1년간의 운동 트레이닝이 중년 남성의 공복혈당장애 개선과 심혈관계 질환 위험 지표 및 유산소성 운동 능력에 미치는 영향

김효정,김창근 한국운동생리학회 2005 운동과학 Vol.14 No.2

Kim, H.J., Kim, C.K. Effects of one year exercise training program on the impaired fasting glucose, cardiovascular risk factors and aerobic exercise capacity in middle aged men. Exercise Science, 14(2): 203-214, 2005. This study was performed to investigate the effect of one year exercise training on cardiovascular risk factors, blood glucose and aerobic exercise capacity in middle aged men with impaired fasting glucose level. The subjects (90 males, 41 - 57 years) were divided to Control (n=32), Normal (training, n=40), and IFG (impaired fasting glucose concentration, n=18) group according to the presence of training or IFG. Waist circumference, blood pressure, fasting glucose, triglyceride, HDL-cholesterol, VO2max (maximal oxygen uptake), AT (anaerobic threshold) and HRmax were measured at baseline and after one year of exercise training. Aerobic exercise training consisted of treadmill running at 60-70% of VO2max (30 minutesㆍday-1, 3 daysㆍweek-1) and resistance training performed three sets of lifts using 60-70% of 1RM to complete each of 8 rpt/set (3 daysㆍweek-1) during one year. Waist circumference, triglyceride, HDL-cholesterol, VO2max, AT in Training group (Normal and IGT group) were changed significantly by training (p<.05) and there was no differences of training effect between those two groups. But, all cardiovascular risk factors and aerobic exercise capacity in Control group were unchanged after one year. On the other hands, there were significant negative correlation between aerobic capacity and cardiovascular risk factors (waist, blood pressure, and triglyceride, p<.05). These results support that long term exercise training program combined aerobic and resistance training can be effective regimen to prevent cardiovascular disease in middle aged men with impaired fasting glucose. 김효정, 김창근. 1년간의 운동 트레이닝이 중년 남성의 공복혈당장애 개선과 심혈관계 질환 위험 지표 및 유산소성 운동 능력에 미치는 영향. 운동과학, 제14권 제2호, 203-214, 2005. 이 연구는 심혈관 질환 발병 위험이 높은 중년 남성을 대상으로 1년 동안 유산소운동과 저항성 운동을 복합 처방한 운동프로그램의 장기 시행에 의한 심혈관 질환 예방효과를 검증하고공복혈당 장애 상태가 트레이닝 효과에 영향을 미치는지 검증하고자 수행되었다. 대사 장애가 없는 정상 트레이닝군(n=40), 공복시 혈당장애를 나타내는 IFG 트레이닝군(n=18), 대조군(n=32) 으로 구성된 중년 남성 90명(41-57세)을 대상으로 1년간 유산소성 운동(최대산소섭취량의 60-70%의 강도로 1일 30분씩 트레드밀 달리기)과 저항성 운동(1RM의 60-70%로 8회 반복하여 매회 3세트 시행)을 복합한 운동 트레이닝을 주당 3회 실시하였으며 심혈관 질환 위험지표인 허리 둘레, 혈압, 공복시 혈당, 혈중 중성지방, 혈중 고밀도 지질 농도, 최대산소섭취량, 무산소성 한계점(AT) 등을 측정하였다. 1. 심혈관 질환 위험지표 변화를 분석한 결과 트레이닝에 의해 허리둘레(waist circumference)와 혈중 중성지방이 감소되고 HDL-C 농도가 증가하는 변화를 보였으며 IFG group인 경우에도 정상인과 같은 수준으로 TG와 HDL-C 농도가 개선되는 결과를 나타냈다(p<.05). 2. 운동 트레이닝 수행 후 정상 트레이닝군과 IFG 트레이닝군의 최대산소섭취량(VO2max)과 무산소성 역치가 증가하였다(p<.05). 3. 유산소성 운동능력과 심혈관 질환 위험지표의 상관관계를 분석한 결과에서 최대산소섭취량(VO2max)은 연령, 체중, 허리둘레 및 TG와 상관을 보였으며 무산소성 역치(AT)는 체지방과 TG, HRmax는 연령, DBP(이완기 혈압)와 상관을 나타냈다(p<.05).이상의 결과를 통해 유산소와 저항성 운동을 포함하는 운동 프로그램을 규칙적으로 장기간 수행할 경우 심혈관 질환을 일으키는 위험지표들이 개선되는 효과를 확인하였으며 각 변인들과의 상관관계 분석을 통해 심혈관계 질환 예방을 위해서는 유산소성 운동 능력을 향상시키고 혈중 지질을 개선하며 복부지방을 감소시키는 트레이닝이 필요함을 알 수 있었다. 또한 이 연구는 장기간의 운동 트레이닝에 의한 심혈관계 질환 위험지표 개선 효과는 심혈관 질환 발병 위험이 높은 공복혈당 장애 환자인 경우에도 정상인과 유사한 수준의 긍정적인 개선 효과를 나타낼 수 있음을 시사한다.

