아로마 향기 요법이 우울 및 스트레스에 미치는 효과 : 미취학 아동을 양육중인 전업주부를 대상으로 = The Effect of Aroma Therapy on Depression and Stress : Focused on Housewives with Preschool Children

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 아로마 향기요법이 미취학 아동을 양육중인 전업주부의 우울 및 스트레스에 미치는 효과에 대해 라벤더 에센셜 오일을 이용한 향기 흡입법을 적용하여 주관적 방법과 객관적 실험을 통해 그 효과를 검증하여 미취학 아동을 양육중인 전업 주부의 정서심리적, 사회심리적, 신체적으로 정신적 건강 회복 및 건강한 육아 환경을 제안하고 효과적인 중재방안을 모색하기 위해 시도한 실험 설계 연구이다.
연구 기간은 2011년 12월 30일부터 2012년 1월20일까지이며 연구 대상은 7세 이하 미취학 아동을 1명 이상 둔 성인 여성으로 현재 서울특별시에 거주하고 미취업 상태 전업주부를 대상으로 예비조사를 실시하여 병원에서 우울(Depression)및 스트레스(Stress)의 초기 증세를 나타내는 대상자 중 무작위 선정을 통해 실험군 10명, 대조군 10명으로 총 20명을 선정하였다.
실험군은 라벤더 에센셜 오일을 넣은 나무 목걸이를 착용하게 하고 오전 9시부터 오후 9시까지 1일 12시간 총 3주 동안 아로마 향을 코로 흡입하는 방법을 통해 실험 전․후의 우울 및 스트레스의 감소 정도를 비교하였다.
연구 도구는 주관적 측정 도구로 우울(Depression)지각 측정은 이소우외 3인(2003)이 개발한 “한국인의 우울 측정 도구 개발연구" 도구를 이용하였으며 스트레스(Stress)는 박순영(1999)이 개발한 지각 측정(Perceived Stress Quesstionnaire:PSQ) 도구를 사용하였다.
객관적 측정 도구로 혈중 코티졸(Serum Cortisol:hydrocortisone), 혈중 ACTH(Plasma adrenocorricotropic hormone)측정을 위해 혈액 2㏄를 각각 체취하였고 심박변이도(Heart rate variability:HRV)자율 신경계 검사는 시간 영역과 주파수 영역으로 나누어 측정하였으며 실험 처치 전 1차 측정, 3주 후 실험 종료시 2차 측정을 실시하였으며 실험군의 경우 사후 만족도 평가 설문을 추가 실시하였다.
우울 및 스트레스 측정은 연구자가 직접 질문하여 설문 조사를 하였으며 혈중 코티졸 및 혈중 ACTH 측정은 동작구 소재 E의료 검사기관에서 연구원이 직접 혈액을 체취 해 측정하였고 심박변이도 측정은 강서구 소재 M한의원에서 간호사가 직접 측정을 통해 사전․사후 자료를 수집하였다.
자료 분석은 실험을 통하여 수집된 자료의 통계처리를 데이터 코딩(data coding)과 데이터 크리닝(data cleaning)과정을 거쳐 SPSS(Statistical Package for Social Science)Version 17.0 통계 패키지 프로그램을 활용하여 분석 처리하였다.

