중년기 여성의 우울증 극복방안 : 아론 벡(A. T. Beck)이론을 중심으로

국문 초록 (Abstract)

아론 벡(Aaron T. Beck)은 인간행동과 정신 병리를 동기나 본능 보다 정보처리의 관점에서 설명하는 모델에 근거한 인지치료의 창시자다. 벡의 인지치료는 심리학과 정신의학에서 커다란 변화가 급격하게 일어나던 시기에 개발되었으며, 인지가 정서적 고통과 행동적 장애에 중요한 역할을 한다고 강조한 점에서 혁신적인 것이었다. 벡은 우울증의 근원적인 뿌리가 인간 사고의 비합리성에 있다고 설명하고, 벡의 우울척도(B야)와 같은 진단적 도구를 개발하였으며, 우울증에 대한 효과적인 치료방법을 창안함으로써 우울증 분야에서 전문성을 인정받고 일찍부터 명성을 얻었다.
이런 시각에서 그의 이론은 중년의 위험한 고비에 선 여성의 내적 증상 중 하나인 중년기 여성 우울증을 극복하는데도 매우 중요한 요인으로 작용할 것이라고 생각한다. 중년기는 권태, 쇠약해져 가는 활력, 결혼의 위기, 변화하는 가치관등과 싸우게 되며, 우울증은 이러한 복합적인 감정적 갈등으로 인한 당연한 결과라고 볼 수 있다. 현대에 이르러 우울증에 대한 활발한 연구가 있으나 아직도 우울증에 대해 확실한 원인이나 해결 방법이 밝혀지지 않고 있어 우울증에 대한 확실하고 정확한 지식이 없는 편이다.
인생의 전성기라고 할 수 있는 중년기가 남성 중심의 사회로 인하여 여성들에게 심리적인 스트레스와 좌절을 더 많이 경험하게 하였고, 여성 자신의 부정적 자존감으로 인한 심리적 불안 정서가 중년이후의 삶에 부정적 영향을 줄 수 있다. 중년기 여성에게 가장 흔히 나타나는 부정적인 정서가 우울인데, 아론 벡에 의하면 중년기 여성의 생리적, 신체적, 심리적 변화로 인한 부정적인 사고의 과정들이 우울을 야기 시킨다고 한다.
그 뿐만이 아니라 우울증의 유병률이 해마다 계속적으로 증가하고 있고, 우울증으로 자살하는 사람들이 증가하고 있어 우울증에 대한 많은 부정적인 편견을 가지고 있는 편이다. 이처럼 외부와 차단된 삶을 살아가는 우울증에 대하여 벡은 환자의 내적 대화는 그의 생각과 행동에 중요한 역할을 한다고 결론짓고 있다. 우울증 환자가 자신, 외부세계 미래에 대해 전반적으로 부정적 시각을 가지고 있다는 것을 발견하였고, 이런 부정적 시각들은 광범위한 부정적 인지 왜곡으로 명백하게 드러남을 보았다. 그는 이런 왜곡된 인지를 교정하고 정보처리를 현식에 맞추는 기법들을 개발함으로 우울증상을 완화시키려고 노력하였다.
본 연구는 아론 벡의 인지치료 이론을 통해 우울을 경험하는 중년기 여성이 자신의 부정적이고 자동적인 사고를 인지하게 하고 이를 합리적인 반응으로 교정하도록 시도했다. 벡의 이론이 모든 중년여성으로 하여금 우울증을 극복하고 활기찬 중년이후의 삶을 누릴 수 있는 좋은 해결책이 되리라 믿는다.

목차 (Table of Contents)

• 국문초록.........................................................................................ⅲ
• Ⅰ. 서 론.........................................................................................1
• 1. 연구의 필요성 및 목적.....................................................................................1
• 2. 연구의 범위와 방법...........................................................................................2
• 3. 선행연구사...........................................................................................................3
• Ⅱ. 아론 벡의 인지치료의 이해.....................................................5
• 1. 인지치료의 기초 이해 . .................................................................................5
• 2. 인지치료의 특징.................................................................................................8
• 3. 인지치료의 특이성...........................................................................................13
• 4. 우울증의 인지 모형.........................................................................................15
• 5. 인지형성과 행동................................................................................................21
• 6. 왜곡된 정보처리................................................................................................23
• 7. 역기능적 사고....................................................................................................25
• 8. 우울증의 인지치료 수행을 위한 전제조건.................................................26
• 9. 자기대화와 핵심 신념......................................................................................28
• Ⅲ. 우울증에 대한 이해........................................................29
• 1. 우울증에 대한 일반적 이해..........................................................................29
• 2. 우울증의 역사...................................................................................................33
• 3. 우울증의 병리적 개념...................................................................................34
• 4. 우울증의 증상과 유형...................................................................................36
• 5. 우울증의 원인.................................................................................................43
• 6. 우울증의 원인에 대한 이론.........................................................................47
• Ⅳ. 중년기 여성의 우울증의 특징...................................56
• 1. 중년여성의 특징.............................................................................................56
• 2. 중년기에 대한 심리학적 이론들................................................................59
• 3. 중년기 여성의 우울증...................................................................................62
• 4. 한국의 문화상황과 중년기 여성의 우울증..............................................67
• 5. 한국의 사회와 중년여성의 우울증.............................................................71
• Ⅴ. 중년기 우울증에 대한 심리치료학적 시도..........76
• 1. 긍정적 사고를 통한 삶의 무의미 극복....................................................76
• 2. 인지치료 과정을 통한 우울증극복............................................................79
• 3. 인지삼제를 통한 절망감 극복....................................................................89
• 4. 긍정적 자기대화를 통한 여성의 부정적 역할의 극복.........................93
• 5. 사례...................................................................................................................99
• Ⅵ. 결 론....................................................................................105
• 참고문헌....................................................................................108