자연과학편 : 400미터 계주(繼走) 기록향상(記錄向上)에 관(關)한 연구(硏究) - Baton Zone 이용(利用)을 중심(中心)으로 -

남상남(SangNamNam) 한국체육학회 1986 한국체육학회지 Vol.25 No.1

There could be a great benefit if the rule of its establishment and tool as the technical method for improving the 400m relay record is used thoroughly.By using the right-left-right-left separate course baton touch method, if the runner third runner and fourth runner runs alone the inside of team course after running 15m from the start, he can lessen at least 48.98cm In the first course, and he can do also 55.56cm from the second course to the eighth course.

자연과학편 : 운동시(運動時) 과잉이산화탄소량(過剩二酸化炭素量)에 의한 혈중유산치(血中乳酸値) 추정(推定)

남상남(SangNamNam) 한국체육학회 1990 한국체육학회지 Vol.29 No.1

The purpose of this study was designed to clarify the relation between excess CO₂ and blood lactate during submaximal exercise. Eight male students with no experience in any varsity level sports(age ; 20.13±1.00 years, height ; 171.19±3.70㎝, weight : 65.34±3.02㎏) were used as subjects.Each subject had five work trials.Test was consisted of 2min. walk and 30 min. run with 60% of maximum oxygen uptake on the 5% degree treadmill. The experiment was done at the laboratory set up with temperature of 20±1℃ and humidity of 60±5%.Blood sample was taken four times in each trial, and blood lactate was measured at the rest, right after exercise, recovery 5min, and recovery 10min.There was a linear correlation between excess co₂ and Δ (delta) blood lactate in all subjects. The correlation efficient was r=0.929. The regression was Y=1.958χ+2.460. In conclusion, it could be estimated the level of Δ (delta) blood lactate from the measuring of excess co₂.

운동생리학 : 가상현실 프로그램을 이용한 트레드밀 운동의 생리적 변인 연구

남상남(SangNamNam),성민재(MinJaeSung) 한국체육학회 2005 한국체육학회지 Vol.44 No.5

The study intends to confirm stress hormone and cardiopulmonary functions between treadmill exercise group, normal treadmill exercise group with 10km simulation equipment and measured stress hormone(ACTH, epinephrine, norepinephrine) and cardiopulmonary functions(VO2, HR, R) immediately after exercising in resting condition against university-male between 20 and 24 years, 15 for experiment group and 15 for control group. This study through t-test acquired results as follow.There are no differences at ACTH hormone, epinephrine, norepinephrine, the maximum oxygen intake, heart rate, breath exchange rate before running.But there are some differences in significance level(p<0.01), ACTH recorded 50.43±6.40pg/㎖ in experiment group, and 82.34±8.76pg/㎖ in regulation group and epinephrine recorded 96.04±24.65pg/㎖ and 196.51±33.34pg/㎖ and norepinephrine recorded 781.34±69.02pg/㎖ and 1462.72±280.88pg/㎖ and the oxygen intake recorded 37.28±4.30㎖/kg/min and 40.99±4.19㎖/kg/min and heart rate recorded 162.09±12.48 beat/min and 172.97±13.54 beat/min and breath exchange rate recorded 0.98±0.03 and 1.00±0.02 Directly after running, there are some differences in significance level (p<0.01) between experiment group and regulation group in density of ACTH hormone and catecholamine.This means that the experiment group with simulation equipment could carry out a task continuously under lower exercise intensity by visual information about other external stimulus and excited the sympathetic nerve because it has a high secretion of hormone, the oxygen intake, heart rate, breathe exchange rate, and stress from external stimulus in control group.And it increase heart rate. So, it fit a person for the exercise. Also, the psychological factor makes to increase energy metabolism. In the future, in athletic sports, from testing similarity between various experiment with high-tech equipment and actual training, and studying other sports, It helps to improve game power with systematic and scientific training.