본 연구의 결과는 다음과 같다.
첫째, 대상자의 일반적 특성에 따른 실험군과 대조군의 두 그룹은 동질성 검증에서 유의한 차이가 없어 동질한 것으로 나타났다.
결과 변수에 대한 사전 동질성 검증에서 우울(t=0.64, p=0.532), 스트레스(t=0.40, p=0.694), 혈중 코티졸(t=-0.519, p=0.610), 혈중 ACTH (t=1.018, p=0.322), 심박변이도의 심박동수(t=-0.580, p=0.569), 심장안정도(t=-0.486, p=0.633), 스트레스 저항도(t=-0.034, p=0.973), 스트레스 지수(t=0.448, p=0.660), 피로도(t=0.585, p=0.566), TP(t=0.407, p=0.689), VLF(t=0.319, p=0.754), LF(t=0.595, p=0.559), HF(t=1.312, p=0.206)는 두 그룹간에 동질하였다.
둘째, 라벤더 향기 흡입법을 적용한 실험군에서 전체 우울은 17.9, 스트레스는 18.9의 높은 점수의 감소 효과를 나타내어 유의하게 감소되었다(p<0.01).
셋째, 라벤더 향기 흡입법을 적용한 실험군에서 혈중 코티졸 2.09, 혈중 ACTH 2.91의 감소 효과를 나타내어 유의하게 감소되었다(p<0.01).
즉, 아로마 향기 요법이 혈중 코티졸과 혈중 ACTH에 효과가 있는 것으로 나타났다.
넷째, 라벤더 향기 흡입법을 적용한 실험군의 심박변이도의 시간 영역에서는 심박동수(p<0.05), 심장 안정도(p<0.05), 스트레스 저항도(p<0.01), 스트레스 지수(p<0.01)는 유의하게 감소시켰으나, 피로도에서는 유의한 감소 효과를 나타내지 못했다.
주파수 영역에서도 실험군에서 TP(p<0.05), LF(p<0.05), HF(p<0.05)에서는 유의한 감소 효과를 나타내었으나 VLF에서는 유의한 감소 효과를 나타내지 못했다.
다섯째, 아로마 향기 요법을 실시한 실험군을 대상으로 사용 후 만족도를 분석한 결과 전반적으로 만족하는 것으로 나타났으며 '향기 흡입법을 포함한 다양한 아로마 테라피를 주변에 권유하겠다'에 있어서는 전체 실험군의 80%이상이 ‘적극 권유하겠다'고 하였다.
선호하는 초기 우울 및 스트레스 치료 방법에서도 아로마 테라피가 높게 나타났으며 잘 모르겠다는 의견 중에는 ‵정신의학적 치료는 약물치료 병행이 싫다′는 의견이 있는 것으로 나타나 향기 요법의 사용의 편리성과 접근의 용이함으로 거부감이 적다는 견해를 보인 것으로 보인다.

이상의 연구 결과를 종합해 볼 때 본 연구에서 적용한 아로마 향기 흡입법이 우울, 스트레스에 감소 효과가 있는 것으로 나타났으며 미취학 아동을 양육중인 전업주부의 우울, 스트레스의 경감에 효과적인 중재 방안임이 입증되었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study is experimental research designed to determine the effect of aroma therapy on depression and stress of housewives with preschool children by using the aroma inhalation therapy with lavender essential oil through subjective methods and objective experiments, finding effective mediating ways to suggest the physical, psychological-
socio, emotional-psychological and mental health recovery and healthy child-rearing environment.
To achieve the purpose of this study, a preliminary survey was carried out on women with at least one preschool child under 7, unemployed housewives living in Seoul, through December 30, 2011 to January 20, 2012. Total 20 housewives, who develop the early symptom of depression and stress in hospitals, were randomly selected through classification into an experiment group of 10 persons and a control group of 10 persons.
It had the experiment group worn a wooden necklace inject lavender essential oil to compare the reduction of depression and stress before and after the experiment through 12-hour aroma inhalation therapy a day from 9 a.m. to 9 p.m. for total 3 weeks.
The “Study on the Development of the Korean Depression Scale" developed by Lee So-woo et al. was used as a research scale. The Perceived Stress Quesstionnaire(PSQ) developed by Park Soon-
young(1999) was used as a stress perception scale. The blood of 2cc was respectively drawn to measure serum cortisol(hydrocortisone) and ACTH(plasma adrenocorricotropic hormone) with an objective scale. The heart rate variability(HRV) was measured in time and frequency domain for the autonomic nervous system test. The first measurement before the experiment was carried out, and 3 weeks after the experiment the second measurement was carried out.
For the experiment group, a survey of post-satisfaction evaluation was additionally carried out.
Researchers carried out a survey through direct question to measure depression and stress. The HRV was directly measured by nurses in M oriental clinic in Gangseo-gu. Researchers have directly taken a blood sample at E healthcare institution in Dongjak-gu to measure serum cortisol and ACTH, and have directly collected data through pre- and post-measurement.
The SPSS(Statistical Package for Social Science)Version 17.0 was used to analyze data collected by the experiment, through the process of data coding and data cleaning.

