국선도 수련이 성인들의 신체적 자기개념과 정신건강에 미치는 영향 = A Study of the Influence of Kouksundo Practice on the Physical Self-Concept and Mental Health of Adult

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The aim of this study is to show the Influence of Kouksundo practice on the physical self-concept and mental health of adults. Using the survey questionnaire instrument, results gathered from 232 Kouksundo adult practitioners showed:
1. Kouksundo practice has positive influence on the physical self-concept, except endurance and muscular strength, of 232 Kouksundo practitioners.
2. Kouksundo practice has positive influence on the mental health of the practitioners.
3. The physical self-concept of the practitioner’s gender shows meaningful differences in terms of health and disease, sports and competence, and endurance.
4. The physical self-concept of the practitioner’s age shows meaningful differences in sports competence and flexibility.
5. The physical self-concept of the practitioner’s job shows the meaningful differences in terms of health and disease, and endurance.
6. Kouksundo practice as applied to physical self-concept shows meaningful differences in all factors except self-esteem.
7. The analysis according to Kouksundo practice level (dan-beup) as applied to physical self-concept shows meaningful differences in all factors except body fat and slimness. The analysis according to Kouksundo practice level (dan-beup) as applied to mental health shows meaningful differences in all factors. Joongki dan-beup level shows more meaningful differences than Kouksundo practitioners with higher practice level.
8. The relation between 28 factors of physical self-concept shows meaningful differences in 24 factors except four factors.
It is said that adults practicing Kouksundo shows meaningful relationships between 28 factors of physical self-concept. As a result, continued Kouksundo practice has good influence on the physical self-concept and mental health of adults.
Korea has two big problems: (1) the budget increase for public welfare by the government, and, (2) the rapidly increasing aging population. Therefore, Kouksundo practice is an alternative way to foster the physical and mental health of the aging population, as well as adults in general.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 국선도 수련 중인 성인 232명에 대하여 신체적 자기개념과 정신건강에 관한 측정도구를 사용하여 조사한 결과는 다음과 같다. 1. 국선도 수련을 하는 성인들은 신체적 자기 개념에 대하여 지구력과 근력을 제외하고 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 2. 국선도 수련이 성인의 정신건강에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 3. 신체적 자기개념에 대한 성별에 따른 차이 분석 결과 건강/질병과 운동/유능감, 지구력에서 유의한 차이를 나타냈다. 4. 연령별에 따른 신체적 자기개념의 결과는 운동 유능감, 유연성에서 유의한 차이를 나타냈다. 5. 직업별 신체적 자기개념 구성 요인들의 차이를 분석한 결과, 건강/질병 요인과 지구력 요인에서 직업별로 유의한 차이가 있는 것으로 분석되었다. 6. 국선도 수련 기간에 따른 신체적 자기개념에 대한 차이 분석 결과, 자기 존중감을 제외하고 모든 요인에서 유의한 차이를 나타냈다. 7. 수련단법에 따른 신체적 자기개념 차이 분석 결과 체지방/날씬함을 제외하고 모든 요인에서 유의한 차이를 나타냈다. 수련단법에 따른 정신건강 차이 분석 결과는 모든 요인에서 유의한 차이를 나타냈으며, 전 요인에서 중기단법이 한 단계 높은 수련단계인 건곤단법에 비해 더 긍정적 정신 상태를 나타내었다. 8. 신체적 자기개념의 요인별 상관관계 분석 결과 전체 28개의 상관 중 4개를 제외한 24개에서 유의한 상관관계를 보여 성인들의 국선도 수련은 대체적으로 신체적 자기개념의 요인들 간에 유의한 상관이 있는 것으로 나타났다. 이상과 같은 결과를 종합할 때 지속적인 국선도 수련은 성인들의 긍정적 신체적 자기 개념과 정신건강에 유익한 방법이다. 이는 복지 분야에 대한 재정 지출의 증가와 빠른 속도로 고령화 사회로 가는 한국의 실정에 노인을 비롯한 국민들의 건강 증진에 필요한 하나의 대안이 될 수 있다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성과 목적 1
• 2. 연구 문제와 가설 3
• 3. 연구의 제한점 3
• Ⅱ. 이론적 배경 5
• 1. 국선도 5
• 1) 국선도의 역사적 배경 6
• 2) 국선도의 원리 7
• 3) 국선도 수련의 과정과 변화 10
• 4) 국선도의 효과 14
• 5) 국선도 수련의 가치론 16
• 2. 신체적 자기개념 18
• 1) 자기개념 18
• 2) 신체적 자기개념 19
• 3) 자기개념과 자긍심 19
• 4) 신체적 자기개념의 요인 20
• 3. 정신건강 28
• 1) 정신건강의 정의 28
• 2) 정신건강의 하위 요인 30
• 4. 국선도 수련의 신체적 자기개념과 정신건강 37
• Ⅲ. 연구방법 40
• 1. 연구 대상 40
• 2. 조사 도구 41
• 3. 조사 절차 42
• 4. 자료 처리 42
• Ⅳ. 연구 결과 44
• 1. 측정도구의 신뢰도 검정 44
• 2. 신체적 자기개념에 대한 결과 45
• 3. 정신건강에 대한 결과 47
• 4. 일반적 특성에 따른 신체적 자기개념 차이 분석 48
• 5. 일반적 특성에 따른 정신건강 차이 분석 52
• 6. 국선도 수련 특성에 따른 신체적 자기개념 차이 분석 57
• 7. 국선도 수련 특성에 따른 정신건강 차이 분석 59
• 8. 신체적 자기개념 및 정신건강 상관관계 분석 62
• Ⅴ. 논 의 66
• 1. 신체적 자기 개념 66
• 2. 정신건강 67
• 3. 국선도 수련기간 및 단법에 따른 차이 분석 68
• Ⅵ. 결론 및 제언 70
• 1. 결 론 70
• 2. 제 언 72
• 참고문헌 74
• Abstract 77
• 부록 79