스포츠 심리학 : 알콜섭취 후 지구성 운동 강도에 따른 혈중알콜농도 감소 효과

남상남(SangNamNam) 한국체육학회 1998 한국체육학회지 Vol.37 No.4

본 연구는 알콜섭취 후 지구성운동이 혈중알콜농도에 어떠한 변화를 주는지와 알콜섭취후 알콜제거가 가능한 지구성운동 강도와 시간에 따라 알콜섭취 후 어느 시점에서부터 운동효과가 있는지를 규명하고자 남자 대학생 40명을 통제집단 10명, 운동강도 집단 30명을 3집단으로 분류 구성한 후 트레드밀을 이용하여 각 운동집단별로 HRmax의 40%, 50%, 60%로 30분간 운동을 실시하였고, 지구성운동은 알콜섭취후 30분간 휴식을 한 다음 운동전·중·후의 심박수, 산소섭취량, 이산화탄소 배출량, 혈압의 변화를 관찰한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.첫째, 운동강도별 30분간 지구성운동은 혈중알콜농도를 효과적으로 감소 시켰으며, 운동강도가 증가함에 따라 감소변화도 컸다. 또한 알콜섭취후 지구성운동 중 생리적 특성의 변화는 HRmax 60% 이하의 운동중에 증가 반응을 보였지만 안전한 수준이었다. 따라서 알콜섭취후 가벼운 신체활동은 혈중알콜농도의 감소에 긍정적인 요인으로 작용하였으며 신체에 주는 알콜의 부정적인 영향을 최소화할 수 있었다.둘째, 혈중알콜농도가 0.1%에 가까운 수준에서도 HRmax 60% 이하의 지구성운동이 30분간 가능한 것으로 나타나 알콜섭취후 혈중알콜농도의 감소 효과를 기대하기 위해서는 알콜섭취 직후부터 적극적인 신체활동이 요구되었다.셋째, 알콜섭취후 8시간의 혈중알콜농도의 수준은 HRmax 60% 이하의 지구성운동으로 0.1%에서 0%에 가까운 감소변화를 보인 반면에, 지구성운동을 실시하지 않은 집단의 혈중알콜농도는 0.1%에서 0.058%로 낮은 감소변화를 보였다. 이러한 차이는 지구성운동 실시로 혈중알콜농도의 감소에 상당한 효과가 있는 것으로 보여진다.넷째, 알콜섭취후 비활동시 생리적 특성의 변화에서는 혈압자 심박수의 유의한 감소 변화를 관찰할 수 있었으며, 그 외의 생리적 특성은 변화가 없었다.이와같이 알콜섭취후의 적절한 지구성운동은 체내에 남아 있는 알콜을 보다 빠르게 제거할 수 있으므로 알콜섭취후 유효와 안정을 고려한 개인별 운동강도와 운동량의 설정은 대단히 중요하다고 본다. In this study, to observe the changes of alcohol concentration in blood after endurance exercise 40 male colleges were divied into 10 members of controlled group and 30 members of three comparative groups.To measure the alcohol concentration in blood, the treadmill exercise 40%, 50%, 60% of HRmax were performed at the speed of 6mph(mile/hour) for 30 minutes just after drinking alcohol.The HR, VO₂, VCO₂ and BP were measured the before, for, after treadmill exercise.1. After performing endurance exercise at the each level of 30 minutes, it was decreased of alcohol concentration in blood and found was decreasing the more high of exercise intensity. After drinking alcohol, the change of physiological characteristics was increased at the level of 60% HRmax.2. At the level of 0.1% alcohol concentration in blood, it is possible to take endurance exercise at the level of 60% HRmax for about 30 minutes. Therfore, after drinking alcohol, moderated physical activity has effect at decreasing of alcohol concentration in blood.3. After drinking alcohol, alcohol concentration of blood during 8 times was decreased at the level of 0.1% to 0% on the less level of 60%HR. But no exercise group was found the less of decreas ratio from 0.1% to 0.058%.4. After drinking alcohol, physiological characteristics was decreased significantly in BP and HR.