The results of this study are as follows.

1. There was no significant difference in the similarity between the experiment group and the control group by general characteristics of those surveyed, showing the similarity between two groups.
The pre-verification of similarity between two groups for dependent variables showed that there was no significant difference in depression(t=0.64, p=0.532), stress(t=0.40, p=0.694),serum cortisol
(t=-0.519, p=0.610), ACTH(t=1.018, p=0.322), Heart rate of HRV(t=-0.580, p=0.569), heart stability (t=-0.486, p=0.633), stress resistance(t=-0.034, p=0.973), stress index(t=0.448, p=0.660) and fatigue(t=0.585, p= .0566), showing the similarity between two groups.
2. For the experiment group using the aroma inhalation therapy with lavender essential oil, there was a significant decrease in depression to 17.9(p<0.01).
3. For the experiment using the aroma inhalation therapy with lavender essential oil, there was a high decrease in stress to 18.9, showing a significant difference only in the experiment group(p<0.01).
4. For the experiment group using the aroma inhalation therapy with lavender essential oil, there was a significant decrease in serum cortisol(p<0.01) and ACTH(p<0.01), which the aroma inhalation therapy had an effect on serum cortisol and ACTH.
5. For the time domain of HRV in the experiment group using the aroma inhalation therapy with lavender essential oil, there was a significant decrease in heart rate(p<0.05), heart stability(p<0.05), stress resistance(p<0.01), and stress index(p<0.01), but there was no significant decrease in fatigue. For the frequency domain of HRV in the experiment group using the aroma inhalation therapy with lavender essential oil, there was a significant decrease in TP(p<0.05), LF(p<0.05), and HF(p<0.05), but there was no significant decrease in VLF.
6. Satisfaction of the experiment group after the use of aroma inhalation therapy showed that general satisfaction with the aroma inhalation therapy was high. For the item of 'I will recommend various aroma therapies, including the aroma inhalation therapy, to the people around me', more than 80% of the experiment group responded ‘I will recommend them positively'. Most of them preferred the aroma therapy for the early depression and stress. For their opinion of 'I don't know which is better', they gave their opinion of 'I don't like combining both psychotherapy and drug therapy', representing their opinion that they were not repulsed by the convenience and easy access for aroma therapy.

As for findings stated above, the aroma inhalation therapy in this study had an effect on the reduction of depression and stress. Consequently, the aroma inhalation therapy has proven to be an effective mediating way to reduce depression and stress of housewives with preschool children.

Key words : aroma therapy, aromatic inhalation therapy, housewives with preschool children, depression, stress, rearing stress, heart rate variability, serum cortisol, ACTH, lavender essential oil

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 연구내용과 방법 5
• 3. 용어 정의 6
• Ⅱ. 이론적 배경 11
• 1. 아로마 향기요법 11
• 2. 우울 22
• 3. 스트레스 23
• 4. 심박변이도 24
• Ⅲ. 연구대상 및 연구방법 26
• 1. 연구개요 26
• 2. 연구대상 및 기간 26
• 3. 연구방법 및 도구 27
• 4. 자료 분석 35
• Ⅳ. 연구결과 37
• 1. 연구대상자의 일반적 특성 37
• 2. 집단간 사전 동질성 검증 39
• 3. 우울 및 스트레스에 대한 효과 43
• 4. 혈중 코티졸에 대한 효과 49
• 5. 혈중 ACTH에 대한 효과 50
• 6. 심박변이도에 대한 효과 51
• Ⅴ. 결론 61
• 참고 문헌65
• 부록 70
• 1. 일반적 특성에 관한 설문지 71
• 2. 우울 측정 설문지 72
• 3. 스트레스 지각 측정 설문지 75
• 4. 아로마 향기요법 사후 만족도 설문지 77
• Abstract 78