한국유도의 지도효과와 경기력 향상에 관한 질적연구 = (A)Qualitative Study on the Improvement of judo's Leadership Effect and Performance in Korea

국문 초록 (Abstract)

이 연구는 한국유도의 지도효과 및 전략전술 등을 구체적으로 살펴봄으로써 한 국유도의 경기력 향상 및 정체성을 제시하였다. 이는 경기력 향상에 크나큰 도움 이 될 수 있도록 하며 올림픽, 아시안게임, 각종 국제대회에서 국익선양을 할 수 있도록 선수들의 위한 경기적 피드백과 자료화 및 전략전술에 관련된 정책적 제 안과 활성화 방안을 제시하였다. 이 연구에서는 다음과 같은 결론 도출을 얻었으 며 확인할 수 있었다.첫째,엘리트유도선수들의훈련계획은그시대와훈련의목적에많은변화를주 고있다. 훈련계획은경기력에중요한영향을미치기때문에훈련계획수립으로식 사,휴식,훈련등의계획을수립하여적용함으로써목표성취도를높여야하며유 도선수의훈련계획및기대효과에따른유도선수의트레이닝을방법을근력트레이 닝과유도의응용기술에중점및운동강도를최대치를시킬수있을것이다.둘째,한국유도의훈련및수립계획을통한준비기,단련기,완성기의목표달성 을하기위한피드백을효과를통해경기력을극대화시킬수있다는것이다.이러 한목표달성을위하여지도자는올바른훈련계획에대한인식과함께적용의여 러가지방법을주도적으로하여야한다.셋째,한국유도는새로운것을받아들이지않고있으며기술및체력훈련새로운 방식의훈련을기피하고있다.이는1980〜1990년대한국유도가최강일때훈련방 법과지도법이다.2022년세계적인선수들의유도경기스타일은점점발전하고있 으며더욱진화되고있다.특히변형적인잡기와신체기법과기술을사용하는선수 들이많아지고있기에새로운방식의훈련을하지않고있다는것이다.지도자들은 선수개개인별로맞춤형지도를해야하며체계적인지도법을통한기술적측면과 신체적특성을고려해야지도해야하며세계유도의흐름을간파하고맞춤형지도 법이있어야할것이다.넷째,한국유도의발전을도모하기위해서는기술,체력,정신력을강화시켜야하 는데제일먼저유도를통해기술을발달시키고정상급수준에올라간선수에게는 정신적인부분들이시합결과에많은영향을미치게되기때문이다.즉기술과전술 에 관한 이유와 방법에 대해서 자세한 설명보다 결과만 설명하는 경향이 강하며 강압적인방식의훈련이사라져야한다. 한국유도발전을도모하기위해서는유도 훈련지도법에대해서지금보다더세분화되고구체적으로지도법을개선해야한 다.즉익히기,굳히기, 자유대련같은정해져있는훈련만하고있으나더욱세분 화되고생각하는훈련을할필요가있으며선수마다특징을지도자들이파악하고 특성에맞는훈련을구체적으로강구되어야할것이다.다섯째, 한국유도의장점은일본의기술력50%와유럽의근력50%이며특징이 다.하지만현재유럽선수들의기술력이굉장히좋아졌으며일본선수들의체력도 많이향상되었다.한국유도는체력과기술중에어떤것에더큰비중을둔훈련을 해야하는지중요한기로에서있다는것이다.현재2022년한국유도선수들이많 이사용하던변칙기술인말아업어치기가반칙으로개정되어더욱혼란이가중되어왔다.이를극복하기위해서는한국선수들이새로운기술을사용할수있도록지 도자가지도해야한다. 즉유도선수들은대부분올림픽과아시안게임과같은종합 대회에서목표를두고훈련을한다.국가적으로도두대회에가장큰비중을두고 지원하고있다는주지의사실이다.