아로마를 이용한 스파테라피가 스트레스 해소에 미치는 영향에 관한 연구 = A study on the effects of spa therapy using aroma to relieve stress

국문 초록 (Abstract)

국문초록


아로마를 이용한 스파테라피가 스트레스 해소에 미치는 영향에 관한 연구


경 영 학 과 김 수 연
지 도 교 수 김 서 경


본 연구는 직장인을 대상으로 하여 아로마 오일 마사지군(10명), 조조바 오일 마사지군(10명), 휴식을 취한 대조군(10명)으로 나누어 육체적, 신체적, 심리적으로 다양한 스트레스에 노출되어 있는 직장인의 직무스트레스 안정화에 아로마 오일을 이용한 스파테라피에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 하였다. 실험에 적용된 아로마 오일은 라벤더 6방울, 버가못 3방울, 페퍼민트 3방울을 조조바 오일 20ml에 블랜딩하여 사용하였다. 피실험 대상자는 일반적 특성 및 직무 스트레스 평가 그리고 신체적, 정신적 스트레스 실시하였고, 누적 스트레스 지수는 실험, 전후 유비오맥파측정기(uBioClip v70)로 스트레스 지수의 변화를 분석하였다. 아로마 오일 마사지군과 조조바 오일 마사지군은 실험 후 마사지 만족도에 대하여 설문지의 평가를 하였다. 모든 결과는 SPSS 18.0 프로그램을 이용하여 통계처리 하였다.
대조군, 조조바 오일 마사지군, 아로마 마사지군의 실험 후 누적스트레스 지수는 아로마 오일 마사지군이 가장 낮았으며 조조바 오일 마사지군, 대조군 순으로 나타났다. 주 1회 4주간 마사지를 통해 누적스트레스 변화는 조조바 오일 마사지군은 최소 6.2에서 8.8, 아로마 오일 마사지군은 5.4에서 9.7까지 감소하였으며 조조바 오일 마사지군보다 아로마 오일 마사지군이 더 큰 폭으로 감소하였다.
주 1회 4주간 60분 동안 실험 후 대조군의 상태 및 불안은 평균 2.625, 조조바 오일 마사지군은 2.750, 아로마 오일 마사지군은 2.335로 나타났으며, ANOCOVA 분석 결과, 대조군, 조조바 오일 마사지군, 아로마 오일 마사지군 간의 차이가 유의하지 않은 것으로 나타났다.
마사지군에 따른 만족도 차이 분석은 조조바 오일 마사지군의 만족감 평균은 4.10, 아로마 오일 마사지군의 만족감 평균은 4.56으로 나타났다. 따라서 마사지군의 만족감이 조조바 오일 마사지군의 만족감보다 높은 것으로 나타났다.
아로마 오일 마사지 방법은 직장인의 누적되는 스트레스를 감소하고 마사지의 만족도를 높이는 긍정적인 측면에서 직무스트레스에 의한 신체적, 정신적 스트레스 안정화에 대한 중재 방안을 위한 자료로 활용할 수 있을 것이다.

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