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      • 정신훈련 프로그램 적용이 대표급 여자 양궁 선수들의 경쟁불안과 경기력에 미치는 영향

        한명우 한국체육과학연구원 1998 체육과학연구 Vol.9 No.2

        본 연구의 목적은 10명의 대표급 여자 양궁선수들을 대상으로 12주 동안의 정신훈련 프로그램의 효과를 검증하는 것이었다. 정신훈련 프로그램 실시 전과 후의 70m 양궁 기록, 경쟁불안 점수(CSAI-2) 및 기분상태 점수 (POMS)를 측정 , 분석한 결과; 1) 통계적으로 유의하지는 않았으나 기록의 향상을 가져왔으며; 2) 인지적 경쟁 불안 점수는 현저하게 감소하였으며(p .001), 신체적 경쟁불안 점수도 감소 경향을 보였으나(p = .056) 통계적으로 유의하지는 않았고; 3) 기분상태 점수 역시 6개의 하위변인에서 모두 긍정적으로 유의한 변화(p .05)를 보였으며; 4) 정신훈련 프로그램에 대한 선수들의 반응은 긍정적이었고 그들은 실제 연습장에서 이러한 훈련을 할 수 있게되기를 원하였다. 이러한 결과는 국내 대표급 양궁선수들을 대상으로 한 정신훈련 프로그램의 효과가 최초로 보고된 것이라는 점에서 의의가 있다. 앞으로 양궁 경기력을 향상시키기 위해서는 1) 지도자들이 선수 개개인에 맞도록 작성된 정신훈련 프로그램을 사용하여야 한다는 점을 인식하여야 하며; 2) 정신훈련의 효율성을 높이기 위해서는 선수들이 연습장에서 신체적인 훈련을 할 때 함께 병행되어 사용되어야 할 것이라는 점을 시사 해주고 있다.

      • 정신연습의 효과에 대한 고찰

        한명우 선문대학교 자연과학대학 2001 자연과학논총 Vol.4 No.-

        The purpose of this paper is to inquire into agreement phenomena in addressee honorifics in Korean. In particular, this paper addresses such a question: how to formulate agreement between six different speech styles and overt or covert addressee-indicating nominals. I assume that all address terms and sentence endings inherently incorporate all necessary features of the speaker-addressee perspective, 1 classify the address terms and sentence endings by employing the inherent [HON], [ADULT], and [FORMALITY] features. The data analysis shows that the projection of honorific factors such as age, gender, and kinship into speaker's speech style is interpreted as the feature matching between address terms and sentence endings.

      • 2.4GHzWLAN용스위치설계를위한GaAspHEMT소자모델링

        한명우,이창석 한밭대학교 정보통신전문대학원 2005 정보통신전문대학원 논문집 Vol.3 No.1

        본 논문에서는 2.4GHz WLAN용 스위치 설계를 위한 GaAs pHEMT 소자 모델링을 수행하였다. 스위치 소자 모델로는 공정 파라미터의 함수로써 스위치 특성의 예측이 가능하고, 순방향과 역방향 특성이 대칭성을 갖는 Curtice2(Curtice-Quadratic GaAsFET)모델을 사용하였다. 스위치 동작 영역과 일반적인 스위치 증폭영역에서 소신호 및 대신호 모델들을 각각 추출하였고, 측정된 결과와 모델링 한 결과들을 비교함으로써 제안된 방법이 스위치 설계에 타당함을 확인하였다. In this paper, we have performed GaAs pHEMT device modeling for the switch design of 2.4GHz WLAN. For the switch device model, we have used Curtice2(Curtice-Quadratic GaAsFET) model, which has symmetrical forward and backward characteristics and possible for the prediction of the switch characteristics as a function of process parameters. We have extracted small signal and large signal models at the switch operating region and the general switch amplified region, respectively. By comparing the measured results with the modeling results, we have verified the proposed method is appropriate for the switch design.

