태권도 540도 뒤후려차기 동작의 운동역학적 분석

강동권 ( Dong Kwon Kang ),강서정 ( Suh Jung Kang ),유연주 ( Yeon Joo Yu ) 한국운동역학회 2013 한국운동역학회지 Vol.23 No.1

본 연구의 첫 번째 목적은 540° 뒤후려차기 동작의 운동역학적 변인들을 정량화 하는 것이고, 두 번째 목적은 지상동작이 공중동작에 미치는 영향을 밝혀내는 것이다. 지상회전 구간에서의 수직지면반력(GRF)을 분석한 결과 지상에서 180° 회전하면서 나타나는 수직지면반력(GRF)이 체중보다 낮아지는 것을 발견할 수 있었다. 이러한 결과는 반동(counter movement)을 사용하여 높게 점프하려는 전략으로 반동 동작시 발생하는 신장성수축으로 인한 근육과 건에 저장된 탄성에너지를 사용하여 높게 점프하는 SSC(stretch shortening cycle)시스템(Komi, 2003)을 사용하는 것이다. 이렇게 반동을 사용하는 것이 반동을 사용하지 않았을 때보다 높게 점프할 수 있다(Bobbert, Gerritsen, Litjens & Soest, 1996). 즉, 지상에서 회전하는 동안에는 반동 동작을 수행하지 않는 것으로 보이지만 실제로는 반동 동작을 하는 것으로 나타났다. 540° 뒤후려차기에서 각 구간에서 중요하다고 판단되어 정의한 8개의 변인들을 분석한 결과 8개의 변인에서 비슷한 패턴과 적은 표준편차를 나타냈다. 이러한 결과는 11명의 엘리트 시범단원들이 540° 뒤후려차기를 수행하는데 있어서 모두 비슷한 전략을 가지고 있는 것으로 해석할 수 있으며, 이러한 결과는 추후 540° 뒤후려차기를 연구하는 데 유용한 기초자료로 활용 될 수 있을 것이다. 540° 뒤후려차기는 돌개차기와 뒤후려차기가 결합된 복합 기술이다. 즉, 540° 뒤후려차기는 돌개차기로 점프하여 뒤후려차기로 차기기술을 수행한다. Kang과 Kim(1996)은 엘리트 선수의 돌개차기 동작을 연구하였는데, 엘리트 겨루기 선수들의 돌개차기 동작 수행시 지상회전 구간의 소요시간은 0.59±0.06 sec로 나타나 본연구의 지상회전 구간의 소요시간인 0.4±0.04 sec보다 길게 나타났다. 이는 득점을 위하여 빠르게 동작을 수행하는 엘리트 겨루기 선수들보다 540° 뒤후려차기를 전문적으로 수행하는 엘리트 시범단원들이 지상회전 구간에서 더 빠른 지상회전 동작을 수행하는 것으로 사료된다. 540° 뒤후려차기는 차기 구간에서 뒤후려차기를 동작을 수행한다. 이러한 뒤후려차기는 공을 던지는 듯 한 동작의 돌려차기(Throw-like motion)와 미는 형태의 옆차기(Pushlike motion)의 특징이 혼합된 복합운동(Kim, Jin & Shin, 1995; Choi, Lee, Kim & Kim, 2007)으로 복잡한 메커니즘을 가지고 있고, 돌려차기에 비해 뒤후려차기의 발끝 속도는 느리다(Kim, Y. K. & Kim, Y. H., 2010). Ha와 Kim(2009)은 엘리트 시범단원 3명을 대상으로 뒤후려차기의 발끝 속도를 분석한 결과 14.43±2.00 m/sec로 본 연구의 8.78±0.76 m/ses 보다 빠르게 나타났다. 하지만 선행연구는 한발을 지면에 딛고 기술을 수행한 것이고, 본 연구의 뒤 후려차기는 공중에서 수행 했다는 차이점을 가지고 있다. 본 연구의 두 번째 목적인 지상동작이 공중동작에 미치는 영향을 알아보기 위하여 각 구간별 변인들로 상관분석을 실시한 결과 예상하지 못한 결과가 나타났다. 기본적으로 체공시간(FT)과 충격량(impulse)으로 수직점프높이를 추정 할 수 있다(Richter, Rapple, Kurz & Schwameder, 2012; Yuktasir & Kaya, 2009). 따라서 두 변인간의 상관은 높게 나타나는데 본 연구의 결과에서는 체공시간(FT)과 충격량(impulse)에서 상관이 유의하게 나타나지 않았다. 또한 수직신체무게중심(COG)과 충격량(impulse)도 상관관계가 높을 것으로 예상하였으나, 본 연구의 결과 유의한 상관이 나타나지 않았다. 이는 점프동작 이외에 회전동작의 개입으로 인한 결과(Lee & Kim, 1996)로 판단된다. 또한 차기동작인 뒤후려차기를 수행하기 위하여 상체를 숙이는 것에 기인하여 수직신체무게중심(COG)과 충격량(impulse)의 상관이 나타나지 않은 것으로 사료된다. The aim of the study was a quantitative analysis of elite athlete`s 540o Dwihuryeochagi and effects of ground movements to the jumping height and kicking velocity. Eleven elite players(Taekwondo demonstration team) participated in this study. In order to get the kinetic and kinematic variables, ten Vicon cameras and a force plate were used. Foot segment velocity(FSV), vertical ground reaction force(GRF), impulse, ground time(GT) in phase 1, trunk angular velocity(TAV), vertical center of gravity(COG), flight time(FT) in phase 2 and kicking leg segment velocity(KSV) in phase 3 were measured and analyzed. Results indicated that there were similar patterns of variables among phases between subjects. Non-significant correlation(r=.145) between flight time(FT) and impulse was found. Also non-significant correlation(r=.119) between center of gravity(COG) and impulse was found. In conclusions, there were similar strategies in phase 1, phase 2, and phase 3 between subjects.

