운동참가에 따른 중년여성의 건강신념과 무망감, 수면의 질 및 행복지수의 관계

국문 초록 (Abstract)

이 연구의 목적은 규칙적으로 운동에 참가하고 있는 중년여성과 비참가 중년여성을 대상으로 이들이 인식하고 있는 건강신념, 무망감, 수면의 질, 행복지수의 차이와 운동참가자의 운동참가 정도에 따라 건강신념, 무망감, 수면의질, 행복지수의 차이를 분석하고, 건강신념이 무망감과 수면의 질 및 행복지수를 예측하는 설명력과 무망감이 수면의 질과 행복지수를 예측하는 설명력을 검증한 후 도출된 결과에 기초한 각 변수의 인과관계 모형과 개별가설을 운동참가자와 비참가자별로 각각 검증하는데 있다.
연구대상은 서울, 대전, 충남, 대구지역에 거주하는 40세~60세의 운동참가 중년여성들과 비참가 중년여성들로 편의표본추출법을 통해 600부의 자료를 수집하여 최종분석에는 543부의 자료가 사용되었다. 수집된 자료는 SPSS 14.0과 AMOS 6.0을 이용하여 t-test, 일원분산분석, 상관관계분석, 다중 및 단순회귀분석, 경로분석을 시행하였다. 이상의 과정을 통해 분석한 결과 다음 같은 결론을 얻었다.
첫째, 중년여성의 지각된 민감성, 지각된 심각성, 지각된 유익성의 건강신념은 운동참가집단과 비참가집단간의 차이가 없지만, 지각된 장애성의 건강신념과 무망감은 비참가자가 높고, 수면의 질과 행복지수는 운동참가자가 높다.
둘째, 운동참가정도에 따른 건강신념의 지각된 민감성은 빈도에서, 지각된 장애성은 강도에서 차이가 있고, 무망감은 강도에서, 수면의 질은 빈도와 기간에서 차이가 있다. 아울러 행복지수는 기간에서 차이가 있는 것으로 나타났고, 지각된 심각성, 유익성은 운동참가정도에서 모두 차이가 없다.
셋째, 운동참가와 비참가 중년여성의 건강신념은 무망감을 예측하는 선행변수로 작용되고 있음이 확인되었다.
넷째, 운동참가와 비참가 중년여성의 건강신념은 수면의 질을 예측하는 선행변수로 확인되었다.
다섯째, 운동참가 중년여성의 건강신념은 행복지수를 예측하는 선행변수로 확인되었고, 비참가 중년여성의 건강신념은 행복지수를 예측하지 않는 것으로 나타났다.
여섯째, 운동참가 중년여성의 무망감은 수면의 질을 예측하지 않는 것으로 나타났고, 비참가 중년여성의 무망감은 수면의 질을 예측하는 선행변수로 확인되었다. 아울러, 운동참가와 비참가 중년여성 모두 무망감이 행복지수를 예측하는 선행변수로 확인되었다.
일곱째, 운동참가와 비참가 중년여성의 지각된 유익성의 건강신념은 무망감에 부(-)적인 영향을 미치고, 지각된 장애성의 건강신념은 정(+)적인 영향을 미친다.
여덟째, 운동참가 중년여성의 지각된 민감성, 지각된 심각성, 지각된 유익성의 건강신념은 수면의 질에 정(+)적인 영향을 미친다. 아울러 비참가 중년여성은 지각된 민감성의 건강신념은 수면의 질에 부(-)적인 영향을 미치고, 지각된 장애성의 건강신념은 영향을 미치지 않는다.
아홉째, 운동참가 중년여성의 지각된 장애성의 건강신념은 행복지수에 영향을 미치지 않는다.
열째, 비참가 중년여성의 무망감은 수면의 질에 부(-)적인 영향을 미친다.
열한 번째, 운동참가와 비참가 중년여성 모두 무망감은 행복지수에 부(-)적인 영향을 미친다.
