복싱에어로빅 참여가 비만 중년여성의 신체조성, 혈액성분 및 혈관탄성에 미치는 영향

장석암(Zhang, Seok-Am),김승석(Kim, Seung-Suk) 한국산학기술학회 2012 한국산학기술학회논문지 Vol.13 No.9

본 연구는 12주간 비만 중년여성의 복싱에어로빅 운동프로그램 참여가 신체조성, 혈액성분 및 혈관탄성에 미치는 영향을 규명하기 위해 수행되었다. 본 연구의 대상자는 40세 이상의 중년여성으로 체지방율 30%이상 병역 상 심혈관질환 및 대사성 질환이 없는 신체적으로 건강한 사람을 대상으로 복싱에어로빅 운동집단 8명과 통제집단 8명 으로 무선배정(random assignment)으로 나누었으며, 복싱에어로빅 운동강도는 초기 1-4주는 HRmax 50%, 5-8주는 HRmax 60%, 9-12주는 HRmax 70%로 총 60분간 실시한 후 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 복싱에어로빅 운동프 로그램 참여 결과 운동집단에서 체중, 체지방률과 근육량은 측정시기, 그룹과 측정시기의 상호작용이 유의한 차이를 나타냈으며(p<.001), 그룹별 측정시기 간의 대응표본 t-test 결과에서도 운동집단에서 유의한 수준의 감소 및 증가를 나타냈다(p<.001). 둘째, 복싱에어로빅 운동프로그램 참여 결과 운동집단에서 TC, TG, HDL-C, LDL-C 모두 그룹, 측 정시기, 그룹과 측정시기의 상호작용효과도 유의한 차이를 나타냈으며(p<.01, p<.001), 그룹별 측정시 기간의 대응표본 t-test 결과 운동집단에서 유의한 감소와 증가를 나타냈다(p<.01). 셋째, 복싱에어로빅 운동프로그램 참여 결과 운동집 단에서 오른손, 왼손, 오른발, 왼발의 혈관탄성은 그룹, 측정시기, 그룹과 측정시기의 상호작용 효과도 유의한 차이를 나타냈으며(p<.001), 그룹별 측정시기 간의 대응표본 t-test 결과 운동집단에서 유의한 증가를 나타냈다(p<.001). 이상의 결과를 종합해 볼 때, 12주간 복싱에어로빅 운동프로그램 참여는 신체조성 및 혈액성분을 개선시키고, 혈관순환 능력 을 향상시켜 심혈관질환 등의 예방 및 개선 할 수 있을 것으로 사료된다. This study was conducted to test the effects of participation in 12-week program of boxing aerobics by obese middle-aged women on their body composition, blood constituents, and vascular compliance The samples are the middle-aged women in their forties or more, who has 30% or more body fat percentage, but has no medical history in cardiovascular disorders or metabolic diseases. The samples are divided into 8 of exercising group, and 8 of control group by random assignment. The intensity of boxing aerobics was HRmax 50% for the initial 4 weeks, HRmax 60% for the 5th to 8th week, and HRmax 70% for the 9th to 12th week. Each session took 60 minutes. The result is as follows. First, as a result of participating in the boxing aerobics program, body weight, body fat percentage, and muscle showed significant differences depending on the measuring period and the interacting term of the group and measuring period(p<.001), and the result of t-test on the sample matched to each group's measuring time also showed the significant increase or decrease in the exercising group(p<.001). Second, as a result of participating in the boxing aerobics program, the exercising group's TC, TG, HDL-C, and LDL-C, all showed significant differences in accordance with each group, measuring time, and the interaction term between groups and measuring time(p<.01, p<.001), and the result of t-test on each group's samples matched to the measuring time also shows significant increase or decrease in the exercising group(p<.01). Third, as a result of participating in the boxing aerobics programs, the vascular compliance of right hand, left hand, right hand, and left hand showed significant differences in accordance with each group, measuring time, and the interacting term between the measuring time and the group(p<.001), the t-test results of the samples matched to the each group's measuring time also showed significant differences in the exercising group(p<.001). To summarize the results above, it is suggested that the 12-week boxing aerobics program can improve body composition, blood constituents, and the blood circulation, which may prevent or enhance relevant diseases such as cardiovascular disorders.