      • 운동이 수면에 미치는 효과에 대한 메타분석적 고찰

        한명우 선문대학교 자연과학대학 1999 자연과학대학 논문집 Vol.2 No.-

        운동이 수면에 미치는 효과에 대한 선행 연구는 연구방법 상의 차이점과 적은 사례수 등으로 인하여 문제점이 제기되었을 뿐만 아니라 연구 결과도 운동 이 수면에 미치는 효과가 있다와 없다로 양분되어 확실한 결론을 내릴 수가 없었다. 이러한 불확실한 결론은 연구결과를 통계적으로 종합하는 메타분석을 통하여 확실한 수치(표준점수)로 계산되어질 수가 있다. 본 연구의 목적은 첫째, 선행 연구 결과를 대상으로 메타분석 방법을 사용하여 운동이 수면 (수면의 각 단계, REM 수면, SWS 등)에 미치는 효과를 재검증하고 둘째, 이러한 효과를 가져올 수 있는 잠정적인 매개변인들을 추출해 보는데 있다. 메타 분석 결과 운동은 수면에 작거나 중간 정도의 효과크기로 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났는데 이를 구체적으로 기술하면 운동은 서파 수면을 증가시키고, 전체 수면시간을 증가시키며 잠에 드는 시간을 감소시켜 주고 REM 수면도 감소시켜 준다는 것이다. 또한 연구결과와 관련된 매개변인들에 대한 내용도 논의되었다. Studies attempting to ascertain the effects of acute and chronic exercise on measures of sleep have yielded conflicting results and interpretations. Methodological differences among studies may explain this lack of consensus; However, small sample sizes and subsequently low statistical power may also have contributed. This review used meta-analytic techniques to: (a) re-examine the effects of exercise on sleep; and (b) examine possible moderators of these effects. Studies meeting the selection criteria were included in the analysis. Analyses of moderating factors were performed for stage 4 sleep and rapid eye movement(REM) sleep. The results indicated that acute and chronic exercise increased slow wave sleep(SWS) and total sleep time but decreased sleep onset latency and REM sleep. Moderating variables influencing the magnitude and direction of these effects were discussed.

      • 수영이 선문대생의 특성불안 및 반응시간에 미치는 효과

        한명우 선문대학교 자연과학대학 2000 자연과학논총 Vol.3 No.-

        Collaborating with HOPIA co ltd. we are developing new high technology low vision aid called the Augle(means augmented goggles). The Augle consists of a binocular head-mounted LCD display system, video cameras mounted on he head-mounted display and real-time video image process on system package that is battery powered and portable. It is also adjustable to individual optometric conditions, brightness and contrast, colors of the image, focal length and visual axis. It can be connected with the external video input so computers or any other mobile visual information devices can be easily interfaced by visually handicapped person.

