요가운동이 임산부의 피로, 불안 및 분만에 미치는 효과 = (The) Effect of the Yoga Exercise on Fatigue, Anxiety and Labor Process in Expectant Mothers

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 대부분의 여성이 임신동안 겪게 되는 피로와 불안을 완화시키기 위하여 정상 임부에게 규칙적인 요가운동을 시행하도록 한 후, 임산부가 느끼는 피로, 불안과 분만에 미치는 효과를 알아보고자 시도된 비동등성 대조군 전후설계인 유사실험 연구이다.
연구 기간은 2002년 10월 1일부터 2003년 2월 28일까지였으며, 대상자는 광주광역시와 전라남도 중소도시에 위치한 산부인과 외래에서 산전관리를 받고 있는 27주의 정상 임부 총 44명 (실험군, 22명; 대조관, 22명)을 편의 표출하였다.
요가운동은 병원에서는 요가 지도자와 함께, 가정에서는 비디오테이프를 활용하여 적어도 3회 이상/주 (50분/1회), 총 12주 동안 실시되었다. 요가운동의 효과는 임신 38주에는 시각적상사척도를 이용하여 피로와 불안을, 경관이 8cm 개대된 분만 1기에는 시각적상사척도와 객관적 통증 표현 도구를 이용하여 피로, 불안과 분만통증을 측정하였으며, 분만소요시간은 의무기록지를 이용하였다.
자료 분석은 SPSS/win 7.5 PC를 이용하여 실험군과 대조군간 일반적·산부인과적 특성은 빈도와 백분율을, 피로와 불안에 대한 동질성 검증에는 χ^(2)-test, Fisher's exact probability test 그리고 t-test를, 피로, 불안 및 분만에 대한 요가운동의 효과를 파악하기 위한 가설검정에는 t-test를 이용하였다.
연구 결과는 다음과 같다.
1) 제1가설인 '요가운동을 시행한 임부의 피로 점수는 시행하지 않은 임부의 피로 점수보다 낮을 것이다'는 지지되었다 (t＝5.311, p＝.000).
2) 제2가설인 '요가운동을 시행한 산부의 피로 점수는 시행하지 않은 산부의 피로 점수보다 낮을 것이다'는 지지되었다 (t＝8.034, p＝.000).
3) 제3가설인 '요가운동을 시행한 임부의 불안 점수는 시행하지 않은 임부의 불안 점수보다 낮을 것이다'는 지지되었다 (t＝4.523, p＝.000).
4) 제4가설인 '요가운동을 시행한 산부의 불안 점수는 시행하지 않은 산부의 불안 점수보다 낮을 것이다'는 지지되었다 (t＝7.006, p＝.000).
5) 제5가설인 '요가운동을 시행한 산부의 분만소요시간은 시행하지 않은 산부의 분만소요시간보다 짧을 것이다'는 지지되었다 (t＝3.432,p＝.000).
6) 제6가설인 '요가운동을 시행한 산부의 분만통증 점수는 시행하지 않은 산부의 분만통증 점수보다 낮을 것이다'는 주관적 통증점수 (t＝8.125, p＝.000)와 객관적 통증점수 (t＝3.909, P＝.000) 모두에서 지지되었다.
본 연구 결과 임부에게 제공된 요가운동은 임신 말기 임부와 분만과정에 있는 산부의 피로, 불안과 분만통증을 완화시킬 뿐만 아니라 분만시간을 단축시키는 데 효과적이었음이 검증되었다. 따라서 간호 실무에서 임산부의 심신 안정과 감통분만을 위한 산전관리의 한 방법으로 요가운동이 적극적으로 활용될 수 있을 것으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Most of women experience fatigue, and anxiety during pregnancy and severe delivery Pain due to uterus contractions, which keep delivering and pregnancy from belng processed normally. Therefore nurses should provide nursing mediation to alleviate the fatigue, anxiety and delivery pain of the expectant mothers,
The nonequivalent control group pre and post test was tried to see yoga's effects on pregnant women's fatigue, anxiety and delivery pain during the last stage of pregnancy and the delivering process in normal expectant women.
The research was started in October 1, 2002 and ended in February 28, 2003. The target group was 44 normal pregnant women 27 weeks pregnancy who were obstetrics and gynecology out patients in Gwangju city and Suncheon city in Jeonnam. The sample was divided in 2 groups; 22 people in an experimental group and 22 people in a control group.