The Effects of Brazilian Jiu-Jitsu on Body Composition, Health Fitness, Functional Movement Screening in non-Elite Healthy Young Adults

강서정(Suh-Jung Kang),Zheyu He 대한운동학회 2021 아시아 운동학 학술지 Vol.23 No.3

[OBJECTIVES] Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) has grown massively in recent years, but its positive effects in non-elite population has not been analyzed. The purpose of current study was to exam the effects of BJJ on body composition, health fitness components, and functional movement screening (FMS) in healthy young adults. [METHODS] Combined exercise program was composed of aerobic and resistance exercises. All participants were randomly assigned either into BJJ exercise group (BJEG, n=10, 28.10±2.64 years) or combined exercise group (CEG, n=10, 28.20±3.43 years). Exercise intervention was conducted for ninety minutes per session, three times per week for twelve weeks. [RESULTS] Body fat (%) and muscle mass (kg) were significantly improved in both groups. Muscle strength in upper and lower extremity, muscle endurance, flexibility, power were significantly improved in both groups. Cardiorespiratory fitness in BJEG was significantly improved. Also, FMS total score and deep squat score showed significant improvement in both groups. [CONCLUSIONS] BJJ is an effective exercise for health and fitness management purpose in non-elite healthy young adults.

복합트레이닝이 여성 관절염 환자의 체력요인 및 통증도와 피로도에 미치는 영향

강서정(Suh-Jung Kang) 한국코칭능력개발원 2007 코칭능력개발지 Vol.9 No.3

비만유형과 근위축비만에 따른 심혈관질환 위험요인 및 oxygen uptake efficiency slope 타당도에 대한 연구

강서정(Kang, Suh-Jung),박진희(Park, Jin-Hee) 한국체육과학회 2012 한국체육과학회지 Vol.21 No.1

The purposes of this study are to compare the blood lipids, glucose, inflammation factors and cardiorespiratory factors, and exam the validity of OUES. All subjects are over 65 years female upper body obese. They are divided into sarcopenic obese group(SOG, n=9) and obese group(OG, n=14), respectively. Blood samples and cardiorespiratory risk factors are compared and analyzed. In results, blood samples and cardiorespiratory risk factors except VO2max are not significantly different between the two groups. However, VO₂max showed significantly different between two groups. Also, the correlation between OUES and VO₂max in each group are significantly related. In conclusion, sarcopenic obesity and obesity results in the difference of aerobic capacity, and exercise intervention should be applied to sarcopenic obese population for health management and reducing risk factors of cardiorespiratory disease. Also, ODES is able to utilized to have more accurate aerobic capacity evaluation for sarcopenic obese and obese population.