즉사회적인관심때문에선수들은부담감을갖 게될수밖에없는것이다.이문제에있어서지도자는선수들에게동기부여를유 발시키고많은조언으로선수들을지도하는필요성이강구되어야한다.여섯째,현상은유도인구감소및인적자원부족으로국가대표선수선발에있어서 과거보다경쟁률이떨어지는관계로자연스럽게경기력도저하가되었다그로인 해 훈련 및 경기력에도 많은 영향을 미쳤으며 이를 해결하기 위해서는 유도인구 저변확대가반드시강구되어야한다.정부차원에서엘리트체육의지원정책을감소 시킨다면국제대회에서경쟁력을갖추기는어려울것이다.이를해결하기위해서는 엘리트 체육이 더 발전할 수 있도록 학생 선수들의 선택권을 존중해주어야 한다. 특히한국유도가올림픽과아시안게임에서더좋은성적을얻기위해서는유도저 변확대시스템이개선되어야한다.한국유도선수들이올림픽과아시안게임에많은 부담을갖지않을수있는사회적시스템을개선해야한다.또한한국유도가체계 적인훈련시스템을도입해야하며선수들의능력과실력을평가할수있는시스 템이없기때문이다. 이는세계적인선수들의스타일과장단점을파악하고선수들 에게피드백해주면서선수들과끊임없는소통을통해지도해야한다.일곱째, 일본 유도와 비교하면 우리나라 유도선수들의 훈련량이 절대 부족하지 않으며톱클래스에올라가있는선수와경기할때,실력은큰차이가없다는것이 다. 이때승부를결정짓는가장큰요인은전략전술이다. 하지만평소전략전술 훈련은하지않으며이러한부분들이경기결과에많은영향을미치고있다.즉체 력,기술,분석,심리훈련담당지도자들을구분하여지도해야한다.지도자들간에 지도법에대해서간섭하기보다는각분야지도자들이공유해야한다.즉선수들의 특성과상태를알고그것에맞는지도가필요한시점이다.즉경기력향상의훈련 법으로는기술을몸에제대로익힐수있는연습을많이해야하는데체력훈련또한강도높게해야한다.또한국가대표선발전을통해국가대표가되지않더라도 장기적으로 국제대회에 나가 장래성이 있는 선수를 대표팀에 추가선수로 선발할 수있는시스템이있어야한다.또한국제적인선수의단점을파악하고보완할부 분을 연구하고 훈련을 하는 것이다. 이는 대표선수 정도의 수준이라면 강도 높은 훈련도중요하지만맞춤훈련을하는것이다.즉유도선수선발,관리시스템을선 택과집중을통해재능이있는선수들을집중훈련또는특별훈련기간을설정해서 훈련을시켜야한다. 이런시스템으로변한다면앞으로있을올림픽과아시안게임 에서좋은성적이나올것이다.
여덟째,모든훈련합동프로그램을모든선수가다같이진행하는것은좋지않 으며 개인의 특성과 장단점을 파악해서 그것에 맞는 훈련을 개인별로 해야 한다. 또한상대분석을통해전략적인훈련과시합상황에맞는전술훈련도매우중요하 다. 하지만 한국유도는 현재 체력훈련에 너무나도 큰 비중을 두고 있기에 심지어 기술훈련보다더많은훈련으로체력훈련을하고있다는것이다.국가대표선수촌은 세계최고의훈련시스템을갖추고있는데도불구하고한국유도는그러한시스템 들을잘활용하지못하는실정이다.즉과학적훈련시스템을도입하고이것을개 인별훈련에접목시켜효과적인훈련을시켜야하며체력적인부분도전문트레이 너에게좋은지도를받도록해야한다.또한경기력향상을위해서는기술및체력 그리고전략전술부분까지지도자와전력분석가의역할이중요하며선수와지도 자가 함께 상대 선수에 대한 분석을 연구하고 분석내용과 상대선수에 대한 대책 등을훈련시간에선수와지도자와소통을하며훈련을해야한다.