아랍 민주화혁명, ‘아랍의 봄'은 올 것인가?

김효정(金孝貞) 새얼문화재단 2011 황해문화 Vol.71 No.-

단일 근섬유 분리법(single fiber dissection)에 의한 12주 저항성 훈련 후 근육세포 내 완충단백질(carnosine, beta alanine, histidine)의 농도 변화 검증

김효정,김창근,김세미 한국운동생리학회 2006 운동과학 Vol.15 No.4

Kim, H.J., Kim, S.M., Kim, C.K. The effect of 12-week resistance training on muscle buffering capacity by single fiber dissection. Exercise Science. 5(4): 283-289, 2006. The present study was performed to investigate the change of muscle buffering capacity with 12-week of resistance training. Five healthy volunteers (26-30yrs) participated in the present study. Percutaneous muscle biopsies and computed tomogram were obtained from the same portion of vastus lateralis muscle at pre- and post-resistance training. Carnosine content was analysed to muscle fiber type by single fiber dissection, MHC analysis, and HPLC technique. Training regimen was composed of three kinds of weight lifting exercise (squart, leg press, leg extension; 2 sessions/wk, 4 sets/exercise, 8RM/set) for 12weeks. Extracts of fibers or mixed muscle samples of biopsies were analysed for the content of carnosine, beta alanine, histidine and taurine by HPLC. Cross sectional area of the thigh muscle was 11% increased with training. Both carnosine and taurine content were significantly increased by 31%(p<.01) and 22% (p<.05), respectively. Carnosine, initially higher in type IIa fibres, increased in both type I(8.12 mmolkg-1 DW) and IIa(10.91 mmolkg-1 DW) fibres. No alteration was occurred in histidine and β-alanine content after 12 week of resistance training. In summary, the present study demonstrated that resistance exercise training associated with 11% increase of muscle CSA induced a qualitative increase of carnosine content, which is suggesting an increase in intracellular buffering capacity. The prospective of the present study supported the notion that power style resistance training may be more preferable measures to induce an increase in muscle buffering capacity. 김효정, 김세미, 김창근. 단일 근섬유 분리법에 의한 12주 저항성 훈련 후 근육세포 내 완충단백질의 농도 변화 검증. 운동과학, 제15권 제4호. 283-289, 2006. 이 연구는 저항성 훈련에 의한 근섬유 유형별 완충단백질의 농도 변화를 검증하기 위하여 수행되었다. 피험자(26-30세, n=5)를 대상으로 대퇴근육을 강화시킬 수 있는 운동 프로그램(squart, leg press, leg extension; 2 sessions/wk, 4 sets/exercise, 8RM/set)을 12주 동안 시행하였으며 트레이닝 전,후의 근생검(muscle biopsy) 조직에서 단일 근섬유(single fiber)를 분리하였다. 근세포 유형별 완충단백질의 농도 변화를 측정하기위해 MHC (myosin heavy chain)의 유형을 분석하는 SDS 전기영동을 시행하였으며 완충단백질의 농도는 HPLC로 분석하였다. 실험 결과 대퇴근육 면적이 증가(11%)되는 12주 저항성 트레이닝에 의해 carnosine(p<.01)과 taurine (p<.05)의 농도가 증가 하였으며 carnosine 합성 전구체인 beta -alanine이나 histidine 농도에는 변화가 없었다. 근섬유 유형별로 트레이닝 전 carnosine 농도는 type IIa (25.54mmolkg-1 DW)에서 type I (19.48mmolkg-1 DW) 보다 높은 것으로 나타났으며(p<.01) 트레이닝에 의한 type I 과 IIa의 증가량(type I, 8.12 mmolkg-1 DW; type IIa, 10.91 mmolkg-1 DW)은 거의 유사한 것으로 나타났다. 이상의 연구 결과는 저항성 트레이닝이 근육 내 완충단백질인 carnosine의 농도를 증가 시키는 효과적인 훈련 형태가 될 수 있으며 저항성 트레이닝에 의한 carnosine 농도 변화는 type I 과 IIa에서 모두 나타남을 시사하고 있다.

