알로에와 양송이 식이가 전신경락마사지로 인한 피로도 저감화에 미치는 영향

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The aim of this study was to systematically reduce the degree of oxidative stress for customers who complain of adverse effects from massage therapies. First of all, in this study the degrees of satisfaction and fatigue after a body massage were investigated. As a study tool a survey for adult women using skin care-specialized services was used. With this survey causal factors were analyzed. This study investigated also the effect of an aloe and button mushroom diet on the reduction of fatigue caused by meridian massage. The target group were women at the age between 30 and 50 who did not use a massage service on a regular basis. As a result of this survey it was found that the survey participants showed a high degree of satisfaction and a higher degree of fatigue right after massage on the following day while a significant difference between the groups was found. As better the health condition was in the most of the time, as higher was the degree of satisfaction they showed. As worse the health conditions were as higher was the degree of fatigue they showed. A significant difference between groups was also shown here. Besides, it was verified that they might show fatigue after massage, which means negative satisfaction, depending on their usual health conditions. As a result it was found necessary to conduct an in-depth research on the degree of perceiving fatigue after a massage and how to reduce this degree of fatigue. Thus, as a measurement to reduce the degree of fatigue after a massage, a clinical research on the effect of an accompanied aloe and button mushroom diet on the reduction of fatigue caused by meridian massage was conducted. Study targets were 32 middle-aged women. The study partici -pants were randomly divided into 4 different groups, a control group with meridian massage, an aloe diet-accompanied meridian massage group (A), a button mushroom diet-accompanied meridian massage group (M), and an aloe+button mushroom diet-accompanied meridian massage group (A+M). In this study a VAS-F(Visual Analogue Scale-Fatigue) was analyzed before and after the study treatment. Changes in the fatigue substances, stress hormones and anti-oxidant enzyme activity through hematologic analyses were compared for this study. Lastly, in this study it was found through a blood homogeneity test before that all the groups were homogeneous groups without statistically significant differences. In the changes of VAS-F before and after the experiment, it was significantly reduced in both Group A and Group M. It indicates further that the diet of aloe and button mushroom may function to reduce the degree of fatigue after a meridian massage. In the change of fatigue substances, the concentration of blood lactic acid was significantly reduced in Group A, Group M and Group A+M, except the control group, according to the measurement period for each group. Also the concentration of blood uric acid was significantly reduced in Group. A which indicates the intake of aloe and button mushroom helps to improve the effect of a massage and to relieve the degree of fatigue at the same time. Regarding the change of stress hormones, the concen -tration of blood cortisol increased in the control group, while it was significantly reduced in Group A. The concentration of catecholamine increased in the control group, while it tended to decrease after each diet and increase after a meridian massage in all experimental groups, which indicates that the accompanied diet of aloe and button mushroom has a positive effect on the concentration of stress hormones after a meridian massage. In the change of anti-oxidant activity, SOD, GPx and BAP significantly increased in all experimental groups. It was found that the accompanied diet of aloe and button mushroom is very effective in defending anti-oxidant radicals because the active oxygen decreased in all experimental groups. Based on this study results with adult women, it was found that the positive change of VAS-F corresponded to the result of an aloe and button mushroom diet-accompanied meridian massage. Therefore, it is considered the results of this experiment with a meridian massage combined with an aloe and button mushroom diet will be used as basic data. The aim is to establish a plan for an effective reduction of the fatigue degree after a meridian massage, since this combination reduces the amount of fatigue substances and stress hormones and improves the anti-oxidant activity better than a meridian massage administrated only.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 전신경락마사지 효과를 극대화시킬 수 있는 방안을 제시하고자 진행된 연구로 알로에와 양송이버섯 식이가 전신경락마사지로 인한 피로도 저감화에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 상관성 연구를 실시하였다. 첫째, 피부미용 전문 서비스를 이용하는 성인여성을 대상으로 설문조사를 통해 전신마사지 후의 만족도와 피로도를 조사하였고 이에 영향을 미치는 요인을 분석하였다. 둘째, 평소 주기적으로 마사지를 받지 않는 30∼50세 중년여성을 대상으로 알로에와 양송이버섯 식이가 전신경락마사지로 인한 피로도 저감화에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 연관성 연구를 실시하였다. 설문조사 결과, 전신마사지 후 만족도는 마사지 직후보다 다음날 더 높은 만족도를, 피로도는 마사지 다음날보다 직후에 더 높은 피로도를 보였으며 집단 간의 유의한 차이가 나타났다. 평소 건강상태가 좋을수록 마사지 후 높은 만족도를 보였으며, 평소 건강상태가 나쁠수록 마사지 후 피로도가 높게 나타나 유의한 차이를 보였다. 또한, 평소 스트레스와 피로도가 높을수록 마사지 후의 피로도도 높게 나타났으며 집단 간의 유의한 차이가 나타나는 결과를 확인할 수 있었다. 설문결과를 통해 임상에서 평소의 건강상태에 따라 마사지 후 일시적으로 부정적 만족도인 피로도가 발생될 수 있음이 입증되었고, 마사지 후 피로자각 정도, 저감화 방법 등 보다 깊은 연구의 필요성이 제기되었다.
이에 마사지 후 피로도 저감화 방안 모색으로 알로에와 양송이 식이병행이 전신경락마사지로 인한 피로도 저감화에 미치는 영향에 대해 중년여성 32명을 대상으로 임상연구를 실시하였다. 실험은 무선배정으로 전신경락마사지를 시행한 대조군, 알로에 식이병행(A) 마사지군, 양송이 식이병행(M) 마사지군, 알로에+양송이 복합식이(A+M) 마사지군의 4그룹으로 나누어 실험 전·후 시각적 상사 피로척도(VAS-F)를 분석하고, 생화학적 분석을 통해 피로물질, 스트레스 호르몬 및 항산화효소 활성의 변화를 비교하였다. 실험 전․후 VAS-F 변화를 보면 대조군에 비해 A군과 M군이 유의미하게 감소하여 알로에와 양송이 식이가 경락마사지 후의 피로도를 저하시켰음을 확인할 수 있었다. 피로물질 변화량을 살펴보면, 혈중 lactic acid 농도는 대조군에 비해 A군, M군, A+M군 모두 유의하게 감소하였고, 혈중 uric acid 농도는 A군에서 유의하게 감소하여 알로에와 양송이버섯의 섭취가 마사지효과를 향상시키고 피로도를 완화시켜 주는 것을 확인하였다. 스트레스 호르몬의 변화량을 살펴보면, 혈중 cortisol 농도는 대조군에서 증가한 반면 A군은 유의하게 감소하였고, catecholamine의 농도는 대조군은 수치가 증가된 반면 실험군 모두 식이 후(Time2)에 감소하였다가 마사지 후(Time3)에 증가하는 경향을 보여 알로에와 양송이 식이병행이 경락마사지 후 스트레스 호르몬 농도에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 항산화효소 활성 변화는 SOD, GPx, BAP 모두 유의하게 증가하였고, 활성산소는 모두 감소하여 알로에와 양송이 식이병행이 활성산소 방어에 매우 효과적인 것으로 나타났다. 이상의 결과에서 성인여성에게 실시한 본 연구는 VAS-F 변화와 알로에, 양송이 식이병행 전신경락마사지를 시행한 결과가 일치하는 긍정적인 변화를 나타냄으로서 마사지 전의 알로에와 양송이 및 복합식이가 마사지 후의 피로도를 저감시키고 스트레스 수준을 감소시키며, 활성산소 방어에 효과적이라는 것을 확인할 수 있었으며, 이 연구를 전신경락마사지 후 피로도를 개선시키고 마사지 효과를 극대화시킬 수 있는 방안의 기초자료로 제시하고자 한다.

