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발육,발달학 : 농촌 여성 노인 체력 평가 기준치 개발
이상민(SangMinYi),서충진(ChungJinShoe) 한국체육학회 2005 한국체육학회지 Vol.44 No.5
The amis of the study were to examine the current statues of physical fitness of daily living and to develop criteria index of physical fitness for the elderly woman living in the rural community. Two hundred sixty one elderly women, age 60 to 81 were randomly selected. Recently, it has been many of studies about daily living physical fitness, but it has not been sufficient for Korean elderly person. Moreover, exiting test methods for fitness assessment are very difficult to be performed for elderly population. Therefore, physical fitness of daily living consisted of the 12 performance test items, Which were muscle strength(grip strength, back strength), muscle endurance(arm curl, standing up and sitting on a chair), flexibility(sit and reach, back scratch), agility(timed up and go, standing up form a supine position), cardiovascular endurance(2min walking), balance(one leg balance with eye closed, one leg balance with eye opened), and reaction time. The result showed that significantly decreased on muscle strength, muscle endurance, flexibility, agility balance, but reaction time and cordirespetory didn’t significant.According to the normal distribution, the physical fitness of daily living criteria index were dived five grades(very poor 10%, poor 22%, average 36%, good, 22%, very good 10%).
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자연과학편 : 건강체조 운동프로그램이 농촌 노인 여성의 신체조성, 혈압 및 혈중지질에 미치는 영향
이상민(SangMinYi),서충진(ChungJinShoe),김명진(MyungJinKim),김승환(SeungHwanKim) 한국체육학회 2006 한국체육학회지 Vol.45 No.6
본 연구의 목적은 농촌 현실에 입각하여 운동의 숙련성이 필요치 않으며, 운동지도자의 부재 및 계절과 장소에 구속받지 않고 각 마을의 경로당이나 마을회관과 같은 소규모 장소에서 지속적으로 할 수 있는 12주간의 건강체조 운동프로그램이 농촌 노인 여성의 신체조성 및 혈중지질과 혈압에 미치는 영향을 검토하는 것이다. 연구대상은 충북 Y군에 거주하는 60세에서 79세까지 여성노인 256명(67.90±5.17세)으로서 자발적 참여 의사를 표명하고 측정 장소까지 스스로 이동이 가능하며 임상적으로 운동 실시가 가능한 대상자로 12주간 건강체조 운동프로그램을 실시하여 운동전·후의 혈중지질 및 신체조성, 그리고 혈압의 변화를 검사와 측정을 실시하였다. 12주간의 건강체조 운동프로그램을 실시한 결과 신체조성에는 긍정적 효과를 미치지 못하였으나, 혈압의 수축기혈압과 이완기 혈압이 유의한 수준으로 감소를 하였으며, 혈중지질의 경우 TG와 HDL-C에 긍정적 효과를 보여 주었다. 따라서 본 프로그램의 구성과 강도가 농촌 여성 노인의 만성 질환인 혈압과 고지혈증의 변인에 긍정적 효과를 미치는 것으로 나타났으며, 아울러 이를 통하여 농촌 노인들의 건강관리 자조 능력을 배양할 수 있는 운동 프로그램이라 사료된다. This study was performed to figure out the variation of the body composition, blood pressure and serum lipid living in the rural elderly women by health calisthenics exercise program. The subject of the study were 256 elderly woman 60 year to 79 years(67.90±5.17세) ware divided 4 groups by each 5 years. This procedure is 2×2 factorial designed on the last factor. For comparison among groups two-way ANOVA on the measured on the last factor was used. The result of test revealed that the effect of the health calisthenics program, which includes body composition was statistically nonsignificant between pre and post test. In systolic and diastolic blood pressure were significantly decreases between pre and post test. In serum lipid especially triglyceride and HDL-C ware significantly decrease(p<0.5). As a conclusion, health calisthenics program has the effect of the blood pressure and blood profile in elderly women. This suggest that elderly women living in rural community need exercise programs aspects in order to improve health statue and self management.
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