現實療法을 適用한 幸福增進 集團相談 프로그램의 開發과 效果 檢證

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 행복을 증진시키기 위한 집단상담 프로그램을 개발하고, 이것을 대학생들에게 실시하여 그 효과를 분석하여 적용 가능성을 탐색하는데 목적을 두었다.
본 연구에서 개발한 집단상담 프로그램의 목적은 우울이나 스트레스와 같은 부정적인 정서의 감소에 초점을 두기보다는 긍정적인 정서의 증가, 즉 행복에 초점을 두어 보통의 정상적인 대학생들의 행복에 대한 자각을 높이고 행복한 사람들이 갖는 특성들을 많이 갖게 하여서 자신의 문제를 예방하고 개인의 자아성장과 잠재력 개발을 돕기 위한 것이다.
본 연구는 연구 목적을 토대로 연구1과 연구2로 나누어 수행하였다. 연구1에서는 프로그램 개발의 기초과정으로 대학생 252명으 대상으로 자기존중감과 내적통제성 및 인간관계가 독립적으로 행복(행복을 자각하는 정도, 행복한 사람들의 특성)에 영향을 주는지를 보고자 하였다. 연구 1에서 사용한 도구는 ‘자기존중감’, ‘내외통제성’, ‘인간관계’, ‘행복검사 I’ ,‘행복검사 II’ 등 이었으며 Pearson의 단순상관과 중다회귀분석을 사용하여 검증한 연구 1의 결과는 다음과 같다.
내적통제성과 행복을 자각하는 정도, 내적통재성과 행복한 사람들의 특성, 인간관계 와 행복을 자각하는 정도 인간관계와 행복한 사람들의 특성 사이에 유의한 정적 상관이 있었다 (p<.01). 행복을 자각하는 정도에서는 인간관계를 제외한 자기존중감, 내적통제성이 독립적으로 영향을 주었고 행복한 사람들의 특성에서는 자기존중감, 내적통제성, 인간관계가 모두 독립적인 영향을 주는 것으로 나타났다.
이 연구를 통하여 대학생의 행복증진 집단상담의 개발에 행복의 자각을 높이거나 행복한 사람들의 특성을 강화시키는데 자기존중감, 내적통제성 및 인간관계가 중요한 요소임이 확인되었으며 이들을 향상시킬 수 있는 상담이론과 기법이 포함되어야 할 당위성을 갖게 되었다.
연구 2에서는 연구 1에서 확인한 자기존중감, 내적통제성, 인간관계를 향상시키는 내용과 정서에 영향을 주는 신체적 활동들(웃음, 동작, 표정연습, 이완, 운동, 긍정적인 말하기 등)을 현실요법의 상담과정과 선택이론에 적용하였으며 세 차례의 예비 프로그램을 거쳐 ‘현실요법을 적용한 행복증진 집단상담 프로그램’을 개발하였다.
개발한 프로그램의 실험처치를 통한 효과 검증을 위하여 24명(실험집단 12명, 비교집단 12명)의 대학생들을 대상으로, 본 연구에서 개발한 프로그램을 1회기에 120분 내외로 10주 동안 실시하였다. 프로그램의 효과를 검증하기 위하여 사용된 도구는 연구 1에서 사용한 도구와 동일하며 프로그램 실시 전, 후와 프로그램 종료 1개월 후에 실시하였고 실험집단에게는 매회 프로그램이 끝날 때 소감문을 받았다.
본 연구에서 개발한 프로그램의 효과를 반복측정 변량분석한 결과 실험집단은 비교집단보다 자기존중감, 인간관계, 행복을 자각하는 정도, 하루 중 행복하다고 생각하는 시간의 비율, 행복도달점의 점수가 높아졌고, 행복한 사람들이 가지고 있는 성격특성, 태도 · 가치관, 생활양식을 많이 가지게 되었으며 1개월 후 추수검사에서도 모두 유지되었다. 그러나 내적통제성과 불행을 생각하는 시간의 비율은 통계적으로 유의미한 수준에는 미치지 못하였다.
프로그램에 참여한 대학생들의 회기별 평가와 변화를 확인하기 위하여 프로그램의 매 회기가 끝날 때 작성한 소감문을 분석한 결과, ‘자기이해’, ‘자기이해의 노력’, ‘자기 격려’, ‘긍정적 사고전환’, ‘다짐’, ‘행복이해 및 증진’, ‘행복선택의 의지 및 실천’, ‘욕구충족이해 및 만족’, ‘자기행복요소 발견’, ‘행복체감’, ‘불행한 상태 반격’, ‘인간관계 성숙’, ‘인간관계 이해’, ‘자기개방’, ‘프로그램의 매력’, ‘만족’, ‘효율성’의 17가지 속성과 ‘자기존중감’, ‘내적통제성’, ‘행복증진’, ‘인간관계 향상’, ‘프로그램의 평가’의 5가지 범주로 분류되어 양적 연구결과와 유사한 결과가 확인되었다.
