자연과학편 : 키네시오테이핑과 운동치료 프로그램의 복합적용이 요추 추간판 탈출증 수술환자의 요부신전근력과 통증정도에 미치는 영향

주성범(SungBumJu),이원재(WonJaeLee) 한국체육학회 2006 한국체육학회지 Vol.45 No.3

본 연구는 요추 추간판 탈출증 수술환자들에게 키네시오테이핑과 운동치료 프로그램의 복합적용에 따른 요부신전근력과 통증정도에 미치는 영향을 살펴보는 것이다. 이를 위하여 요추 추간판 탈출증 수술환자 15명을 통제군 7명과 실험군 8명으로 나누어 12주간의 적용 전, 후에 요부신전근력 및 통증정도를 측정하였다. 요부신전근력의 변화에서는 키네시오테이핑과 운동치료 프로그램 적용 그룹에서 요부굴곡각도( 0°, 12°, 24°, 36°, 48°, 60°, 72°)에서 적용 전에 비해 적용 후에 요부신전근력의 유의한 증가를 나타냈으며(p<.05), 통증정도의 변화에서는 키네시오테이핑과 운동치료 프로그램 복합적용 그룹에서 보행시 자유도를 제외한 13가지의 통증척도가 적용 전에 비해 적용 후에 유의한 감소를 나타냈다(p<.05). 이처럼, 요추 추간판 탈출증 수술환자들에게 키네시오테이핑과 운동치료 프로그램의 복합적용은 요부기능 향상 및 통증감소에 도움을 주는 것으로 나타났다. The purpose of this study is to evaluate the effects of kinesio taping and exercise therapy program on lumbar extension muscle strength, visual analogue scale in operation patients of lumbar disk herniation. Subjects was divided in to 2 group(control group, kinesio taping and exercise therapy program group) from 15 operation patients of lumbar disk herniation. The patients were treated with kinesio taping and exercise therapy program for 12 weeks and the effects on lumbar extension muscle strength, visual analogue scale have been evaluated. The kinesio taping and exercise therapy program group was significantly increased lumbar extension muscle strength( 0°, 12°, 24°, 36°, 48°, 60°, 72°) and there were significantly decreased all visual analogue scale factor except walking freedom after 12weeks. To conclude, Applying of kinesio taping and exercise therapy program for operation patients of lumbar disk herniation will be effectively appeared to improvement of lumbar function and decreasing of pain.

자연과학편 : 골반변위 여성들을 위한 천장관절교정술과 짐볼(gymnastic-ball) 트레이닝의 치료적 효과 비교

주성범(SungBumJu),박기덕(GiDukPark) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.4

본 연구는 골반변위 여성들에게 천장관절교정술과 짐볼(Gym-Ball)트레이닝의 치료적 효과를 비교, 분석하는 것이다. 이를 위하여, 골반변위 여성 52명을 천장관절교정그룹 28명과 짐볼트레이닝그룹 24명으로 나누어 8주간의 적용 전, 후에 하지길이 차이와 신체동요면적을 측정하였다. 하지길이 변화에서는 천장관절교정그룹과 짐볼트레이닝그룹이 적용 전에 비해 적용 후에 유의하게 감소하였으며(p<.05), 감소효과는 천장관절교정그룹이 더욱 높게 나타났다. 신체동요면적의 변화에서는 눈뜨고 외발서기 좌측의 동요면적에서는 천장관절그룹에서 적용 후 유의한 감소효과가 나타났고(p<.05). 우측의 동요면적에서는 두 그룹 모두에서 적용 후 유의하게 감소하였으며(p<.05), 감소효과는 천장관절교정그룹이 더욱 높게 나타났다. 눈감고 양발서기의 동요면적의 변화에서는 천장관절교정그룹과 짐볼트레이닝그룹이 적용 전에 비해 적용 후에 유의하게 감소하였다(p<.05). 이처럼, 골반변위 여성들을 위한 천장관절교정과 짐볼(Gym-Ball)트레이닝의 치료적 효과 비교에서는 천장관절교정요법의 적용이 하지길이 차이의 감소와 밸런스 향상에 더 도움이 되는 것으로 나타났다. The purpose of this study was to compare the therapeutic effectiveness between sacroiliac-joint adjustment and gymnastic-ball training in women of pelvic misalignment. Subjects were divided in to 2 group(Sacroiliac-joint adjustment group, gymnastic-ball training group) from 52 women of pelvic misalignment. The each group were treated with Sacroiliac-joint adjustment or gymnastic-ball training for 8 weeks and the effects on leg length and body balance have been evaluated. The Sacroiliac-joint adjustment group and gymnastic-ball training group were significantly decreased legs length and body balance as compared with pre-test. Especially, the Sacroiliac-joint adjustment group was significantly decreased leg length and body balance as compared with the gymnastic-ball training group. To conclude, Applying of Sacroiliac-joint adjustment for women of pelvic misalignment will be effectively appeared to improvement of body balance and decreasing of leg length compare with gym-ball training.