이상의 결과를 통해 규칙적인 운동이 중년여성들의 무망감을 낮추고 수면의 질과 행복지수를 높이는데 영향력 있는 요인임이 확인되었다. 뿐만 아니라 각 변수들 간의 인과관계가 있음이 확인되었다. 따라서 중년여성들이 규칙적인 운동을 지속적으로 실시할 수 있도록 사회적지지, 주변 체육시설 확충, 다양한 프로그램 개발 및 운영 등 가족, 지역, 나아가 국가적인 차원에서의 방법이 모색되어져야 할 것이다. 그러나 무엇보다도 중년여성들의 건강하고 행복한 삶을 위해서는 운동의 긍정적인 가치를 인식시켜주는 것은 물론, 운동행동에 장애를 주는 요인들에 대한 대처방법과 해결방법 등이 제시될 때 비로써 건강증진을 위한 지속적인 운동실천으로 나아갈 것이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aims to analyze the differences in health belief, hopelessness, quality of sleep, and happiness index recognized by middle-aged women between those who participate in exercise on a regular basis and those who do not. It analyzes the differences in health belief, hopelessness, quality of sleep, and happiness index according to the degree of exercise of the participants. Also, it validates explanatory power of the health belief predicting hopelessness, quality of sleep, and happiness index and the explanatory power of the hopelessness predicting quality of sleep and happiness index. Based on the results induced, it validates causality model on each variable and individual hypotheses according to exercise-participants and non-participants.
The subjects of the study were middle-aged women in their 40-60s living in Seoul, Deajeon, Chungnam, and Daegu and they were classified into exercise-participants and non-participants. Through the convenience sampling method, 600 data were collected and 543 among them were used for final analysis. On the data, t-test, one-way ANOVA, correlation analysis, multiple and simple regression analysis, and path analysis were conducted by using SPSS 14.0 and AMOS 6.0. Through the analyses, the following findings were obtained.
First, there was no difference in perceived sensitivity, perceived severity, and perceived benefit of the health belief of middle-aged women between the exercise-participants and non-participants. The perceived barriers of the health belief and hopelessness were shown higher in non-participants while quality of sleep and happiness index were shown higher in exercise-participants.
Second, the perceived sensitivity of the health belief according to the degree of exercise participation showed difference in frequency while the perceived barriers of health belief showed difference in intensity. Hopelessness showed difference in intensity and quality of sleep showed differences in frequency and period. In addition, happiness index showed difference in period but perceived severity and perceived benefit showed no difference in the degree of exercise participation.
Third, it was confirmed that the health belief of exercise-participating and non-participating middle-aged women worked as an antecedent variable that predicted hopelessness.
Fourth, it was confirmed that the health belief of exercise-participating and non-participating middle-aged women worked as an antecedent variable that predicted quality of sleep.
Fifth, it was confirmed that the health belief of exercise-participating and non-participating middle-aged women worked as an antecedent variable that predicted happiness and the health belief of non-participating middle-aged women did not predict the happiness index.
Sixth, it was shown that hopelessness of exercise-participating middle-aged women did not predict quality of sleep while hopelessness of non-participating middle-aged women was confirmed to be an antecedent variable that predicted quality of sleep. Also, in both exercise-participating and non-participating middle-aged women, it was confirmed that hopelessness was an antecedent variable to predict happiness index.
Seventh, perceived benefit of health belief had negative influence on the hopelessness of both exercise-participating and non-participating middle-aged women and the perceived barriers of health belief had positive influence.
Eighth, perceived sensitivity, perceived severity, and perceived benefit of health belief of exercise-participating middle-aged women had positive influence on quality of sleep. Also, perceived sensitivity of health belief of non-participating middle-aged women had negative influence on quality of sleep. Perceived barriers of health belief did not have any influence.
Ninth, perceived barriers of health belief of exercise-participating middle-aged women did not have any influence on happiness index.
Tenth, hopelessness of non-participating middle-aged women had negative influence on quality of sleep.
Eleventh, hopelessness of both exercise-participating and non-participating middle-aged women had negative influence on happiness index.
From the findings, it was confirmed that regular exercise lowered hopelessness of middle-aged women and worked as an influential factor to increase quality of sleep and happiness index. Furthermore, it was confirmed that there was causality among the variables. Therefore, family-level, regional, and further, national-level plans should be provided including social support, expansion of community health facilities, and development of various programs so that middle-aged women can exercise regularly. Most of all, for the health and happy life of middle-aged women, it is necessary to make them perceive positive value of exercise and provide measures to deal with and solve the factors that hinder exercises, for steady exercise practice to improve health.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 5
• 3. 연구변인 및 이론적 연구가설 6
• 4. 용어의 정의 9
• Ⅱ. 이론적 배경 11
• 1. 건강신념 11
• 2. 무망감 15
• 3. 수면의질 19
• 4. 행복지수 23
• Ⅲ. 연구방법 29
• 1. 연구대상 및 표집방법 29
• 2. 조사도구 31
• 3. 조사도구의 타당도와 신뢰 확보를 위한 사전조사 34
• 4. 조사도구의 타당도 및 신뢰도 34
• 5. 자료처리 39
• Ⅳ. 결과 40
• Ⅴ. 논의 61
• Ⅵ. 결론 및 제언 71
• 참고문헌 73
• 부 록 88
• Abstract 97