고교축구 선수들의 트레드밀 운동부하시 이온음료 섭취가 심폐지구력 및 젖산 농도에 미치는 영향 = Effects of Ion drinks taken by high school football player under treadmill exercise loads on those players' heart and lung capacities and lactate levels

국문 초록 (Abstract)

본 연구가 축구경기시 선수의 운동능력에 미치는 이온음료의 효과를 알아보기 위한 것으로 실험 대상자는 경남 김해의 K 고교 1, 2학년 축구 선수들로 희망자 10명을 선정하여 인제대학교 스포츠 의학 실험실에서 1차로 이온음료 섭취 집단을 그리고 2차로 물 섭취 집단으로 나누어 운동부하검진을 실시하였다. 고교 축구선수가 보통 경기시 실행하는 운동량을 준비운동으로 하였다. 준비운동으로 처음 10분간 경사도 3%에서 5㎞/h와 다음 10분간 경사도 5%에서 9㎞/h 속도로 10분간 총 20분 동안 실시한 후 곧 340㎖의 음료수 섭취 후 30분 동안 휴식하였다.
그리고 운동부하시 심폐기능을 측정하기 위하여 독일 Jaeger사의 Alpha Oxyccn 10가닥의 Electric을 연결하여 심장의 운동부하능력을 관찰하였다. 모든 연구 대상자는 안정기, 3분, 9분, 12분, 15분, Max, 회복기 3분에 30초 간 단위로 심장순환계(HRmin^-1), O_2-Pulse(O_2/HR), 환기량(□_E), 호흡빈도(BFmin^-1), 최대 산소섭취량(□O_2max ㎖), 상대적 최대 산소섭취량[□O_2/㎏ (㎖)], 이산화탄소 배출량(□CO_2 ㎖), 호흡교환율(RQ)과 운동 시작전, 운동시작 6분, Max, 회복기 3분에 lactate를 측정하였으며 각 변인에 대한 이온음료 섭취 및 물 섭취 집단 간의 차이를 검정하기 위하여 t-test를 실시하였다.
그래서 도출된 각 변인에 대한 연구 결과는 심장순환계(HRmin^-1), O_2 -Pulse(O_2/HR), 환기량(□_E), 호흡빈도(BFmin^-1), 최대 산소섭취량(□O_2max ㎖), 상대적 최대 산소섭취량[□O_2/kg (㎖)], 이산화탄소 배출량(□CO_2 ㎖), 호흡교환율(RQ)에서 이온음료 섭취 및 물 섭취집단 간에 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 반면에 피로물질인 lactate 분비 수준은 운동시작 전, 운동시작 6분, 회복기 등에서 이온음료 섭취집단에서 젖산분비가 약간 많고 운동부하 시간은 오히려 더 긴 것으로 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to determine effects of ion drinks on the exercise capability of football players when football matches. For the purpose, this researcher surveyed 10 football players at their 1st and 2nd grades of K high school located in Kimhae, who voluntarily participated in the study. The players were divided into two groups, that is, the group of taking ion drinks and that of taking water and then applied the exercise load test at Sports Medicine Laboratory, Inje University. The level of warm-up before the test was similar to that of exercise at an ordinary football match by high school football players. In detail, those participants ran for 10 minutes with 3% in gradient and 5km/h in speed and then for 10 minutes with 5% and 9km/h. Immediately after the totaled 20 minutes' warm-up, the participants each drank a 340ml beverage and took a rest for 30 minutes.
To measure heart and lung functions of the football players under exercise load, the researcher used Alpha Oxycon from Germany's Jaeger, which consisted of 10 electric lines as designed to measure the exercise load capacity of the heart.
Each of the players participating in this study was measured in terms of Hrmin^-1 O2-Pulse(02/HR), □E, Bfmin^-1, VO2max ㎖, □O2x/kg(㎖), □CO2 ㎖, and RQ on 30 seconds basis at the time of stability with no warm-up, 3, 9, 12 and 15 minutes after starting the exercise, the time of the exercise maximization and during 3 minutes' recovery from the exercise. Then the level of lactate before and 6 minutes after the exercise, at the time of the exercise maximization and during 3 minutes' recovery from the exercise. Differences in all these measurements between the two groups of taking ion drinks and drinking water were examined using t-test.
There were no statistically significant differences in Hrmin^-1, O2- Pulse, □E, Bfmin^-1, □O2max ㎖, □O2/kg (㎖), □CO2 ㎖, and RQ between the two groups. Concerning the level of lactate, a fatigue substance, measured at before and 6 minutes after the exercise and at the time of recovery from exercise, the group whose members took ion drinks showed somewhat more lactate secretion than the other group. The former group was also longer in the time of exercise load than the latter.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 국문초록
• I. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성과 목적 = 1
• 2. 연구의 가설 = 3
• 3. 연구의 제한점 = 3
• 4. 용어의 정의 = 4
• II. 이론적 배경 = 5
• 1. 운동부하 검사 = 5
• 2. 젖산 = 9
• 3. 축구 경기중 수분 = 11
• 4. 수분의 손실 및 보충 = 13
• 5. 전해질 보충 = 14
• 6. 이온음로 = 14
• III. 연구방법 = 16
• 1. 연구대상 = 16
• 2. 실험도구 = 16
• 3. 준비운동, 음료수 및 운동부하 방법 = 17
• 4. 젖산 측정 = 19
• 5. 자료처리 방법 = 19
• IV. 연구의 결과 = 20
• 1. 심박수(Hrmin^-1)의 변화 = 20
• 2. O_2-Pulse(O_2/HR) = 21
• 3. 환기량(V˚_E) = 23
• 4. 호흡빈도(Bfmin^-1) = 24
• 5. 최대 산소섭취량(V˚O_2max ㎖) = 26
• 6. 상대적 최대 산소섭취량[V˚O_2/kg(㎖)] = 27
• 7. 이산화탄소 출량(V˚CO_2max ㎖) = 29
• 8. 호흡교환율(RQ=CO_2/O_2) = 30
• 9. 젖산(lactate) 변화 = 32
• V. 고찰 = 34
• VI. 결론 및 논의 = 43
• 1. 결론 = 43
• 2. 논의 = 45
• 참고문헌 = 46
• Abstract = 50