걷기와 밴드운동이 경도인지장애 노인 여성의 인지기능, 치매관련인자 및 노인체력에 미치는 영향

장석암(Zhang, Seok-Am) 한국웰니스학회 2021 한국웰니스학회지 Vol.16 No.2

본 연구는 경도인지장애 여성 노인을 대상으로 12주간 걷기와 밴드운동을 수행한 후 인지기능, 치매관련인자 및 노인체력에 어떠한 영향을 미치는지 분석하여 치매 예방을 위한 효과적인 운동 방법을 제공하는데 그 목적이 있다. 연구 대상자는 걷기와 밴드운동을 이용한 운동그룹(n=11), 통제그룹(n=10)으로 무선배정 하였으며, 12주간 주 3회 일 60분씩 운동을 실시하였다. 운동 전·후 측정한 자료는 집단 간 모든 변인들에 대한 그룹과 시기 간 상호작용을 검증하기 위해 이원변량분석(two-way ANOVA)을 실시하였으며, 각 종속변인들의 그룹 내 전·후 차이 분석을 위해 대응 표본 T-검정(paired t-test)를 실시하였다. 연구결과 운동그룹에서 MMSE-K점수가 유의하게 감소하였으며(p<.01), β-Amyloid 농도가 유의하게 감소하였다(p<.05). 노인체력은 덤벨들기(p<.001), 2분 제자리 걷기(p<.01), 244㎝ 왕복걷기(p<.001)에서 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과를 종합하면 걷기와 밴드운동이 경도인지장애 노인 여성의 인지기능, 치매관련인자 및 노인체력의 질적 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 사료된다. The purpose of this study is to provide effective exercise to prevent dementia by analyzing the cognitive function, dementia-related factors, and the senior fitness after 12 weeks of walking and band exercising for elderly women with mild cognitive impairment. The subjects were randomly assigned to a exercise group(n=11), and a controlled group(n=10) using walking and band exercising, we performed exercise for 12 weeks, three times a week, 60min a day. Data processing method were analyzed group and time differences by two-way ANOVA, A paired sample t-test was conducted to analyze the difference between before and after groups in each dependent variable. The findings of this study were as follows: MMSE-K(p<.01) and β -Amyloid(p<.05) were significantly decreased and the senior fitness showed significant differences in arm curl(p<.001), 2 minute step test(p<.01), 244㎝ up and go(p<.001). As a result, walking and band exercising may have a positive effect on the cognitive function, dementia-related factors, and senior fitness in elderly women with mild cognitive impairment.

최대 하 운동 후 40대 남녀의 얼굴 수분, 유분, pH, 탄력도, 경피 수분 증발량, 멜라닌과 홍반 수준 차이

장석암(Seok-Am Zhang),김찬양(Chan-yang Kim) 한국웰니스학회 2017 한국웰니스학회지 Vol.12 No.2

이 연구는 최대 하 운동 후 40대 남녀의 얼굴 특성 연구결과 최대 하 운동 후 심박수 남자평균 150.5±3.89beats/min 여자평균 149.62±2.92beats/min 이었다. 수분양은 남·녀 모두 운동 전 과 비교하여 워밍업과 최대 하 운동에서 남·여 모두 이마, 눈가, 볼, 턱에서 유의하게(P<.05) 높게 나타났으며, 유분 수준의 남·여 차이는 이마, 눈가, 볼, 턱의 측정부위 모두에서 남자가(P<.01) 유의하게 높았다. PH의 변화는 운동 전 보다 낮게 나타났다. 탄력도는 여자가 이마, 눈가, 볼, 턱 모두가 유의하게(P<.05) 낮게 나타났으며 남·여 모두 운동 전과 비교하여 워밍업과 최대 하 운동에서 워밍업 후 와 비교하여 최대 하 운동 후에서 유의성 있게(P<.01) 낮게 나타났다. TEWL 수준은 이마, 눈가, 볼, 턱에서 여자가(P<.01) 유의하게 높았으며, 멜라닌 변화의 남·여 차이는 여자가 이마에서 유의하게(P<.05) 높은 것으로 나타난 것은 야외운동 승마, 골프, 등산 등으로 햇볕에 많이 노출되는 이 연구의 피험자 특성 때문으로 사료된다. This study aimed to examine the skin biophysical properties of facial skin in forty ages men and women after submaximal exercise. The mean of men and women HR were 150.5±3.89beats/min and 149.62±2.92beats/min. The moisture contents of forehead, eye, rim, cheek and chin were submaximal exercise significantly higher(P<.05) than before exercise in men and women. The sebum level of forehead, eye, rim, cheek and chin of men were significantly higher(P<.01) than women. The elasticity level of forehead, eye, rim, cheek and chin in women were significantly lower(P<.05) than men. The elasticity level of forehead, eye, rim, cheek and chin in women were significantly lower(P<.01) than men after submaximal exercise. The results of experiments were be caused by out field exercise, horseback riding and mountain climbing of the subjects.