사이클 선수에 대한 β-Alanine 보충이 12주간의 복합트레이닝에 따른 운동능력과 근세포 변화에 미치는 영향

김효정,손희정,김창근,이용우 한국운동생리학회 2005 운동과학 Vol.14 No.4

Kim, H.J. Son, H.J., Lee, Y.W. Kim, C.K. The effect of β-alanine ingestion with training on exercise performance and skeletal muscle fiber characteristics in cyclists. Exercise Science, 14(4): 515-524, 2005.This study was performed to investigate the effect of β-alanine ingestion with combined training on exercise performance capacity and skeletal muscle fiber characteristics in trained cyclist(19-22yrs, n=12). The β-alanine was ingested 3 times a day and combined exercise training was performed for 12 weeks (endurance training; 5hours/d, 6 days/wk, weight training; 3days/wk). All subjects were divided into 2 groups; ingestion group (4.8g/d + training, n=6) and placebo group (4.8g/d + training, n=6). Cross sectional area of type II muscle fiber was increased by 12 weeks of training in both two groups. Anaerobic threshold (AT), exercise duration, and total work capacity of knee flexors of ingestion group were .significantly increased after training (p<.05). Whereas, there were no significant differences in mean power or peak power. However, significant increase of power output were observed in 30-35sec and 50-55sec phases after training in ingestion group (p<.05). In conclusion, the present study demonstrated that the increase in buffering capacity with β-alanine ingestion is likely to contribute to both aerobic and anaerobic exercise performance. 김효정, 손희정, 이용우, 김창근. 사이클 선수에 대한 β-Alanine 보충요법이 12주간의 복합트레이닝에 따른 운동능력과 근세포 변화에 미치는 영향. 운동과학, 제14권 제4호, 515-524. 2005. 이 연구는 운동 시 피로완충 메카니즘에 관여하는 β-alanine의 섭취와 12주간의 복합 트레이닝이 사이클 선수의 운동수행 능력과 골격근 세포 특성에 미치는 영향을 구명하고자 수행되었다. 훈련된 엘리트 사이클 선수(19-22세, n=12)를 대상으로 6주간의 비훈련기간을 거친 후 12주간의 β-alanine 보충요법(1일 3회, 1.6g씩 1일 4.8g)을 실시하였으며 동일한 기간동안 복합훈련프로그램(endurance training; 5hrs/d, 6days/wk; weight training; 2hrs/d, 3days/wk)을 시행하였다. β-alanine 보충과 운동 트레이닝을 동시에 실시한 집단을 투여운동군(n=6), 트레이닝만을 시행한 집단을 위약운동군(n=6)으로 분류하였다. 자전거에르고미터를 이용한 운동부하 검사와 1분 스프린트를 시행하였으며 등속성 운동검사로 근지구력을 측정하였다. 대퇴외측광근의 근생검을 통해 근세포 특성 변화를 분석하였다. 연구 결과, 12주 트레이닝 후 투여운동군의 무산소성 역치와 운동지속능력이 유의하게 향상되었으며(p<.05), 등속성 테스트(240°/sec)에서 좌우 굴근의 총 일량(total work)이 유의하게 증가하였다(P<.05). 또한, 1분 sprint 시 발현되는 근파워를 5초 간격으로 분석한 결과, 트레이닝 후 투여 운동군의 30-35초, 50-55초 구간의 근파워가 위약운동군에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.05). 한편, 두 집단 모두 근세포 유형 중 type II의 횡단면적이 트레이닝 전에 비해 유의하게 증가하였다(p<.05). 종합하면, 이 연구는 엘리트 사이클 선수의 트레이닝 시 피로완충 능력을 가진 β-alanine을 보충할 경우 운동능력을 향상시킴으로써 경기력 향상에 긍정적 영향을 미칠 가능성을 시사한다.

