심상훈련이 중학교 배드민턴 선수의 경쟁상태불안 감소에 미치는 영향 = (The) Influence of mental discipine on diminution of the competitive state anxiety in the middle school badminton athletes

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 중학교 배드민턴 선수의 경기전 명상기법을 활용한 심상훈련이 경쟁상태불안 감소에 미치는 영향을 실증적으로 규명하고자 함에 그 목적이 있다.
연구 대상은 2003년 현재 충청지역에 소재하고 있는 D중학교에 재학중인 배드민턴부 남학생을 대상으로 12주간(2003년 5월 - 2003년 8월) 주 3회씩 1회 20분간 명상기법을 활용한 심상훈련을 실시하였다.
사용된 검사도구로는 경쟁적인 스포츠 수행과 관련된 인지적 상태불안, 신체적 상태불안, 상태자신감의 구성요소들을 측정하기 위해 Martens 등(1990)이 개발한 27개 문항의 자기 보고식 경쟁상태불안 검사지-2 (CSAI-2)를 사용하였다. 이 검사지는 3개 하위 영역으로 각각 채점되는데, 최하 점수인 9점부터 최고 36점까지의 분포를 이루며 채점점수가 높을수록 인지적 상태불안과 신체적 상태불안이 높고, 자신감 역시 높다고 할 수 있다.
자료분석에는 SPSS 10.0 통계 프로그램을 이용하여 설정한 변인의 하위영역별 신뢰도검증과 각 변인별로 평균과 표준편차를 산출하였으며 사전 사후의 차이를 증명하기 위해서 paired t-test를 사용하였다. 이상의 연구방법과 절차를 통하여 얻은 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 인지적 상태불안에서는 명상기법을 이용한 심상훈련을 실시한 결과 경쟁상태불안 수치가 낮아졌다.
둘째, 신체적 경쟁상태불안에서는 명상기법을 이용한 심상훈련을 실시한 결과 또한 경쟁상태불안 수치가 낮아졌다.
셋째, 경쟁상태 자신감에 미치는 영향을 살펴보면, 명상기법을 실시하기 전의 평균과 표준 편차보다 실시한 후의 평균과 표준편차가 약간 높게 나타났다. 이는 명상기법이 배드민턴선수의 경쟁불안을 감소시키고 경쟁상태 자신감을 증가시키는 것을 나타낸다고 할 수 있으나 통계적으로도 유의한 차이는 아니었다.
또한 종목별(단·복식)로 나뉘어 각각의 영역을 측정하여 분석했을 때 역시 심상훈련을 실시한 후 경쟁불안 수치는 낮아졌지만 통계적으로 유의한 수준은 아니었다.
이상의 결론을 종합해 볼 때, 경쟁상태불안의 하위척도 3개 모두 경기력 향상에 긍정적인 결과를 나타내고 있음을 알 수 있으며, 향후 연구에서는 다른 분야에서도 이러한 기법이 효과적으로 요구될 수 있는지 규명할 필요가 있을 것으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of the study was to examine the influence of the mental discipine on diminution of the competitive state anxiety in the middle school badminton athletes.
The subjects of the study were selected from boys badminton athletes of D middle school, and treated with the mental discipine for twenty minutes per time, three times a week, twelve weeks in 2003.
The survey questionnaires were used to collect recognition state anxiety, physical state anxiety, and confidence state anxiety related competitive sports conduction. The twenty questionnaires of self-reporting competitive state anxiety for CSAI-2 (Competitive State Anxiety Inventory-2) had been developed by Martens etc.(1990). The questionnaires with three subordinate territories were marked on the range of 9 to 36. As the score was higher, recognition and physical state anxiety were higher and confidence was also higher.
SPSS 10.0 was used to gather statistical data such as reliance verification, standard variation and average. Paired t-test was also used to examine on proving differences of prior and post-test.
From the analyses of data, the study showed the following results;
First, the mental discipine showed decreasing of competitive state anxiety in the recognition state anxiety.
Second, the mental discipine brought declining of the competitive state anxiety in the physical state anxiety.
Third, the average and the standard variation were turned to a little higher after treating the mental discipine in competitive state confidence. This result indicated that mental discipine on decreased the competitive state anxiety and increased the competitive state confidence of badminton athletes.
However, there was not much difference in statistics and competition types (single and double).
As results, all subordinate territories of the competitive state anxiety had positive effects on improvement of badminton competition, and the study of the mental discipine should be more examined in the other field.

목차 (Table of Contents)

• 목차 = ⅰ
• 국문요약 = Ⅰ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 4
• 3. 연구 문제 = 5
• 4. 연구의 제한점 = 5
• 5. 용어의 정의 = 6
• Ⅱ. 이론적 배경 = 9
• 1. 배드민턴의 유래 및 특징 = 9
• 2. 심상훈련의 개념 = 11
• 3. 불안의 개념과 경기중의 불안 = 12
• 4. 스포츠에서의 경쟁상태불안의 원인 = 15
• 5. 불안수준과 운동수행 = 18
• 6. 불안수준과 운동수행능력의 관계 = 19
• 7. 선행연구 = 22
• Ⅲ. 연구방법 = 24
• 1. 연구대상 = 24
• 2. 연구 기간 = 24
• 3. 검사도구 = 24
• 4. 훈련방법 = 26
• 5. 검사방법 = 28
• 6. 자료처리 방법 = 29
• Ⅳ. 결과 및 논의 = 30
• 1. 명상기법이 인지적 경쟁상태불안에 미치는 영향 = 30
• 2. 명상기법이 신체적 경쟁상태불안에 미치는 영향 = 33
• 3. 명상기법이 경쟁상태 자신감에 미치는 영향 = 35
• Ⅴ. 결론 및 제언 = 38
• 1. 결론 = 38
• 2. 제언 = 39
• 참고문헌 = 41
• ABSTRACT = 47
• 부록 = 49