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역사속으로 - 4월의 인물, 세계 최초 DNA 구조 발견한 프랜시스 크릭 & 제임스 왓슨
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2010 건강소식 Vol.34 No.4
지난 2003년 4월, 드디어 인간게놈의 모든 염기배열을 해독하는 프로젝트가 완성됐다. 이는 세포 속에 있는 DNA라는 물질이 유전을 결정한다는 과학적 근거와, 그 중에서도 중요한 과학적 돌파구로 평가되는 DNA의 이중 나선 구조가 발견된 지 정확히 50주년이 되던 해이기도 하다. 1953년 4월 25일, 영국의 과학전문지 '네이처'가 약 900단어 분량의 짧은 논문을 통해 역사상 최초로 위대한 생명의 비밀을 공개한 그 역사적 현장에 프랜시스 크릭과 제임스 왓슨 두 주인공이 있었다.
건강 레저 - 봄에 즐기기에 제격인 산악자전거(MTB)로 천혜의 자연과 교감하다!
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2010 건강소식 Vol.34 No.5
산에서 자전거를 탄다? 일반 도로에서 자전거를 타는 것조차 부담스러운 이들에게는 정말이지 먼 세상의 이야기처럼 들릴지도 모른다. 하지만 연령이나 성별의 제한 없이 누구든 즐길 수 있으며, 혼탁한 도시를 벗어나 탁 트인 자연환경을 벗 삼아 즐길 수 있는 짜릿한 무공해 스포츠라면? 게다가 어렵게 도달한 정상엣 하산할 때 묘한 쾌감을 느낄 수도 있는 전신운동에다 심폐기능 향상에도 도움이 된다면 어떤가? 구미가 당기지 않는가? 바로 산악자전거 얘기다.
소통+섬기는 마음 - 역사속으로 - 유전자 DNA구조의 비밀을 풀어헤치다
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2011 건강소식 Vol.35 No.1
유전자(DNA, RNA)복제 등은 이제 낯선 말이 아니다. 범죄 수사를 할 때도 'DNA 검사'를 통해 지문보다 더 정확한 증거를 찾아낸다. 하지만 이 DNA에 대한 연구가 우리 일상과 가까워지기까지는 정말 많은 과학자들의 노고를 거쳤다. 20세기 생물학의 최대 발견이라 인정받는 이 'DNA구조의 발견'의 종착역에 바로 왓슨과 크릭, 윌킨스가 있었다.
노년건강시대 - 봄철 운동으로 다지는 노년의 건강과 활력
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2010 건강소식 Vol.34 No.5
파릇파릇 생기가 넘치는 봄을 만끽하기 위해 들판이며 공원을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 겨우내 움츠렸던 몸을 활짝 펴고 운동을 시작하는 노인들도 적잖이 눈에 띈다. 하지만 제 아무리 건강한 삼을 위해 체력을 관리하는 것도 좋지만 내 몸에 맞는 운동은 어떤 것인지, 주의해야 할 것은 없는지 신중하게 살피는 것이 중요하다. 특히 노년이라면 더더욱 그러하다. 전문의와의 상담을 통해서 신체능력에 맞는 운동을 하는게 무엇보다 중요하다. 노년들의 건강 운동법에 대해서 알아본다.
명사들의 심신건강법 - 촬영감독 손의정의 마음을 편안하게 다스리는 힘
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2010 건강소식 Vol.34 No.5
삼성전자, 포스코, 한진중공업, 푸르지오, 힐스테이트, 니콘 등 시청자들의 눈과 귀를 사로잡는 CF. 하나하나가 작품인 이 CF는 손의정 촬영감독의 작품이다. 중앙대와 경원대에서 동영상 강의를 진행 중이기도 한 그는 몸과 마음의 건강을 균형 있게 두루 살필 줄 아는 사람이다. 어느 한쪽이 균형을 잃게 되면 건강 체계에 이상신호가 올 수 밖에 없다고 그는 말한다.
행복+건강한 마음 - 젊어서 관리한 건강, 80세까지 간다 - 새해 건강결심 실천으로 한 해를 건강하게
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2011 건강소식 Vol.35 No.1
새해를 앞두고 직장인들의 손놀림이 바빠지기 시작한다. 새해 지켜야 할 여러 가지 건강계획을 작성해야 하기 때문이다. 하지만 '작심삼일'이라 했던가? '결심'은 홀연히 사라지고 작년과 다름없는 올해를 또 보내게 될 것이다. 언제까지 이렇게 계획은 계획으로 끝나야 하는가? 반드시 세워야하고 지켜야 할 '건강결심 5가지'를 뽑아 보았다.
가꾸는삶 - 현명한 주부의 식단 - 고혈압을 다스리는 요리 -
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2009 건강소식 Vol.33 No.12
고혈압은 크게 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나뉜다. 우리가 일반적으로 알고 있는 고혈압은 본태성 고혈압으로 수많은 원인이 복합적으로 작용해 발생하는 고혈압을 말하며, 신장혈관질환이나 호르몬 질환 등에 의해 발생하는 고혈압을 이차성 고혈압이라고 하는데, 혈압의 정도에 따라 음식조절이 중요하다.
동행+함께하는 마음 - 건강 체크 리스트 - 신장질환, 몸이 느끼기 전에 미리 점검하라!
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2011 건강소식 Vol.35 No.1
혹시 요즘 부쩍 몸이 붓거나 소변에 이상이 있는가? 아침에 자고 일어나면 눈 주위가 부어 있다거나 저녁쯤 되어 다리가 붓고 소변을 볼 때 불편하다면 신장에 이상이 없는지 확인해 봐야 한다. 우리 몸에서 작지만 아주 중요한 역할을 하는 신장을 건강하게 지키기 위해서는 스스로 몸 상태를 정기적으로 체크하는 것이 중요하다.
아름다운삶 - 심장에 남는 환자 - 못난이 자궁이하고 싶은 말 -
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2009 건강소식 Vol.33 No.12
여전히 한국사회에서 산부인과는 무섭고 수치스러운 공간으로 인식된다. 심지어 가지 말아야 할 곳이며, 부도덕한 일을 저지른 문란한 여성쯤의 억울한 오해마저 감수해야 하는 곳이다. 아무리 아프고 몸에 이상이 느껴져도 언제나 '산부인과'가 최후의 선택이 되는 이유다. 감기는 조금만 심해도 병원을 찾으면서도 여성의 자궁은 덧씌워진 편견과 오해 때문에 조기 발견과 치료의 기회를 번번이 놓치고 만다.
우리 사업장 탐방 - 이스타항공, 고객만족을 향한 아름다운 비상
김은섭,Kim, Eun-Seop 한국건강관리협회 2010 건강소식 Vol.34 No.4
이스타항공의 대표 슬로건은 '짜릿한 가격으로 추억을 파는 국민항공사'다 거품을 뺀 가격의 향수를 자극하는 서비스로 무장, 취항 1년 만에 고객들이 자발적으로 찾는 항공사로 거듭난 이스타항공의 다음 목표는, 동북아 최고의 LCC(Low Cost Carrier)다.