1년간의 운동트레이닝이 공복혈당장애 개선과 심혈관계 질환 위험지표 및 유산소 운동능력에 미치는 영향

김효정 한국운동과학회 2000 운동과학 Vol.14 No.2

원자력안전협약 추진 경과와 이행 현황 - 협약 한 주기를 보내며

김효정 한국원자력산업회의 1999 원자력산업 Vol.19 No.10

제3차 ICH 회의 참석후기 ICH 소개

김효정 한국신약개발연구조합 1996 신약뉴스 Vol.4 No.3

제2회 인표어린이 도서관 Workshop 참관기

김효정,Kim,,Hyo-Jeong 한국도서관협회 1993 도서관문화 Vol.34 No.5

일상적 식도내압검사에서 발견되는 비효과적 식도운동

김효정,연종은,박종재,김재선,변관수,박영태,이창홍 대한소화기학회 2003 대한소화기학회지 Vol.41 No.4

목적: 삼키거나 역류된 내용물을 식도로부터 위장으로 운반하는 주된 기전은 식도의 연동이다. 그러나 저압성 수축 또는 비전달성 수축은 이러한 역할을 효과적으로 수행할 수 없는 비효과적 식도운동(ineffective esophageal motility, IEM)임이 이미 잘 알려져 있다. 또 식도내압검사 결과 비특이적 식도운동장애(nonspecific esophageal motility disorder, NEMD)로 진단되는 예들의 대부분이 이 IEM에 속하는 것으로 알려지고 있다. 이에 저자들은 일상적 식도내압검사를 시행하는 예들에서 IEM의 발견 빈도를 알아보고, 또 IEM을 독립된 진단으로 구분하는 새로운 내압검사 진단 기준에 따른 각 진단의 분포 양상을 알아보고자 하였다. 대상 및 방법: 처음으로 일상적 식도내압검사를 실시한 환자들 중 결체조직질환으로 진단된 예들을 제외한 연속적 1,940예의 내압검사 소견을 대상으로, Castell 등의 기준을 본 교실의 참고치로 수정한 기존 식도내압검사 진단기준으로 분석하고, 이를 다시 IEM을 따로 구분하는 Fouad 등의 기준을 수정한 새 진단기준으로 분석하여, 두 결과를 서로 비교하였다. 결과: 기존 NEMD 347예 중 331예(95.4%)는 IEM에, 11예(3.2%)는 정상에 속하였으며, 기존 기준에 의한 정상 1,345예 중 249예(18.5%)는 IEM에 속하였다. 결론: 기존에 NEMD로 진단되는 예들의 대부분은 IEM에 속하며, 정상으로 진단되는 예들 중 일부도 IEM에 속하는 것으로 나타났다. 결론적으로 IEM은 식도내압검사에서 가장 흔히 발견되는 운동장애이다. Background/Aims: Esophageal contents either from swallow or reflux are cleared mostly by esophageal peristalsis. Hypotonic or nontransmitted contractions, known to be "ineffective esophageal motility (IEM)", carry out this function. Most cases of nonspecific esophageal motility disorder (NEMD) by conventional diagnosis belong to IEM. This study was carried out to estimate the prevalence of IEM and other manometric diagnoses among the cases undergoing routine esophageal manometry in Korea. Methods: After excluding patients with known connective tissue diseases, consecutive 1,940 cases undergoing routine esophageal manometry were included. Analysis of the manometric tracings was performed according to the conventional manometric criteria modified from that of Castell et al. and the new criteria modified from that of Fouad et al. Results: Among 347 cases of NEMD by conventional criteria, 331 cases (95.4%) belonged to IEM and the remaining 11 (3.2%) was normal. Among 1,345 cases with normal finding by conventional criteria, 249 cases (18.5%) were classified into IEM. Conclusions: Most cases of NEMD belong to IEM, and a small but significant proportion of cases conventionally considered as normal also belongs to IEM. The IEM is the most frequently observed abnormality from routine esophageal manometry.

식품 안정성에 대한 소비자 인식 및 정보요구도에 관한 연구 : 잔류농약, 식중독, 식품첨가물을 중심으로 Focused on Pesticide Residues, Foodborne Illness, and Food Additives

김효정,김미라 한국식생활문화학회 2001 韓國食生活文化學會誌 Vol.16 No.4

This study was conducted to investigate the consumers' recognition and information need for food safety, especially focused on pesticide residues, foodborne illness, and food additives. The data were collected from 350 adults living in Taegu and Pusan by the self-administered questionnaire. Frequencies and chi-square tests were conducted by SPSS. The results of the survey were as follows: (1) the consumers' concerns about food safety were high, (2) many respondents worried about eating vegetables, fruits and grains in turn because of pesticide residues, and did not trust the results from food-safety tests, (3) the major factor for foodbome illness was regarded as unfreshed or contaminated food stuffs, (4) many consumers concerned highly about preservatives among food additives, and tried to consume food containing less food additives, and (5) many respondents wanted to get the information about harmfulness of pesticide residues in foods, method to choose fresh food, and safety of food additives.