요부운동과 흉부운동이 만성요통 골퍼의 근력과 요통장애지수, 스윙시 비거리에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 만성요통 골퍼를 대상으로 8주간 요부 심부근육의 근력강화를 적용한 요부 안정화운동과 흉부 가동운동을 실시했을 경우 근력, 요통장애지수, 통증, 스윙 시 비거리를 비교 분석하는 것이다.
연구 표본은 울산광역시에 거주하는 40대 남성들 중, 병·의원에서 만성요통 진단을 받고서 골프에 참여하고 있는 구력1년 이상, 핸디 15이하를 유지하는 골프 동호회 회원이나 개인 골퍼들 중에서 시각적 통증사상 척도(VAS: Visual analog scale)가 5에 해당하는 골퍼를 선착순으로 30명을 모집하여 세 그룹의 평균 나이가 동일하도록 각 10명씩 나누어, 이들을 안정화 운동집단, 흉부 가동 운동집단, 통제집단에 각각 10명씩 할당한 후 8주간 요부 안정화 운동과 흉부 가동 운동을 실시하였다.
연구 대상의 운동 실시 전과 후의 결과를 비교하기 위해, 운동 실시 전에 등척성 최대근력, Oswestry 요통장애지수, 시각적 통증사상척도, 스윙 시 비거리 사전검사를 하였고 운동 실시 후에 사후검사를 실시하였다. 결과분석은 SPSS 13.0 통계 프로그램을 활용하여 집단간 차이와 사전/사후 검증을 위해 이원분산분석을 실시하였다.

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 3
• 2. 연구의 문제 3
• 3. 연구의 제한점 3
• 4. 용어의 정의 4
• Ⅱ. 이론적 배경 5
• 1. 요통의 이해 5
• 2. 요부 안정화 운동 6
• 3. 하지의 안정성 7
• 4. 요추와 흉추의 가동성 및 안정성 7
• 5. 하지와 척추의 근활동 9
• 6. 골프의 스윙 9
• Ⅲ. 연구방법 13
• 1. 연구 대상 13
• 2. 연구 절차 14
• 3. 측정도구 및 방법 15
• 4. 운동프로그램 18
• 5. 자료 분석 35
• Ⅳ. 결과 및 논의
• 1. 굴곡근 최대근력의 비교 36
• 2. 신전근 최대근력의 비교 38
• 3. Oswestry 요통장애지수의 비교 41
• 4. 통증정도의 비교 43
• 5. 비거리 비교 45
• Ⅴ. 결론 및 제언
• 1. 결론 47
• 2. 제언 47
• 참고문헌 48
• Abstract 51
• 부록1[설문지] 53
• 부록2[설문지] 54