아홉째, 한국유도선수에게목표의식과동기부여를생기게해주는것이중요하며 선수스스로자발적이고창의적인훈련을했을때많은발전을할수있다는인식 을심어주어야한다.즉개인별특성에맞는훈련법과강압적인훈련보다는자의적 이고창의성을완성할수있는훈련으로지도를해야한다.유도선수들의개인적인 장단점과특성을파악하고과학적이고체계적인훈련으로지도해야한다. 또각종 국제대회에참가해메달을획득했을경우인센티브제도를도입해서선수들과지
도자들에서포상을해서선수들에게동기부여가생기게하고지도자에게도선수만 큼 열정을 갖게 만들어야 한다. 하지만 한국유도는 단체 합동훈련을 하고 있으며 이로인해개인특성에맞는훈련을하기어려운시스템이다.각선수특징에맞는 훈련을해서능력을강화시켜야하며또선수들의훈련에대한사고방식을바꿔야 제대로훈련을할수있는것이다.개인적으로장단점을파악하지않고단체훈련 과지도자들이무작정시키는훈련만하게된다면크게발전하기는어려울것이다. 또한한국유도에있어서국가적지원이필요하며선수층이부족해서훈련을할파 트너도필요하고컨디션조절을해줄수있는피지컬트레이너나의무트레이너도 도입이강구되어야할것이다.
열번째,한국유도가발전하기위해서는체력,기술또전술전략모든훈련을개 인별로맞춤형훈련을해야한다.일본국가대표선수들은개인별로코치가정해져 있고 특성에 맞는 훈련을 하고 있다. 이번 도쿄올림픽에서 일본은 많은 금메달을 획득할수있었던것이다.현재유도가세계평준화가되어독보적인국가가없다 고하는데우리나라유도가세계무대에서제패하기위해서는국가적차원에서많 은지원과효과적인훈련방법을도입해서선수들에질좋은훈련과환경을마련 해주어야할것이다. 특히일본, 프랑스등유도선수인구가많은국가들에비해 우리나라는매우열악한환경이기때문에선택과집중을하지않으면국제대회에 서 좋은 성적을 기대하기 어렵다는 것이다. 특히 세계적인 추세가 유도와 비슷한 종목(레슬링, 주짓수)과합동훈련을통해선수들의기량이발전되는모습을엿볼 수있으므로한국유도역시이훈련지도법이강구되어야할것이다.
따라서 이 연구를 통하여 한국 유도의 경기력 향상에 큰 도움이 될 수 있도록 하며 올림픽, 아시안게임, 각종 국제대회에서 국익선양을 할 수 있도록 선수들을 위한경기적피드백과자료화및전략전술의테스트화를제공하여국익선양에일 익을담당할수있을것이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study suggests the improvement of Korean Judo's performance and identity by examining the teaching effect and strategic tactics of Korea Judo.,This can be a great help in improving the performance, and it suggests policy suggestions, activation plans and identity related to the feedback, dataization and strategic tactics for the athletes so that they can promote national interests in the Olympics, Asian Games and various international competitions. In this study, the following conclusions were obtained and confirmed.
First, the training plans of elite Judo players are making a lot of changes in the period and the purpose of training. Since training plans have an important impact on performance, it is necessary to increase the achievement of goals by establishing and applying plans such as meals,rest,and training by establishing
training plans. Also, the training methods of Judo players according to the trainingplansandexpectedeffectsofJudoplayerswillbeabletomaximizethe strength and intensity of exercises by focusing on muscle training and Judo's application techniques.
Second, the feedback to achieve the goals of preparation, training, and completion through the training and establishment plan of Judo Korea can maximize the performance through the effect. In order to achieve these goals, leaders should take the initiative in various ways of application along with the recognition of the right training plan.
Third, Judo Korea does not accept new things and avoids training in new ways of technology and physical training. This is the training method and the guidance method when Judo Korea was the strongest in the 1980s and 1990s. Judo style of the world players in 2022 is developing and evolving more and more.,Especially, there are more players who use transformational catching, physical techniques and skills, so they are not training in a new way. Leaders should be guided by individual players, and should be guided by considering technical and physical characteristicth rough systematic guidance, and must be aware of the flow of Judo in the world and have customized guidance. Fourth,in order to promote the development of Judo in Korea,it is necessary to strengthen the skills,physical strength,and mentals trength.First, themental part sof the players who developed the skills through Judo and went to the top level have a lot of influence on the results of the competition.,In other words, the reason and method of technology and tactics tend to explain only the results rather than the detailed explanation, and the coercivemethodoftraining should disappear. In order to promote the development of Judo in Korea, Judo training method should be further subdivided and specifically improved,and only the prescribed training such as learning, hardening, and free training should be done,but more sub divided and thought training should be done.
