천연 라벤더 오일과 합성 라벤더 오일 향흡입에 대한 스트레스, 심박변이도, 혈압에 미치는 효과 비교 연구 = A Comparison between Effects of Lavender Essential Oil and Artificial Lavender Oil Inhalation on Stress, HRV, and Blood Pressure in Adults

국문 초록 (Abstract)

아로마 향 흡입이 스트레스를 포함한 정서적 변화에 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려져 있다. 아로마 합성향료 또한 스트레스 관리에 활용될 수 있음에도 스트레스에 대한 합성향료의 효과나 천연향료와 합성향료의 효과 비교 연구가 부족한 실정이다. 따라서 본 연구에서는 스트레스, 심박변이도, 혈압에 대한 천연향료와 합성향료의 영향을 비교하였다.
본 연구는 만 19세〜65세 이상의 성인 남녀 58명을 두 집단으로 나누어 진행하였다. 실험처치 전 10분간 휴식을 취하고 스트레스, 심박변이도, 혈압을 측정한 다음, 실험군은 천연 라벤더 오일을, 대조군은 합성 라벤더 오일을 30분간 흡입하였다. 실험처치 후 바로 스트레스, 심박변이도, 혈압을 실험처지 전과 동일하게 측정하였다. 천연향료에 비해 합성향료가 효과가 좋지 않을 것이라는 시험대상자의 인식을 통제하고자 눈가림을 수행하였다.
합성 라벤더 오일을 흡입한 그룹(p=29)과 천연 라벤더 오일을 흡입한 그룹(p=29) 각각 실험 전후로 스트레스 수치의 유의한 완화를 확인하였나, 두 집단 간의 스트레스 변화의 유의한 차이는 없었다. 심박변이도 역시 합성향료 그룹과 천연향료 그룹 모두 실험 전후에 유의하게 개선되는 결과를 보였지만, 천연향료 그룹이 합성 향료 그룹에 비해 더 많은 세부항목[혈관건강지수(p=.045), 스트레스지수(p=.003), 맥박변화도(p=.020), HF(p=.034)]에서 개선되는 것을 확인하였다. 수축기혈압에 대해서 천연향료 그룹이 유의하게 완화되었지만, 합성향료 그룹은 수치개선이 없었다. 이완기혈압은 두 그룹 모두 차이가 나타나지 않았다.
일부 심박변이도 지표와 혈압에서 천연향료 그룹의 효과가 확인되었으나, 합성 라벤더 향료와 천연 라벤더 향료에서 유사한 스트레스 완화 효과를 갖는 것으로 확인되었다. 이러한 연구 결과를 바탕으로, 스트레스 관리를 위해 비싼 천연향료 대신 합성향료를 사용할 수 있을 것으로 판단된다. 하지만 스트레스 관리를 위한 합성 향료의 활용을 일반화하기 위해서는 실험 방법과 중재도구의 다각화를 통한 추가연구가 필요해 보인다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

It is known that aroma inhalation can affect emotional changes, including stress. Although aroma artificial fragrances can also be used for stress management, there is a lack of comparative research on the effects of artificial fragrances on stress or the effects of natural and artificial aroma oil. Therefore, this study compared the effects of natural and artificial flavors on stress, heart rate variability, and blood pressure.
58 adult men and women aged 19 to 65 years old are divided into two groups. After 10 minutes of rest, the stress, heart rate, and blood pressure were measured. The experimental group inhaled natural lavender oil and the control group infused artificial lavender oil for 30 minutes. Immediately after the experimental treatment, the stress, heart rate variability, and blood pressure were measured in the same way as before the experimental treatment. Blinding was performed to control subjects' perception that artificial fragrances would not be as effective as natural fragrances.
There was no significant difference in the stress change between the group inhaling artificial lavender oil (p=29) and the group inhaling natural lavender oil (p=29), although the two groups showed significant relief of stress levels before and after the experiment. Heart rate variability was also significantly improved before and after the experiment in both the artificial and natural flavor groups, but the natural flavor group had more subtask improvement than the artificial fragrance group [vascular health index (p=.045), stress index (p=.003), pulse change (p=.020), and HF (p=.034)]. The natural fragrance group was significantly alleviated with respect to systolic blood pressure, but the artificial fragrance group had no numerical improvement. Diastolic blood pressure did not differ between the two groups.
The effects of the natural fragrance group on the heart rate index and blood pressure were confirmed. However, stress relief effects were similar in the artificial lavender fragrance and the natural lavender fragrance. Based on these findings, artificial flavors could be used instead of expensive natural fragrances for stress management. However, in order to generalize the use of artificial fragrances for stress management, further research is needed through the diversification of experimental methods and interventional tools.

Keywords : Lavender essential oil. Artificial lavender oil. Inhalation. Stress. Heart rate variability(HRV). Blood pressure. Stress VAS10.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구 목적 3
• 3. 연구 가설 4
• Ⅱ. 이론적 배경 6
• 1. 스트레스 6
• 2. 아로마테라피 7
• 3. 심박변이도 13
• 4. 혈압 13
• Ⅲ. 연구 방법 14
• 1. 연구 설계 14
• 2. 연구대상 및 모집방법 15
• 3. 측정도구 17
• 4. 연구 진행 절차 27
• 5. 자료분석방법 29
• Ⅳ. 연구결과 29
• 1. 대상자의 특성 및 사전동질성 검정 29
• 2. 가설검정 35
• Ⅴ. 고찰 44
• Ⅵ. 결론 및 제언 46
• 1. 결론 46
• 2. 제언 49
• 참고문헌 51
• 부 록 57
• Abstract 62