운동유형에 따른 혈청 지질성분의 특성

강서정(Kang Suh Jung) 한국여성체육학회 1991 한국여성체육학회지 Vol.5 No.-

This study was kesigned to investigate peculiarity of the plasma lipids according to the exercise type. The subjects were healthy 32 women who ahes 17-22yr. They were divided into four groups. Group I was Aerobic instroctor. Group II was shooting player. Group III was Taekwondo player and Group IV was non-athlete who do not exercise regularly. plasma lipids levels were analyzed using by the ultracentrifugation. Blood sample were taken from antecubital vein from 9:30 AM. The minium fasting hour of each subject was twelve hours. The results were fummarized as follows. (1) There were statistically significance in the difference between Group I and Group N for plasma TG. (2) There were not statically significance in the difference among the 4 Groups for plasma TC. HDL-C. LDL-C. TC/HDL-C ratio. The result indicated that there were statically significance only between Group I and Group IV , so aerobic exercise alters TG but exercise type does not alter plasma lipids.

장기간의 유산소운동이 중년여성의 자율신경 활성도와 염증지표에 미치는 영향

강서정(Suh Jung Kang),김광준(Kwang Jun Kim) 한국여성체육학회 2006 한국여성체육학회지 Vol.20 No.3

저항성운동이 심박수변이도와 근력에 미치는 영향

강서정 ( Suh Jung Kang ),김기정 ( Ki Jeong Kim ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2005 운동과학 Vol.14 No.4

빈야사, 하타 요가가 심혈관 질환 위험요인에 미치는 영향

강서정 ( Suh Jung Kang ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2006 운동과학 Vol.15 No.3

수중재활운동이 뇌졸중 편마비환자의 Oxygen Uptake Efficiency Slope에 미치는 영향

강서정 ( Suh Jung Kang ) 한국운동생리학회 2009 운동과학 Vol.18 No.4

유산소운동이 비만과 골감소증 여성의 골밀도, 골대사관련 호르몬, 체력에 미치는 영향

강서정(Suh Jung Kang) 한국사회체육학회 2013 한국사회체육학회지 Vol.0 No.51

The purpose of this study was to exams the effect of aerobic ex ercise on bone mineral density, bone metabolism related hormones and fitness in osteopenic and obese women. In order to compare those factors 12 weeks of aerobic exercise was performed and the subjects were assinged to osteopenic and obese group (OOG, n=18), and osteopenic group (OG, n=13). Bone mineral dens ity, bone metabolism related hormones (osteocalcine, calsitonine, PTH, calcium), and fitness (muscle strength, balance, flexibility) were measured and compared before and after 12 weeks of exercise programs. In res ults, bone mineral density showed no significant differences in both groups, and group difference was not significant between the 2 groups. Osteocalcine, PTH showed significant differences in OOG, and osteocalsi ne, calcium showed significant differences in OG after 12 weeks of exercise. Also, osteocalsine showed significant difference between the 2 group.. Muscle strength, balance, and flexibility showed significant differences after 12 weeks of exercise and group, and flexibility showed significant difference between the 2 groups. These results indicate that aerobic exercise is not able to enhance bone mineral density in osteopenic and obese po pulation. However, bone mineral related hormones and fitness level are improved after 12 weeks of aerobic exercise. Also, existence of osteopenia and obese are not showed consistent differences between the 2 groups. Therefore, generally performing exercise could provide positive effects in osteopenic and obese population,