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자연과학편 : 노인여성의 넘어진 경험이 활동체력, 등속성 각근력 및 평형성에 미치는 영향
성순창(SoonChangSung),강창균(ChangGyunKang),이만균(ManGyoonLee) 한국체육학회 2007 한국체육학회지 Vol.46 No.3
노인은 시선 조절능력이 저하되고 자세가 불안정해짐에 따라 평형조절 능력이 약화되어 낙상의 위험이 증가되는 것으로 알려져 있다. 따라서 낙상의 원인에 대한 예방책을 수립하는 것이 매우 시급하다는 맥락에서, 본 연구에서는 신뢰도와 타당도가 높은 과학적인 검사 장비를 이용하여 넘어짐 유 · 무경험자의 활동체력, 등속성 각근력, 좌우측의 근력의 비율, 평형성 검사를 통해 낙상 관련 체력 인자를 밝히는 데 본 연구의 목적이 있다. 연구대상은 65~80세의 노인여성 40명으로 측정 전 설문 조사를 통해 넘어진 경험자와 미경험자 각각 20명으로 구성하였다. 체격(신장, 체중, BM), 신체 구성(체지방률, 체지방량, 제지방랑), 등속성 근기능, 평형성, 그리고 활동체력 11개 항목을 측정하여 비교하였다. 넘어짐 경험 유 · 무에 따른 활동체력은 의자앉아일어서기, 발민첩성, 10m보행, 그리고 상완 굴신력에서 넘어짐 경험자 집단이 통계적으로 유의하게 낮은 것으로 나타났다. 등속성 각근력은 모든 항목에 있어서 넘어짐 경험자 집단이 낮은 것으로 나타났다. 평형성은 동적 평형성을 측정하는 항목인 오른발 올라서기와 왼발 올라서기에서 넘어짐 경험자 집단이 통계적으로 유의하게 낮게 나타났다. 이러한 결과를 종합하여 보면 넘어짐 경험자는 하지 근지구력의 약화, 보행능력의 저하, 동적 평형성의 감소를 초래하여 낙상의 위험을 증가시키는 것으로 사료된다. 본 연구에서 얻은 결과는 노인여성의 낙상을 예방하기 위한 운동 트레이닝 프로그램을 구성하는데 있어 중요한 자료가 될 것이라고 판단된다. This study was designed to investigate the effects of falling experience on physical fitness, isokinetic leg strength, and balance in the elderly women utilizing new instruments with high validity to measure muscle strength and balance in the lower extremities. Forty elderly women were volunteered to participate in the study as subjects. They were divided into two groups, i.e., falling experienced group(FG: n=20) and non-falling experienced group(NFG: n=20). Variables related to physique, body composition, isokinetic leg strength physical fitness, and balance were measured and compared between the two groups. The results in up and down on the chair, leg agility, 10m walk, and flexion of upper arm were significantly lower in FG than NFG. All values in isokinetic leg strength were significantly lower in FG than NFG. In addition, FG showed significantly lower dynamic balance compared to NFG. It was concluded that decline in muscle strength and dynamic balance of lower extremities would be critical factors to cause falling in the elderly.
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