자연과학편 : 규칙적인 걷기운동과 자전거 에르고미터운동이 하지정맥류 수술환자의 보행거리, 심박수, 혈압에 미치는 영향

박기덕(GiDuckPark),주성범(SungBumJu) 한국체육학회 2006 한국체육학회지 Vol.45 No.4

본 연구는 하지정맥류 수술환자들에게 12주간의 규칙적인 걷기운동과 자전거 에르고미터운동을 실시하여 보행거리, 심박수, 혈압에 미치는 영향을 살펴보는데 있다. 이를 위하여 60세 이상의 하지정맥류 수술을 받은 남자환자 19명을 규칙적인 걷기운동그룹 9명과 자전거 에르고미터운동그룹 10명으로 나누어 운동전과 4주, 8주, 12주에 보행거리, 안정시 심박수, 혈압을 측정하였다. 보행거리의 변화에서는 두 그룹 모두에서 시기에 따른 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 안정시 심박수의 변화에서는 걷기운동그룹에서만 시기간에 유의한 차이가 나타났고(p<.05) 특히, 운동전, 4주, 8주에 비해 12주후에 유의한 차이를 나타냈다(p<.05). 또한, 수축기 및 이완기 혈압의 변화에서는 두 그룹 모두에서 시기에 따른 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 이에 본 연구에서 적용된 두 가지의 운동프로그램은 하지정맥류 수술환자의 기능향상에 도움을 줄 것으로 생각되며 특히, 걷기운동프로그램의 적용은 하지정맥류 수술환자들의 재활에 있어서 더 효과적인 운동방법으로 권장될 수 있을 것으로 생각된다. The purpose of this study was analysed the effect of regular aerobic walking and bicycle ergometer exercise on walking distance, heart rate and blood pressure in operation patients with chronic venous disease. For this, it was measured regular walking exercise group(9) and bicycle ergometer exercise(10) for a chronic venus disease operation patient over the 60 age in pre, 4-weeks, 8-weeks, 12-weeks. The result were as follows: There was a significant difference for walking distance of treatment periods(p<.05). Regular walking exercise group was a significant difference for rest heart rate of treatment periods(p<.05). There was a significant difference for blood pressure of treatment periods(p<.05). This exercise program of two kind which was applied in research in the aid at the facility enhance of a chronic venous disease operation patient. Specially, apply to the regular aerobic walking program in the rehabilitation with operation patients of chronic venous disease which the encouragement to the exercise method to be more efficient.

