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자연과학편 : 최대하운동 후 고온 및 저온 반신침수 적용이 생리적 변인 및 혈중 피로변인에 미치는 영향
김상수(SangSuKim),이원재(WonJaeLee),주성범(SungBumJu) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.5
본 연구는 최대하운동 후 고온 및 저온 반신침수의 적용이 생리적 변인 및 혈중 피로변인에 미치는 영향을 살펴보는 것이다. 이를 위하여 고등부 조정선수들에게 로잉머신상에서 최대산소섭취량의 80%강도로 최대하운동을 적용시킨 후 각각 15분간의 고온반신침수(41-43℃)와 저온반신침수(14-16℃)를 적용시켜 심박수, 고막온도, 혈중젖산, 혈장 암모니아, 혈청 LDH, 혈청 CPK를 측정하였다. 생리적 변인 중 심박수와 고막온도의 변화에서는 저온반신침수의 적용이 회복기 심박수와 고막온도 감소에 도움이 되는 것으로 나타났으며, 혈중피로변인 중 혈중젖산 및 혈장암모니아의 변화에서는 고온반신침수와 저온반신침수의 적용이 회복기 혈중젖산 및 혈장 암모니아 감소에 도움을 되는 것으로 나타났으며, 혈청 CPK는 고온반신침수 적용에 따라, 회복처치후부터 안정시 혈청 CPK 수준까지 회복되는 효과를 나타냈다. 이처럼, 저온반신침수의 심박수 및 고막온도의 회복양상을 볼 수 있었으며, 실질적으로 운동피로의 회복측면에서 고온반신침수의 적용은 혈중젖산, 혈중 암모니아 및 혈청 CPK의 회복효과가 더욱 높은 것으로 나타나, 선수들의 최대하운동 후 운동피로 회복을 위한 방법으로 권장될 수 있을 것으로 생각된다. The purpose of this study was to evaluate the effects of hot water half-immersion or cold water half-immersion on physiological variable and blood fatigue variable after submaximal exercise. Subjects were performed rowing exercise of 80%VO<sub>2</sub>max and then were treated half-immersion hot water or cold water half-immersion for 15 min and the effects on heart rate, eardrum temperature, blood lactic acid, plasma amonia, serum CPK and serum LDH have been evaluated. Cold water half-immersion effectively appeared to recovery heart rate and eardrum temperature. And hot water half-immersion effectively appeared to recovery blood lactic acid, plasma amonia, serum CPK. These results could suggest optimal recovery trial in submaximal exercise, as applying of hot water half-immersion showed the effective recovery program as the change of blood lactic acid, plasma amonia, serum CPK.
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