Yoga was practiced twice a week at clinics with yoga instructors and a week at home using a videotape for 12 consequent weeks. The first post facto research followed by yoga exercise was carried out to test the fatigue and anxiety level using Visual Analogue Scale in their 38 weeks pregnancy. The second post facto research was practiced to test the fatigue, anxiety and subjective delivery pain level when the delivering process was in the first stage, when the passage is open 8 cm wide, using Visual Analogue Scale as well The objective delivery pain was measured by objective pain expression tool of a 4 question, 5 points scale. The delivering time required was measured by the medical chart.
Gathered data was analized by SPSS/win 7,5 PC to figure out the general characters between the experimental group and the control group, χ^(2)―test, Fisher's exact probability test and t―test to verify the similarity in fatigue and anxiety, and t―test to verify the hypotheses an yoga exercise effects.
The results of research are as follows.
1) The 1st hypothesis 'Fatigue level on pregnant women who exercised with yoga would be lower than the ones who did not.' was supported (t＝5.311, p＝,000).
2) the 2nd hypothesis, 'Fatigue points on delivering women who used yoga would be lower than those who did not' was supported (t＝8,034, p＝.000).
3) The 3rd hypothesis, 'Anxiety points an the pregnant women who used yoga would be lower than those who did not.' was supported (t＝4.523, p＝.000).
4) The 4th hypothesis, 'Anxiety points on delivering women who used yoga would be lower than those who did not. 'was supported (t＝7.006, p＝.000).
5) The 5th hypothesis, 'The delivering time required would be shorter on the women who used yoga.' was supported (t＝3.432, p＝.000).
6) The 6th hypothesis, 'Delivery pain points would be lower on the women who exercised with yoga.'has two sub hypotheses to be proved.
6―1. 'The subjective delivering pain points who used yoga would be lower than tile ones who did not.' was supported (t＝8.125, p＝.000).
6―2. 'The objective delivering pain points who used yoga would be lower than the ones who did not.' was supported (t＝3.909, p＝.000).
As shown, it is proved that yoga exercise alleviates the fatigue, anxiety and delivery pain on pregnant women, as well as effectively shortening the delivering time, Therefore it is considerable for nurses to use yoga exercise to help pregnant women's psychological and mental well―being as well as to relieve the delivering pain.

목차 (Table of Contents)

• 목차 = ⅰ
• (국문초록) = ⅲ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구 목적 = 3
• 3. 연구 가설 = 3
• 4. 용어 정의 = 4
• Ⅱ. 문헌 고찰 = 7
• 1. 임산부 피로 = 7
• 2. 임산부 불안 = 9
• 3. 분만과 통증 = 10
• 4. 요가 = 12
• Ⅲ. 연구 방법 = 16
• 1. 연구 설계 = 16
• 2. 연구 대상 = 17
• 3. 표집 방법 = 18
• 4. 연구 도구 = 18
• 5. 연구 진행 절차 = 20
• Ⅳ. 연구 결과 = 24
• 1. 대상자의 일반적ㆍ산부인과적 특성의 동질성 검증 = 24
• 2. 처치전 실험군과 대조군의 종속변수에 대한 동질성 검증 = 24
• 3. 가설 검증 = 26
• Ⅴ. 논의 = 31
• 1. 요가운동이 임산부의 피로에 미치는 효과 = 31
• 2. 요가운동이 임산부의 불안에 미치는 효과 = 33
• 3. 요가운동이 분만에 미치는 효과 = 34
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 37
• 참고문헌 = 40
• (Abstract) = 48
• 부록 = 51