반복적인 모형마 운동에 따른 기수의 혈장 그렐린과 호르몬들의 관계

장석암(Zhang, Seok-Am) 한국산학기술학회 2011 한국산학기술학회논문지 Vol.12 No.4

이 연구 목적은 기수를 대상으로 공복 시 반복적인 모의 경주마 운동 시 그렐린과 관련 호르몬의 관계를 규 명하고자 한다. 공복의 기수와 기수후보생들은 경마의 첫 번째 단거리 1000 m, 두 번째 중거리 1700 m 세 번째 장 거리 2300 m의 반복적인 모의 경주마 운동 전과 직후 정맥혈을 채혈하여 그렐린, 렙틴, 인슐린, IGF-I과 코티졸을 분 석하였다. 피어슨 상관관계에서 기수후보생이 3차 운동 후 글레린과 인슐린 농도가 r= .55를 나타내었다. 기수의 운동 전 글레린과 렙틴 농도가 r= .73으로 운동전 글레린 렙틴 수준이 통계적으로 유의성(p<.05) 있는 관계와 기수후보생 이 글레린과 코티졸 농도에서 r= .64를 나타내었다. 글레린 렙틴 인슐린 IGF-1 농도는 운동전에 비교하여 통계적으로 유의성 없이 1차 운동 후 증가와 2차, 3차 감소, 경마기수와 후보생보도 통계적으로 유의성 없는 차이를 나타내었다. 경마기수에 비교 하여 후보생은 1차 2차, 3차 운동에서 통계적으로 유의성 있게 IGF-1는 낮게(p<.05) 코티졸 농도는 높게(p<.001) 나타내었다. 연구결과 반복적인 모의 경주마 운동으로 인한 에너지 소모 반응에서 기수후보생의 3차 운 동에서 만이 글레린과 인슐린의 상관관계를 나타내었다. The aim of the present investigation was to investigate the relationship of repeated racehorse simulator exercise on plasma ghrelin and hormons in fasted jockeys.The fasted jockeys and apprentice jockeys performed 1<SUP>st</SUP> short distance 1000m, 2<SUP>nd</SUP> middle distance 1700m and 3<SUP>rd</SUP> long distance 2300m racehorse simulator exercises, and venous blood samples were obtained before, immediately after. In addition to ghrelin concentration, leptin, insulin, insulin-like growth factor-1 (IGF-1), and cortisol values were measured. Pearson correlation coefficients revealed plasma ghrelin and insulin concentration in apprentice jockeys r=.55 after the 3<SUP>rd</SUP> exercise. There were relationships between significant relationships (p<.05) between plasma ghrelin and leption concentration in jockeys r=.73, and between plasma ghrelin and cortisol concentration in apprentice jockeys r=.64 before exercise. There was no difference in the ghrelin, leptin, insulin and IGF-1 concentration responses to the consecutive exercise. The IGF-1 and cortisol level showed significant (p<.05)difference between groups. In conclusion, these results suggest that negative energy balance induced by of repeated racehorse simulator exercise elicits a metabolic response with positive relationship in plasma ghrelin and insulin in apprentice jockeys after the 3<SUP>rd</SUP> exercise.

