 미쳤다. 넷째, 회피적 대처는 직무 매너리즘에 영향을 미쳤다. 이 연구를 통해 차후 장애인 생활체육지도자의 직무 매너리즘에 도움을 줄 뿐만 아니라 장애인 생활체육 발전에 기여하는데 기초자료로 활용될 수 있을 것이다. The purpose of this study was to investigate the relationship between stress coping style and job mannerism in sports leaders for the disabled. The participants were selected as the Sport for the Disabled Sports Association leaders belonging to the current living with disabilities in 2019 as a population, a total of 200 samples were collected using a convenience sampling method. A total of 198 data were used for the analysis except for the two parts which were judged to lack consistency of responses. The instruments of this study was used to modify and supplement the questionnaire used in previous studies, the researchers and the research assistants visited, to directly Disabled Sports Association in each city. The statistical package SPSS 22.0 and AMOS 22.0 program was used for frequency analysis, correlation analysis, confirmatory factor analysis, and structural equation. The results of the study were as follows. First, problem - focused stress coping partially influenced job manners. Second, coping with emotion - centered stress partially influenced job manners. Third, preliminary coping partially influenced job manners. Fourth, avoidance coping influenced job manners. This study could be used not only to improve job manners of sports leaders for the disabled, but also as a basis for development of sports leaders for the disabled.

셀룰라 오토마타를 이용한 스트림 암호방식 설계

홍상민(Hong Sang-Min),전재홍(Jun Jae-Hong),김창규(Kim Chang-Kyu) 동의대학교 정보통신연구소 2004 정보통신연구지 Vol.5 No.-

GF(2m) 상에서의 CA를 이용한 스트림 암호를 제안하고 설계하였다. 최근에는 대부분의 스트림 암호는 LFSR 을 이용하여 구현되어진다. 스트림 암호는 복잡한 천이과정과 랜덤성이 필요하다. CA에 기반하는 제안한 알고리즘은 단지 3- 이웃을 이용하지만 LFSR 보다 더 복잡한 천이과정을 가지며 뛰어난 랜덤성을 가진다. 본 논문에서는 일차원 CA를 이용하여 스트림 암호를 설계하였으며 고속의 알고리즘을 위해 GF(2) 상의 rule 90과 rule 150만을 사용하여 구성하였다. 그리고 VHDL 을 이용하여 제안한 알고리즘을 시뮬레이션하고 FIPS 140-2를 이용하여 성능 및 안전성을 평가하였다. In this paper we propose a new stream cipher algorithm using cellular automata over GF(Zm)and design a stream cipher encryption using this algorithm. In the early days most practical stream cipher is implemented by a linear feedback shift register(LFSR). Stream cipher requires a complex transition and randomness. The proposed algorithm based on cellular automata has more complex transition than LFSR and gets excellent randomness, although it uses only the 3-neighborhoods. We design a stream cipher which uses a one-dimensional CA. It is constructed with only rule 90 and rule 150 over GF(Zm) for high-speed of the algorithm. We simulate the proposed algorithm using VHDL and estimate its safety and performance using FIPS 140-2.