자연과학편 : 인터넷 게임 중독수준에 따른 고등학생의 운동유형이 뇌파에 미치는 영향

강소형(SoHyungKang),남상남(SangNamNam),김일곤(IlKonKim) 한국체육학회 2015 한국체육학회지 Vol.54 No.4

본 연구는 인터넷 게임 중독수준에 따른 고등학생의 운동유형이 뇌파에 미치는 영향을 규명하기 위하여, 전북 W군내에 위치한 H게임 특성화 고등학교 2학년 재학 중인 18세 남학생을 대상으로 운동유형에 따라 경쟁운동집단과 개인운동집단의 두 운동집단으로 설정 후, 게임 중독 척도 진단표의 점수에 의하여 전체 학생을 모집단으로 게임 중독수준에 따라 중독집단, 잠재적 중독집단, 정상집단으로 분류 후, 경쟁운동집단과 개인운동집단의 프로그램을 12주간 실시하였다. 프로그램 시작 전과 후의 게임 중독수준, 뇌파에 미치는 영향을 비교·분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 운동유형 중 개인운동이 경쟁운동 보다 뇌파에 더 긍정적인 효과가 나타난 것을 확인 할 수 있었으며, 또한 대상자의 중독수준이 높을수록 운동 참여 시 게임 중독수준, 뇌파에 더 긍정적인 효과가 나타났다. 이는 게임 중독수준의 개선에 운동의 참여만으로도 긍정적인 효과가 나타나지만, 경쟁이라는 요소가 없는 개인운동유형에서 더 효과적임을 알 수 있다. This study was conducted on 18-year old male students enrolled at a H Game Specialized High School located in W-gun of Jeollabukdo for 12 weeks, by dividing the students into two groups depending on exercise types - Competition Exercise Group and Individual Exercise Group - and categorizing them into three groups based on the game addiction level test score - Addiction Group, Potential Addiction Group, Normal Group - in order to test the effect of exercise type on high school students``brainewaves depending on their game addiction level. Upon comparing and analyzing the effects on game addiction level, brainwaves before the program and after 12 weeks of program, the following results were found. In conclusion, it was found that the exercise types of students has a positive effect on the students``brainwaves. It was also confirmed that out of the two exercise groups, the IEG showed more positive effects on the game addiction level, brainwaves , than the CEG. It is the same as the result which showed that the exercise type showed more positive effects on the game addiction level, brainwaves, as the game addition level of the student was higher.

자연과학편 : 운동유형이 흡연 성인남성의 혈관탄성 및 혈압에 미치는 영향

정진협(JinHyupJeong),남상남(SangNamNam) 한국체육학회 2016 한국체육학회지 Vol.55 No.2

본 연구는 흡연으로 인해 혈관질환 및 고혈압의 위험성이 높은 30~50대 성인남성을 대상으로 운동유형이 실험대상자의 혈관탄성 및 혈압에 어떠한 영향을 미치는지 규명하는데 목적을 두었으며, 12주간 유산소성 운동군과 저항성운동군으로 나누어 운동을 실시한 후 측정한 연구결과를 요약하면 다음과 같다. 혈관탄성 측정 결과 왼손 혈관탄성은 유산소성 운동군과 저항성 운동군 모두 운동 전보다 향상되었으며(p<.01), 오른손 혈관탄성은 유산소성 운동군에서만 유의한 차이를 보였다(p<.01). 왼발 혈관탄성 역시 유산소성 운동군에서 유의한 차이를 보였으며(p<.01), 오른발혈관탄성 역시 유산소성 운동군에서만 유의한 차이를 보였다(p<.001). 혈압 측정 결과 수축기 혈압은 유산소성 운동군과 저항운동군 모두 운동 전보다 감소하였지만 유산소성 운동군에서만 유의한 차이가 있었으며(p<.05), 이완기 혈압은 유산소성 운동군과 저항성 운동군 모두 운동 전보다 감소하였지만 두 그룹 모두 유의한 차이는 나타나지 않았다. 이상으로부터 본 연구에서는 저항성운동과 비교했을 때 유산소성 운동이 혈관탄성 및 혈압에 보다 긍정적인 영향을 주는 것으로 판단할 수 있으나 저항성운동 실시 방법의 변화를 통해 혈관탄성과 혈압에 미치는 영향을 다각적으로 접근하는 것이 필요하다고 사료된다. This study has the purpose of determining the effect which type of exercise makes on blood vessel elasticity and blood pressure of adult males in their 30s to 50s who smoke and have high riskiness of blood vessel diseases and high blood pressure and the result of study is as follows which has been obtained through exercising in two groups of aerobic exercise and resistance exercise for 12 weeks. The result shows that vascular elasticity in left hand was improved(p<.01) in both groups of aerobic exercise and resistance exercise but vascular elasticity of right hand showed a significant difference in just group of aerobic exercise(p<.01). The vascular elasticity of left foot showed a significant difference(p<.01) in just group of aerobic exercise and also the vascular elasticity of right foot showed a significant difference(p<.001) in just group of aerobic exercise. Blood pressure measurements showed that systolic blood pressure decreased after exercise in both groups but there was significant difference (p<.05) in just group of aerobic exercise whereas diastolic blood pressure decreased after exercise in both groups but there was no significant difference in both groups. This study from the above results can determine that aerobic exercise exerts more positive effect on blood vessel elasticity and blood pressure compared to resistance exercise but it seems to be necessary to approach the effect on blood vessel elasticity and blood pressure in various ways through changes in conducting resistance exercise.