일시적 운동이 혈중 Adiponectin 과 Gut hormone 농도에 미치는 영향

장석암(Zhang, Seok-Am),이장규(Lee, Jang-Kyu) 한국산학기술학회 2012 한국산학기술학회논문지 Vol.13 No.3

최근에 발견된 Adiponectiin과 gut hormone은 지질대사와 인슐린 저항성, 그리고 식욕에 영향을 주는 것으로 보고되고 있다. 이 연구의 목적은 장기간 트레이닝을 한 고등학교 씨름선수 16명(경량급=8, 장사급=8)을 대상으로 일 시적 운동을 실시하여, 운동 전·후의 혈중 Adiponectin과 Gut hormones 농도의 변화와 체중차이에 의한 농도에 차이 가 있는지를 구명하고 체중의 차이가 운동의 효과에 어떠한 영향을 미치는지를 구명하고자 하였다. 실험방법으로 일 시적 운동프로그램은 40분간 걷기를 한 후, 5분간 all-out 달리기를 실시하였으며 운동 전·후에 혈액을 채혈하여 분석 하였다. 이 연구의 결과에서 Adiponectin과 Ghrelin의 농도는 경량급선수가 장사급선수보다 유의하게 높은 것으로 나 타났으며(p<.05), 인슐린의 농도에서는 반대로 장사급선수가 경량급선수보다 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.01). 또한, 운동 전․후의 유의한 차이는 오직 글루카곤에서 운동 후에 유의하게 증가하였으며(p<.01), 다른 모든 변인에서 운동 전·후의 유의한 차이는 나타나지 않았다. 이 연구의 결과에서는 Adiponectin과 인슐린, Ghrelin 등의 혈중 농도에 대한 일시적인 운동 효과는 없었으며 체중 차이에 의해서 변화를 보였고, 글루카곤의 경우에만 일시적인 운동에 영향 을 받아 증가되는 것으로 나타났다. 따라서 Adiponectin과 인슐린, Ghrelin 등의 농도는 지속적인 운동의 효과와 체중 차이에 영향을 받는 것으로 생각되며 글루카곤은 일시적인 운동에도 효과가 있는 것으로 사료된다. Adiponectin and Gut hormones(insulin, glucagon, ghrelin, PYY and GLP-1) are recently discovered peptides that are associated with lipid metabolism, insulin resistance, and control appetite. The purpose of this study was to investigate the effects of acute treadmill exercise(walking, 45min ; all-out running, 5min) on Adiponectin and gut hormones in high school ssireum player(light class, n=8; heavy class, n=8). From the experimental results, Adiponectin and ghrelin of light class were significantly higher than heavy class(p<.05), but there was no difference between pre and post exercise. Insulin level of heavy class was significantly higher than that of light class(p<.01) and no difference between pre and post exercise. Only glucagon significantly increased after exercise(p<.01), but no difference between classes. PYY and GLP-1 were no difference on classes and pre vs. post-exercise. The result of this study suggest that adiponectin, ghrelin and insulin were affected by body weight(light class vs. heavy class) and glucagon was affected by acute exercise.

10km 지구력 승마경기에 의한 남성 기승자의 염증지표, 아디포카인, 호르몬 및 혈중지질 농도의 변화

정명진(Jung, Myung-Jin),장석암(Zhang, Seok-Am) 한국웰니스학회 2016 한국웰니스학회지 Vol.11 No.3

본 연구는 승마운동이 인체에 미치는 효과를 알아보기 위해 계획되었다. 본 실험 참여에 동의한 중년 남성 9명을 대상으로 경기 전과 10km승마 경기 후의 혈액을 채취하여 지방대사관련인자인 adiponectin과 염증지표인자 TNF-α, IL-6, 혈중 지질과 호르몬을 분석하였다. 10km의 승마경기 후 염증지표 중 IL-6과 렙틴 수준은 유의하게 증가하였으며, 이는 승마경기가 단순히 즐기기 위한 문화가 아닌 운동으로서의 효과를 가지는 것으로 보여진다. 혈중 지질중, 중성지방은 변화가 없었으며, LDL-C 수준은 증가는 피험자들의 BMI가 정상수치보다 높았고, 평소의 식이습관을 고려하지 않았기 때문으로 예상할 수 있다. 그러나 HDL-C과, 총코레스테롤 수준의 증가한 결과로 보았을 때, 승마를 일회성으로 끝낼것이 아니라 꾸준한 빈도로 훈련을 한다면, 운동의 효과 외에도 비만과 같은 대사성 질환을 예방하는데에도 긍정적인 효과를 가져올 것으로 보인다. 일회성 승마운동으로 Leptin 호르몬과 HDL-C의 긍정적인 결과는 승마가 귀족들의 문화가 아닌 운동으로서의 의미를 가지며, 꾸준한 승마운동을 통해 비만, 고혈압과 같은 대사성 질환을 예방하는데에도 효과적일 것이라고 사료된다. We wanted to exam the change of inflammatory index, adipokines, hormones, and lipid concentration on 10Km horse back riding. The 9 subjects in average 42±7ysr, 171±6.6cm, 70±7.5kg, 24±1.30 and less than 5 years experience respectively. This study carried out test of physical constitution and blood test before and after horseback riding. The IL-6 concentration of inflammatory index was significantly increased(p<.01) and leptin concentration was significantly increased(p<.01) after horseback riding. The HDL-C concentration was significantly increased(p<.01), LDL-C concentration was significantly increased(p<.05), and total cholesterol concentration was significantly increased(p<.05) because the endurance exercise was effective exercise. If we horseback riding regulary, we can prevent geriatric diseases.