      • 2001 세계 쥬니어 레슬링 선수권 대회 그레코로만형 경기 선발전 기술분석

        한명우,전흥수 창원대학교 체육과학연구소 2002 경남 체육연구 Vol.7 No.2

        본 연구의 목적은 2001년 세계 쥬니어 레슬링 선수권 대회 그레코로만형 경기 선발전 각 체급별 경기에서 사용되었던 기술 내용과 득점 빈도를 분석하는 것으로써, 스탠드와 그라운드의 두가지 기술 유형간에 있어 보다 높은 득점률을 나타내는 것은 어떤 것인지, 또 체급별로는 어떤 유형의 기술 구사가 많은지를 규명하는 데 구체적인 그 목적이 있다. 이러한 연구 목적을 달성하기 위하여 이 대회에 출전한 선수들의 각 체급별 결승 및 준결승 경기 내용 중 스탠드 기술, 그라운드 기술, 옆굴리기 성공 후 기술 시도시의 성공·실패율(그라운드시)을 조사한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 스탠드 기술(팔끌기, 허리태클, 엉치걸어넘기기, 돌아빠지기, 앞목잡아돌리기, 중심무너뜨리기, 안아넘기기, 업어넘기기) 가장 많이 시도된 기술은 팔끌기(69회)기술이었고, 가장 적게 시도된 기술은 안아넘기기(21회)기술이었다. 가장 높은 성공률을 보인 기술은 팔끌기(24.6%)이었고, 가장 낮은 성공률을 보인 기술은 앞목잡아돌리기와 안아넘기기(4.0%)로 나타났다. 팔끌기 기술이 그레코로만형 경기 스탠드기술에서 가장 영향을 많이 주는 기술로 나타났다. 둘째, 그라운드 기술 (옆굴리기, 측면들기, 가로들기, 넬슨, 앞목잡아돌리기)중 가장 많이 시도된 기술은 옆굴리기(65회)이었고, 가장 적게 시도된 기술은 넬슨(15회)이었다. 가장 높은 성공률을 보인 기술은 앞목잡아돌리기(33.3%)이었고, 가장 낮은 성공률을 보인 기술은 측면들기(9.0%)로 나타났다. 그라운드기술에서는 옆굴리기 기술이 경기에 가장 큰 영향을 준 것으로 나타났다. 셋째, 그라운드에서 옆굴리기 기술 성공 후 연결 기술 시도 및 성공률 옆굴리기 기술 성공후 가장 많이 시도한 기술은 측면들기(9회)기술이었고 가장 높은 성공률을 보인 기술은 카운터로 연결되는 기술과 넬슨(50.0%)으로 나타났다.

      • KCI등재
      • KCI등재후보

        심리기술훈련이 음악연주자의 심리변인과 수행에 미치는 효과

        한명우 대한운동사협회 2010 아시아 운동학 학술지 Vol.12 No.4

        [서론] 이 연구는 경쟁불안의 부정적 영향으로 자기 실력을 발휘하지 못하는 음악계열 여고생에게 PST를 실시한 결과 수행 및 심리변인에 큰 개선이 나타나 이를 보고한다. [증례] 대상자는 18세의 여고생이며, 신체적·인지적 상태불안이 높고, 자신감이 부족하며, 주의집중 형태가 바람직하지 않고 인지적 왜곡이 심했다. 이를 개선하기 위하여 12회기에 걸쳐 이완 및 이미지트레이닝훈련, 인지적 재구성, 목표설정, 연습·시합루틴 개발, 자기 독백 등을 학습하고 적용하였다. [결과] 신체 및 인지적 불안이 감소하고 자신감이 높아지고 주의집중 형태 역시 바람직하게 개선되어 최고수행 때보다 낫거나 비슷한 패턴을 보였다. 수행능력 역시 향상되었고 안정적으로 유지하게 되었다. [논의] 이 결과는 개인의 요구에 맞게 잘 구성된 PST는 선수, 일반인뿐만 아니라 예술분야의 대상자에게도 효과적으로 적용될 수 있다는 ‘PST 효과의 일반화 가능성’ 을 최초로 보여준 것에 의의가 있다. [INTRODUCTION] The purpose of this study was to report the effect of PST(Psychological Skills Training) on the performance and psychological variables of a female art high schoolgirl(18 yrs.). [CASE] The baseline data showed that her anxiety level was high, self-confidence level was low, and her attentional style was inappropriate. Also her cognitive structure was biased. Such psychological skills as relaxation training, imagery training, practice/competition routine, self-talk were selected and taught for her during 12 sessions. [RESULT] Her somatic and cognitive anxiety were reduced (28→20/30→21), self-confidence was increased (18→31) drastically, and attentional style was improved appropriately as well, which is similar to those experienced during her peak performance. Her performance was improved to the desired level and this level was maintained stably. [DISCUSSION] These results not only supported previous studies in terms of the effects of PST but also firstly showed the possibility of generalization effects of PST on the subjects in other areas.

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