목차 (Table of Contents)

• 제1장 성인여성을 대상으로 한 마사지 후 만족도와 피로도 조사 4
• Ⅰ. 서 론 4
• Ⅱ. 연구 방법 8
• 1. 조사대상 및 기간 8
• 2. 설문조사 및 연구도구 8
• 2.1. 일반적 특성에 관한 항목 8
• 2.2. 만족도 측정 9
• 2.3. 피로도 측정 9
• 3. 자료 분석 9
• III. 연구결과 및 고찰 11
• 1. 조사대상자들의 일반적 특성 11
• 2. 조사대상자의 건강요인들의 상관관계 13
• 3. 조사대상자의 마사지 후 만족도 및 피로도 15
• 3.1. 마사지 후의 신체적, 정신적 만족도 15
• 3.2. 마사지 후의 신체적, 신경·감각적 피로도 17
• 4. 건강요인들에 따른 마사지 후 만족도와 피로도 20
• 4.1. 건강상태에 따른 마사지 후 만족도와 피로도 20
• 4.2. 스트레스에 따른 마사지 후 만족도와 피로도 23
• 4.3. 피로도에 따른 마사지 후 만족도와 피로도 26
• Ⅳ. 결 론 29
• 제2장 알로에와 양송이 식이가 전신경락마사지로 인한 피로도 저감화에 미치는 영향 31
• Ⅰ. 서 론 31
• Ⅱ. 실험 재료 및 방법 41
• 1. 실험 재료 41
• 1.1. 알로에 41
• 1.2. 양송이버섯 41
• 2. 연구대상 및 방법 41
• 3. 식이제제의 구성 42
• 4. 설문 측정 도구 44
• 4.1. 시각적 상사 피로척도(VAS-F) 44
• 5. 마사지 프로그램 44
• 5.1. 준비단계 45
• 5.2. 이완 마사지 45
• 5.3. 경락마사지 단계 45
• 5.4. 마무리 단계 50
• 6. 생화학적 분석항목 및 방법 50
• 6.1. 혈중 피로물질 분석 51
• 6.2. 혈중 호르몬 분석 52
• 6.2.1. Cortisol의 농도 측정 52
• 6.2.2. Epinephrine과 norepinephrine의 농도 측정 52
• 6.3. 혈중 항산화효소 분석 52
• 7. 통계분석 53
• III. 결과 및 고찰 55
• 1. 연구대상자의 동질성 검증 55
• 1.1. 연구대상자의 동질성 검증 55
• 1.2. 시각적 상사 피로척도(VAS-F)에 대한 동질성 검증 56
• 1.3. 혈액 내 물질에 대한 동질성 검증 56
• 2. 실험 전·후 시각적 상사 피로척도(VAS-F) 변화 분석 59
• 3. 혈액의 생화학적 분석 결과 61
• 3.1. 혈중 피로물질 분석 결과 61
• 3.2. 혈중 스트레스 호르몬 분석 결과 68
• 3.3. 혈중 항산화효소 분석 결과 79
• Ⅳ. 결 론 94
• 총 결 론 97
• 참고문헌 100
• 부 록 113
• 국문초록 118