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스포츠생리학 : 운동중지가 비만남자청소년의 콜레스테롤 대사에 미치는 영향
윤석창(YoonSeok-Chang),성봉주(SungBong-JU) 한국체육학회 2000 한국체육학회지 Vol.39 No.4
본 연구는 8주 수영 training 후 8주 운동중지(detraining)가 비만청소년의 콜레스테롤 대사에 미치는 영향을 파악하기 위하여 체지방율이 30% 이상인 비만 남자청소년(n=12)을 대상으로 6명씩 두 집단(운동집단, 통제집단)으로 나누었다. 운동집단(n=6)에게는 자발적 식이제한(2,000kcal/day)을 병행한 수영을 8주간 실시하게 한 후, 8주간 식이 제한과 운동처치를 하지 않았다 통제집단(n=6)은 16주 동안 아무런 처치를 하지 않았다. 운동집단의 수영 Training 은 주당 3일, 1회 60분, 운동강도는 분당심박수가 130~160(회/분)으로 설정하여 실시하였다. 측정은 처치 전, 4주, 8주, 12주, 16주 후에 5번 실시하였고, 측정항목은 신장(Height), 체중(Body Weight), 총콜레스테롤(TC), 중성지방 (TG), 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C), 고밀도지단백콜레스테롤(HDL-C), 지단백분획치 (TC/HDL-C) 등의 항목으로 한정하였으며, 실험결과 다음과 같은 결론을 얻었다.첫째, 운동그룹은 8주 수영 Training 후 TC에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 또한 연이은 8주 Detraining 후에도 TC에서 유의한 변화가 나타나지 않았다.둘째, 운동그룹은 8주 수영 Training 후 TG에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. Detraining 후에는 4 · 8주에서 TG의 유의한 증가가 나타났다.셋째, 운동그룹은 8주 수영 Training 후 LDL-C에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 8주 Detraining 후에도 LDL-C에서 유의한 변화가 나타나지 않았다.넷째, 운동그룹은 8주 수영 Training 후 HDL-C에서 유의한 변화가 나타나지 않았고 8주 Detraining 후에도 유의한 변화가 나타나지 않았다.다섯째, 운동그룹은 8주 수영 Training 후 TC/HDL-C에서 유의한 변화가 나타나지 않았고 8주 Detraining 후에도 유의한 변화가 나타나지 않았다.자발적 식이제한을 동반한 8주 수영 운동 후 8주 운동중지는 콜레스테롤 대사에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 그러나 중성지방에서만 민감한 변화를 나타내었다. The purpose of this study is to investigate the effect of 8-week detraining after 8-week swimming on the spontaneous caloric restriction and the changes of the cholesterol metabolism in obese adolescents. 12 males were selected as the experimental objects for this study. They were over 30% Body fat, without risk factor during training and never attended in any obese therapy course before. The exercise regimen was composed of the spontaneous caloric restriction and the schedule of swimming program, 1 hrs/day, 3 days/week The intensity of the swimming program was respectively at 60~80%HRmax(130~160 beat/min).. The calorie restrict regimen was about 2,000kcal/day. The variable was measured to the TC, TG, HDL-C, LDL-C, TC/HDL at pre-test 4W, 8VV, 12W(4-week detraining), 16W(8 weeks detraining). The Independant & Paired t-test Measure was used and Tukey was treated for the post hoc testing(p<0.05).The results was as following;(1) The TC of the exercise group after 8-week swimming was not changed significantly. The TC after 8-week detraining was not changed significantly.(2) The TG of the exercise group after 8-week swimming was not changed significantly. The TG after 4 and 8-week detraining was increased significantly.(3) The LDL-C of the exercise group after 8-week swimming was not changed significantly. The LDL-C after 8-week detraining was not changed significantly.(4) The HDL-C of the exercise group after 8-week swimming was not changed significantly. The HDL-C after 8-week detraining was not changed significandy.(5) The TC/HDL-C of the exercise group after 8-week swimming was not changed significantly. The TC/HDL-C after 8-week detraining was not changed significantly.8-week detraining after 8-week swimming on the spontaneous caloric restriction dose not give significant change in cholesterol metabolism. But the TG level showed sensitive change.
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