운동생리학 : 요부강화 운동프로그램과 수기치료의 적용이 40대 여성 만성요통 환자들의 체력 및 요부신전근력에 미치는 효과

박기덕(GiDuckPark),주성범(SungBumJu) 한국체육학회 2005 한국체육학회지 Vol.44 No.6

The purpose of this study was to analyze physical fitness(flexibility, strength, muscle endurance), back strength power(MEDX), When the chronic low back pain patients for women of obese ages 40 olds adapted three treatment simultaneously remedy. Subjects were 9 women to feel the chronic low back pain over 6 months and 7 normal women.This research main program were exercise program of Williams and Mekenzie and manipulation treatment, how had exercise and manipulation to 4 day per week for six weeks. Exercise program was for lumbar muscle increase applied to 20min and during resting time(30sec) manipulation was to massage and after exercise, massage, chiropractic and lumbar traction applied to the 20min. Thus, the important basic data for the efficient remedy method of the chronic low back pain presents to the orthopedic doctor, physical therapist, and et al..The results obtained were as follow;The chronic low back pain patient's group was improved in physical fitness item(sit & reach, trunk extension, back strength, sit-up) and lumbar back strength(0°, 12°, 24°, 36°, 48°, 60°, 72°) after applied to lumbar strength exercise program and manipulation(p<.001).

자연과학편 : 수부손상에 의한 groin flap 환자에게 조기 견관절 운동치료 프로그램 적용이 견관절 ROM 및 통증정도에 미치는 영향

이원재(WonJaeLee),주성범(SungBumJu),이선옥(SeonOkLee) 한국체육학회 2006 한국체육학회지 Vol.45 No.6

본 연구는 수부손상에 의한 groin flap환자에게 조기에 견관절 운동치료 프로그램을 적용하여 견관절 ROM과 통증정도에 미치는 영향을 살펴보는 것이다. 이를 위하여 수부손상환자 14명을 통제군 7명과 실험군 7명으로 나누었다. 통제군은 수부재활치료만을 실시하였고, 실험군은 수부재활치료와 더불어 견관절 운동치료 프로그램을 8주간 적용하여 견관절 ROM과 통증정도를 측정하여 비교 분석하였다. 견관절 ROM에서는 견관절 굴곡, 외전, 외회전 각도에서 견관절 운동치료군이 8주후에 통제군보다 유의하게 높게 나타났으며(p<0.05), 견관절 통증에서는 견관절 운동치료군통제군이 6주후와 8주후에 유의하게 낮게 나타났다.(p<0.05). 이처럼, 수부손상에 의한 groin flap 환자에게 조기 견관절 운동치료 프로그램 적용은 견관절 굴곡, 외전, 외회전 ROM 증가와 통증 감소에 도움을 주는 것으로 나타났다. The purpose of this study was to evaluate the effects of early exercise therapy program on shoulder ROM, pain degree in groin flap patients of hand injury. Subjects were divided in to 2 group(control group, experimental group) from 14 groin flap patients of band injury. The experimental group were treated with exercise therapy program for 8 weeks and the effects on shoulder ROM, pain degree have been evaluated. In range of motion of shoulder, flexion, abduction, external rotation of shoulder of experimental group increased significantly to eight weeks later than those of control group did. Pains of shoulder of experimental group decreased significantly six weeks and eight weeks later than that of control group did. In conclusion, early shoulder exercise therapy program for groin flap patients of hand injury will be effectively appeared to increasing of shoulder flexion, abduction, external ROM and decreasing of pain degree.

자연과학편 : 최대하운동 후 고온 및 저온 반신침수 적용이 생리적 변인 및 혈중 피로변인에 미치는 영향

김상수(SangSuKim),이원재(WonJaeLee),주성범(SungBumJu) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.5