이상의 연구 결과를 종합해 보면 행복한 삶을 영위하고자 하는 대학생들의 자기존중감과 인간관계 및 행복을 증진시키는 방안의 하나로 본 집단상담 프로그램이 유용하게 활용될 수 있음을 시사해 주고 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to develop happiness enhancement group counseling program and test the effectiveness of the program in order to explore the possibility of the application.
The intention of this research is to enhance positive thoughts rather than to reduce depression or the negative impact of the stress. In this study a group counseling program applying reality therapy was developed which is focused on happiness and developing the ability to prevent troubles, self-growth, and their potential ability.
This study was composed of two parts, research I and research II.
Research I, the basic survey for developing the program, focused on how self-esteem, inner-control, and human relations independently affect the happiness(the degree of happiness awareness and happiness characteristics of happy people). Tools used for the research I are the Culture -Free Self-esteem Inventory(Battle, 1992), the Internal-External Control Inventory(Rotter, 1966), the Relationship Change Scale(Schlin, Guerney, 1971), the Happiness Measure(Fodyce, 1972), and the Psychap Inventory(Fodyce, 1983).
The data were analyzed with Pearson's correlation coefficient analysis(r) and multiple regression analysis. Significant correlations(p< .Ol) were found between self-esteem and happiness awareness, self-esteem and happiness personality, inner-control and happiness personality, inner-control and happiness awareness, human relations and happiness awareness, and human relations and happiness personality, respectively. Self-esteem and inner-control affected independently on happiness awareness, while the self-esteem, inner-control, and human relations affected independently on happiness personality.
In research II, based on the data from research I, including high levels of, self-esteem, inner-control, human relations, and physical behavior such as emotions, smile, movement, facial expression, relaxation, excercise, and speaking positively to the counseling process of reality therapy control theory, a happiness enhancement group counseling program was developed and verified its effects.
The happiness enhancement group counseling program was performed l0weeks to the experimental group of 12 participants and the results were compared with those of control group. The same measuring tools used in research I were performed pre, post, and one month after the program was finished.
The results of the repeated measure ANOVA analysis showed that self-esteem, human relation, happiness awareness, feeling happiness, achieved happiness, and happiness personality, attitude, values, and life style were enhanced and maintained one month after the completion of applying the program. However, inner-control and feeling unhappiness were not statistically significant, even though both were slightly enhanced.
The results of grouping answers at the ends of every session were classified into seventeen characteristics and five categories. Seventeen characteristics were self-understanding, putting efforts on themselves, self-encouragement, self-change to think positively, the oath, understanding and enhancement of happiness, will to choose happiness, self-disclosure, understanding and satisfaction of personal needs, discovering self happiness, experiencing happiness, counter-attacking the situation causing the unhappiness situation, mature human relations, understanding human relations, attractiveness of the program, self-satisfaction, and efficiency. Five categories were the self-esteem, inner-control, happiness enhancement, human relationship enhancement, and the program evaluation. The result of the quality study showed the same as the quantity study.
Therefore, this happiness enhancement group counseling program using reality therapy could be used as a source of increasing self-esteem, human relations, and happiness for college students pursuing satisfaction in life.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 國文抄錄 = i
• I. 序論 = 1
• A. 硏究의 必要性 및 目的 = 1
• B. 硏究 問題 = 5
• C. 用語의 定義 = 6
• D. 硏究의 制限點 = 7
• II. 理論的 背景 = 8
• A. 幸福의 定義 = 8
• B. 幸福의 決定要因 = 9
• 1. 심리적 요인 = 9
• a. 자기존중감 = 10
• b. 내적통제성 = 12
• c. 인간관계 = 13
• 2. 생리학적 요인 = 14
• C. 現實療法的 集團相談 = 16
• D. 先行 幸福關聯 프로그램 = 21
• E. 硏究의 模型 및 假設 = 26
• III. 硏究 1. 自己尊重感과 內的統制性 및 人間關係가 幸福에 미치는 影響 = 29
• A. 硏究方法 및 節次 = 29
• B. 硏究結果 = 34
• C. 論議 = 37
• VI. 硏究 2. 現實療法을 適用한 幸福增進 集團相談 프로그램 開發 및 效果檢證 = 39
• A. 프로그램의 開發 = 39
• 1. 프로그램의 성격과 목적 = 39
• 2. 프로그램 개발 과정 = 39
• 3. 프로그램 개발의 근거 및 구성 = 41
• 4. 예비프로그램 실시 = 58
• 5. 프로그램의 실제 = 63
• B. 프로그램의 效果 分析 = 82
• 1. 연구 방법 = 82
• 2. 결과 분석 = 86
• 3. 논의 = 129
• V. 要約 및 結論 = 134
• A. 要約 = 134
• B. 結論 = 138
• 參考文獻 = 141
• ABSTRACT = 153
• 부록 = 155