산림체험 수기를 통한 산림치유 과정의 체험분석

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to examine the psychological healing process in forest by way of the experience analysis among qualitative research methods. I examined forest healing motive, healing purpose, healing process and healing effect through forest experience essays. These essays of 34 forest experience were collected from 2014 to 2015 at Forestry Administration Office. Five steps of analysis were used including self-observation, self-description, self-discovery, equality and differentiation, and verification. The results of the study are as follows.
First, there were psychological instability factors such as depression, bipolar disorder, helplessness, interpersonal avoidance and social maladjustment, and they were related to physical illness or family history. Second, the process of discovering oneself through observing and describing oneself through forest experience has appeared, and this experience is interpreted as strongly supporting the effects of various forest healing proved empirically in previous studies. Third, the subjects of this study had cyclic and repetitive experiences of changes in oneself, relations and existence through forest healing. Fourth, the participants experienced similar pain such as depression, anxiety and frustration in general, but they are described as experiencing the process optimized for their own characteristics in the motivation, necessity, accessibility, and program utilization of each experience.
In conclusion, the subjects of the study feel positive change in emotions such as refreshing, comfort, relaxation and euphoria through the vitality of the forest, reflecting their self, while recognizing their problems through enlightenment and insight, and it was found that it was rediscovered.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 연구문제 3
• Ⅱ. 이론적 배경 4
• 1. 산림치유 4
• 2. 체험분석 6
• Ⅲ. 연구방법 7
• 1. 연구대상 7
• 2. 연구자와 평정자 7
• 3. 연구절차 8
• 4. 분석방법 10
• 가. 자기관찰 11
• 나. 자기기술 12
• 다. 자기발견 12
• 라. 체험의 동등성과 차별성 12
• 마. 검증 12
• Ⅳ. 산림치유 체험과정 분석 14
• 1. 산림치유 체험수기의 내용 분석 14
• 2. 산림치유 체험수기의 인구 통계적 분석 19
• 3. 산림치유 체험과정 분석 21
• 가. 자기관찰 21
• 1) 공격적인 성향이 줄어 듬 22
• 2) 세상을 원망하는 분노의 사라짐 23
• 3) 가족 간의 교감 25
• 4) 행복감의 경험 26
• 5) 상쾌함의 경험 26
• 6) 편안함과 여유를 경험 27
• 나. 자기기술 28
• 1) 대인 기피증, 알코올 중독의 조울증, 자궁근종 29
• 2) 흉선암 30
• 3) 갑상선암, 우울증, 편두통 30
• 4) 주의력결핍 과잉행동증후군(ADHD) 30
• 다. 자기발견 31
• 라. 체험의 동등성과 차별성 33
• 1) 인생의 전환점 33
• 2) 삶의 태도가 변함 34
• 3) 가족의 화합 34
• 마. 검증 35
• Ⅴ. 산림치유 체험분석 결과 37
• 1. 경험동기 37
• 가. 신체적 동기 37
• 나. 심리적 동기 37
• 다. 외부적 동기 38
• 2. 외부적 인식 38
• 가. 시각적 경험 38
• 나. 청각적 경험 39
• 다. 후각적 경험 40
• 라. 촉각적 경험 40
• 3. 내부적 반응 41
• 가. 호흡의 안정, 신심의 편안함 41
• 나. 생각이 사라지고 멈추는 순간 41
• 다. 삶과 자연에 대한 감사함 42
• 라. 자신과 숲이 하나 되는 순간 42
• 4. 변화 43
• 가. 나의 변화 : 자신의 몸과 마음에 온전히 집중하며 살기 43
• 나. 관계의 변화 : 부정적 감정에서 긍정적 감정으로 관계 맺기 43
• 다. 존재감의 변화 : 사람과 자연의 조화로운 삶속에서 존재감 깨닫기 44
• Ⅵ. 논의 및 고찰 46
• 인용문헌 48