본 연구는 최대하운동 후 고온 및 저온 반신침수의 적용이 생리적 변인 및 혈중 피로변인에 미치는 영향을 살펴보는 것이다. 이를 위하여 고등부 조정선수들에게 로잉머신상에서 최대산소섭취량의 80%강도로 최대하운동을 적용시킨 후 각각 15분간의 고온반신침수(41-43℃)와 저온반신침수(14-16℃)를 적용시켜 심박수, 고막온도, 혈중젖산, 혈장 암모니아, 혈청 LDH, 혈청 CPK를 측정하였다. 생리적 변인 중 심박수와 고막온도의 변화에서는 저온반신침수의 적용이 회복기 심박수와 고막온도 감소에 도움이 되는 것으로 나타났으며, 혈중피로변인 중 혈중젖산 및 혈장암모니아의 변화에서는 고온반신침수와 저온반신침수의 적용이 회복기 혈중젖산 및 혈장 암모니아 감소에 도움을 되는 것으로 나타났으며, 혈청 CPK는 고온반신침수 적용에 따라, 회복처치후부터 안정시 혈청 CPK 수준까지 회복되는 효과를 나타냈다. 이처럼, 저온반신침수의 심박수 및 고막온도의 회복양상을 볼 수 있었으며, 실질적으로 운동피로의 회복측면에서 고온반신침수의 적용은 혈중젖산, 혈중 암모니아 및 혈청 CPK의 회복효과가 더욱 높은 것으로 나타나, 선수들의 최대하운동 후 운동피로 회복을 위한 방법으로 권장될 수 있을 것으로 생각된다. The purpose of this study was to evaluate the effects of hot water half-immersion or cold water half-immersion on physiological variable and blood fatigue variable after submaximal exercise. Subjects were performed rowing exercise of 80%VO₂max and then were treated half-immersion hot water or cold water half-immersion for 15 min and the effects on heart rate, eardrum temperature, blood lactic acid, plasma amonia, serum CPK and serum LDH have been evaluated. Cold water half-immersion effectively appeared to recovery heart rate and eardrum temperature. And hot water half-immersion effectively appeared to recovery blood lactic acid, plasma amonia, serum CPK. These results could suggest optimal recovery trial in submaximal exercise, as applying of hot water half-immersion showed the effective recovery program as the change of blood lactic acid, plasma amonia, serum CPK.

고령여성의 근저항트레이닝시 1RM과 RPE에 의한 운동강도 설정에 따른 근력향상 효과에 관한 연구

정경렬(KyungRyulChung),김사엽(SaYupKim),박기덕(GiDuckPark),주성범(SungBumJu) 한국체육학회 2010 한국체육학회지 Vol.49 No.1

본 연구는 고령여성의 근저항트레이닝 적용시 1RM(10~20%, 30~40%)과 RPE(10-12)를 통한 운동강도 설정에 따른 근력향상 효과를 검증하고자 하였으며, 이에 36명의 고령여성을 10-20%RM, 30-40%RM, RPE 10-12 그룹으로 나누어 12주간의 근저항트레이닝 적용 전, 6주, 12주에 따라 9개 항목(arm curl, shoulder press, chest press, lat pull down, leg extension, leg curl, leg press, hip abductor, abdominal)의 1RM을 측정하였다. 1RM의 변화에서는 모든 그룹에서 운동시기(운동전, 6주, 12주)가 지남에 따라 공통적으로 1RM이 향상되는 경향을 나타냈으며, 특히, 12주에서는 그룹간의 비교에서 10~20%RM그룹에 비해 RPE 10-12그룹이 더 높은 1RM 향상효과를 나타냈다. 이상의 결과를 종합하여 볼 때, 고령여성의 근저항트레이닝시 1RM(10~20%, 20~30%)과 RPE(10-12)를 통한 강도설정에 따라 공통적으로 근력향상이 효과가 나타나 그룹간의 의미있는 차이를 확인할 수 없었으나, 12주에서 10~20%RM그룹에 비해 RPE 10-12그룹이 더 높은 1RM 수치를 나타낸 점에 주목하여야 할 것이다. The purpose of this study was to evaluate effects of improvement of muscle strength on exercise intensity of 1RM and RPE during muscular resistance training in the elderly women. Subjects were divided 3 group(10~20%RM group, 30~40%RM group, RPE 10-12 group) from 36 elderly women. The subjects performed muscular resistance training for 12 weeks and effects on 1RM(arm curl, shoulder press, chest press, lat pull down, leg extension, leg curl, leg press, hip abductor, abdominal) have been evaluated. Analysis of the 1RM, All group(10~20%RM group, 20~30%RM group, RPE 10-12group) showed statistically meaningful improvement between period analysis and RPE 10-12 group showed statistically meaningful better improvement than 10~20%RM group.