긍정심리 치료프로그램이 청소년의 우울 및 자아존중감과 행복감에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 긍정심리 치료프로그램이 청소년의 우울, 자아존중감, 행복감에 미치는 효과를 알아보는 것이다. 이를 위해 8회기로 구성된 긍정심리 치료프로그램을 구안하고 실험집단에 적용한 뒤 통제집단과 사전 사후 검사 결과를 비교하였다. 분석 결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 청소년을 대상으로 한 긍정심리 치료프로그램은 청소년의 우울을 유의미하게 감소시키는 것으로 나타났다. 우울 감소를 통해 긍정심리치료는 청소년 스스로 내면적인 문제에 대해 스스로 해결할 수 있도록 도움을 줄 것이다.
둘째, 청소년을 대상으로 한 긍정심리 치료프로그램은 청소년의 자아존중감을 유의미하게 증가시키는 것으로 나타났다. 긍정심리 치료는 청소년의 자아존중감을 향상시켜 건전한 자아형성에 도움을 줄 것으로 기대된다.
셋째, 청소년을 대상으로 한 긍정심리 치료프로그램은 청소년의 행복감을 유의미하게 증가시키는 것으로 나타났다. 행복은 개인의 정신과 신체는 물론 사회에도 유익한 영향을 미치며, 한 번 변화된 삶의 태도는 그들의 삶에 지속적으로 영향을 미치므로 긍정심리치료 프로그램은 전인교육이라는 학교교육의 목표와도 부합된다.
넷째, 프로그램 진행 중 참여자들을 관찰한 결과, 실제로 그들 주변의 삶이 변화하는 것을 확인할 수 있었다. 즉, 실험집단 참여자들은 프로그램 참여 후 삶의 질에 대한 인식수준이 증가하였고, 삶에 대한 태도도 더 긍정적이며 적극적으로 변화하였다. 타인에 대해서도 보다 관대해졌으며, 자신의 변화된 모습을 기쁘게 받아들이는 것으로 나타났다.
이와 같이 긍정심리치료가 청소년들의 정신건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 교육기관에서는 이러한 프로그램을 적극 도입하여 시행하여야 하며, 이러한 프로그램이 학교생활에서 오는 스트레스를 감소시키고, 학교폭력이나 자살 등 청소년들의 비행 문제를 해결하는 데에도 많은 도움이 될 것으로 기대된다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 연구문제 3
• Ⅱ. 이론적 배경 4
• 1. 긍정심리치료 4
• 1.1 긍정심리치료의 정의 및 특징 4
• 1.2 긍정심리치료의 효과에 관한 선행연구 6
• 2. 청소년의 우울 7
• 2.1 우울의 개념 7
• 2.2 청소년 우울의 특징 9
• 3. 청소년의 자아존중감 12
• 3.1 자아존중감의 정의 12
• 3.2 청소년의 자아존중감 14
• 4. 청소년의 행복감 16
• 4.1 주관적 행복감의 정의 16
• 4.2 청소년의 행복감에 대한 영향요인 19
• Ⅲ. 연구 방법 21
• 1. 연구 대상 21
• 2. 연구 절차 21
• 3. 측정도구 23
• 3.1 우울 척도 23
• 3.2 자아존중감 척도 24
• 3.3 행복감 척도 24
• 4. 분석방법 25
• Ⅳ. 연구 결과 26
• 1. 긍정심리 치료프로그램이 우울에 미치는 효과 26
• 2. 긍정심리 치료프로그램이 자아존중감에 미치는 효과 28
• 3. 긍정심리 치료프로그램이 행복감에 미치는 효과 29
• 4. 실험집단의 변화에 대한 정성분석 31
• Ⅴ. 결론 및 논의 38
• 참고문헌 41
• 부록 1. 긍정심리 치료프로그램 45
• 부록 2. 설문지 53
• ABSTRACT 89