12주간의 복합트레이닝이 국가대표 여자럭비선수들의 FMS(Functional Movement Screen) 점수에 미치는 영향

이진욱(Lee, Jin-Wook),장석암(Zhang, Seok-Am),이장규(Lee, Jang-Kyu) 한국산학기술학회 2015 한국산학기술학회논문지 Vol.16 No.11

연구는 FMS를 통하여 선수들의 상해에 대한 위험요인 등을 찾아내고 이를 복합트레이닝프로그램에 적용하여 선수들의 신체 불균형 및 기초체력, 근 기능을 개선함으로써 FMS 점수에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하고 국가대표 여자 럭비선수들의 경기력을 향상시키고자 실시되었다. 제17회 인천아시안게임에 참가를 준비하는 국가대표 여자럭비선수 14명 을 대상으로 하여 FMS 검사를 실시하였으며, 2014년 5월~8월까지 12주간 복합트레이닝프로그램을 실시하여(주4회/120분≥) 복합트레이닝 전·후의 FMS 점수를 paired t-test를 통해 검증하였다. 이 연구의 결과에서 Deep Squat와 Hurdle Step, Active Straight Leg Raise, Trunk Stability Push up의 항목에서는 12주간의 복합트레이닝 전보다 트레이닝 후에 FMS의 점수가 유의 하게 증가되었으며(p<.05), Inline Lunge(p<.01)와 Rotary Stability(p<.001)에서도 트레이닝 후, 유의하게 증가된 것으로 나타났 다. 또한 전체 항목의 점수 합산도 복합트레이닝 후에 유의하게 증가되었다(p<.001). 그러나 Shoulder Mobility 항목에서 유일 하게 트레이닝 후에 약간 증가하는 경향을 보였지만 통계적 유의수준에는 도달하지 못하였다. 이상의 결과에서 복합트레이 닝프로그램이 FMS 점수를 유의하게 증가시키는 효과가 있는 것으로 나타났으며 이는 국가대표 여자럭비선수들의 상해 위험 성이 줄이는데 효과가 있음을 의미한다. 또한 주기적인 FMS의 평가는 선수들의 상해예방과 경기력 향상에 도움일 될 것으로 사료된다. The purpose of this study was to find the risk factors of injury by FMS and to investigate the effects of 12-weeks' combined training program on body imbalance, physical fitness, muscle strength and FMS score in woman rugby players of the national team. Fourteen subjects were woman rugby national players to participate in the 17th Incheon Asian Games. These players tested FMS and performed 12 weeks' (May~Aug, 2014) combined training program (4days, 120min≥). Statistical evaluation was undertaken using paired t-test (pre vs. post). The results of this study were as follows; Frist, the score of FMS test on Deep Squat, Hurdle Step, Active Straight Leg Raise, and Trunk Stability Push up were significantly increased after 12 weeks' combined training program (p<.05), and also Inline Lunge (p<.01) and Rotary Stability (p<.001) were significantly increased. However, Shoulder Mobility was not significantly increased(p=.104) although the tendency of increased was FMS score. Second, the sum of the entire item was significantly increased after combined training(p<.001). These results suggest that 12-weeks' combined training program has effect of improving FMS score and low-injury risk in woman rugby national players. Therefore, we consider that FMS have effect on prevention of athletic injury and improvement of athletic performance in woman rugby national players.