Fifth,the advantages of Judo Korea are 50%of Japanese technology and 50% of European strength, but the current European players' skills have improved very much and the physical strength of Japanese players has improved greatly.,Judo Korea is a tan important point in training which is more important to physical strength and skill.,Currently, the anomalous technique used by Korean Judo players in 2022 has been revised as a foul, which has caused further confusion. To overcome this, the leader must guide Korean players to use new technologies. In other words, Judo a thletes train with goals in general competitions such as the Olympics and Asian Games,and it is a fact that they are supporting the two tournaments with the greatest weight in the country.,In other words, because of social interest, players have to feel burdened.,In this matter,the leader must motivate the players and guide the players with a lot of advice to find a need.
Sixth, the phenomenon has naturally deteriorated in the competition rate in selecting national players due to the decrease in Judo population and lack of human resources,and the perform a ncehasalsobeengreatlyinfluencedbyit.In order to solve this problem, the expansion of Judo population base must be taken. If the government reduces the support policy of elite sports, it will be difficult to be competitive in international competitions.To solve this problem, students should respect their choice so that elite sports can develop further.,In particular,inorderforJudoKoreatoachievebetterresultsintheOlympicsand Asian Games, the Judo base expansion system should be improved. Korean Judoplayersshouldimprovetheirsocialsystem,whichmaynotbeburdensome for the Olympics and Asian Games.,In addition, Judo Korea should introduce a
- 121 -systematic training system and there is no system to evaluate the ability and ability of the players.,This should be guided through constant communication with the players, identifying the style and strengths and weaknesses of the world'splayersandgivingfeedbacktotheplayers.
Seventh, compared to Judo in Japan, the training amount of Judo players in Korea is not insufficient, and when playing with the players in the top class, there is no big difference in their skills.,The biggest factor in determining the game is strategic tactics, but they do not usually train strategic tactics and thesepartshavealotofinfluenceontheoutcomeofthegame.Inotherwords, physical strength, skills, analysis, and psychological training should be divided into leaders who should share leadership rather than interfering with leadership.,That is, it is time to know the characteristics and conditions of the playersandtoprovideguidanceforthem.Inotherwords,asatrainingmethod for improving performance, you have to practice a lot of skills to learn the skillsproperly. Inaddition, even ifyoudonot becomeanational representative throughthenationalselectioncontest,youshouldhaveasystemthatcanselect a prospective player as an additional player in the national team in the long term.,It also studies and trains the shortcomings of international players and complementsthem.,Thisisalevelofrepresentativeplayers,butintensetraining is important, but customized training is done.,In other words, Judo players should be selected and focused on the selection and management system to train talented players by setting intensive training or special training period.,If this system changes, good results will be achieved in the upcoming Olympics andAsianGames.
Eighth, it is not good for all the athletes to carry out all the training joint programs together, and individual training should be done by identifying the
- 122 -characteristics and strengths and weaknesses of the individual. Also, strategic trainingandtacticaltrainingsuitableforthematchsituationareveryimportant through relative analysis.,However, Judo Korea is now so heavily involved in physical training that even more training is being trained than technical training. Despite the fact that the national athletic village has the best training system in the world, Judo Korea does not utilize such systems well. In other words, we should introduce a scientific training system and apply it to individual trainingtoprovide effective training, andthe physical part shouldbe well guided by professional trainers. In addition, the role of the leader and the power analyst is important to improve the performance, and the players and leaders should study the analysis of the opponents and communicate with the playersandtheleadersduringthetrainingtimeandtraintheanalysiscontents andthecountermeasuresagainsttheopponents.