한국체육학회 학술지 발전 방안

김창선(ChangSunKim),강신욱(ShinWookKang),권민혁(MinHyukKwon),허현미(HyunMiHeo),황선환(SunHwanHwang),남상남(SangNamNam),김일곤(IlKonKim) 한국체육학회 2016 한국체육학회지 Vol.55 No.4

본 연구는 한국체육학회 학술지의 발전 방안을 모색하는 데 목적이 있다. 이를 위하여 일본 및 미국체육학회 학술지와 국내 유관학회 학술지 현황을 살펴보고, 한국체육학회 분과학회의 국제화를 위한 노력에 대하여 검토하였으며, 한국연구재단과 주요 국제 인용색인 DB의 학술지 평가 방법을 분석하였다. 그 결과로 첫째, 한국체육학회지는 2017년 계속평가심의에서 우수등재학술지를 목표로 하고, IJHMS는 등재후보지에 반드시 재진입 해야 한다. 이를 위해서 이들 두 학술지의 국제화가 필요하다. 국제화를 위하여 학술지의 홈페이지를 운영하여 e-저널을 발행하고, 논문투고 시스템을 독립적으로 운영할 필요가 있다. 둘째, 한국체육학회지는 국문 발행을 유지하면서 국제적 인용색인 DB인 AHCI나 SCOPUS의 등재를 목표로 해야 한다. 이를 위해서는 학술지의 편집 및 체계, 논문의 접근성, 홍보 등의 국제적 수준의 노력이 필요하다. 셋째, IJHMS는 영문지의 본래 취지에 맞춰 국제적 수준으로 발전시켜야 한다. 체계적이고 전문적인 노력을 기울인다면 국문지인 한국체육학회지보다 국제적 인용색인 DB에 보다 빠르게 등재시킬 수 있을 것이다. 마지막으로 한국과학기술단체총연합회(KOFST)에서 시행하는 우수한 학술지 지원 사업을 적극 이용하여 야 한다. The purpose of this study is to find developing plan of the journals of KAPHERD. For the purpose, this study looked into current trends of international journals of physical education published in United States and Japan, and relevant domestic academic journals., examined present efforts for internationalization of the academic divisions of KAPHERD(its subcommittees),analyzed the evaluation standards of National Research Foundation of Korea and major international citation index DB. The results are as follow: First, the journal of KAPHERD should be selected as an outstanding registered journal in continuous assessment in 2017, and IJHMS must be relisted as candidate of registration journal. To achieve the goal, these two journals should be internationalized. The way of internalization is managing its own homepage for publishing e-journal and independent submission system. Second, KAPHERD should set up a goal of being registered in international DB such as AHCI and SCOPUS while retaining its Korean-Publication system. The goal of achieving international level requires immense efforts in various parts which includes editing, system, accessibility and promotion of the journal. Third, IJHMS should achieve international level for its own status as English journal. With Systematic and professional endeavor, it can be registered in international DB prior to the KAPHERD journal. Lastly, KAPHERD should actively get a support from KOFST.