한국 고교야구선수 허리-골반-엉덩이 복합체의 등속성 근력 평가기준치 설정

김수현(Kim Su-Hyun),장석암(Zhang Seok-Arm) 한국웰니스학회 2016 한국웰니스학회지 Vol.11 No.2

본 연구는 고등학교 야구선수들을 대상으로 허리-골반-엉덩이 복합체 등속성 근육의 평가 기준치를 설정하는데 있다. 본 연구의 대상자는 의학적 문제가 없는 고등학교 야구선수 201명을 대상으로 하였고, 엉덩이관절 및 허리관절의 검사는 HUMAC NORM(CSMI, USA) system을 이용하여 굴곡 및 신전운동을 부하속도 30°/s에서 4회를 실시하였으며, 피크토크와 단위체중당 피크 토크를 측정하였다. 허리관절에 있어서 고교야구선수들의 피크토크와 단위체중당 굴근과 신근이 대학야구선수 및 프로야구선수들에 비해 상당히 낮은 수준을 보였으며, 특히 굴근에 비해 신근에 있어서 매우 낮은 경향을 보였다. 엉덩이관절에 있어서는 고교야구선수들이 일반 성인 남자들에 비해 좌,우측 엉덩이관절 굴근에서 낮은 수준의 수치를 보였으며, 신근에서는 상당히 높은 수준의 수치를 보였다. Cajori의 5단계로 구분한 구간추정(interval estimation)방식에 의해 평가 기준치를 나타내었다. 엉덩이, 허리 관절의 절대근력과 상대근력의 평가기준치를 제시함으로서 선수, 현장 야구지도자, 선수트레이너, 재활전문가 등에 부상회복 및 재활 복귀 시 유용하게 쓰일 것으로 판단되며, 객관적인 임상평가 자료로써 활용하고자 한다. The purpose of this study was to norm-referenced criteria for isokinetic strength of the Lumbo-Pelvic-Hip Complex for the Korean high school baseball players. Two hundred one high school baseball players were participated in this study. They did not have any medical problem. Each test was conducted four times in the hip flexion/ extension test at 30°/sec speed, trunk flexion/ extension test was conducted four times at 30°/sec speed. HUMAC NORM(CSMI, USA) system was used to obtained the value of peak torque, peak torque per body weight. It showed a significantly lower level of the extensor and flexor peak torque and peak torque per body weight of the high school baseball players than college baseball players and professional baseball players in trunk joint, especially the very low tendency in extensor compared to the flexor. In the hip joint, high school baseball players showed lower-level figures in the left and right hip flexor compared to the general adult men, the extensors showed a significantly higher level of value. The results were presented as a norm-referenced criterion value using 5-point scale of Cajori. On the basis of the results analyzed in this study, the conclusion were drawn as follow. The provided criterion of peak torque and peak torque % body weight are very useful information for baseball palyer, baseball coach, athletic trainer and sports injury rehabilitation specialists in injury recovery and return to rehabilitation, to utilize as an objective clinical assessment data.

전방십자인대 재건술 환자의 후방보행 재활운동이 관절의 가동범위 및 통증점수, 고유수용성감각에 미치는 영향

문대형(Dae-Hyung Moon),오두환(Du-Hwan Oh),장석암(Seok-Am Zhang),이장규(Jang-Kyu Lee) 한국산학기술학회 2016 한국산학기술학회논문지 Vol.17 No.5

본 연구는 전방십자인대 재건술을 시행한 환자를 대상으로 후방보행을 포함한 재활운동 프로그램이 환자의 통증지수 와 ROM, 고유수용성감각에 어떠한 영향을 미치는지 구명하고자 하였다. 이 연구의 대상자는 전방십자인대 손상으로 재건술 을 시행한 환자 14명으로 하였으며 후방보행 집단(n=7)과 통제집단(n=7)으로 무선배정 하였고 4주간 각각의 재활운동프로그 램을 실시하였다. 이 연구의 결과에서, 굴곡 관절가동범위는 운동 전·후, 후방보행 집단(p<.001)과 통제집단(p<.01) 모두 운동 후 유의하게 감소되었으며 신전 관절가동범위에서는 후방보행 집단(p<.05)에서만 운동 후 유의한 차이를 나타내었고 두 변인 모두 집단 간의 차이는 보이지 않았다. 통증지수에 대한 결과에서는 운동 후, 두 집단 모두 유의하게 감소되었고(p<.001) 집단 간 차이에서는 운동 후, 후방보행 집단이 통제집단보다 유의하게 낮은 것으로 나타났으며(p<.001), 고유수용성감각에서 는 후방보행 집단(p<.001)과 통제집단(p<.05) 모두 운동 후 유의하게 감소하였으나 집단 간의 차이는 나타나지 않았다. 이러 한 결과는 후방보행의 재활운동이 전방십자인대 재건술을 시행한 환자의 통증을 감소시키고 관절의 가동범위 확보와 고유수 용성감각을 회복하는데 긍정적인 효과가 있는 것으로 사료된다. This study examined the effects of 4-weeks of backward walking exercise on ROM, VAS (Visual Analogue Scale) score and proprioception in anterior cruciate reconstruction patients. Fourteen subjects were randomly assigned to either a backward walking group (BWG, n=7) or a control group (CON, n=7) and then participated in rehabilitation program for 4 weeks. The ROM of the flexion significantly decreased in both groups (BWG, p<0.001 vs CON, p<0.01), while ROM of extension significantly decreased only in the BWG (p<.05) post exercise, but no significant difference was observed between groups. Additionally, VAS score decreased significantly in both groups (P<0.001) and BWG was lower than CON post exercise (p<0.001). Finally, proprioception decreased significantly in both groups (BWG, p<0.001 vs CON, p<0.05), but did not differ significantly between groups. These results suggest that the 4 week backward walking rehabilitation program improves ROM, VAS score, and proprioception and has positive effects on functional recovery of anterior cruciate ligament reconstruction patients.