Ninth, it is important to give Korean Judo players a sense of goal and motivation,anditshouldbeinstilledthattheycanmakealotofprogresswhen they voluntarily and creatively train themselves.,In other words, training methods that fit individual characteristics and training that can complete arbitraryandcreativeskillsshouldbetaughtratherthancoercivetraining.Judo players should understand their personal strengths and weaknesses and characteristics and teach them with scientific and systematic training. In addition,ifyouparticipateinvariousinternational competitionsandwinmedals, you shouldintroduce an incentive systemto rewardthe players andleadersso thattheycan motivate theplayersandmake theleadersasenthusiasticasthe players.,However, Judo Korea is conducting joint training and it is difficult to train according to personal characteristics.,Training to suit each player's characteristicsshouldstrengthentheir ability, andchangingthe way they think
- 123 -about training should be able to train properly. It will be difficult to develop greatlyifgrouptrainingandtrainingbyleadersarenotpersonallygraspingthe strengths and weaknesses.,Also, there is a need for national support in Judo Korea,andthereisaneedforapartnertotrainbecauseoflackofplayers,and physical trainers and mandatory trainers who can control the condition should betaken.
Tenth,inorderforJudotodevelop,itisnecessarytotrainallthetrainingof physical strength, skills and tactical strategies individually. The Japanese national team has a coach for each individual and is training according to its characteristics. Japan was able to win many gold medals at the Tokyo Olympics.Judoisnowaworldlevelingcountryandthereisnouniquecountry. In order for Judo to win the world stage, it is necessary to introduce a lot of support and effective training methods at the national level to provide quality trainingandenvironmentfortheplayers.Especially,comparedtocountrieswith a large number of Judo players such as Japan and France, Korea is a very poor environment, so it is difficult to expect good grades in international competitionsunlessselectionandconcentrationaremade.,JudoKoreashouldalso take this training method as it can be seen that the world-class trend is developingtheskillsoftheplayersthroughjointtrainingwithJudo-likeevents (wrestling,jujitsu).
Therefore, this study will be able to be of great help to improve the performanceofJudoinKorea,andprovidethefeedbackoftheathletes,thedata and the test of the strategic tactics so that they can promote the national interestintheOlympics,AsianGamesandvariousinternationalcompetitions.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의필요성 1
• 2. 연구의목적 4
• 3. 선행연구의 검토 5
• 4. 용어의정의 14
• Ⅱ. 연구방법 16
• 1. 연구문제 18
• 2. 연구의법위와방법 20
• 3. 연구대상 23
• 4. 자료수집 25
• 5. 자료분석 27
• 6. 신뢰도와 타당도 28
• 7. 연구의제한점 31
• Ⅲ. 유도훈련과 지도효과의지도법실제 및특성 32
• 1. 유도훈련과 지도효과 32
• 2. 유도지도법 실제 및 특성 37
• Ⅳ. 유도선수의 준비기, 단련기, 완성기와 성과목표 달 성계획 및특성 39
• 1. 유도선수의 준비기,단련기,완성기배경및 특성 39
• 2. 유도학습자의성과목표달성계획 및 특성 43
• Ⅴ. 한국유도의 경기력을 위한 훈련법과 문제해결 방안 및전망 51
• 1. 유도훈련과 지도효과의지도법실제및특성 51
• 2. 한국유도의국제대회및올림픽,아시안게임정책방안및제안 61
• Ⅵ 한국유도의 경기력 향상과 지도효과에 관한 정책적 방안 73
• 1. 한국유도의경기력훈련지도법과전략전술및정책적제안방안 73
• 2. 한국유도의 경기력 향상과 지도효과와 정책 방안 및 제안 84
• Ⅶ. 논의 95
• Ⅷ. 결론 제언 107
• 1. 결론 107
• 2. 제언 114
• 참 고 문 헌 115
• ABSTRACT 119
• 질 문 지 125

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51. 한․중․일 격투무예(手搏․相搏․相撲) 의 어원 및 기원에 관한 연구 : 고대 일본 스모(相撲)에 보이는 격투술을 중 심으로, 이재학, 송일훈, 남덕현, 이동헌, 국민체육진흥공단 체육과학연구원 체육과학연구, 18(3), 56-74, , 2007