일회성 고강도 간헐적 운동이 과체중 및 비만 여성의 심박변이도 및 혈관탄성에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 일회성 고강도 간헐적 운동이 과체중 및 비만 여성의 심박변이도 및 혈관 탄성에 미치는 영향을 규명하기 위해 실시되었다. 연구 대상자는 20~30대 여성으로 과체중 및 비만 그룹(Overweight and Obesity, OAO) (OAO, n=9)과 정상 대조군(n=11)이 자발적으로 모집되어 총 20명의 대상자가 본 실험을 완료하였다. 연구 대상자는 체격, 신체구성을 측정하였으며, 고강도 간헐적 운동 강도 설정을 위해 자전거 에르고미터에서 최대운동부하검사를 실시하였다. 고강도 간헐적 운동은 Wmax의 115~130%으로 설정되었으며, 1:5(20초:100초) 운동 대 휴식비율로 총 20분동안 운동을 실시하였다. 심박변이도 혈관기능 맥파 속도(pulse wave velocity: PWV)와 발목상완지수(ankle brain index)를 측정하였으며 심박변이도와 혈관기능은 안정시, 운동 직후, 15분, 30분, 45분, 60분에 측정되었다. 연구결과, 심박변이도 시간영역인 lnRMSSD는 정상 대조군에서 운동 직후, 15분, 30분 시점에서 안정시보다 유의하게 낮게 나타났으나(p<.05), OAO 그룹에서는 유의미한 변화가 나타나지 않았다. 또한, 운동 후 45분, 60분 시점에서 두 그룹 간 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 심박변이도의 주파수 영역에서도 정상 대조군의 lnLF, lnHF가 운동 직후 안정시에 비해 유의하게 감소하였지만, OAO 그룹은 유의한 변화가 나타나지 않았다. 또한, 운동 후 30분, 45분, 60분 시점에서 두 그룹 간 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 혈압의 경우 수축기, 이완기 혈압 모두 OAO그룹이 정상 대조군보다 높게 나타났으며, PWV와 ABI는 두 그룹 모두 운동 직후 안정시에 비해 유의하게 감소하였으며(p<.50), 시기에 따른 주효과는 나타났다(p<.05). 정상 대조군과 OAO 그룹의 PWV는 고강도 간헐적 훈련 직후시점에서 안정시 보다 유의하게 낮게 나타났다(p<.05). ABI는 고강도 간헐적 훈련 직후 OAO 그룹에 비해 유의하게 감소하였다(p<.05).
본 연구를 종합해 보면 고강도 간헐적 운동 후 회복기 동안 OAO그룹은 일반 그룹보다 자율신경기능 및 혈관기능의 유연성 낮은 것으로 나타났다. 추후 연구에서는 과체중 및 비만자를 대상으로 고강도 간헐적 운동 중재를 통한 자율조절계와 혈관기능의 적응 현상을 규명해보는 연구가 필요할 것으로 생각된다.

주요어: 비만, 고강도 간헐적운동, 심박변이도, 혈관기능, 여성

목차 (Table of Contents)

• I. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 4
• 3. 연구의 가설 4
• 4. 연구의 제한점 4
• II. 연구방법 5
• 1. 연구대상자 5
• 2. 연구추진 일정 7
• 3. 연구절차 8
• 4. 측정항목 및 도구 10
• 5. 측정방법 및 절차 11
• 6. 자료 처리 방법 20
• III. 연구 결과 21
• 1. 심박변이도 시간 영역 변화 21
• 2. 심박변이도 주파수 영역 변화 26
• 3. 혈압 변화 30
• Ⅳ. 논의 35
• 1. 고강도 간헐적 운동이 심박변이도 시간영역에 미치는 영향 35
• 2. 고강도 간헐적 운동이 심박변이도 주파수영역 미치는 영향 37
• 3. 고강도 간헐적 운동이 혈압 및 혈관 탄성에 미치는 영향 38
• Ⅴ. 결론 40
• 참고문헌 41
• ABSTRACT 48