특발성 측만증 청소년의 Schroth 3차원 운동이 콥스각과 복부근지구력 및 유연성, 평형성에 미치는 영향

김정현(Kim J.H.),오두환(Oh, Doo-Hwan),장석암(Zhang, Seok-Am),이장규(Lee, Jang-Kyu) 한국산학기술학회 2015 한국산학기술학회논문지 Vol.16 No.6

이 연구는 특발성 척추측만증 청소년을 대상으로, Schroth 3차원 운동처치와 볼?슬링운동을 수행하는 재활운동프로 그램의 처치가 콥스각의 변화와 근력 및 유연성, 평형성에 어떠한 영향을 미치는지를 구명하고자 수행되었다. 특발성 척추측 만증을 진단받은 청소년 30명을 대상으로, Schroth 3차원 운동처치집단(n=15)과 볼과 슬링을 수행하는 재활운동 처치집단 (n=15)으로 무선배정 하였으며 운동 프로그램은 8주간, 주 3회, 90분으로 구성하여 실시하였다. 이 연구의 결과에서, 8주간의 운동 후 Schroth 3차원 운동처치집단에서 콥스각이 유의하게 감소되었으며(p<.001), 복부근지구력(p<.05) 및 유연성(p<.001) 과 평형성(p<.001) 모두 운동 후에 유의한 개선의 효과가 있는 것으로 나타났다. 또한 8주간의 운동 전·후 Schroth 3차원 운동 처치집단에서의 콥스각 변화율이 재활운동 처치집단의 콥스각 변화율보다 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.05). 이상의 결과에서 Schroth 처치집단과 재활운동 처치집단 모두 8주간의 처치 후, 특발성 척추측만증이 있는 청소년에게 유의한 개선 의 효과가 있었으며, 그러나 Schroth 3차원 운동처치가 콥스각 교정에 보다 더 효과적인 것으로 나타났다. 따라서 청소년들의 특발성 척추측만증 예방과 운동치료에 Schroth 3차원 운동처치가 보다 효과적인 것으로 사료된다. The purpose of this study was to investigate the effects of 8-week schroth 3-dimensional exercise and ball-sling complex exercise treatment on cobb's angle, abdominal muscle endurance, flexibility and balance in adolescents with idiopathic scoliosis. Thirty subjects with scoliosis were random assignment into one of two experimental groups, either schroth treatment(n=15) or ball-sling complex exercise treatment(n=15). Exercise program was to perform for 8-week and 90min and 3 times per week. The results of this study were as follows; First, cobb's angle was significantly decreased after 8-weeks in schroth treatment(p<.001). And also abdominal muscle endurance(p<.05), flexibility(p<.001) and balance(p<.001) were significantly improve in pre vs. post treatment. Second, the ratio of cobb's angle change was significantly higher in schroth treatment compared to ball-sling complex exercise treatment following 8-weeks(p<.05). These results suggest that although both the schroth treatment and bal-sling complex exercise treatment in adolescents with idiopathic scoliosis can improve on cobb's angle, abdominal muscle endurance, flexibility and balance, but schroth treatment was better than ball-sling complex exercise treatment improving effect of cobb's angle. Therefore, we consider that schroth treatment has more effect of prevention and therapy in idiopathic scoliosis in adolescents.